Preguntas de pacientes (11)

cordial saludo: bueno l carrera o el trote son actividades que requieren preparación para la misma, es decir hay que hacer trabajo de fuerza ademas de estiramientos y trabajo de propiocepción (equilibrio y coordinación ) para preparar tus músculos y articulaciones para la carga que imprime la carrera. segundo hay que analizar la postura ( mirar si hay alguna alteracion en la pisada y en la técnica de carrera que haga que el tendón duela y se inflame) tercero pero no menos importante hay que mirar tu calzado deportivo y mirar si es el adecuado y si esta en buen estado para la actividad deportiva. te puedo recomendar unos buenos estiramientos, manejo con hielo y evaluación y recomendación por un experto

cordial saludo en general para tomar algún tipo de suplementación para la practica deportiva se requiere valoración y mas en ti que tienes una patología preexistente te aconsejo que te valores con un profesional. muchos de los supmentos deportivos deportivos tienen considerables cantidades de carbohidratos. No te autoformules

cordial saludo: lo primordial es evaluar que no exista riesgo para ti en la practica deportiva para ello se requiere una evaluacion pre-participativa completa por experto que incluya evaluación de tu corazon. Revisar obviamente los examenes que tienes y mirar cuales otros dependiendo de los que se encuentre en tu examen físico y a partir de ahi empezar a plantear cambios desde la alimentación, periodos de ayunos preejercicio, recuperacion nutricional post ejercicio, hidratación entre otros
lo importante es la evaluación por un experto

Cordial saludo: es un antiinflamatorio no esteroideo que sirve para manejo del dolor pero que también tiene contraindicaciones. te recomiendo que no te automediques y consultes con un profesional

cordial saludo: todo va depender del diagnostico por el cual le vayan a realizar el procedimiento, así mimo se determinan los medicamentos. generalmente cuando es con prescripción medica se pueden utilizar medicamentos como los esteroides que puestos en ciertas zonas pueden marcar resultado adverso. sin embargo si se realiza dentro de un acto medico justificado por la patología no va a tener inconveniente

"Hola" cordial saludo: las articulaciones pueden traquear, pero hay que identificar en el caso de la rodilla primero si hay dolor con el sonido, si las rotulas se mueven alineadamente, si el movimiento es armónico y no hay salida de algún hueso o tendón, si la rodilla se traba, o sientes que se te va, para poder dar un diagnostico y poder determinar si el sonido es normal o anormal. cordial saludo asesórate de un profesional

"'Hola buen día"' lo primero es aclarar el diagnostico del dolor de rodilla antes de iniciar cualquier tratamiento. los esteroides como el que mencionas son medicamentos que tienen unas indicaciones claras y si lo pones cuando no esta indicado puedes causar mas daño que bien y puedes terminar con una lesión mas grave. Primero hay que definir si es una lesión de l musculo, hueso, ligamentos o tendones propios de la rodilla. Te recomiendo que busques asesoría profesional

"Hola"en los niños cualquier tipo de suplementación incluyendo vitaminas, debe estar sustentada con las necesidades propias de l individuo. Te aconsejo que te asesores profesionalmente para evaluar realmente cuales podrían ser las deficiencias del niño y si se pueden corregir solo con la alimentación o requiere de algún tipo de suplemento nutricional

"hola lo importante es la recuperación post ejercicio que incluye: una hidratación adecuada, alimentación pre, durante y post que te ayude con la fatiga del musculo, unos buenos estiramientos y un masaje con hielo a finalizar en toda la zona. Asi como una adecuada programacion de las cargas diarias de entrenamiento. Si se requiere de algún medicamento su prescripción será individual. te aconsejo que primero realices todo lo concerniente a buena recuperación y sino mejoras. asesórate de un profesional

"'Hola"' lo primero que debes tener en cuenta es que los dolores de espalda pueden tener diferentes causas, cada paciente es individual, desde el estudio de la postura, estudio de l compromiso de las raices nerviosas, de la fuerza muscular hasta la parte emocional y muchos mas. siempre se debe establecer primero un diagnostico y a partir de ahí empezar a solucionar con rehabilitación, o si se requiere algún procedimiento invasivo y/o cuando se requieren medicamentos coavyudantes en el tratamiento se usan, pero siempre la dosis va a depender del paciente, enfermedades concomitantes y además de la intensidad del dolor.

"'Hola"' papito o mamita, como ya han manifestado la pubalgia en una condiciona multifactorial, te puedo agregar que hay que revisar disbalances musculares, así como alteraciones de postura o asimetrías de miembros inferiores que pueden entorpecer el proceso de rehabilitación.