Preguntas de pacientes (3)

Buenos días mi cirugía fue cubo de asa cuánto tiempo tardare el poder volver a caminar gracias

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buenos días. La cirugía por lesión en asa de cubo del menisco suele requerir un proceso de recuperación progresivo, y el tiempo para volver a caminar depende principalmente de si el menisco fue reparado... Ver más

Hola. Me cuesta mucho subir de peso, tengo que aumentar masa muscular y con urgencia fortalecer los músculos, principalmente los de la espalda, pero me recomendaron no realizar planchas, pues tiendo a tener osteocondritis y contracturas musculares. ¿Que ejercicio podría reemplazarlas? ¿Son tan necesarias?…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola. Las planchas no son un ejercicio obligatorio para fortalecer el core ni la espalda. Si tienes tendencia a la osteocondritis o a las contracturas, es preferible empezar con ejercicios de estabilización... Ver más

Duda sobre Mioflex

Sufro de calambres en las piernas ! Me sirve el mioflex?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola. Los calambres en las piernas suelen estar relacionados con fatiga muscular, sobrecarga, deshidratación, déficit de minerales (como magnesio o potasio) o falta de acondicionamiento.

El Mioflex es... Ver más

Autor

Dr. Sergio Motta R.

Fisioterapeuta

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