Preguntas de pacientes (4)

Hola! ¿Cómo estas?
Los psicólogos NO podemos emitir incapacidades laborales en Colombia. Según el Colegio Colombiano de Psicología, solo médicos generales o psiquiatras están legalmente autorizados para hacerlo.
¿Qué sí hacemos?
Evaluamos tu condición de salud mental
Emitimos un informe psicológico profesional que documenta cómo la ansiedad/depresión afecta tu capacidad laboral
Te remitimos al médico con ese informe, para que el te evalué y sea quien expida la incapacidad

¡Estamos para acompañarte en el proceso!

Hola! ¿Cómo estas?
Si, te recomiendo consultar con un especialista en salud mental. los síntomas que mencionas como:
° Sentirte baja de nota
° Perdida de interés en actividades que antes disfrutabas
° Falta de motivación
Son señales de alerta que podrían indicar un episodio depresivo o un trastorno del estado del ánimo. Cuando estos síntomas interfieren con tu calidad de vida es momento de buscar ayuda profesional.

Hola!
Te agradezco mucho la confianza para compartir esto. Lo que estás describiendo son síntomas que definitivamente merecen atención profesional: tristeza persistente, aislamiento, fatiga constante, pensamientos negativos y disminución del disfrute son señales claras de que algo no está bien emocionalmente, y que está afectando tu calidad de vida.
Quiero que sepas algo importante: ningún psicólogo profesional se burlaría de ti. Lo que describes no es "nada", es real y válido. El hecho de que estés preocupada y notes que empeora es justamente una razón de peso para buscar ayuda ahora, no después.
Te recomendaría:
Agendar una cita con un psicólogo. En la primera sesión se hace una evaluación para entender qué está pasando, identificar si hay depresión u otra condición, y diseñar un plan de tratamiento. No es perder tiempo ni dinero, es invertir en tu bienestar.

Hola! ¿Cómo estas?
Lamento mucho la pérdida que están atravesando como familia. Ayudar a tu hija en este proceso de duelo es fundamental, y es muy valioso que busques orientación para acompañarla de la mejor manera.
Te dejo algunas recomendaciones que pueden ayudarte en este acompañamiento:
1. Sé honesta y clara - Usa un lenguaje apropiado para su edad, pero evita eufemismos confusos como "se fue de viaje" o "está dormido". Explícale con verdad y sencillez que el abuelo murió y lo que eso significa: que su cuerpo dejó de funcionar y no volverá.
2. Valida sus emociones - Permítele sentir tristeza, enojo, confusión o incluso momentos de alegría. Todas las emociones son válidas en el duelo. Dile que está bien llorar, que está bien extrañarlo, y que tú también sientes tristeza.
3.Mantén la comunicación abierta - Pregúntale cómo se siente, qué piensa, qué recuerdos tiene del abuelo. Algunos niños no hablan espontáneamente pero sí responden cuando les preguntas con delicadeza. Respeta también si en algún momento no quiere hablar.
4. Mantén rutinas - En medio del dolor, las rutinas diarias le dan seguridad y estabilidad. Horarios de comida, escuela, actividades, sueño.
5.Incluye rituales de despedida - Dependiendo de su edad, considera si puede participar en el funeral o ceremonia (preparándola previamente sobre qué verá). Si no asiste o ya pasó, pueden crear su propio ritual: escribir una carta al abuelo, plantar un árbol en su memoria, hacer un álbum con fotos y recuerdos.
6.Cuida tu propio duelo - Los niños aprenden observando. Si te ve expresar tu tristeza de manera saludable (llorando, hablando sobre ello), aprenderá que está bien sentir y expresar el dolor. Pero también busca tu propio apoyo para no abrumarla con tu dolor.

Recuerda: El duelo no tiene un tiempo definido. Puede haber días mejores y días más difíciles, y eso es completamente normal. Tu presencia amorosa, tu escucha y tu paciencia son el mejor regalo que puedes darle en este momento.