Preguntas de pacientes (91)

Gracias por confiar en este espacio para expresar lo que estás viviendo. Lo que describes una pareja que es amorosa estando despierta, pero que al dormir o al despertar se muestra agresiva o irritable sin recordarlo después puede estar relacionado con alteraciones del sueño o incluso con respuestas automáticas del sistema nervioso.

Algunas posibles causas a considerar pueden ser:
• Parasomnias (como el sonambulismo o los terrores nocturnos), que pueden incluir movimientos bruscos o reacciones agresivas inconscientes.
• Trastornos del sueño con activación parcial, donde la persona actúa sin plena conciencia durante ciertas fases del sueño.
• Desregulación emocional al despertar, lo que puede deberse a estrés, ansiedad, falta de sueño reparador o incluso a estados emocionales no resueltos.

¿Qué se puede hacer?
• Consultar con un especialista en medicina del sueño . Es importante hacer una evaluación médica que descarte causas fisiológicas.
• Realizar una valoración psicológica para explorar si hay factores emocionales, traumas o tensiones internas que estén emergiendo a través del cuerpo durante el sueño.
• Evitar confrontaciones al momento del episodio. Si está dormido o recién despierto, lo más seguro es no entrar en conflicto en ese momento, sino conversar con calma cuando esté completamente consciente.

Aunque estos episodios ocurran mientras duerme, si representan un riesgo para ti, es importante cuidar tu seguridad física y emocional. Buscar ayuda profesional es un paso fundamental para comprender lo que está pasando y encontrar una solución adecuada para ambos.

Gracias por confiar y compartir lo que estás viviendo. Entiendo lo angustiante que puede ser sentir mareo constante después de un episodio de ansiedad, sobre todo cuando ya te revisaron y los exámenes salieron bien.
Quiero que sepas que este tipo de mareo es muy frecuente en la ansiedad. Después de una crisis fuerte, el sistema nervioso puede quedar en “alerta”, generando síntomas como vértigo, náuseas, sensibilidad a la luz o sensación de inestabilidad, especialmente durante el día. Por la noche, cuando el cuerpo se relaja, suele mejorar, tal como lo describes. Esto no significa que estés en peligro. Aun así, si los síntomas continúan, siempre es válido consultar nuevamente para mayor tranquilidad. Trabajar la ansiedad de fondo y ayudar al cuerpo a recuperar la calma suele aliviar progresivamente estos síntomas.
No estás sola. Tu cuerpo está reaccionando al estrés y puede volver a sentirse seguro con el acompañamiento adecuado.

Gracias por confiar en este espacio para compartir algo tan profundo. Perder a tu padre y haber presenciado su fallecimiento es una experiencia muy dolorosa y, a la vez, impactante a nivel emocional y corporal. No solo se trata del duelo por su ausencia, sino también de cómo esa vivencia puede haber despertado en ti un miedo intenso a la muerte y a perder el control.

Desde una mirada psicodinámica, los síntomas que describes :la ansiedad constante, el miedo a morir, las taquicardias y el estado de alerta pueden ser una manifestación de ese trauma aún no elaborado. Cuando la mente no ha podido procesar completamente una experiencia tan fuerte, el cuerpo permanece en una especie de “modo de emergencia”, como si el peligro siguiera presente.

Esto no significa que estés mal o que no tengas control sobre ti; significa que tu psiquismo sigue intentando protegerte del dolor vivido.

Te recomiendo:
• Iniciar un proceso de psicoterapia, preferiblemente con enfoque psicodinámico, para elaborar el duelo, comprender el miedo a la muerte y recuperar la sensación de seguridad interna.
• Mantener rutinas de autocuidado: descansar, alimentarte bien y realizar ejercicios suaves de respiración o relajación. Son pequeños pasos que ayudan al cuerpo a salir del estado de alerta.

El duelo no siempre se manifiesta solo con tristeza; a veces se expresa como miedo, angustia o sensación de vulnerabilidad. Con acompañamiento profesional, podrás ir comprendiendo lo que este miedo representa y, poco a poco, volver a sentir calma y confianza en la vida.

Hola, gracias por compartir esta situación tan compleja. Lamento mucho lo que están viviendo, y entiendo el temor y la angustia que sienten.

Ante una crisis tan aguda como la que describes, es importante saber qué no deben hacer:
• No enfrenten la situación ustedes solos. No intenten contenerla sin apoyo profesional, especialmente si hay riesgo de agresión.
• No minimicen los signos de violencia o los episodios psicóticos. Estos deben ser tratados con urgencia.
• No suspendan ni ajusten los medicamentos por cuenta propia. Todo cambio debe ser valorado por un psiquiatra.
• No expongan a su madre ni a otros familiares vulnerables. La seguridad de todos es prioritaria.
• No esperen a que ocurra una nueva crisis para buscar ayuda. La prevención es fundamental.

Lo más importante en este momento es buscar atención psiquiátrica urgente. También pueden acudir a los servicios de emergencias en salud mental de su ciudad o a una clínica con hospitalización si es necesario.

Cuidarse ustedes también es parte del proceso. Un acompañamiento profesional para la familia puede ser de gran ayuda.

Les envío mucha fuerza y claridad para tomar las decisiones que necesiten.

Gracias por tu sinceridad al compartir lo que estás viviendo. Es muy común que surjan preguntas sobre la frecuencia de la masturbación, especialmente cuando se está en una relación de pareja estable y duradera.

La masturbación, incluso dentro del matrimonio, es una práctica normal en muchas personas y no necesariamente indica un problema si no interfiere con la intimidad, la vida diaria ni genera malestar. Sin embargo, cuando se vuelve una necesidad constante para sentirte "bien" o "vacío solo después de eyacular", o si comienza a generar tensión con tu pareja, insatisfacción o malestar emocional, puede ser importante revisar qué está detrás de esa conducta.

Algunos puntos para considerar:
Frecuencia: Masturbarse dos veces al día no es patológico en sí mismo, pero sí puede ser un signo de algo más profundo si sientes que no puedes dejar de hacerlo o que lo necesitas para regular tus emociones (ansiedad, aburrimiento, frustración, etc.).

Relación de pareja: Es natural que las parejas tengan distintos niveles de deseo sexual. Tu esposa desea una relación al día y tú más. Esta diferencia puede generar frustración si no se habla abiertamente y se buscan acuerdos mutuos. Aquí la comunicación y, en muchos casos, la terapia de pareja pueden ser de gran ayuda para encontrar un equilibrio.

Historia personal: Mencionas que esta práctica te acompaña desde antes de casarte. A veces, cuando ciertas conductas se mantienen por muchos años, se convierten en una forma automática de gestionar emociones, tensiones o incluso estados de vacío. No significa que sea "mala", pero tal vez valga la pena explorar qué función cumple para ti.

Dado lo que compartes, puede ser muy útil iniciar un proceso terapéutico individual para trabajar sobre tu sexualidad, tus necesidades afectivas y cómo estás manejando tus impulsos y emociones. También puede ayudarte a entender mejor tu deseo, tus límites y cómo comunicarte con tu pareja desde un lugar de respeto y apertura.

Buscar apoyo no significa que algo esté "mal" contigo, sino que estás dispuesto a conocerte más y mejorar tu bienestar personal y de pareja.

Gracias nuevamente por tu confianza. Si lo deseas, estaré encantada de orientarte más personalmente o acompañarte en ese proceso.

Gracias por compartir tu situación, lo cual no debe haber sido fácil. Reconocer un comportamiento problemático y expresar el deseo de cambiar es un paso muy importante y valioso, especialmente después de una experiencia dolorosa como la que describes.

Lo que mencionas haber observado a otras personas teniendo relaciones sexuales sin su consentimiento puede relacionarse con el voyerismo, una conducta que, en algunos casos, se vuelve compulsiva y afecta tanto la vida personal como las relaciones de pareja. Aunque el término “voyerismo” se usa a veces de forma coloquial, cuando esta conducta interfiere con la vida cotidiana o causa daño a otros, puede tratarse de una condición que requiere atención psicoterapéutica especializada.

Es importante aclarar que este tipo de conductas pueden tener causas complejas, que van desde aspectos psicológicos profundos hasta patrones aprendidos a lo largo de la vida. Por eso, mi recomendación es que busques ayuda profesional con un psicólogo o psicoterapeuta especializado en sexualidad humana o en el tratamiento de conductas compulsivas. Un proceso terapéutico puede ayudarte a entender qué hay detrás de esta conducta, trabajar en el control de impulsos y, si lo deseas, en la reconstrucción del vínculo con tu pareja.

Además, si hay disposición por parte de tu esposa, podría ser muy útil considerar la terapia de pareja como un espacio seguro donde ambos puedan expresar lo que sienten, entender lo que ha pasado y decidir cómo seguir adelante, desde un lugar de respeto y contención emocional.

El cambio es posible, especialmente cuando hay voluntad, conciencia y apoyo profesional.

Gracias nuevamente por tu confianza. Quedo a tu disposición si deseas iniciar un proceso terapéutico o recibir orientación más personalizada.

Hola, gracias por animarte a compartir lo que estás viviendo, entiendo que debe ser muy angustiante atravesar esto.

Después de un evento tan impactante como un accidente de tránsito, es posible que el cuerpo y la mente reaccionen de formas inesperadas. La ansiedad intensa y los pensamientos intrusivos que describes como ideas no deseadas de hacer daño pueden ser parte de una respuesta traumática. Aunque estos pensamientos te asusten, lo importante es que los reconoces como algo que no deseas, lo que ya es una señal de que estás luchando por mantener el control.
No estás solo ni "perdiendo la razón": muchas personas atraviesan procesos similares después de vivir situaciones que ponen en riesgo su vida o su integridad. Lo más importante ahora es que busques acompañamiento profesional. La psicoterapia puede ayudarte a procesar lo vivido, entender lo que te está pasando y recuperar tu sensación de seguridad.
Te animo con todo respeto a que busques ayuda cuanto antes. Hay tratamiento, y hay salida. Con el acompañamiento adecuado, puedes recuperar tu tranquilidad.

Hola, gracias por animarte a compartir lo que estás viviendo. Lo que mencionas dificultades para reconocer emociones, problemas de atención y el miedo a hablar en público son aspectos importantes que pueden estar interfiriendo en tu bienestar, pero también son señales de que estás prestando atención a tu mundo interno, lo cual es un gran primer paso.

Como psicóloga y psicoterapeuta con orientación psicodinámica, puedo ayudarte a explorar y comprender el origen de estas dificultades, ya que muchas veces están relacionadas con experiencias tempranas o patrones emocionales que no siempre somos conscientes. El trabajo psicodinámico nos permite ir más allá de los síntomas, buscando no solo aliviar lo que te preocupa, sino también ayudarte a conocerte mejor, fortalecer tu autoestima y encontrar nuevas formas de relacionarte contigo mismo y con los demás.

Además, si fuera necesario, podríamos trabajar de manera complementaria incorporando herramientas más específicas para la atención y la ansiedad social, siempre adaptadas a tus necesidades.

Estás dando un paso valiente al buscar ayuda. Si sientes que este enfoque puede resonar contigo, estaré encantada de acompañarte en este proceso.

Gracias por escribir y expresar lo que estás viviendo. Lo que describes es una situación muy difícil, porque cuando en una relación de pareja hay desconfianza sin motivos reales, esto puede volverse muy desgastante emocionalmente.

Si tú ya no tienes contacto con tu expareja y has sido clara y honesta al respecto, pero tu novio insiste en desconfiar, es importante que tomes en cuenta lo siguiente:

1. La confianza es la base de toda relación.
Una pareja sana se construye desde la seguridad, la comunicación y el respeto. Si constantemente te acusa o te hace sentir culpable por tu pasado, eso puede generar daño emocional y afectar tu autoestima.

2. Tú no tienes que pagar por sus inseguridades.
Es normal que todos tengamos heridas o temores, pero si él no trabaja en los suyos y los proyecta sobre ti, eso no es justo. No es tu responsabilidad convencerlo constantemente de algo que no estás haciendo.

3. Hablen con claridad.
Si aún no lo han hecho, busca un momento tranquilo y exprésale cómo te sientes con respeto, pero con firmeza. Hazle saber que mereces una relación basada en la confianza y que sus dudas infundadas te están afectando.

4. Terapia de pareja o individual.
Si él está dispuesto a cambiar y reconoce que su desconfianza viene de sus propias experiencias o inseguridades, podrían acudir a terapia juntos. Si no, podrías considerar un proceso terapéutico individual para fortalecer tus propios límites y tomar decisiones desde el amor propio.

Recuerda: Amar no significa aceptar maltrato emocional o vivir bajo sospecha permanente. Estás en todo tu derecho de construir una relación sana, donde seas valorada y respetada por quien eres hoy, no por tu pasado.

Gracias por compartir. Si necesitas orientación más personalizada, estoy aquí para acompañarte.

Gracias por escribir y por estar atento al bienestar de tu hijo. Lo que estás viviendo como madre o padre no es fácil, pero ya estás dando un paso muy importante al buscar orientación profesional. La depresión en niños o adolescentes, especialmente cuando hay pensamientos suicidas, siempre requiere atención inmediata y especializada.

¿Qué puedes hacer para ayudarle?
1. Mantén la calma y bríndale apoyo cercano
• Hazle saber que no está solo, que puede hablar contigo y que lo vas a acompañar en todo este proceso.
• Escúchalo sin juzgar ni minimizar lo que siente.
• Evita frases como “no digas eso” o “eso se te pasará” y en su lugar di: “Gracias por confiar en mí. Estoy aquí para ayudarte.”

2. Consulta con un psiquiatra infantil o juvenil
• Sí, es importante llevarlo al psiquiatra, ya que este profesional podrá:
• Confirmar el diagnóstico.
• Evaluar el nivel de riesgo (si hay un plan suicida activo).
• Indicar si es necesario un tratamiento farmacológico.
• Determinar si es necesario un manejo ambulatorio o una internación temporal para proteger su vida.

3. Sigue con el proceso terapéutico
• La psicóloga ya lo conoce, lo cual es un gran avance. Es fundamental que continúe con ese proceso.
• El tratamiento conjunto entre psicólogo y psiquiatra es lo más adecuado en estos casos.

¿Es necesario internarlo?
Solo si el psiquiatra determina que hay alto riesgo de intento suicida inminente, falta de control de impulsos o incapacidad para cuidar de sí mismo. En ese caso, la hospitalización puede ser temporal y preventiva, con el objetivo de estabilizarlo.
Tu acompañamiento puede marcar una gran diferencia. La depresión se puede tratar, y con el apoyo correcto, tu hijo puede salir adelante.

Lo más recomendable es que tu hija inicie un proceso psicoterapéutico, donde pueda ir elaborando el trauma a su propio ritmo, en un espacio de confianza que le permita poner en palabras lo vivido, resignificarlo y reconstruir su sentido de sí misma. Este trabajo profundo ayuda a que las emociones reprimidas encuentren expresión y comprensión, disminuyendo el sufrimiento psíquico.

Dado el antecedente de intento suicida, es fundamental complementar el acompañamiento con una valoración psiquiátrica, para garantizar su seguridad emocional y física en esta etapa.

Como madre, tu papel es muy importante: acompañarla desde la calma, la escucha y la validación, sin presionarla a hablar o actuar de cierta forma. Saber que no está sola y que puede ser comprendida sin juicio es el primer paso hacia la reparación interna.

Si notas nuevamente señales de desesperanza o riesgo, busca ayuda inmediata en servicios de urgencias o líneas de atención emocional (en Colombia puedes comunicarte con la Línea 106 o el 123 opción 5

Gracias por compartir tu experiencia con tanta apertura. Lo que describes refleja un nivel muy alto de ansiedad que ha ido afectando tanto tu cuerpo como tu mente, generando miedo constante, agotamiento y una sensación de pérdida de control.

Desde una mirada psicodinámica, estos síntomas pueden entenderse como la manifestación de una angustia profunda que ha encontrado en el cuerpo una vía de expresión. A veces, cuando hay temores o emociones que no logran tramitarse de manera consciente, el cuerpo empieza a “hablar” por medio de sensaciones físicas, palpitaciones, opresión o adormecimiento.

Los ataques de pánico, el miedo a morir y la sensación de irrealidad que mencionas no indican necesariamente una enfermedad neurológica o física grave. Más bien, reflejan un sistema psíquico sobrecargado por el miedo y la vigilancia constante. Es importante saber que estos síntomas son tratables y que puedes recuperar la calma con acompañamiento adecuado.

Te recomiendo:
• Consultar con un psiquiatra, para valorar tu estado actual y, si es necesario, apoyarte con tratamiento médico que ayude a estabilizar los síntomas.
• Iniciar un proceso psicoterapéutico, idealmente con enfoque psicodinámico, para explorar el origen de esta angustia, comprender qué experiencias emocionales pueden estar sosteniendo el miedo y ayudarte a reconectar con tu cuerpo y tu seguridad interna.
• Evitar buscar diagnósticos en internet, ya que esto suele aumentar la ansiedad y reforzar la sensación de amenaza.

Has dado un paso importante al buscar orientación. No enfrentes esto sola. Si en algún momento sientes que la ansiedad es insoportable o temes perder el control, comunícate con una línea de atención emocional o acude a urgencias. En Colombia puedes llamar al 123 opción 5 o a la Línea 106 (Bogotá).

Con ayuda profesional, podrás volver a sentirte tranquila, segura y en contacto con tu realidad. No estás sola en este proceso: la ansiedad tiene tratamiento y puede superarse.

Gracias por confiar en este espacio y compartir tu historia con tanta honestidad. Lo que expresas muestra un sufrimiento profundo que merece ser escuchado y acompañado con cuidado.

Desde una mirada a lo que describes, los síntomas que describes : la tristeza persistente, el vacío, el aislamiento y la nostalgia intensa por el pasado, pueden entenderse como manifestaciones de un conflicto interno no resuelto. En tu relato aparece con fuerza la necesidad de aferrarte a momentos y vínculos del pasado que te hicieron sentir viva y segura, frente a un presente que percibes sin sentido. Es posible que allí haya heridas emocionales que aún no han podido elaborarse, y que hoy se expresan en esa sensación de pérdida, estancamiento y desesperanza.

La depresión, cuando se vive con tanta intensidad, no es solo una “falta de ánimo”: es una experiencia psíquica que necesita comprensión y acompañamiento profundo. Por eso, te animo a buscar apoyo profesional cuanto antes. Un proceso psicoterapéutico puede ayudarte a explorar el origen de tu dolor, entender lo que tu mente y tu cuerpo intentan expresar, y empezar a reconstruir tu capacidad de desear, confiar y vincularte con la vida.

Dado que mencionas pensamientos suicidas y autolesiones, es importante que no enfrentes esto sola. Te recomiendo contactar de inmediato a un psiquiatra y, si en algún momento sientes que podrías hacerte daño, acudir a urgencias o comunicarte con una línea de ayuda emocional. En Colombia puedes llamar al 123 opción 5 o a la Línea 106 (Bogotá); si te encuentras en otro país, busca el número local de atención en crisis o puedo orientarte para encontrarlo.

No estás sola. Hay salida y hay vida más allá de este dolor. Con acompañamiento adecuado, podrás entender tu historia y reencontrarte contigo misma desde un lugar más compasivo y esperanzador.

Gracias por tu confianza al compartir lo que estás viviendo. Lo que describes es una combinación de ansiedad anticipatoria y preocupaciones que afectan diferentes áreas de tu vida, incluyendo la sexualidad. Es muy común que la ansiedad genere este tipo de sensaciones y bloqueos, y que alimenten un ciclo de miedo y anticipación negativa.

Es importante que sepas que estas dificultades pueden trabajarse eficazmente a través de la psicoterapia, especialmente con enfoques que te ayuden a manejar la ansiedad, mejorar la autoconfianza y romper esos patrones de preocupación anticipatoria. En algunos casos, la combinación con tratamiento médico o farmacológico puede ser útil, pero siempre bajo supervisión profesional.

Te sugiero buscar acompañamiento especializado donde puedas explorar estas preocupaciones con un enfoque integral y personalizado. Esto te permitirá abordar la ansiedad de raíz y avanzar con mayor tranquilidad y seguridad en tu vida.

Gracias por tu sinceridad al compartir cómo te sientes. La pérdida de motivación, las dificultades para dormir y el aislamiento son señales importantes de que tu bienestar emocional está afectado y merecen atención.

La decisión de un internamiento depende de varios factores, como la intensidad de los síntomas, el impacto en tu vida diaria y la presencia de riesgos para tu seguridad o la de otros. En muchos casos, con un acompañamiento terapéutico adecuado y apoyo profesional, es posible trabajar estos síntomas de manera efectiva sin necesidad de internación.

Sin embargo, si en algún momento sientes que estás en riesgo o que no puedes manejar la situación por ti mismo, buscar atención especializada en un centro adecuado es lo más recomendable.

Te invito a consultar con un profesional para evaluar tu caso de forma personalizada y acompañarte en el camino hacia la recuperación.

Hola, gracias por compartir tu experiencia. Lo que describes puede estar relacionado con un fenómeno común llamado hipervigilancia corporal, donde al prestar mucha atención a una parte específica del cuerpo, comenzamos a percibir sensaciones que normalmente no notaríamos o que pueden interpretarse de manera alarmante.

Esta atención excesiva puede generar ansiedad y miedo, pero como has notado, cuando desvías el foco de atención, las sensaciones disminuyen o desaparecen. Esto indica que tu cuerpo no está presentando un problema físico grave, sino que la percepción está siendo amplificada por la atención y la ansiedad.

Trabajar con técnicas para manejar la ansiedad y aprender a redirigir la atención puede ayudarte a reducir estas sensaciones incómodas. Si lo deseas, puedo acompañarte en este proceso para que recuperes tranquilidad y bienestar.

Gracias por compartir lo que estás viviendo, reconozco que expresar este tipo de pensamientos no es fácil. Es importante entender que tener pensamientos intrusivos, aunque sean angustiantes o perturbadores, no significa que vayas a actuar en base a ellos. Sin embargo, dado que estos pensamientos generan preocupación y angustia, es fundamental que busques ayuda profesional cuanto antes.

Un espacio terapéutico seguro puede ayudarte a explorar el origen de estos pensamientos y a desarrollar estrategias para manejarlos, reducir la ansiedad y proteger tanto tu bienestar como el de quienes te rodean.

Si te sientes abrumado o temes por tu seguridad o la de otros, te recomiendo acudir a un profesional de salud mental de forma inmediata o acudir a un centro de emergencia para recibir atención urgente.

Recuerda que pedir ayuda es un acto de valentía y el primer paso para sentirte mejor.

Gracias por compartir tu inquietud. La ansiedad generalizada es una condición real, que puede generar un gran malestar físico, mental y emocional. Es comprensible que tengas dudas o inquietudes sobre los medicamentos, especialmente si ya has leído sobre sus efectos secundarios.
La fluoxetina y la trazodona son fármacos utilizados comúnmente en el tratamiento de la ansiedad y los trastornos del estado de ánimo. En muchos casos, pueden ser una ayuda muy efectiva, pero su uso siempre debe ser valorado en conjunto con un profesional de salud mental o psiquiatría.

Dicho esto, sí existen estrategias naturales y complementarias que pueden ayudarte a manejar la ansiedad generalizada, aunque su efectividad depende del grado de intensidad del trastorno y del compromiso personal con el proceso. Algunas de ellas son: la psicoterapia desde un abordaje clinico, inicialmente de forma intensiva. Tecnicas de regulaciòn del sistema nerviso, Cambios en tu estilo de vida y fortalecimiento de apoyo social.
Muchas personas logran estabilizarse con medicación por un tiempo y luego, con apoyo terapéutico, reducen o suspenden el fármaco con supervisión.

No es un “todo o nada”. A veces el tratamiento más saludable es el que integra lo natural con lo clínico, de forma gradual, segura y personalizada.

Estoy aquí para acompañarte si decides explorar este camino sin medicamentos, o si simplemente necesitas orientación para sentirte mejor.

Hola, gracias por compartir tu inquietud. Entiendo que como mamá te preocupe el bienestar futuro de tu hijo, especialmente si el papá ha sido diagnosticado con trastorno bipolar.

¿Puede heredarse el trastorno bipolar?

El trastorno bipolar tiene un componente genético, es decir, puede haber una mayor predisposición a desarrollarlo si uno de los padres lo padece. Sin embargo, esto no significa que tu hijo necesariamente vaya a heredar la enfermedad. Es solo un factor de riesgo, no una certeza.

Además de la genética, influyen otros aspectos como:
• El ambiente en el que crece el niño.
• Su estilo de crianza.
• Su desarrollo emocional y social.
• El acompañamiento psicológico en etapas clave.

¿Qué puedes hacer como mamá?
• Estar atenta a su desarrollo emocional y conductual.
• Fomentar un entorno afectivo, seguro y estructurado.
• Promover hábitos saludables: buen sueño, alimentación, rutinas, juego y expresión emocional.
• Consultar con un psicólogo infantil si notas cambios significativos en su estado de ánimo, impulsividad, dificultades de socialización o alteraciones del sueño.

Lo más importante es que estás preguntando desde el cuidado y la prevención, lo cual ya es un gran paso. Con atención temprana y acompañamiento adecuado, es posible promover un desarrollo sano, incluso en niños con antecedentes familiares de trastornos afectivos.

Hola, gracias por compartir lo que estás sintiendo. Entiendo lo difícil y angustiante que es volver a experimentar estas obsesiones con tanta intensidad, especialmente después de haber pasado por episodios anteriores. Lo que describes los pensamientos repetitivos, la necesidad de fijarte en sílabas o repetir frases son manifestaciones frecuentes del trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), y aunque son muy desgastantes, no estás solo ni sin opciones.

En cuanto a la sertralina, es importante saber que puede tardar entre 2 a 6 semanas en empezar a mostrar efectos significativos, aunque algunas personas notan pequeños cambios antes. El hecho de haber interrumpido el tratamiento por dos días puede haber influido en el aumento de síntomas, pero retomarlo es el paso correcto.

La dosis debe ser determinada por tu psiquiatra, ya que varía de persona a persona. y se ajusta según la respuesta y la tolerancia.

Respecto al miedo de “quedarte así”, es comprensible que tengas ese temor, pero este tipo de recaídas, aunque duras, no son permanentes. Es parte del curso de un trastorno crónico como el TOC tener momentos de mayor intensidad. El tratamiento (farmacológico y psicoterapéutico, ha demostrado ser eficaz en reducir notablemente los síntomas y mejorar la calidad de vida.

Mi recomendación es:
Sigue tomando la sertralina según la indicación médica.
Si en unos días no ves mejoría o los síntomas empeoran, consulta a tu psiquiatra cuanto antes para valorar ajuste de dosis u otras opciones.

Intenta no evitar ni luchar contra los pensamientos: la resistencia suele intensificarlos. Aunque es difícil, aceptarlos como síntomas, no como verdades, es parte del proceso terapéutico.

Y sobre todo: esto tiene tratamiento y mejora. Estás dando un paso importante al pedir ayuda.

Estoy aquí para acompañarte en este proceso. Escríbeme si notas algún cambio o si necesitas hablar más sobre lo que estás sintiendo.