Últimamente me he sentido con necesidad de afecto de que alguien esté a mi lado, soy madre soltera,
Últimamente me he sentido con necesidad de afecto de que alguien esté a mi lado, soy madre soltera, tengo un hijo de 12 años, trabajo, llevo todo lo de la casa, lo de mi hijo, tengo mascotas, siento que necesito apoyo emocional, sobrepienso mucho, veo escenarios que aún no pasan. Siento que mi mente me traiciona, a veces no como, me da miedo lo que pase. Tengo 38 años y 3 años soltera.
1 respuesta
Aunque estos síntomas pueden ser muy comunes, que sean frecuentes no significa que debas acostumbrarte a vivir con ellos. No tienes que limitarte a sobrevivir cada día. Como seres humanos tenemos múltiples necesidades emocionales, y cuando atravesamos periodos prolongados de estrés, nuestro cuerpo y nuestra mente pueden comenzar a manifestarlo a través de señales como cansancio, tensión, irritabilidad, dificultades para dormir, preocupación constante o sensación de estar desbordado/a. Escuchar estas señales también es una forma de cuidarte. Buscar apoyo profesional puede ayudarte a comprender lo que estás viviendo, desarrollar herramientas para gestionar tus emociones y recuperar tu bienestar. No se trata solamente de resistir un poco más, sino de aprender a vivir de una manera más saludable y construir tu mejor versión, sin dejar de ser tú.
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