Preguntas de pacientes (48)

Hola, lamento mucho que estés pasando por esto, te voy a recomendar buscar una tecnica llama defusión cognitiva, pero más allá de eso quiero decirte que yo llegué a pasar por la misma situación… Ver más

Hola, lamento mucho que estés pasando por esto, te voy a recomendar buscar una tecnica llama defusión cognitiva, pero más allá de eso quiero decirte que yo llegué a pasar por la misma situación… Ver más

Hola, tienes razón en algo muy importante: muchas veces las crisis no aparecen en el consultorio, aparecen en la vida real, cuando hay trabajo, responsabilidades, cansancio y nadie puede pausar… Ver más

Hola, lamento mucho que estés pasando por esto. Lo que describes suele pasar cuando el cuerpo entra en un estado de mucha activación y empieza a vivir la mirada de los otros, el hablar o el sentirte… Ver más

Hola Sebastián, sí, eso se puede trabajar y mejorar muchísimo. Muchas veces el problema no es solo que el rostro se ponga rojo, sino la relación que tu cuerpo ha aprendido a tener con la mirada… Ver más

Hola, lo que describes suele pasar cuando la mente queda “enganchada” a imágenes o escenas muy perturbadoras. A veces, después de ver contenido de abuso o violencia, el sistema nervioso reacciona… Ver más

Hola Roxana, muchas veces cuando el rostro se enrojece al hablar con alguien tiene que ver con ansiedad, vergüenza o con una activación muy fuerte del sistema nervioso cuando te sientes observada,… Ver más

Hola, muchas veces la rigidez en la ansiedad social no es el problema principal, sino una consecuencia de estar en un estado de hipervigilancia, control y miedo al juicio. Cuando una persona siente… Ver más

Hola, sí, se puede trabajar y mejorar muchísimo, pero yo tendría cuidado con pensar que la solución es solo “exponerte” una y otra vez sin entender qué es lo que se está activando dentro de ti,… Ver más

Hola, sí se puede trabajar y mejorar muchísimo, pero más allá de ponerle la etiqueta exacta de si es timidez, ansiedad social o fobia social, lo más importante es entender la relación que tienes… Ver más

Hola, por lo que cuentas, yo buscaría un psicólogo que trabaje desde enfoques contextuales, especialmente ACT, porque más allá de ponerle una etiqueta a cada cosa, lo importante es trabajar la… Ver más

Hola, lamento muchísimo lo que ha vivido tu hija. Por lo que cuentas, yo no lo reduciría solo a “fobia social”, porque después de un abuso sexual, una violación y un intento suicida, muchas de… Ver más

Hola, lo que describes muchas veces pasa cuando la atención se queda atrapada en una sensación corporal y empezamos a vigilarla demasiado. En ese sentido, el problema no suele ser solo tragar saliva,… Ver más

Hola, lamento mucho que estés pasando por esto, porque se nota que llevas mucho tiempo viviendo con muchísimo miedo, hipervigilancia y angustia, y eso agota profundamente. Por lo que cuentas, sí… Ver más

Hola, lo que describes suele pasar cuando la atención se queda atrapada en una sensación corporal y el cuerpo empieza a vivirla como si fuera una señal de peligro. En ese sentido, el problema no… Ver más

Hola, sí existen maneras no farmacológicas de trabajar la ansiedad generalizada, pero también quiero decirte algo importante: yo tendría cuidado con buscar una solución “natural” solo para reemplazar… Ver más

Hola, lamento mucho que estés pasando por esto. Sobre si te “hace bien” esa medicación, yo tendría cuidado con darte una respuesta cerrada por aquí, porque eso depende de cómo te esté cayendo,… Ver más

Hola, lamento mucho que estés pasando por esto. Y no, no es una bobada. Si a ti te genera miedo, nervios y malestar real, entonces merece ser tomado en serio. Muchas veces cuando una persona siente… Ver más

Buenas noches, lamento mucho que estés pasando por esto. Yo tendría mucho cuidado con tomar un medicamento o suplemento solo porque a otra persona le funcionó, incluso si esa persona también tenía… Ver más

Hola, lamento mucho que estés pasando por esto. Quiero decirte con mucha claridad que lo que describes no es una situación menor ni algo que tengas que normalizar. Si tu papá se masturba en un… Ver más