Hola! Tengo 18 años y debo elegir que carrera estudiar en el futuro pero el problema es que tengo es
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Hola! Tengo 18 años y debo elegir que carrera estudiar en el futuro pero el problema es que tengo escoliosis, esta hace que al estar un par de horas sentada tenga que pararme a estirarme continuamente o al ser insoportable mi dolor tenga que recostarme. Me gustaría saber que tipo de trabajo sería mejor para el estado de espalda, uno que más de oficina o uno con mayor movimiento (salida a terreno por ejemplo)?
De ante mano muchas gracias :)
De ante mano muchas gracias :)
Buenas tardes, evita pensar que nunca solucionaras tu situación. Puedes estudiar cualquier cosa y ejercerla sin dolor, basta con recibir educación y tratamiento pertinente, pero sobretodo comprometerte con tu mejoramiento en todos los niveles. Saludos y quedo a tu servicio.
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idealmente tu escoliosis no debe determinar en que trabajo te desempeñas ni que carrera estudias, deberíamos lograr reconocer los orígenes, poderlos tratar al punto de eliminar el dolor, disminuirlo o implementar las estrategias para las pausas activas en el desarrollo de tu actividad laborar o académica, para así mantener una adecuada condición. Si tu escoliosis hace que cambies tus rutinas te está generando una discapacidad y el ideal en la fisioterapia es lograr que una alteración física no disminuya tu desarrollo personal y profesional.
Hola, te recomiendo empezar tu actidad fisica, enfocada en fortalecer ttoda tu cadena posterior, (espalda completa) si lo realizas juicioso esto evitara dolores musculares y que la curvatura siga prolongandose !
Hola !! Una vez trates tu dolor y adquieras unos cambios en hábitos posturales con entrenamiento orientado por un profesional en rehabilitación de columna podrás desempeñarte en cualquier campo laboral, esto no debería ser un impedimento para elegir tu futuro, un abrazo cordial!!
Hola! es importante evaluar tu tipo de escoliosis, la curvatura cuantos grados tienes, si ya tienes en el momento un manejo interdisciplinar, porque así se estima un tratamiento adecuado. En general el ejercicio debería poder mejorar tu calidad de vida y obviamente que puedas escoger una profesión en la que te sientas a gusto, no se trata de no moverte, AL CONTRARIO!
Cuando el dolor aparece al estar sentada por un tiempo y mejora al cambiar de posición, estirarte o recostarte, no siempre se debe únicamente a la escoliosis. En muchos casos, este tipo de síntomas puede estar relacionado con sobrecarga de la columna o con algún compromiso a nivel de los discos intervertebrales, especialmente en la zona lumbar o dorsal, lo cual es importante evaluar a tiempo.
Desde la biomecánica, la sedestación prolongada aumenta la presión sobre los discos y mantiene a la musculatura estabilizadora en tensión constante. Si existe debilidad del core, desequilibrios musculares o alteraciones posturales, el disco puede irritarse y generar dolor, incluso en personas jóvenes.
Por eso, más que pensar solo en qué carrera elegir, lo ideal es realizar una valoración integral de la columna, que incluya:
Evaluación postural y funcional
Análisis de movilidad, fuerza y control del core
Revisión de patrones de carga y sedestación
Imagenología (como resonancia magnética), si está indicada, para descartar compromiso discal u otras lesiones estructurales
A partir de esta valoración, se puede realizar un tratamiento fisioterapéutico integral, con protocolos personalizados, enfocados en:
Disminuir el dolor
Mejorar la estabilidad y la biomecánica de la columna
Fortalecer el core y la musculatura profunda
Corregir compensaciones posturales
Además, algo clave es enseñarte pausas activas específicas para tu caso, no genéricas, para que puedas aplicarlas tanto en el estudio como en el trabajo y evitar que el dolor limite tu día a día.
Con una evaluación adecuada y un manejo bien dirigido, muchas personas con este tipo de molestias pueden estudiar y trabajar sin restricciones importantes, siempre que aprendan a cuidar su columna.
Si deseas, aquí podemos ayudarte a evaluar tu caso y guiarte con un plan adaptado a ti
Desde la biomecánica, la sedestación prolongada aumenta la presión sobre los discos y mantiene a la musculatura estabilizadora en tensión constante. Si existe debilidad del core, desequilibrios musculares o alteraciones posturales, el disco puede irritarse y generar dolor, incluso en personas jóvenes.
Por eso, más que pensar solo en qué carrera elegir, lo ideal es realizar una valoración integral de la columna, que incluya:
Evaluación postural y funcional
Análisis de movilidad, fuerza y control del core
Revisión de patrones de carga y sedestación
Imagenología (como resonancia magnética), si está indicada, para descartar compromiso discal u otras lesiones estructurales
A partir de esta valoración, se puede realizar un tratamiento fisioterapéutico integral, con protocolos personalizados, enfocados en:
Disminuir el dolor
Mejorar la estabilidad y la biomecánica de la columna
Fortalecer el core y la musculatura profunda
Corregir compensaciones posturales
Además, algo clave es enseñarte pausas activas específicas para tu caso, no genéricas, para que puedas aplicarlas tanto en el estudio como en el trabajo y evitar que el dolor limite tu día a día.
Con una evaluación adecuada y un manejo bien dirigido, muchas personas con este tipo de molestias pueden estudiar y trabajar sin restricciones importantes, siempre que aprendan a cuidar su columna.
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