Preguntas de pacientes (58)

Sí, es totalmente posible tratar la ansiedad sin medicamentos, especialmente cuando los síntomas no comprometen funciones vitales ni interfieren de manera severa con la vida diaria. Lo que describes, esa... Ver más

El duelo no tiene un tiempo exacto ni una forma “correcta” de vivirse, pero hay señales que indican que podrías necesitar acompañamiento psicológico: cuando el dolor no disminuye con el tiempo, cuando... Ver más

Los pensamientos suicidas siempre deben tomarse en serio, sin importar su intensidad o frecuencia. Son una señal de que la persona está atravesando un dolor emocional profundo que sobrepasa sus recursos... Ver más

Es completamente entendible que cuando aparece ansiedad termines buscando dulces o comida chatarra; no es falta de fuerza de voluntad, sino una forma rápida (aunque momentánea) de calmar una emoción incómoda.... Ver más

Hola, controlar la ansiedad no significa eliminarla por completo, porque es una emoción natural, sino aprender a reconocerla, entenderla y gestionarla de forma más saludable. Un primer paso es notar qué... Ver más

Perder a alguien que amamos es una de las experiencias más duras que atravesamos como seres humanos, y no existe una fórmula mágica para que deje de doler de un momento a otro. El duelo es un proceso natural... Ver más

Gracias por compartir lo que estás viviendo. Lo primero que quiero decirte es que no estás solo/a en esto: muchas personas pasan por etapas en las que pierden el ritmo, incluso si antes fueron muy responsables.... Ver más

Las crisis de ansiedad y los ataques de pánico no se “curan” de un día para otro, pero sí se pueden comprender, manejar y reducir de forma significativa hasta que dejan de dominar tu vida. Lo primero es... Ver más

Entiendo tu preocupación, y es muy válido que busques orientación. A los 9 años, los niños aún están desarrollando su forma de manejar las emociones y de responder a la autoridad, por eso comportamientos... Ver más

Hola, qué valioso que reconozcas lo que está pasando y quieras buscar ayuda antes de que siga haciéndote daño a ti y a tu relación. Lo que describes puede estar relacionado con dificultades en la gestión... Ver más

Entiendo completamente tu preocupación, porque lo que describes genera angustia y es normal que no sepas qué más hacer. Lo importante es que sepas que este tipo de comportamientos a la edad de tu hija... Ver más

Hola, lo que estás viviendo es profundamente humano: cuando hay una herida como la infidelidad, es normal sentir confusión entre lo que dicta la razón, el dolor y el deseo de proteger a la familia. Antes... Ver más

Lo que describes, sentirte “como en un sueño”, extrañeza con tu propio cuerpo o con el mundo, y cambios en tu estado de ánimo después de una crisis de ansiedad, es más común de lo que parece cuando el... Ver más

Hola, gracias por tu mensaje. Entiendo la preocupación: ver que tu hijo se distrae fácilmente o busca llamar la atención puede ser inquietante, pero no siempre significa que haya un déficit de atención... Ver más

Hola, lo que describes: la sensación de vacío, el llanto fácil, el deseo de aislarte y la dificultad para encontrar calma, puede ser una señal de que tu cuerpo y tus emociones están pidiendo atención,... Ver más

Hola, lo que describes es algo más común de lo que parece en niños de la edad de tu hija. A los 5 años, las emociones se viven con mucha intensidad y los cambios familiares como la separación de los padres... Ver más

Hola, entiendo lo difícil que puede ser ver a tu hija repetir vínculos que le hacen daño, sobre todo cuando has intentado acompañarla y parece que nada cambia. En estos casos, lo más importante es comprender... Ver más

Cuando alguien ha vivido carencias afectivas o situaciones de abuso en su infancia, es normal que esas experiencias dejen marcas profundas: dificultad para confiar, sentirse poco valioso o vivir con miedo... Ver más

Gracias por confiar en compartir lo que te está pasando. Lo que describes son señales de un cuerpo y una mente en alerta constante, como si vivieran esperando que algo malo ocurra. Esto no significa que... Ver más

Sentir que “algo no está bien” y preguntarte si puedes tener ansiedad es más común de lo que imaginas. Y lo primero que quiero decirte es que sí es posible identificarla, pero no existe un examen de laboratorio... Ver más