Preguntas de pacientes (3)
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Hola tengo un síntoma muy frecuente y es ahogo falta de aire como si se me cerrara la garganta y no
Hola tengo un síntoma muy frecuente y es ahogo falta de aire como si se me cerrara la garganta y no me pasa el aire cansancio en el pecho y dolor me dijeron que era ansiedad me mandaron alprazolam pero quisiera no depender de medicamentos y que esto se me cure rápido ayuda por favor que debo hacer gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Gracias por compartir tu inquietud.
Es importante como te mencionan en los comentarios, realizar una valoración física para descartar cualquier condición física relacionada con tus síntomas.
Si ya has hecho esto y un profesional de la salud mental te ha realizado un diagnóstico de ansiedad y te envió la medicación, es importante que cumplas con tu tratamiento como este profesional te lo haya indicado, asiste a los controles y si tienes inquietudes sobre la medicación las consultes con él.
Adicionalmente, considera el trabajar desde el aspecto emocional tu ansiedad, porque probablemente existe un componente desde el ámbito emocional que puede estar desencadenando estos síntomas y crisis y si no quieres depender de una medicación hay que aprender estrategias para gestionar los pensamientos y sentimientos que desencadenan estos episodios.
Espero que mi respuesta sea de utilidad y que los profesionales que te acompañan atiendan a tu necesidad.
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Sufro de mucho estrés vivo solita tengo un hijo vive con el papa pero me comunico con el todo el tie
Sufro de mucho estrés vivo solita tengo un hijo vive con el papa pero me comunico con el todo el tiempo estoy pendiente mi mamá vive muy enferma y mi papá también una de mis hermanas también pero siempre que hablo con ellos me ponen peor por qué solo me hablan para hablarme de lo mal que están y terminan poniéndome mal con estrés con la pensadera y a eso se le suma mi salud entonces ya vivo más enferma de lo normal que no se que hacer y entra la desesperación
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! gracias por compartir tu inquietud.
Los roles y las responsabilidades que debemos cumplir y desempeñar dentro del entorno familiar, pueden generarnos preocupación y estrés, es algo normal; sin embargo, la convivencia y las relaciones familiares no se deben convertir en una constante fuente de angustia.
Para poder ser el apoyo de otros tenemos que trabajar en nuestro bienestar emocional y físico, no al contrario. El trabajar en estos aspectos te permitirán poner en perspectiva las situaciones, establecer límites y tomar decisiones asertivas para llevar de mejor manera tus relaciones familiares.
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¿Qué es ansiedad?
¿Qué es ansiedad?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es un estado emocional, que puede ser producido por una situación real que nos angustia, preocupa o nos asusta o por pensamientos ante situaciones hipotéticas, en donde nos representamos de manera negativa, con resultados que nos afectan y esto termina produciendo una reacción física en nuestro cuerpo como sudoración, opresión en el pecho, dificultad para respirar, tensión muscular, insomnio, entre otras.
Hay técnicas que resultan bastante eficaces en el manejo de la ansiedad, a través de la gestión sana y oportuna de las emociones y los pensamientos.
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