Hola,por cuanto tiempo,se debe tomar?
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Hola,por cuanto tiempo,se debe tomar?
Hola, la -Melatonina- es una hormona natural, nuestro cuerpo la produce. De hecho tomar un vaso tibio de leche también estimula su producción... El tiempo del consumo de esta es voluntario (cuidado con las sobredosis, puede tener el efecto opuesto al propósito buscado). Opta por melatonina de dosis < 2mg, dependiendo de tu caso...
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