Preguntas de pacientes (135)

Gracias por abrirte con algo tan íntimo. Lo que cuentas refleja un sufrimiento profundo y sostenido en el tiempo, no es “pereza” ni “falta de ganas”, sino un peso emocional y vital que se ha acumulado.
Déjame... Ver más

Gracias por ponerlo en palabras. Voy a responderte desde una mirada sistémico-fenomenológica, integrando también criterios clínicos básicos para que tengas piso y calma, sin alarmarte ni minimizar lo que... Ver más

El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) se caracteriza principalmente por una preocupación excesiva y persistente, difícil de controlar, que se mantiene durante meses y se extiende a distintas áreas... Ver más

El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) se trata mejor con un enfoque combinado, integrando psicoterapia, hábitos de estilo de vida y, cuando es necesario, medicamentos. Te lo explico por partes, de... Ver más

Gracias por compartir lo que estás viviendo. Lo que describes no es raro: cuando la mente y el cuerpo están bajo estrés, pueden aparecer movimientos automáticos que parecen imposibles de detener. Desde... Ver más

Gracias por preguntar: Lo que estás sintiendo tiene sentido, y no estás sola. La ansiedad puede manifestarse en el cuerpo de muchas formas, como esa sensación de ahogo que describes. Afortunadamente, sí... Ver más

Excelente pregunta, porque la ansiedad al dejar el alcohol es uno de los principales obstáculos para lograr la abstinencia. Esa ansiedad se puede manejar en distintos niveles: biológico, psicológico, conductual... Ver más

El miedo intenso al agua o a la piscina suele ser una respuesta de ansiedad, no una falta de capacidad para aprender a nadar. El cuerpo interpreta el agua como una amenaza y activa una reacción de pánico... Ver más

Lamento mucho que estés pasando por este momento tan doloroso. Una separación puede sentirse como un duelo profundo, y lo que describes (llanto frecuente, insomnio, sensación de ahogo o dificultad para... Ver más

Gracias por compartir algo tan íntimo y significativo
Lo que describes —miedo a hablar en público, dificultad para presentarte y bloquearte incluso con conocidos— es una manifestación muy frecuente de... Ver más

Gracias por preguntar.
Reconocer que necesitas ayuda psicológica durante un proceso de duelo es un acto valiente y consciente. Aunque cada persona vive el duelo de forma única, hay ciertos signos y momentos... Ver más

Gracias por tu confianza al compartir algo tan delicado y profundo. El insomnio, especialmente cuando se vuelve crónico y se mezcla con desesperación o pensamientos de autodaño, es una señal clara de que... Ver más

Gracias por decirlo con tanta honestidad. Lo que compartes es muy serio y también muy humano.

La depresión no se ve solo como un “problema interno”.

El deseo de desaparecer suele aparecer cuando una... Ver más

Esta es una pregunta muy importante y delicada, y me alegra que la plantees con tanta franqueza.
1. Cuándo tomar en serio los pensamientos suicidas?
Siempre. Toda expresión de ideas suicidas debe tomarse... Ver más

¡Hola! Lo que describes es muy común: la ansiedad nos empuja hacia los dulces o comida chatarra porque el cerebro los asocia con placer inmediato y con una falsa sensación de calma. El problema es que... Ver más

Sí, los trastornos de ansiedad pueden manifestarse a través de sensaciones corporales intensas y desconcertantes: punzones o descargas momentáneas, hormigueos en cabeza o extremidades, presión o cosquilleo... Ver más

Hola, gracias por abrirte con algo tan íntimo y que sé que puede ser muy incómodo. Lo que describes se llama rubor facial excesivo (a veces dentro de la “fobia social” o ansiedad social). No estás sola:... Ver más

“Siento mucho que vuelvas a vivir esta ansiedad. Tanto la terapia como la medicación son herramientas válidas; muchas personas se benefician más cuando se combinan: la medicación estabiliza la intensidad... Ver más

Los síntomas que mencionas —miedo, irritabilidad, problemas de sueño, ideas repetitivas, desesperanza, pánico, ganas de llorar, melancolía, tristeza, apatía por el trabajo y deseo de escapar— no hablan... Ver más

Una muy buena pregunta . Lo más importante es que logres transmitir tu vivencia de una forma clara, honesta y concreta. Aquí te dejo algunas sugerencias para que tu psicólogo o psiquiatra te tome en serio... Ver más