Preguntas de pacientes (3)
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Buenas tardes estoy viviendo lo mismo , y siento que ahora se ha intensificado mas, me pongo roja to
Buenas tardes estoy viviendo lo mismo , y siento que ahora se ha intensificado mas, me pongo roja todo el día , y más cuando hablo o me miran , no se qué hacer siento mucha ansiedad y hasta tembladera , y siento nervios
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!
Lo que estás sintiendo es totalmente válido, Vivir con esa sensación constante de nervios, enrojecimiento y ansiedad al hablar o al sentirse observada puede ser dificil. No estas exagerando ni sola en esto.
Es un buen momento para que empieces a comprender qué te está pasando y cómo puedes manejarlo; para adquirir herraminetas que te permitan vivir una vida plena y satisfactoria. No tienes que resolverlo sola, si quieres empezar a trabajar en esto. Estoy aqui para acompañarte
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Ya tengo dos meses con la sensación de no poder respirar y tengo que mantener mi mano en el abdomen
Ya tengo dos meses con la sensación de no poder respirar y tengo que mantener mi mano en el abdomen para poder estar tranquila y así poder saber que si estoy respirando
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!
La sensación de no poder respirar puede ser muy angustiante, sobre todo cuando se mantiene por tanto tiempo. El hecho de que necesites colocar la mano en el abdomen para sentir alivio muestra cuanto malesatr estás sonteniendo en el día a día. eso no es menor, y merece ser atendido con atención.
Este tipo de sintomas fisiscos, muchas veces estan relacionados con estados emocionales los cuales te estan informando que algo necesita ser atendido: por lo tanto si quieres empezar a abordar estos sintomas, no dudes en contactarme.
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Hola. Mi nombre es sebastian y mi problema es que mi rostro se pone rojo ante los demás, por miradas
Hola. Mi nombre es sebastian y mi problema es que mi rostro se pone rojo ante los demás, por miradas, por conversaciones y o debates antes los demás. Hay solución
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola Sebastián, cuando manifiestas que ante situaciones sociales tu cuerpo se activa fisiológicamente, por ejemplo con el enrojecimiento facial, estas describiendo una respuesta real del sistema nerviso. No es algo que este mal ni exagenrando; es una respuesta automática del cuerpo ante lo que percibe como una amenaza o incomodidad.
La buena noticias es que sí, hay formas de trabajar y mejorar estas experiencias, existen herramientas concretas que te pueden ayudar a reconocer y relacionarte de una manera diferente con tu malestar y adquirir habilidades que te permitan actuar de manera efectiva en tus relaciones sosiales.
cuando decidas empezar un proceso para abordar estas situaciones, puedes contactarme.
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Buenos días, es un placer poder ayudarte. Luego de una cirugía se deben tener…