Es cierto que el lenguaje corporal lo notan inconscientemente los demás y así se hacen una "idea" de

Los animales no hablan, pero emiten muchas señales corporales con un franco propósito comunicativo, tanto frente a los de su propia especie como a los de otras. ¿Cómo sabemos que un toro se siente incómodo y amenazado, y que probablemente esté próximo a atacarnos? Pues porque nos fija la mirada, nos enseña los cuernos, escarba para darnos a entender que se va a arrancar, etc. Nosotros, como animales que somos, también emitimos y recibimos señales comunicativas corporales todo el tiempo. El lenguaje corporal es un sistema de comunicación que revela mucho sobre nuestro estado interno y especialmente sobre nuestro carácter, que es como un escudo defensivo permanente con el que enfrentamos de manera estereotipada todas las situaciones que juzgamos peligrosas. Por ejemplo, una actitud vital confiada y expansiva se manifiesta en una actitud corporal abierta y relajada, mientras que una temerosa y cohibida se manifiesta con encogimiento, ocultamiento detrás de parapetos, cruce de brazos, etc. El lenguaje corporal es un tema que ha sido muy estudiado y sobre el que existe una abundante bibliografía, como por ejemplo los interesantes libros de Desmond Morris.

El lenguaje del cuerpo es un sistema de comunicación que no esta mediado por la acción de comunicar con base en lo que entendemos por comunicación desde el punto de vista social, con lo cual me refiero que no existen significantes y tampoco existen significados previamente estipulados por un acuerdo cultural. A pesar de ser un lenguaje, no se comporta como tal, y el lenguaje corporal esta ligado a la emoción, la cual también expresa el sentir del individuo sin ser mediada por el lenguaje. Por esta razón, el lenguaje corporal es interpretado por aquellas personas conocedoras de este concepto. Sin embargo, aunque no todos saben interpretar el lenguaje corporal, la mayoría de las personas se dan cuenta como la corporalidad puede reforzar o no los aspectos linguisticos -ej cuando tu le haces una invitación a alguien, y esa persona te dice que si pero pone expresión seria, cruza los brazos etc. mensajes contradictorios que sin conocer mucho puedes pensar que algo no esta bien y que la otra persona no recibió tu invitación con apertura emocional-. Más allá de esta pequeña explicación, siento que tienes miedo que tu corporalidad te "juegue una mala pasada". Ante esto debes cuestionarte porque ese miedo que puede convertirse en ansiedad

Watzlawick, Beavin, Jackson (1981).Teoría de la comunicación humana: Interacciones, patologías y paradojas. Herder.

Los anteriores autores son teóricos de la comunicación humana, quienes investigaron diferentes axiomas, uno de ellos plantea que es imposible no comunicar; no obstante, la interpretación o las comprensiones se dan en el lenguajear, es decir, en la conversación, ya que lo que se observa son únicamente interpretaciones subjetivas de quien las observa; por tanto, las apreciaciones de algo o de alguien solo hablaría más de quien observa que de lo observado. Puedes ser libre!!

Hola.
Lo que comentas es cierto parcialmente ya que el lenguaje corporal hace parte de la comunicación pero lo segundo es un mito urbano toda vez que la "idea" que uno se hace de otra persona, necesita de muchos más elementos.

Hola, gracias por tu pregunta. Sí, es cierto que muchas veces las personas “leen” algo del otro a través del cuerpo, pero no porque exista un código universal, sino porque interpretamos lo que vemos según nuestra propia historia, experiencias y prejuicios.
El cuerpo dice cosas —gestos, posturas, formas de mirar—, pero quien observa también pone algo suyo. Por eso alguien puede verte seria y pensar que eres tímida, mientras otro interpreta que eres distante o concentrada. No es una verdad absoluta sobre ti, sino una lectura.
Desde una mirada más psicoanalítica, el cuerpo es una vía de expresión inconsciente, pero la “idea” que el otro se hace siempre pasa por filtros subjetivos.
En resumen: sí, el cuerpo comunica, pero no determina quién eres. Lo que cada persona cree leer de ti también dice mucho de ella.