¿De qué manera puedo manifestar a mi psicólogo y/o psiquiatra que sospecho que tengo trastorno de

Puede ser que tu psiquiatra o psicólogo no esté de acuerdo que te autodiagnostiques y este sea un obstáculo para que te tome en serio, sinembargo, no importa el nombrecillo que tenga tu diagnóstico "transtorno fóbico social" o transtorno ...etc. Más allá de eso importa es lo que tú sientes, lo que te produce ansiedad, tu estado emocional interno y que tu lo observes, lo "respetes" y ahora empezar a estudiarlo, analizarlo, profundizar en él tal que te apropies de él de una manera que empieces a dominarlo, a influir en él y probablemente cambiarlo. No te preocupes tanto por el nombre que tenga, pues esto es solo una guía. Preocúpate por expresar al psicólogo/psiquiatra que sientes, que te preocupa, que situaciones te incomodan, por qué no eres feliz. Te recomiendo un psicólogo de orientación humanista, ojalá humanista rogeriana.

Manifestandole al psicòlogo lo que sientes y como te sientes con naturalidad es suficiente.

Por favor considere las siguientes situaciones:
1 Yo (quien pregunta) identifico situaciones interpersonales de malestar, en las que me siento insegura.
2. Parte de mi inseguridad es que he iniciado un auto-diagnosticarme: "Sospecho que tengo..."
3. Estoy concluyendo que tengo que mejorar mi comunicación para mejorar mis resultados.
4. Percibo mi situación con una gravedad mayor que la que me reconocen los demás.

LA ATENCION CON EMPATIA AUTENTICA ES UN PROCESO PROFUNDO QUE DEBE SER BUSCADO HASTA QUE SE ENCUENTRA.

Usted está transmitiendo: "ante la atención que he recibido, mi necesidad mas profunda es reclamar mas atención e insistir en mi búsqueda de ayuda".

Podría ser que hay un desfase entre como usted se ve y como la ve el profesional que está consultando.

Reflexione en esto. "La antepenúltima palabra la tiene el profesional, la penúltima palabra la tiene el paciente y la ultima palabra la tiene Dios".

Va a luchar por cambiar al Dr? o va a buscar su ayuda?

Cómo tu misma dices "estoy auto diagnosticándome... todo el tiempo "sospecho que tengo" ". Tus terapeutas posiblemente pueden estar viendo eso y precisamente no quieran darte esa certeza del creerte y aceptar tu diagnóstico, pues precisamente quizás lo verdaderamente importante aquí es que trates tu sospecha y hagas las pases con la incertidumbre, hace parte de la vida, y quizás lo más importante puede ser no el "saber que tengo" sino el crear el "quien Soy y quien quiero ser"n la incertidumbre... ver si este tema del sospechar es un elemento frecuente en ti, te propongo lo revises con tus terapeutas. Absolutamente te recomiendo un abordaje más humanista existencial, podría ser muy estructurante para ti y benéfico.

Dile que te haga una formulación de caso es lo adecuado.

La empatìa que tengas con tu terapeuta o psiquiatra es el eje angular del tratamiento, es importante que te sientas con la posibilidad de expresarle tus pensamientos y deseos eso fortalece el tratamiento y le da un giro positivo al proceso. Lo importante no es auto diagnosticarse, sino comprender tu existencia y dilemas personales, animo no dudes en decirle lo que piensas y sientes a tu terapeuta, fortalecerá el tratamiento.

Saludo especial. Cualquier profesional que esté capacitado y graduado, asumo, respetará el diagnóstico que presentes.
Lo más importante es que si lo presentas, puedas hacer unas terapias orientadas a poder la mejoría y la solución del problema.

Hola, respondiendo todos los profesionales tomamos en serio a los pacientes y su bienestar y salud es nuestra prioridad por esta razón te invito a que agendes una consulta psicológica conmigo para identificar cual es tu problema y buscarle la solución juntos.

Hola, buenas tardes, es importante aclarar que en psicología existen enfoques que tienen diferentes formas de ver y tratar un mismo problema, por esa razón, si no te sientes cómoda o no ves que hay avance en el proceso te aconsejo buscar otro profesional en psicología ojala de enfoque cognitivo conductual pues es el enfoque que más efectividad tiene para tu caso, si se llega a confirmar en el proceso de valoración dicho diagnóstico. Espero haberte podido ayudar, éxitos en tu proceso!

Buen día, es importante que puedas expresar lo que sientes y piensas en sesión, coméntale a tu terapeuta lo que piensas si no te sientes cómodo (a) pide una segunda opinión, lo mas importante es tu salud mental

Me alegra saludarte. Muchas gracias por compartir tus inquietudes con nosotros. Sería muy beneficioso e interesante para ti poder emprender un proceso terapéutico en el que expreses con total libertad lo que has identificado vienes sintiendo desde hace algún tiempo. Los cuadros diagnósticos solo son un conjunto de signos y síntomas que se usan en psiquiatría para orientar los tipos de medicación, sin embargo no trascienden en un abordaje profundo en problemas de temor a socializar , pues estos pueden estar ligados más con experiencias emocionales pasadas que necesitas metabolizar,hacer conscientes y reconstruir tu identidad y seguridad después de ellas. Te invito a investigar sobre diversas perspectivas del asunto para que elijas con la que te genere más confianza, ojalá motivándote a comenzar un buen proceso terapéutico.

Mil gracias por tu inquietud, el vínculo terapeuta consultante es básico para el avance del caso, esto por supuesto implica la confianza y la buena comunicación. Poderle expresar a tu psicólogo tus inquietudes es parte del camino al restablecimiento del bienestar. Estoy segura que esta persona siendo un profesional idóneo te escuchara y tendrá en cuenta tu sugerencia para corroborarla o ayudarte a entender porque no es una opción viable como diagnostico.

Hola!
Si tu consideras que puedes tener estos diagnósticos, puedes pedir que te haga una evaluación sobre el tema. De esta manera te sentirás más tranquilo sin importar cual sean los resultados de la evaluación. Tal vez esta evaluación ayude a encontrar cual es tu diagnóstico!

Hola, ante la sospecha de estos diagnósticos, lo más recomendable es buscar asesoría profesional con un psicólogo o psiquiatra. Un especialista podrá realizar una valoración exhaustiva para determinar si realmente padeces estos trastornos. Es fundamental obtener una evaluación precisa y profesional que guíe cualquier decisión relacionada con tu salud mental.

Hola, lo adecuado es que manifiestes tus sentires de la forma más libre que puedas con tu psicólogo/a, de esta manera el profesional puede acercarse mejor al diagnostico.

En el proceso debe crearse una relación tan fuerte y sana con tu terapeuta que podrías decirme fácilmente esto que sientes y hablar con él si el diagnóstico es acertado o no además de poder manifestarle que no sientes que te tome en serio. Es algo a evaluar en tu proceso y si no te sientes cómodx, como en toda relación, sal de ahí y encuentra alguien con quién puedas hablar libremente sin sentirte minimozadx o invalidadx

Te sugiero considerar otras opciones de tratamiento distintas de la psicoterapia tradicional y la medicación psiquiátrica para abordar la raíz de las manifestaciones emocionales y conductuales que presentas. Recientemente, las psicoterapias asistidas con enteógenos vienen demostrado ser altamente efectivas en el tratamiento de la depresión y la ansiedad, según estudios recientes. Si necesitas más información, no dudes en contactarme.

Mis consultantes tienen la oportunidad de manifestar con tranquilidad cual es su problema, de que manera les afecta, como lo comprenden, que han intentado para manejarlo y que resultados han obtenido. En algunas ocasiones las mismas personas indican la sospecha de un presunto diagnóstico, sin embargo, me encargo de realizar psicoeducación al respecto y de utilizar múltiples métodos para trabajar de manera conjunta e identificar claramente cual es el problema.

Siéntete libre de expresar tu dificultad y tu sospecha. Seguramente será información muy importante para tu proceso y podrá guiar a tu terapeuta para caracterizar tu problemática y formular de manera conjunta el mejor plan de tratamiento.

Es importante ser abierto y claro con tu psicóloga o psiquiatra. Puedes expresar tus preocupaciones diciendo algo como: "He estado investigando mis síntomas y sospecho que podría tener trastorno de ansiedad social. Me gustaría hablar sobre esto y explorar si este podría ser el caso." Asegúrate de mencionar ejemplos específicos de situaciones que te generan ansiedad y cómo afectan tu vida diaria. Como profesional tomaré en serio tus preocupaciones y trabajaré contigo para determinar el mejor enfoque de tratamiento.

Espero puedas tener una mejor experiencia con algún profesional en la salud mental, asi que, es importante comunicarle a un psicólogo o psiquiatra que sospechas tener un trastorno de ansiedad social y asegurarte de que te tomen en serio, puedes seguir estos pasos: Describe en detalle los síntomas que experimentas. Comparte ejemplos específicos de situaciones sociales que te generan ansiedad. Explica cómo tus síntomas están interfiriendo con tu vida personal y profesional.
Pregunta si sería útil realizar una evaluación formal o utilizar herramientas específicas para diagnosticar trastornos de ansiedad social. Aclara que estás buscando apoyo profesional porque estás preocupado por tu bienestar y quieres abordar estos problemas de manera efectiva.

Estos pasos pueden ayudar a asegurar que tu preocupación sea tomada en serio y que recibas la atención y el tratamiento adecuados. Te espero en consulta para brindarte un espacio de escucha y atención completa. Un fuerte abrazo

Cordial saludo
debes tener en cuenta que es importante que comprendas que ya estas con un psicólogo o psiquiatra debes confiar en el proceso, en muchas ocasiones soy consciente que como profesionales no realizamos un buen rapport o confianza con los pacientes, debes continuar tu proceso, confiar en tu medico tratante y en ti, recuerda que no estas sola y que tu vida puede mejorar

Es importante que te sientas escuchado y tomado en serio por tu terapeuta o medico cuando expresas tus preocupaciones.Recuerda que es tu derecho expresar tus inquietudes y recibir la atencion adecuada.La comunicacion abierta y honesta es la clave para recibir el tratamiento que necesitas.

¡Hola!

Es completamente válido que te preocupes por lo que estás experimentando, y qué bueno que estás buscando apoyo. Podrías decir algo como:

"He estado pensando en algunas dificultades que tengo cuando estoy en situaciones sociales. Siento mucha incomodidad o ansiedad, sobre todo al interactuar con otras personas, y eso está empezando a afectarme. No estoy segura de qué está pasando, pero me gustaría hablar de ello contigo y ver si podemos explorar juntos lo que está ocurriendo."

Esto le dará al psicólogo o psiquiatra la oportunidad de escucharte sin que sientas que estás diagnosticando algo por tu cuenta. Los profesionales están capacitados para escuchar y brindarte un enfoque adecuado para entender y abordar lo que sientes.

Hola, tener un trastorno de ansiedad social no es fácil, tu deberás elegir un profesional idóneo, con buena experiencia y sobre todo con el que te sientas muy comod@ de hablar de tus síntomas, te aseguro que si realizas una adecuada selección del personal de salud que va a ser tu terapeuta tratante, deberá tomar en serio tus síntomas y ayudar a minimizarlos.

Primero organiza tus argumentos antes de la consulta y cuando estés en ella se los puedes exponer. Si parte de la dificultad está en que te cuesta decirlo, se lo puedes enviar por escrito. Es importante que puedas comunicar tus inquietudes en tus sesiones para que trabajen en equipo. Si por alguna razón sientes que tus inquietudes aunque las planteas no son válidas, tal vez debas buscar otras alternativas. Las relaciones terapéuticas son fundamentales para que los procesos de tratamiento funcionen.

Cordial saludo, te recomiendo iniciar la conversación mencionando síntomas específicos que afectan tu vida (ej: "evito situaciones sociales por miedo al juicio", "siento ansiedad intensa al hablar en público") y cómo impactan tu día a día. Un profesional ético escuchará sin juzgar y evaluará contigo si cumples criterios de ansiedad social o si hay otros factores involucrados. Si sientes que no se te toma en serio, puedes decir: "Me gustaría explorar esto a fondo porque afecta mi bienestar". Saludos.

Es importante que le compartas a tu psicólogo o psiquiatra los síntomas específicos que experimentas, como el miedo al juicio en situaciones sociales o la dificultad para interactuar en grupos, y cómo estos afectan tu vida diaria, como tu trabajo o relaciones. También puedes expresar tu preocupación sobre la posibilidad de que estos síntomas estén relacionados con un trastorno de ansiedad social y tu deseo de explorar esta opción para encontrar maneras de manejarlo y mejorar tu bienestar. Esto les permitirá entender mejor tu situación y brindarte el apoyo adecuado.
Por otro lado, es importante que te sientas cómodo con el profesional que te atenderá, puesto que es su deber y ética tomar enserio y con respeto lo que tienes por decir, ya que la prioridad debe ser tu bienestar.

Hola... Para abordarlo de manera efectiva, te sugiero seas lo mas claro y directo posible con el profesional de la salud mental que lleve tu caso: expresa cómo te sientes y cómo estos síntomas impactan tu vida cotidiana. Puedes mencionar que has investigado y crees que podrías tener ansiedad social, describiendo los síntomas que experimentas, como el miedo intenso a situaciones sociales, la evitación de interacciones o la preocupación excesiva por ser juzgado.

Es importante que detalles cómo esto afecta tu día a día, ya sea en el trabajo, estudios o relaciones personales. Si en algún momento sientes que no están validando tu experiencia, no temas buscar una segunda opinión con otro profesional. Recuerda que un buen profesional escuchará tus inquietudes con respeto y trabajará contigo para explorar el diagnóstico y las opciones de tratamiento.

Tu bienestar es lo más importante, y mereces recibir el apoyo adecuado. Si necesitas ayuda para encontrar un profesional especializado en ansiedad social, estoy aquí para orientarte.
Saludos

Cordial saludo.
Para establecer un criterio diagnóstico como el que afirmas, se deben tener en cuenta algunas preguntas base y adicional a ello, algunas pruebas para garantizar algún diagnóstico.
Debes expresar al terapeuta tus signos y sintomas.
Podemos ayudarte.
Contactanos.

Hola, gracias por tu pregunta.
Es totalmente válido que quieras expresar tus inquietudes de forma clara y directa. Lo más importante es ser honesto y abierto sobre lo que estás sintiendo.
Es importante recordar que los profesionales de la salud están ahí para escucharte y apoyarte, no para juzgarte. Expresar tus inquietudes es el primer paso para recibir el apoyo que necesitas. ¡Te mereces sentirte acompañado/a y comprendido/a en tu proceso.

Es una pregunta muy importante y es genial que estés pensando en cómo comunicar tus preocupaciones de manera efectiva. Los psicólogos y psiquiatras son profesionales que están ahí para escucharte y ayudarte, y tomarán en serio tus sospechas. Sin embargo, hay formas de presentar tu información que pueden facilitar un diagnóstico más preciso y un plan de tratamiento adecuado.

¿Cómo Manifestar tus Sospechas y Asegurarte de que te Tomen en Serio?
Aquí tienes algunas estrategias clave para hablar con tu psicólogo y/o psiquiatra sobre tu sospecha de trastorno de ansiedad social:

Sé Directa y Clara al Inicio:
No tengas miedo de decir lo que piensas desde el principio. Puedes empezar la conversación diciendo algo como:
"He estado investigando mis síntomas y creo que podría tener un trastorno de ansiedad social."
"Me gustaría hablar sobre la posibilidad de que mis dificultades estén relacionadas con la ansiedad social."
"Vengo a consulta porque sospecho que sufro de fobia social."
Esto les dará un punto de partida claro y les indicará que ya has reflexionado sobre tu situación.
Describe tus Síntomas de Forma Específica y con Ejemplos:
Más allá de decir el nombre del trastorno, explica cómo se manifiesta en tu vida. Piensa en situaciones concretas.
Miedo a ser juzgado/evaluado negativamente:
"Cuando estoy en reuniones sociales, me preocupo constantemente por lo que los demás piensan de mí, por si digo algo tonto o hago el ridículo."
"Siempre siento que me están analizando y que voy a cometer un error."
Evitación de situaciones sociales:
"Evito a toda costa las fiestas, los eventos de trabajo o incluso las llamadas telefónicas si puedo."
"Prefiero quedarme en casa antes que enfrentar la posibilidad de interactuar con gente nueva."
Síntomas físicos en situaciones sociales:
"Cuando tengo que hablar en público o en un grupo pequeño, siento que el corazón se me acelera, me sudan las manos, me pongo rojo/a o mi voz tiembla." (Aquí puedes mencionar específicamente la ereutofobia si es un síntoma prominente: "Sufro mucho por el rubor facial, me da terror que me pase en público.")
"Siento náuseas o necesito ir al baño antes de cualquier evento social."
Dificultad para mantener relaciones:
"Me cuesta mucho hacer amigos o mantener las amistades, a pesar de que quiero tenerlas."
"Siento que la gente nunca me llega a conocer de verdad porque no me muestro como soy por miedo."
Impacto en tu vida diaria:
"Esto me ha afectado en mi trabajo (ascensos, presentaciones), en mis estudios o en mi vida personal."
"Me siento muy solo/a y a veces hasta aburrido/a de mi vida por el aislamiento."
Menciona la Duración e Intensidad:
Hazles saber desde cuándo te sientes así ("Llevo sintiéndome así desde la adolescencia," o "Esto ha empeorado mucho en los últimos años").
Describe la intensidad de tu malestar ("Es una ansiedad tan fuerte que me paraliza," "Me genera ataques de pánico en situaciones sociales").
Prepara una Lista o Notas:
Antes de la cita, escribe los puntos clave que quieres discutir: tus síntomas, las situaciones que evitas, cómo te sientes física y emocionalmente, y por qué sospechas de trastorno de ansiedad social.
Tener notas te ayudará a no olvidar nada importante, especialmente si te pones nervioso/a durante la consulta.
Sé Honesta/o Sobre tus Comportamientos de Seguridad:
Menciona si tienes "rituales" o comportamientos que usas para sentirte más seguro/a en situaciones sociales, como evitar el contacto visual, hablar muy poco, planear meticulosamente lo que vas a decir, o siempre llevar un objeto para "distraer" la atención. Esto es una señal clave de ansiedad social.
Sé Abierta/o a Preguntas y a Otros Posibles Diagnósticos:
Mientras expresas tus sospechas, mantén una mente abierta. Es posible que el profesional te haga muchas preguntas para diferenciar la ansiedad social de otros trastornos (como la ansiedad generalizada, la depresión mayor o incluso la agorafobia, que mencionaste previamente si hay miedo a estar sola en la calle). Su objetivo es darte el diagnóstico más preciso para el tratamiento más efectivo.
Ejemplo de lo que podrías decir:
"Hola [nombre del profesional], he notado que tengo muchas dificultades en situaciones sociales y, después de investigar, me preocupa que pueda tener un trastorno de ansiedad social. Siento un miedo intenso a ser juzgado o humillado, y esto me lleva a evitar constantemente eventos, reuniones de trabajo, o incluso salir sola a la calle. Cuando me enfrento a estas situaciones, el corazón se me acelera, me empiezo a poner roja (especialmente el rubor, que me preocupa mucho), y me cuesta respirar. Por ejemplo, la idea de leer en público me paraliza por completo. Esta ansiedad me ha causado mucha soledad y ha afectado mi vida diaria. Me gustaría que me ayudara a entender qué me pasa y cómo podemos abordarlo."

Recuerda que tu terapeuta o psiquiatra está ahí para ayudarte a encontrar respuestas y soluciones. Expresar tus sospechas de manera clara y con ejemplos concretos es el primer paso para recibir el apoyo que necesitas.

Gracias por tu pregunta, es muy válida y honesta. Hablar con tu psicólogo o psiquiatra sobre lo que estás sintiendo puede generar nervios, sobre todo si temés no ser tomado en serio. Pero recordá que los profesionales de la salud mental están ahí para ayudarte, no para juzgarte, y cuanto más claro puedas ser, más preciso será el acompañamiento que puedan darte.

Una buena forma de expresar lo que estás viviendo es hablando desde tu experiencia directa, con ejemplos concretos. Podés decir algo como:

"He estado sintiendo un miedo muy fuerte y constante a hablar en público, dar mi opinión o incluso a estar sola en lugares con gente. Esto me genera mucha ansiedad, evito situaciones sociales, y siento que me está afectando cada vez más en mi vida diaria. Estuve investigando y me identifico con muchas cosas del trastorno de ansiedad social. ¿Podríamos explorar juntos si eso es lo que me está pasando?"
Hablar desde lo que te pasa, lo que pensás y cómo lo vivís emocional y físicamente ayuda a que el terapeuta entienda el panorama completo. También podés llevar anotado lo que querés decir si te cuesta expresarlo en el momento, y eso está bien.

Si sentís que el profesional minimiza tus síntomas o no te escucha con la seriedad que necesitás, es válido buscar una segunda opinión. Pero no asumas de entrada que no te van a creer. Pedir ayuda ya es un acto de valentía, y hablar de lo que te duele, aunque dé miedo, es el primer paso hacia el alivio.

Si todavía no estás en proceso y querés comenzar uno, podés agendar una primera sesión conmigo. Podemos hablar con calma sobre lo que te está pasando y empezar a construir herramientas que te ayuden a recuperar la confianza en vos misma. ¿Querés que demos ese primer paso juntas?

Es importante que puedas tener confianza con tu terapeuta y entre los dos hagan la evaluación de la situación y de los síntomas. La relación que tengas con tu terapeuta es clave para el avance de tu proceso.

Ante todo, quiero decirte que es completamente válido que tengas preguntas o sospechas sobre lo que estás viviendo. Muchas personas sienten inseguridad al hablar con su psicólogo o psiquiatra por miedo a no ser escuchadas o a parecer exageradas. Pero es importante recordar que tu malestar tiene valor, y tu voz importa.
Si sospechas que podrías tener ansiedad social, aquí tienes algunas sugerencias sobre cómo comunicarlo de forma clara y efectiva para que tu terapeuta o psiquiatra lo tome en cuenta:
1. Exprésalo con honestidad y claridad , Puedes comenzar diciendo algo como: “He estado leyendo sobre ansiedad social y muchas de las descripciones coinciden con lo que me pasa. ¿Podríamos explorar si eso podría estar relacionado con lo que estoy viviendo?” O bien: “Siento mucho miedo o incomodidad en situaciones sociales, al punto que me limita. Me gustaría saber si esto podría ser ansiedad social.”
2. Da ejemplos concretos. A veces, más que decir “tengo ansiedad social”, ayuda describir situaciones reales: “Evito hablar en reuniones o grupos porque siento que me van a juzgar.” “Me angustio mucho antes de eventos sociales y luego repaso todo lo que dije.” “No disfruto actividades con otras personas porque siento que todos me observan.”
3. Puedes llevar anotado lo que quieres decir. Si la ansiedad te juega en contra en el momento, llevar un pequeño resumen escrito te puede ayudar a no olvidar lo que querías expresar. Incluso puedes mostrarle el texto directamente a tu terapeuta o psiquiatra.
4. Recuerda que están para ayudarte, no para juzgarte. Los profesionales de la salud mental están entrenados para escuchar, contener y orientar, no para descartar lo que sientes. Expresar tus sospechas con apertura puede ayudarles a evaluar mejor tu caso y ofrecerte un tratamiento más personalizado.
Pedir que te tomen en serio no es una falta de respeto, es parte de tu derecho como paciente. Y hablar de lo que sientes, incluso si no estás seguro de tener un diagnóstico, ya es un paso fundamental hacia el alivio y la comprensión de lo que te pasa.

Si necesitas acompañamiento para organizar tus ideas antes de esa conversación, también puedes hacerlo en el espacio terapéutico.

Hola.
La manera más efectiva es describir con claridad los síntomas: miedo a la exposición social, evitación, pensamientos negativos y malestar intenso. Expresar cómo interfiere en la vida diaria facilita que el profesional tome en serio la situación y plantee un plan terapéutico adecuado.

Buen día y cordial saludo

Cualquier psicólogo o psiquiatra, está en el deber de tomar en serio todo lo que tu dices si esto te está afectando. En Mentis bienestar y salud mental podemos apoyarte, no obstante háblalo abiertamente y explica las razones por las que consideras lo padeces

Hola, lo más importante es que en un espacio seguro como la psicoterapia puedas expresar todo lo que vives; al compartir tus experiencias y emociones, el profesional tendrá la oportunidad de conocerte mejor y reconocer lo que estás atravesando y ayudarte a tratarlo.

Hola ¿Cómo estas?, bueno primero tu psicólogo siempre te debe tomar enserio todo lo que le dices, ahora una muy buena manera de comunicar es que busques un articulo donde se hablen de los síntomas del trastorno y se relacione con lo que sientes.

Hola, no sientas temor de expresar lo que sientes o piensas, para eso acudes a consulta para encontrar un apoyo y ese apoyo empieza por brindar un espacio de escucha sin juzgar. Tampoco tiene nada de malo que tu comentes que has estado revisando y notas que estas presentando síntomas de ansiedad social como... Y los mencionas. El especialista esta para guiarte, no para invalidar. Recuerda que nosotros trabajamos con la información que ustedes nos proporcionan y ahora tenemos acceso a medios digitales para informarnos, el profesional guia, acompaña y orienta. Si te sientes cuestionada, cambia de profesional

Buen dia. Creo que es importante que revises hasta que punto estas con los profesionales que te pueden ayudar, ya que en ocasiones sucede que nos encontramos con profesionales que no cuentan con toda nuestra confianza o credibilidad, por tanto te sugiero que ingreses a mi perfil y alli recibiras toda la informacion adecuada a tu condicion todo con el compromiso que logres una mejora en tus condiciones de salud mental actual.

Una muy buena pregunta . Lo más importante es que logres transmitir tu vivencia de una forma clara, honesta y concreta. Aquí te dejo algunas sugerencias para que tu psicólogo o psiquiatra te tome en serio y puedan trabajar juntos:
1. Habla desde tu experiencia directa
En lugar de solo decir “creo que tengo ansiedad social”, explica qué te pasa en la vida cotidiana:
“Cuando estoy en reuniones sociales siento que me tiembla la voz y sudo mucho.”
“Me da miedo que los demás me juzguen y prefiero evitar reuniones.”
“Antes de hablar en público me paralizo y me cuesta hasta respirar.”
Esto da un contexto clínico y no solo una etiqueta.
2. Muestra el impacto en tu vida
Explica cómo esos síntomas afectan tu día a día:
“He rechazado invitaciones porque no quiero sentirme observado.”
“En el trabajo me cuesta participar en reuniones.”
“Mis relaciones se ven limitadas porque me aíslo.”
3. Usa un lenguaje claro y directo
Puedes abrir la conversación con frases como:
“He leído sobre el trastorno de ansiedad social y muchos síntomas se parecen a lo que yo vivo.”
“Me gustaría que evaluáramos juntos si esto que siento puede estar relacionado con ansiedad social.”
“Me preocupa que mis miedos sociales me estén limitando, quisiera que lo revisáramos a fondo.”
4. Lleva registro de tus síntomas
Si puedes, anota durante una o dos semanas:
Situaciones que te generan ansiedad.
Síntomas físicos y emocionales.
Estrategias que usas (evitación, aislamiento, etc.).
Esto muestra seriedad y compromiso con tu proceso.
5. Valida tu necesidad de ser escuchado
Si en algún momento sientes que no te toman en serio, puedes decir con respeto:“Esto está afectando mucho mi vida, necesito que lo consideremos con la importancia que tiene para mí.”
La clave es describir tu experiencia, no solo la etiqueta. Eso le dará a tu psicólogo/psiquiatra más herramientas para comprenderte y hacer un diagnóstico diferencial (descartar depresión, fobia específica, timidez intensa, etc.).
puedes contar conmigo.

Hola, gracias por tu pregunta. Es importante que puedas expresar tus sospechas con confianza. Puedes comentarle a tu psicólogo o psiquiatra los síntomas que experimentas, las situaciones en las que aparece la ansiedad y cómo afecta tu vida diaria. Hablar desde tu experiencia personal ayuda a que el profesional comprenda mejor lo que estás viviendo.
Como psicóloga clínica, puedo acompañarte en la evaluación y tratamiento del trastorno de ansiedad social, brindándote un espacio seguro para entender tus síntomas y aprender a manejarlos.
Te invito a agendar una cita conmigo para iniciar este proceso de comprensión y cambio.

Como así que no te toma en serio? Cambia de psicólogo o médico, no es profesional que no te tome en serio

Hola Hola, un gusto saludarte.
Es completamente válido sentir la necesidad de que tu psicólogo o psiquiatra te tome en serio cuando sospechas que podrías tener ansiedad social. Una manera clara de manifestarlo es hablar desde tu experiencia concreta: describe situaciones específicas en las que la ansiedad aparece (por ejemplo, al hablar en público, al conocer gente nueva, o al estar en grupos), cómo se refleja en tu cuerpo (sudoración, palpitaciones, tensión) y qué impacto tiene en tu vida cotidiana.
Cuando compartes ejemplos reales y el efecto que tienen en tu bienestar, ayudas al profesional a comprender la magnitud de lo que vives. También puedes expresar directamente: “Me preocupa que esto sea ansiedad social y quiero que lo exploremos juntos”. Esa frase muestra tu apertura y tu deseo de trabajar en equipo.
La consulta psicológica es un espacio seguro para poner palabras a lo que sientes, sin miedo a ser juzgado. Llevar tus dudas con honestidad es ya un primer paso hacia la claridad y el alivio."