Tengo una rotoescoliosis lumbar izquierda leve 14° con curva compensatoria Q ejercicios de terapia

Es necesario determinar el origen de la escoliosis para dar mayores recomendaciones.

Buenas Tardes, tienen mucha claridad en su diagnóstico, me hace pensar que ya ha estado con el ortopedista, para responder a sus preguntas, debe acudir a la cita con fisioterapia. Todas las escoliosis son diferentes y tienen un origen también diferente, dependiendo de la valoración se puede determinar cuales son los ejercicios que le son convenientes.

Hola! si hay ejercicios de fortalecimiento muscular para disminuir la curvatura, pero eso requiere de una valoración previa, en general hay que fortalecer el glúteo, que es el mayor estabilizador de la cadera y evita dolores lumbares, realizar ejercicios escapulares, abdominales, entre otros.
Te espero en mi consultorio en Cali, para realizarte un plan personalizado.

Buen día, debe iniciar rehabilitación con fisioterapia, estoy para apoyarle.

Hola! claro que existen ejercicios, sin embargo es muy difícil recomendarte algo por medio de un texto, ya que la intervención en terapia física requiere de una valoración especifica para tomar decisiones y revisar si este es un objetivo real y alcanzable, así mismo definir que tipo de ejercicios e intervención se ajusta a tu caso, así que te recomiendo vayas a terapia, todos los casos de escoliosis son individualizados, así que no esperes a encontrar solamente una serie de ejercicios, hazte revisar y completa un plan adecuado para ti.

Saludos, te ofrezco servicios de fisioterapia, en la mejora de la sintomatología y reducción de los grados con rehabilitación con:
Fortalecimiento de core profundo (transverso del abdomen, multífidos)
Fortalecimiento de glúteo medio y mayor
Entrenamiento de estabilidad lumbopélvica
Movilidad torácica y lumbar
Educación postural para carga segura