Preguntas de pacientes (3)

Hola buen día, tanto el complejo B como la Vitamina E son micronutrientes que puedes consumir en cualquier momento del día. La vitamina E al ser una vitamina liposoluble (soluble en grasa) se absorbe mejor con una comida que contenga algo de grasa. Personalmente le recomiendo a mis pacientes consumir los multivitamínicos con una comida no muy copiosa, como por ejemplo el desayuno, para garantizar la adecuada absorción de estos nutrientes.

Hola buen día.
El gestavit no es "malo", es un suplemento que se prescribe para las mujeres embarazadas ya que ellas necesitan una cantidad específica de nutrientes para suplir las necesidades del embarazo.
La vitamina C es un micronutriente que no es tóxico, de hecho, al ser una vitamina hidrosoluble (soluble en agua), nuestro cuerpo absorbe la cantidad que necesita y lo que no, la elimina por la orina.

Buen día, el suplemento Gestavit DHA tiene 30 mg de hierro en forma de Fumarato Ferroso. Si es el suplemento que te envió tu médico o tu nutricionista no lo debes suspender porque lo necesitas para tu embarazo.
Si sientes estreñimiento, debes aumentar el consumo de verduras y frutas en tu alimentación, elegir los alimentos integrales como por ejemplo avena en hojuelas, arroz integral, leguminosas (arveja, lenteja, frijol, garbanzo).