Preguntas de pacientes (40)

  • Tengo aveces pensamientos o fantasias violentas, donde me imagino yo haciendo cosas, a veces me meto

    Tengo aveces pensamientos o fantasias violentas, donde me imagino yo haciendo cosas, a veces me meto tanto en los pensamientos, que cuando estoy en el cuarto, comienzo a caminar en vueltas, y aveces me muevo o me rio segun lo que esté imaginando, y así también es en la calle, siempre ando imaginando cosas, pero casi son cosas violentas, me imagino haciendo daño a alguien o diciendo cosas malas a alguien, y la verdad esto ocurre todo los días, y a todas horas, y no se ni cómo controlarlo, porque a veces las fantasías ocurren o empiezan de la nada, y a veces se me va mucho tiempo en eso, o incluso no sé lo que hago, o se me olvida las cosas.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Juan Sebastián Méndez Marulanda

    Buen día, espero estés bien.

    El ensimismamiento es común dependiendo de la intensidad y la duración. Esto ocurre cuando dejas de prestarle suficiente atención a tu entorno y te enfocas en ti mismo y tus pensamientos.

    Referente a las fantasías que mencionas, estas pueden tener un origen múltiple. Lo sugerible es que acudas con un psicólogo con el cual no te sientas juzgado y puedas explorar la raíz de estas motivaciones.


  • Cada vez que discuto con mi pareja comienzo a tenblar y a desesperarme que es lo q me esta pasando s

    Cada vez que discuto con mi pareja comienzo a tenblar y a desesperarme que es lo q me esta pasando sienpre paso lloramdo mi autestima baja

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Juan Sebastián Méndez Marulanda

    Buen día, espero te encuentres bien.

    Las alteraciones motoras como el temblar, así como quizás tener pensamientos de huída dado al desespero que te genera discutir con tu pareja, pueden llegar a ser síntomas ansiosos sin que esto llegue a ser un trastorno por ansiedad en sí.

    Lo recomendable es que acudas con un psicólogo que pueda ayudarte a entender las emociones que sientes ante la confrontación en situaciones dificiles, para poder reducir la angustia presente.


  • Yo siento mucha anciedad sobre esto, la verdad es que de alguna manera me genera algo de placer ment

    Yo siento mucha anciedad sobre esto, la verdad es que de alguna manera me genera algo de placer mental, o cuando veo documentales sobre asesinos investigo sobre el caso y a los que mató, y realmente me encanta y eso es enfermizo por qué me preguntó que se sentiría hacerlo yo misma, pero no jamás lo haré o eso espero, quiero saber cómo lidiar con eso, me da miedo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Juan Sebastián Méndez Marulanda

    Buen día, espero te encuentres bien.

    El interés por el cine y/o el teatro con componentes angustiosos como lo es la violencia, el misterio o el dolor; siempre ha generado interés y morbo dado a que son realidades que se manifiestan de forma artificial, pero que si ocurre en el mundo contemporáneo, su castigo sería tan displacentero que evita que se lleguen a esos extremos.

    Si esto te genera un sentimiento de angustia o conflicto constante, lo ideal es acudir a un psicoterapeuta, no desde la mentalidad de estar "enfermo", sino desde entender de dónde provienen estos pensamientos y deseos.


  • Hola! Llevo en terapia psicológica un par de meses, y mi psicóloga me recomendó comenzar a tomar Neu

    Hola! Llevo en terapia psicológica un par de meses, y mi psicóloga me recomendó comenzar a tomar Neurexan para el insomnio e inquietud, por lo que sé, los psicólogos no pueden recetar medicamentos...¿Está mal esta situación? ¿Pueden ellos recomendar ansiolíticos?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Juan Sebastián Méndez Marulanda

    ¡Hola! Espero te encuentres bien.

    Es correcto, los psicólogos no pueden preescribir medicamentos o fármacos; únicamente los médicos o, dado al campo de la salud mental; los psiquiatras. Si la recomendación farmacológica no se realiza por parte o como trabajo bifocal con un psiquiatra, te sugeriría no tomarla, dado a los riesgos en tu salud que esto implica.

    Un saludo.


  • Hola, tengo 22 años hace un año llevo presentando ataques de panico la primera vez hubo una razon, l

    Hola, tengo 22 años hace un año llevo presentando ataques de panico la primera vez hubo una razon, luego me daban seguido y me despertaban en la noche tenia miedo por que pensaba que me estaba dando un paro cardiaco y que moriria o convulsiones, fue empeorando debido a que un dia senti que no podia respirar y sufri mucho panico pero solo era amigdalitis desde entonces los ataques empeoraron siento que tiemblo pero no lo hago y pienso que morire , me aprieta la garganta y me da mucha angustia, desde los ataques siento que no soy real se me adormece el cuerpo me da mucha angustia , me da miedo morir o sufrir de una enfermedad grave o perder el control y hace unos meses me salio una hernia lo cual me angustio al punto de tener otro ataque de panico que causo que mi cuerpo se adormeciera mas me siento muy debil y desde entonces mi cuerpo siempre se siente adormecido y el sentimiento de irrialidad empeora hasta veo opaco o muy iluminado lo cual me asusta y me siento asi todos los dias , consulte con una doctora y me dijo que era un accidente cerebro vascular me asuste tanto que lloraba todos las noches y no dormia temiendo morir hasta que me hice un tac de craneo y salio bien, tengo miedo de padecer una enfermedad del sistema nervioso ya que busque mis sintomas y me aparece esclerosis multiple , neuropatias o daños nerviosos y eso me angustia mucho me da miedo perder la vision o quedar paraplejica en este momento siento el cuerpo dormido y mi mente en blanco como si estuviera adormecida tambien ,tengo tics en la pierna y siento aveces punzadas en la espalda y en el brazo izquierdo vivo todos los dias preparandome para el peor diagnostico he ido a urgencias 3 veces pero solo me mandaron examenes de sangre diciendome que si me dolia el pecho recurriera a urgencias por mis taquicardias, que debo hacer, a quien debo consultar?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Juan Sebastián Méndez Marulanda

    Buen día, espero te encuentres bien.

    Lamento la angustia por la que te encuenstras viviendo. Si ya te has realizado pruebas médicas comprobando que tienes un funcionamiento óptimo corporal, lo ideal es que acudas con un psiquiatra para evaluar tu bienestar mental.


  • Tengo depresión, estuve tomando medicamentos el año pasado pero la empeoraron así que lo deje, mi de

    Tengo depresión, estuve tomando medicamentos el año pasado pero la empeoraron así que lo deje, mi depresión no ha mejorado y he estado pensando en ir a un psicólogo, noto que pierdo la noción del tiempo y hasta me siento cómoda estando encerrada en mi casa, no tengo interés por nada desde hace tiempo, he tenido muchos pensamientos suicidas y he intentado hacerlo, he tenido autolesiones y me la paso encerrada en mi cuarto, no tengo apetito, la gente me cansa me siento cómoda con el silencio, uno de los síntomas que más me han molestado es el insomnio y me levanto tarde, no tengo ganas de hacer nada y para mi esta vida carece de sentido me he sumergido en una profunda tristeza de la que no creo poder salir y tengo cansadas a mis amigas siempre diciéndoles lo mismo, el malestar es muy grande que aveces solo pienso acabar con todo de una vez, veo que como pasan los minutos, las horas, los días y como todo y todos avanzan y yo sigo estancada en donde mismo, actualmente tengo 19 años y decidí no estudiar la universidad debido a malas experiencias con la escuela por estrés excesivo, tuve una relación tóxica cuando iba en secundaria de la que me costo mucho salir y me dejo mucha ansiedad, en secundaria conocí muy buenas amigas que me han apoyado y considero como las únicas amigas que he tenido, cuando estaba a poco tiempo de salir de secundaria me sentía muy triste y me deprimí porque yo consideraba la secundaria como mi hogar donde me sentía feliz, al salir y iniciar la preparatoria me sentí de lo más infeliz extrañando de manera intensa la secundaria y sus recuerdos además extrañaba a mis amigas ellas iban en turno de la mañana y yo en la tarde por mi ex novio fuimos a la misma prepa, la pase muy mal y el estrés era constante y deseaba volver con ellas y cambiarme a su salón porque dependía y dependo de ellas entonces me esforcé por sacar buenas calificaciones para el cambio de turno y finalmente lo logré y me sentía aliviada de por fin estar con ellas me sentía tan arrepentida de haberme alejado e incluso me había obsesionado con ese cambio de turno como si de eso dependiera mi vida porque intente quitarme la vida cuando sentía que no podía más pero estar con ellas se convirtió en la razón de seguir, en fin pude estar otra vez con mis amigas pero aún así me sentía fatal porque seguía extrañando la secundaria a muerte entonces decidí hacer mi servicio social allí y despedirme del lugar para acabar con ese duelo y finalmente lo superé entonces las cosas comenzaron a mejorar termine con mi ex novio y llego la cuarentena todo iba bien superé mi ruptura sin problemas, comencé a tener hobbies nuevos pero luego de repente la depresión regreso pero esta vez más fuerte tanto que ya no tengo esperanza de recuperar mi vida, y de alguna forma sigo pensando en la secundaria, esa bella etapa por la que pase y desearía volver a ser esa niña de 15 años que estaba entusiasmada por la vida solo quisiera regresar al pasado no veo un futuro y no vivo el presente no se que hacer me siento atormentada por mis pensamientos no puedo dejar de sobrepensar, no se exactamente porque regreso la depresión aún peor cuando ya tenía todo superado necesito una explicación… que debería hacer estando en un estado de profundo vacío y tristeza como este? Del 1 al 10 diría que mi depresión es de 10.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Juan Sebastián Méndez Marulanda

    Buen día.

    Lamento la situación por la que estás pasando. Dentro de tu descripción, lo ideal sería acudir con un psiquiatra de confianza para complementarlo al trato psicológico que vayas a recibir. Es importante seguir las indicaciones farmacológicas de los especialistas, para que el resultado pueda ser favorable y no tengas otro tipo de repercusiones.


  • Tengo 39, de un momento a otro siento que estoy preocupado por algo que no se que es, tengo como la

    Tengo 39, de un momento a otro siento que estoy preocupado por algo que no se que es, tengo como la sensación de que algo malo va a pasar y que en cualquier momento van a llamar al teléfono a decir que algo malo paso o que hubo un accidente o algo parecido. Antes me pasaba muy seguido, ahora no es tan frecuente. Para estar tranquilo tengo a mis familiares en google maps para saber donde se encuentran en todo momento. No soy activo sexualmente y apenas estoy como comenzando esa etapa a pesar de mi edad, pero me preocupo mucho por escenarios malos que puedan pasar como acabar rápido o no tener una erección así que me asusto y me bloqueo cosa que notan las mujeres y he perdido esas oportunidades. Solo me ha pasado 1 vez que no funcionó pero pienso que las próximas oportunidades que tenga me va a pasar lo mismo, no se si recurrir a medicamentos que ayuden en ese aspecto o mirar si me pasa una segunda vez pero pasar una segunda vez por esa impotencia de querer y no poder me agobia.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Juan Sebastián Méndez Marulanda

    Buen día, espero te encuentres bien.

    Antes de recurrir a algún fármaco de todo tipo de índole, lo mejor es recurrir a un psiquiatra para que pueda orientarte mejor sobre el uso de estos. Por otro lado y según la descripción que refieres, sería oportuno acudir con un psicólogo de confianza para poder entender la raíz de tus diferentes angustias y pensamientos catastróficos, en especial, porque estos se orientan al futuro.


  • Buenos días tengo 18 años, quiero ir a consulta psicológica para saber si presento algo relacionado

    Buenos días tengo 18 años, quiero ir a consulta psicológica para saber si presento algo relacionado a la ansiedad. Hoy tuve un episodio y estos cada vez han sido cada vez más recurrentes y de mayor duración, (se presentan desde los 7) pero no sé cómo consultar a un profesional, adicional a esto no sé cómo comentarle a mis padres sobre el tema, agradecería cualquier información o consejo.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Juan Sebastián Méndez Marulanda

    ¡Hola! Espero te encuentres bien.

    Para acudir a un psicólogo y teniendo presente que eres mayor de edad, puedes iniciar un proceso de acompañamiento psicológico por cuenta propia, sin tener la autorización expresa de tus padres. Partiendo de esto y si necesitas de algún apoyo económico o afectivo por parte de ellos, lo mejor es ser transparente y honesto con aquello que sientes, ya que es positivo que te preocupes por tu salud mental e integral.

    Por último, esta página cuenta con una múltitud de profesionales, a lo que mi sugerencia sería que eligas al psicólogo o psicóloga que más confianza y comodidad te provea.

    Un abrazo, y recuerdas que no estás solo.


  • Hola ,tengo 20 años sufro de depresión desde los 11años y desde un tiempo he empezado a sufrir de an

    Hola ,tengo 20 años sufro de depresión desde los 11años y desde un tiempo he empezado a sufrir de ansiedad, aveces mi comportamiento se vuelve histérico y me da miedo por que he llegado a tener pensamientos de hacerle daño a mis seres queridos ,no se si eso es normal ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Juan Sebastián Méndez Marulanda

    Buen día, espero te encuentres bien.

    Lo primero, es oportuno acudir con especialistas de la salud mental como lo puede ser un psicólogo o un psiquiatra, para poder tener una valoración médica ajustada a tus necesidades actuales.

    Con respecto al "hacer daño a los seres queridos", es importante entender en qué tipo de daño piensas y, es oportuno comentarselo al especialista para precisamente reducir tu angustia al entender el origen de estas ideas.


  • TENGO DEPRESION Y ADEMAS DIABETES.ESTOY TOMANDO FORMULADO PORV EL SIQUIATRA,SERTRALINA Y LORAZEPAN-U

    TENGO DEPRESION Y ADEMAS DIABETES.ESTOY TOMANDO FORMULADO POR EL SIQUIATRA,SERTRALINA Y LORAZEPAN-UN PSICOLOGO QUE COSULTE ME RECOMENDO TOMAR NEUREXAN.QUIERO CONOCER SU OPINION.GRACIAS

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Juan Sebastián Méndez Marulanda

    Hola, espero te encuentres bien.

    Como psicólogo clínico tratante de síntomas relacionados a tu aflicción, te recomiendo seguir las indicaciones de tu médico psiquiatra en cuanto a la adherencia de las recomendaciones, adherencia a la formulación de tu prescripción farmacológica y la adherencia a la asistencia de las citas de control médicas; ya que como profesionales de psicología, no podemos sugerir la ingesta de fármacos.

    Por otro lado, te sugiero empezar con un proceso psicológico a largo plazo, para tener a tu disposición un grupo de profesionales de atención bifocal; en pro de mejorar tu salud mental, y tu sensación de bienestar general.


  • Hola soy mamá primeriza mi bebé tiene un año y 6 meses lo amo mucho pero me siento cansada y sola en

    Hola soy mamá primeriza mi bebé tiene un año y 6 meses lo amo mucho pero me siento cansada y sola en este proceso, mi madre jamás me ha ayudado a verlo mi suegros tampoco se insinúan mi pareja trabaja con turnos yo estoy con teletrabajo mi bebé va un rato al jardín pero yo me hago cargo de ver a mi bebé, trabajar me quedan 6 ramos que tengo que terminar de mis estudios y veo la casa y mi pareja cada vez está más distante y se ha puesto palabron y cada día siento que valgo menos y siento que me estoy ahogando

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Juan Sebastián Méndez Marulanda

    ¡Hola! Espero te encuentres bien.

    Lamento la situación de sobrecarga de estrés en la que te encuentras.

    Mi recomendación, es que explicites de manera transparente a tu círculo familiar cómo te sientes con las circunstancias y los retos que ha traido la maternidad a tu vida y la vida de tu pareja; ya que ellos pueden representar tu red de apoyo más cercana y por tanto, su participación puede ser de gran ayuda.

    Por otro lado y si las condiciones te lo permiten, intenta ampliar tu red de apoyo con grupos comunitarios, ayudas del estado y/o con un acompañamiento profesional por parte de médicos y/o psicólogos que te permitan descargar toda la angustia que posees.

    Un abrazo, y recuerda que no estás sola.


  • Una persona que tiene ansiedad puede llegar a matar a alguien?

    Una persona que tiene ansiedad puede llegar a matar a alguien?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Juan Sebastián Méndez Marulanda

    ¡Hola! Espero te encuentres bien.

    Teniendo presente que la ansiedad se describe como el miedo a una amenaza desconocida y que, el ser humano ante la angustia puede paralizarse, huir o atacar; el hecho de dañar a alguien cabe como posibilidad.

    Ahora, entendiendo que haces esta pregunta a modo de preocupación, este hecho ya denota empatía e intranquilidad por conductas que pueden ser propias como de un otro. Te sugeriría que acudieras con un profesional de la salud mental, en su caso un psicólogo o psiquiatra (de acuerdo a tu comodidad) para reducir la ansiedad y pensamientos lesivos y/o autolesivos.

    Un saludo.


  • ¿Cómo supero la perdida de mi hija, no sé qué hacer por que no tengo ganas de nada, sólo quiero esta

    ¿Cómo supero la perdida de mi hija, no sé qué hacer por que no tengo ganas de nada, sólo quiero estar durmiendo y perdí el interés de hacer mis tareas, domesticas y de la escuela (he pensado en dejar de existir porque me siento muy solo), además, siento que todos me hacen bulín y los percibo muy racistas?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Juan Sebastián Méndez Marulanda

    Buen día.

    Lamento la perdida de tu familiar. Los procesos de duelo no tienen un tiempo estipulado de resolución dado que la experiencia es individual, y cada persona necesita de más o menos tiempo para ello.

    Referente a la soledad, puedes buscar un oído de escucha como lo puede ser un psicoterapeuta de confianza, para poder acompañarte en tu dolor y resignificar tu vida de manera conjunta.


  • Buenas noches...e tenido ansiedad durante muchos años ahora estoy entrando a la menopausia y a aumen

    Buenas noches...e tenido ansiedad durante muchos años ahora estoy entrando a la menopausia y a aumentado y no salgo más allá de mi barrió después de tantos años así el médico me mandó al psicólogo y el psicólogo al psiquiatra y el psiquiatra me recetó Clonazepam y unas pastillas no recuerdo bien pero las contra indicaciones se ven tremendas el psiquiatra me ordenó un examen de la tiroides para descartar...no quiero tomarme esa medicina...una cuñada toma neurexan 3 pastillas al día y ella me dice que se a sentido bien se la formularon por tres meses..
    Una pregunta para ustedes y les agradezco que me la respondan puedo tomar el neurexan puesto que mi cuñada sufría de lo mismo y con agorafobia más ansiedad y la veo bien y sale a todo lado hasta ya viaja y sola...les agradezco su respuesta mil gracias Dios les bendiga...

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Juan Sebastián Méndez Marulanda

    ¡Hola! Espero te encuentres bien.

    Como psicólogo clínico, te recomendaría que te adhirieras al tratamiento y prescripción farmacológica que tu psiquiatra te encomienda, dado a que cada caso o persona tratante, posee características y reacciones diferentes y únicas a un mismo fármaco, por lo cual puede resultar perjudicial para tu salud, sumado al hecho de que la automedicación resulta tóxica y dañina para el corto, medio y largo plazo.

    Por otro lado, si el medicamento que te señala tu psiquiatra te genera dudas, te encomiendo conversarlo con él e inclusive, acudir a otro psiquiatra para tener una tercera opinión médica al respecto.

    Finalmente, el tratamiento para síntomas de ansiedad y/o depresión, es mucho más eficaz si puedes adherirte a un tratamiento psicológico a largo plazo y, complementarlo con la medicación que tu psiquiatra de cabecera te sugiere.

    Un saludo.


  • Hola, buenas tardes tengo 27 años soy hombre tengo problemas de ansiedad y puedo estar muy bien y fe

    Hola, buenas tardes tengo 27 años soy hombre tengo problemas de ansiedad y puedo estar muy bien y feliz cuando me levanto y de un momento a otro sentirme ansioso, con rabia y queriendo acabar con todo. Que me pueden recomendar. Muchas gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Juan Sebastián Méndez Marulanda

    ¡Hola! Espero te encuentres bien.

    De acuerdo a los cambios en el estado de ánimo de un "momento a otro" que compartes, te sugeriría preguntarte si ha sido así desde que tienes memoria o, en su defecto, si empezaron en un evento estresante o momento de tu vida en específico. Teniendo esto en cuenta, te recomendaría acudir con un psicólogo de orientación clínica para que juntos puedan explorar esos aspectos, reduzcas tu angustia y tengas una mejoría en tu calidad de vida.

    Un saludo.


  • Tengo una pregunta y es si ver videos de como matan gente y tener impulsos de estarlos viendo esos v

    Tengo una pregunta y es si ver videos de como matan gente y tener impulsos de estarlos viendo esos videos son signos de un trastorno? Y cual seria?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Juan Sebastián Méndez Marulanda

    ¡Hola! Espero te encuentres bien.

    Respondiendo a tu pregunta, no es necesario que poseas algún trastorno mental o seas señalado como un "enfermo mental". Generalmente como humanos, nos genera cierto interés aquello que es prohíbido, como lo podría ser ver las series de narcos, asesinos seriales o en tu caso, un contenido más explícito.

    Ahora, tendríamos que preguntarnos qué te motiva a buscar ese tipo de contenido y que emociones surgen de dicho encuentro. Sin embargo, mi recomendación más allá de poseer un trastorno o no, sino como forma de autoreconocimiento e introspección; es acudir a un psicólogo de orientación clínica para que te ayude a comprender mejor las dudas que posees.

    Un saludo.


  • Tiene ansiedad y es muy impulsiva y en esos momentos de impulsividad es comonque quiere hacer cosas

    Tiene ansiedad y es muy impulsiva y en esos momentos de impulsividad es comonque quiere hacer cosas que luego se arrepiente

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Juan Sebastián Méndez Marulanda

    ¡Hola! Espero te encuentres bien.

    Entendiendo que tu "pregunta" es relacionado al caso de un tercero o una conocida/amiga tuya, valoro tu preocupación e interés en que ella mejore de su situación. Te recomendaría en este caso, que la remitas a un profesional de la salud mental, de preferencia psicólogo/a, para que tenga un proceso a largo de plazo de recuperación.

    Por otro lado, es importante que ante actitudes o acciones que pongan en riesgo a esta persona, pongas en contacto a sus padres, tutores legales, profesionales de la salud o, directamente emergencias; para reducir las probabilidades de un daño físico o psicólogico leve o grave según sea la situación.

    Un saludo.


  • Buen día llevo 12 días sintiéndome con temblor hormigueo y estado de ánimo bajo fui por urgencias y

    Buen día llevo 12 días sintiéndome con temblor hormigueo y estado de ánimo bajo fui por urgencias y mi diagnóstico fue ansiedad me formularon pregabalina pero la verdad un día amanezco bien y otro no estoy sufriendo de insomnio pedí cita por mi EPS para psiquiatra pero me la dieron hasta dentro de 1 mes aveces siento que no aguanto porfavor alguien que me aconseje que hacer gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Juan Sebastián Méndez Marulanda

    ¡Hola! Espero te encuentres bien.

    La raíz de la ansiedad suele ser multicausal, por lo cual te recomiendo adicional a la adherencia psiquiatrica ofrecida por tu EPS, solicitar la atención de un psicólogo clínico para sobrellevar los síntomas ansiosos que me manifiestas y, poder permitir que otra persona especializada te contenga.


  • Hola, estoy preocupada de mi ya que no me dan ganas de hacer las cosas importantes que debo hacer de

    Hola, estoy preocupada de mi ya que no me dan ganas de hacer las cosas importantes que debo hacer del trabajo, incluso ejecutando algo que me gusta, se siente un bloqueo horrible y me deprimo, tambien me desespero de no saber como arreglar eso que por algunos años tengo. Que debería hacer? Gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Juan Sebastián Méndez Marulanda

    Buen día, espero te encuentres bien.

    Puede que te encuentres cansado de la profesión, como de la empresa y/o de las personas que lo integran, ya sea por falta de reconocimiento o malos tratos dentro de las mismas. Lo importante es que logres expresarlo a personas de confianza como tus amigos, compañeros o líderes.

    Si empiezas a tener síntomas clínicos (sin que esto represente un trastorno en sí), puedes acudir a tu psicólogo de cabecera y entender, si el malestar generado en el trabajo no es la proyección (o no tiene un origen) del malestar en alguna otra área de tu vida (familiar, interpersonal, política, etc.)


  • Duelo

    Hola, hace más de un año perdí a mi compañero de toda la vida, un gato ciego que rescaté, desde ese momento vivo en duelo y tratando de llegar ese vacío ayudando a más gatos, pero tengo crisis de pánico y pensamientos suicidas, trato de no tomar clonazepam (recetado por el psiquiatra), porque siento no que estoy presente en nada, vivo como un zombie, quiero algo más natural para mis recaídas o quizás no necesite un medicamento, es algo en mi interior que no he resuelto aún o sólo un corazón roto.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Juan Sebastián Méndez Marulanda

    ¡Hola! Espero te encuentres bien.

    Los duelos o procesos de "superación" de una pérdida, realmente son procesos únicos e individuales, en dónde cada uno lo lleva como puede y bajo el tiempo que cree necesario para sabar dicha herida. Lamento de corazón tu pérdida, y te agradezco por compartirnos tu dolor por este medio en pro de buscar una alternativa.

    Es importante que continues con tu proceso por psiquiatría e inclusive, te sugeriría iniciar un proceso por psicología, ya que se ha evidenciado no solo a nivel científico una mejoría de síntomas ansiosos y depresivos; sino también para que construyas más redes de apoyo y tengas a una persona que te acompañe en tu dolor.

    Recuerda, no estas solo.

    Un saludo.


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