tendre algun tipo de TOC homosexual o me estare volviendo gay? últimamente he estado pensando mucho

Buenas tardes
Lo que ocurre es que el proceso moral es tan rígido, que ocasiona que la idea de la homosexualidad es inaceptable, según lo que usted refiere, y ello ocasiona que esa misma idea genere una reverberación importante, se engancha en el pensamiento y adquiere función obsesiva.
Le invito a que consulte conmigo

Hola, te sugiero, realizar una consulta de valoración psicológica que pueda orientarte sobre la identificación y manejo tus pensamientos, comportamientos y emociones. Como psicóloga clínica desde el enfoque cognitivo conductual, pongo a tu disposición mi experiencia profesional.

Hola, parece que para ti es muy importante definir cuál es tu preferencia sexual y es una pregunta muy valiosa para vivir una vida placentera. Ahora bien es necesario que sepas que la orientación sexual (hacia que sexo te sientes atraído) puede cambiar en el tiempo y no necesariamente es un factor fijo. Por otra parte, no necesariamente toda persona homofóbica es homosexual, ya que cada persona e historia es diferente, por tanto, las reacciones hacia la idea de la homosexualidad también lo son.
Espero hayas encontrado lo que buscas, las respuestas están en lo que te causa placer, desde ahí podrás afirmarte para disfrutar de tu vida sexual.

Buen día, para ahondar en la percepción que tienes de los deseos y anhelos frente a la sexualidad es necesario empezar un proceso de identificación, desligando conceptos preconcebidos o aprendidos por el ámbito sociocultural; como persona en todo el sentido de la palabra, encontrar quien eres y estar pleno con ello, requiere de un camino de autodescubrimiento, las tribulaciones en la vida aparecen para saber quienes somos con el fin de vivir en plenitud y bienestar, con gusto acompañaría ese camino.

Hola, te invito a que agendes una consulta psicológica conmigo para darte un diagnostico exacto de lo que tienes y poderte tratar con terapia. te atenderé con mucho gusto

Si aún no has encontrado respuesta a tu pregunta, o iniciado un proceso de acompañamiento profesional para entender lo que te sucede y poder salir de ese malestar, quiero darte una orientación frente al tema, como psicólogo con estudios y experiencia en orientación en sexología humana, pienso que es importante primero tener un espacio educativo, lastimosamente nuestra educación sexual es muy limitada y por esto resultan ideas que nos incomodan al punto de volverse una obsesión, no hay nada malo en ti, si eres homofóbico, o no, si eres gay o no, si disfrutas una practica sexual o no. Frente al rechazo, es importante trabajar las ideas detrás de esto, para reducir el malestar cuando debas afrontar situaciones o conversaciones. Posteriormente, es importante un espacio de orientación psicológica frente a la sexualidad, descubriendo y validando la orientación sexual, la identidad de genero y las practicas que disfrutas. Un proceso adecuado de educación, disminuye notoriamente el malestar y un proceso de acompañamiento psicológico serán tu mejor opción. Si aun no has tomado acción, ya sabes que cuentas con mis servicios a tu disposición.

Hola, las obsesiones de tipo sexual son de las más comunes. Por tu cuadro es importante que tengas una valoración por psicología. Sin embargo quiero que sepas que las terapias para TOC son muy eficientes. Espero que estés mejor, sino nos vemos si aun necesitas ayuda. Recuerda que si te van a tratar con TOC, lo ideal es que apliquen el protocolo más efectivo que es el de EXP/PR.

Hola.

Te sugiero, realizar una consulta de valoración psicológica, en la que te puedan orientar sobre tu identidad sexual y el manejo de pensamientos y emociones que ello pueda generar en ti.

No necesariamente por ser homofóbico eres homosexual, cabe la posibilidad de que sea un gusto que aún no asimilas porque moralmente no lo ves bien o te cuesta aceptarte de esa manera o incluso puede ser que te gusten personas de ambos sexos.

Por eso es importante ir a terapia, identificarlo y aceptarlo si es el caso.

Saludos.

Es dificil darte una respuesta contundente a tu pregunta por lo compleja en la manera que la formulas. Te recomiendo buscar ayuda profesional para poder tener una respuesta apropiada y que te pueda orientar de acuerdo con la evaluación que esa persona haga de tu caso.

Lo mejor que puedes hacer en empezar un proceso psicológico y de ésta forma llegar a lo que eres, sin ningún estigma, ni presión social. Pues estamos en una sociedad que castiga las diferencias, y sé que puede ser difícil encontrarme aquí. Te invito a descubrirlo conmigo, en un lugar seguro, libre de machismo u homofobia.

Buen día, gracias por tu consulta.
Es normal que en algún punto de la vida una persona se pueda sentir inquieta frente a su sexualidad, la cual puede variar en función del momento histórico del individuo, ya que no es necesariamente fija o permanente en los aspectos de la personalidad. Se hace necesario antes que nada que inicies un proceso de identificación de estos intereses para definir si adaptarlo a tu vida o solo hace es un momento transicional, lo cual te ha llevado a obsesionarte con la idea. Por otro lado te cuento que la homofobia no es una característica necesariamente propia de la homosexualidad, pero podría estar relacionada con el miedo que tienes de aceptar esa condición en tu vida.
Puedes agendar cita conmigo para que juntos podamos diseñar las mejores estrategias.

Lamento escuchar que estás atravesando por un período difícil y te sientes confundido respecto a tu orientación sexual. Es importante destacar que la orientación sexual es algo muy personal y puede llevar tiempo entenderla completamente. Además, no hay una conexión directa entre ser homofóbico y volverse gay; estas son ideas que a menudo carecen de fundamento.

Es comprensible que la presión social y los comentarios hayan afectado tu autoimagen y bienestar emocional. Es esencial recordar que tu valor como persona no está determinado por tu orientación sexual. La confusión y el estrés que experimentas pueden beneficiarse de un apoyo profesional.

Considera buscar la ayuda de un psicólogo o terapeuta especializado en salud mental y sexualidad. La terapia puede proporcionarte un espacio seguro para explorar tus sentimientos, aclarar tus pensamientos y comprender mejor tu orientación sexual.

Recuerda que aceptarte a ti mismo, independientemente de tu orientación sexual, es un proceso importante. No estás solo en esto, y buscar apoyo profesional puede ser el primer paso hacia una comprensión más clara y un mayor bienestar emocional. Estoy aquí para ofrecerte apoyo y aliento en este proceso.

Hola, según leo tu caso y las dudas que tienes al respecto de tu sexualidad, es mejor trabajarlo en consulta, recuerda que informarte de las redes puede ser no tan efectivo o puede agravar tu problema, porque así como hay cosas muy buenas, y mucha desinformación. Tienes que organizar ese tipo de pensamiento, y eso es mejor desde una consulta con un profesional.

Hola, ¿Como estas ? Mira el hecho que te llamen homofobico no quiere decir que seas gay, eso de creer en todo lo que te dicen los demas no muchas veces es cierto, te obsesionaste con la idea de que ser homofobico es ser gay y estas pasando por un episodio entre lo que es ser gay, estas obsesionado y te cuestionas, tenemos que ver aspectos de tu vida, tu edad y otra informacion para generar un diagnostico, si eres una persona que se deja influenciar por las redes sociales no siempre estas son fuentes confiables debido a la diversa informacion de personas sin conocimiento en los temas, por eso es importante saber tu edad y alguna informacion, pueda ser que descubras que te dan placer sentir que eres chica y eso pero son fetiches no quiere decir que seas gay, hay muchos tabus en al sociedad que si haces esto o lo otro ya eres gay y muchas veces solo son formas de expresar tu sexualidad, esto no tiene porque generarte tristeza o estar mal tu familia o que sea motivo de desconcentrarse en la escuela, todo esto que sientes para eso estoy yo para escucharte y ser una guia en esta etapa de tu vida por la que estas pasando, si todo esto hace que no te sientas bien contigo mismo. Buscame podemos conversar...

Hola, buen día. Es importante entender que la sexualidad es un área basta, llena de divergencias, incluyendo la orientación sexual, deseo sexual, atracción, entre otros. Considero que podrías hacerte una serie de preguntas encaminadas a tus creencias, pensamientos, sentimientos y deseos. Te invito a contactarme y así poder darte una asesoría más especializada.

Hola,
Gracias por compartir tus preocupaciones. Es normal sentirse confundido y ansioso cuando se trata de nuestra identidad y orientación sexual. Lo que describes puede estar relacionado con pensamientos obsesivos y ansiedad, más que con tu orientación sexual en sí misma.

Es importante recordar que la orientación sexual no se define por lo que otros piensan o dicen de nosotros, sino por nuestros propios sentimientos y atracciones. El hecho de que te sientas incómodo con ciertos pensamientos o situaciones no necesariamente significa que eres gay o que tienes un trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).

Te recomendaría hablar con un profesional de la salud mental que pueda ayudarte a explorar estos sentimientos y pensamientos de manera segura y sin juicio. Un terapeuta puede ofrecerte estrategias para manejar la ansiedad y los pensamientos intrusivos, y ayudarte a entender mejor tu identidad.

Recuerda que está bien tomarse el tiempo necesario para entenderse a uno mismo y que buscar ayuda es un paso valiente hacia tu bienestar.

Es evidente que estás atravesando un momento de mucha confusión y angustia, y quiero que sepas que tus sentimientos son completamente válidos. Es común que situaciones o comentarios de otras personas nos hagan cuestionar aspectos de nosotros mismos, pero cuando estos pensamientos se vuelven repetitivos y generan malestar, es importante buscar apoyo profesional.

Lo que estás experimentando podría ser parte de un proceso de ansiedad o dudas sobre tu identidad que requiere una evaluación más profunda. Un psicólogo puede ayudarte a explorar estos pensamientos de manera segura y sin juicio, ofreciéndote herramientas para entender mejor lo que te está sucediendo.

El proceso terapéutico te permitirá identificar qué es lo que realmente te está afectando, trabajar en tus emociones, y encontrar la paz mental que mereces. Te animo a que consideres la posibilidad de hablar con un profesional que pueda orientarte de manera adecuada. Tu bienestar emocional es lo más importante, y no tienes que enfrentar esto solo.

El toc homosexual, también conocido como trastorno obsesivo compulsivo con obsesiones relacionados con la orientación sexual, es una forma de toc donde la persona a pesar de tener una clara atracción por las mujeres se obsesiona con la idea de ser homosexual. Estas obsesiones no son reflejo de tu verdadera orientación sexual, sino pensamientos intrusivos que te generan gran ansiedad y duda.Es fundamental que entiendas que esos pensamientos son parte del trastorno y no definen quien eres,con la terapia adecuada en mi clínica vas a tener una mejoría significativa en tu calidad de vida.El miedo y la vergüenza pueden llevarte a retraerte, evitando hablar con amigos o familiares por miedo a ser malinterpretado o juzgado, a evitar estar rodeado de personas del mismo sexo por miedo a sentir atracción.Te espero en mi consulta soy el Presidente de la Asociación colombiana para el Tratamiento del TOC.

Hola, lo que comentas se debe a una dificultad para lidiar con el pensamiento. Todos tenemos pensamientos diversos durante el día y muchas veces lo que pensamos no se corresponde con que deseamos o valoramos. Cuando se intenta hacer muchas cosas para corroborar porque se piensa lo que se piensa con la intensión de dejar de pensar en eso. Se da el efecto contrario. Has hecho muchas cosas que han estado reforzando esos pensamientos que te generan malestar y de paso el malestar también está aumentando. Necesitas aprender a reducir las ideas obsesivas y las compulsiones y esto solo se logra con psicoterapia.

Cordial saludo.
Muchas de las patologías y condiciones de afectación en salud mental, provienen de la información tergiversada que obtenemos en redes sociales. Las confusiones que presentas en este momento, pueden ser tratadas con el acompañamiento profesional en terapia. Puedo ayudarte. Contactame.

Saludos. Leyendo la situación que plantea, noto que hay unos eventos que identifica que desencadenaron el malestar y creo que se ha mantenido no sólo por el hecho de considerar si es gay o no, sino del malestar que le genera sentirse que no encaja en un ambiente y que ésto ya está afectando las áreas sociales importantes en su vida. Hay una manera de lidiar con estos pensamientos y manejar las emociones que esto desencadena, bajo una terapia con validez empírica. Será un gusto acompañarlo en este proceso.

Por lo que expresa, por sus inquietudes no resueltas, por la angustia y tristeza que le generan, es muy importante el inicio de un tratamiento por psicología o psicoanálisis

Hola!, te recomiendo centrar tu atención hacia lo que sí te quieres enfocar. Muchas veces la mente se contamina con información falsa, pero, ten presente que no por ser un pensamiento es una realidad. Mientras inicias tratamiento para el TOC, te recomiendo alejarte de las redes sociales, de las personas que te han hecho algún tipo de comentario al respecto, y, procurar retomar tus hábitos de estudio.

Buen dia
Por lo que me escribes considero que se hace necesario que inicies un tratamiento psicologico para poder ayudarte con todas tus dudas e inquietudes y puedas retomar tu vida con tranquilidad.

Hola, gracias por abrirte con tanta honestidad sobre lo que estás viviendo. Lo que describes es una experiencia muy angustiante, y quiero decirte desde ya que no estás solo ni estás perdiendo tu identidad. Este tipo de malestar tiene un nombre clínico y un tratamiento efectivo.

Desde la psicología clínica y el enfoque cognitivo-conductual, todo lo que mencionas —la duda constante sobre tu orientación sexual, la búsqueda de certezas, las pruebas con pornografía o sensaciones físicas, la confusión emocional y el desgaste mental— son señales claras de un posible Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) de orientación sexual.

Este subtipo de TOC no se trata de descubrir una verdad escondida sobre ti mismo, sino de una obsesión irracional que genera una duda persistente sobre algo que antes tenías claro (tu orientación heterosexual), seguida por compulsiones mentales y conductuales para “verificar” o “probar” si eres gay o no.

Es muy importante saber que:

Los pensamientos intrusivos no definen tu identidad. Son síntomas del TOC, no verdades internas.

La confusión, el malestar, la sensación de pérdida de atracción, el rechazo a la duda y la necesidad de "sentir algo claro" son alimentados por la ansiedad, no por un cambio real en tu orientación.

Explorar cosas (como ver porno gay o prácticas físicas) bajo presión y ansiedad no produce claridad, sino más angustia. Son compulsiones que refuerzan el ciclo obsesivo.

Además, lo que mencionas sobre sentirte triste, desmotivado, desconectado de tus actividades, de tu familia y de tus intereses habituales, puede indicar un estado de agotamiento emocional o síntomas depresivos secundarios al TOC no tratado. Y es comprensible: vivir con ese nivel de confusión, autoexigencia y miedo constante puede ser agotador.

Aceptar quién eres es importante, sí, pero para que eso ocurra, necesitas recuperar tu claridad emocional, y para eso, lo que más necesitas ahora no es responder la pregunta "¿y si soy...?", sino interrumpir el ciclo del TOC, reducir la ansiedad y dejar de darle poder a esos pensamientos obsesivos.

Desde la Terapia Cognitivo-Conductual trabajamos en:

Exposición con prevención de respuesta (EPR), para ayudarte a dejar de hacer compulsiones (como comprobar, analizar, buscar señales o evitar).

Reestructuración cognitiva, para cuestionar los pensamientos distorsionados que alimentan la duda.

Regulación emocional y habilidades de aceptación, para recuperar la conexión contigo mismo y con tus emociones reales.

Esto tiene solución, y puedes volver a sentirte en paz. Si lo deseas, estoy disponible para acompañarte con un proceso terapéutico profesional, ético y sin juicios, donde puedas recuperar claridad, bienestar y tu verdadera identidad emocional, sea cual sea.

El TOC homosexual, también llamado HOCD (por sus siglas en inglés: Homosexual Obsessive-Compulsive Disorder), es una variante del Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) en la que la persona tiene pensamientos intrusivos y obsesivos sobre su orientación sexual, aunque no tenga deseos reales o cambios genuinos en su identidad sexual.

La persona comienza a tener dudas intensas y repetitivas sobre si es homosexual, aunque siempre se ha sentido heterosexual, o al revés (hay un tipo llamado “reverse HOCD” en personas homosexuales que temen volverse heterosexuales).

Una persona que se está descubriendo como homosexual no sufre las dudas con ansiedad extrema ni repite compulsiones para "verificarlo". En cambio, quien tiene TOC homosexual no desea ser homosexual, pero teme serlo, y eso le provoca mucho sufrimiento emocional.

Los pensamientos obsesivos no reflejan deseos verdaderos ni definen la identidad.

El TOC homosexual no tiene que ver con la orientación sexual real.

Es un trastorno obsesivo que genera dudas irracionales, ansiedad y compulsiones sobre el tema.

Con terapia adecuada, las personas pueden recuperar su tranquilidad y dejar de sentirse atrapadas en esas dudas.

hola, espero te encuentres bien, teniendo en cuenta lo anterior, al parecer estas experimentando una gran confusión y ansiedad en torno a tu orientación sexual, y que has estado sometiéndote a una especie de "prueba" para determinar si eres gay o no. Esto puede ser un proceso muy estresante y dañino para tu bienestar emocional. Debemos tener en cuenta que no hay una "prueba" definitiva para determinar la orientación sexual, y someterte a experimentos o pruebas puede llevar a más confusión y ansiedad. En cuanto a tus sentimientos y comportamientos, parece que has estado experimentando una gran cantidad de ansiedad y estrés en torno a la idea de ser gay. El hecho de que hayas visto porno gay y hayas llevado a cabo prácticas anales para "probar" tu orientación sexual puede haber empeorado la situación. En lugar de someterte a más pruebas o experimentos, podrías considerar hablar con un profesional de la salud mental que pueda ayudarte a explorar tus sentimientos y pensamientos de manera segura y sin juicios. Un terapeuta puede ayudarte a desarrollar estrategias para manejar la ansiedad y la confusión, y a encontrar una mayor claridad y paz en torno a tu identidad. Recuerda que no hay nada de malo en no saber algo sobre ti mismo, y que está bien tomar el tiempo para explorar y entender tus sentimientos y pensamientos. Lo importante es priorizar tu bienestar emocional y buscar apoyo cuando lo necesites. Recuerda que estoy aquí para ayudarte en lo que necesites.

Hola,Lo que describes corresponde a pensamientos obsesivos sobre tu orientación sexual, conocidos como TOC de tipo sexual (HOCD). No significan que seas gay, sino que tu mente duda y busca comprobar constantemente. Estas comprobaciones (ver porno, analizar reacciones, compararte) mantienen la ansiedad. El tratamiento más efectivo es la terapia cognitivo–conductual con exposición y prevención de respuesta

Entiendo lo difícil que debe estar siendo para ti lidiar con estos pensamientos y la confusión que generan. Lo que describes se parece a lo que en psicología se conoce como pensamientos obsesivos relacionados con la orientación sexual (a veces llamado TOC homosexual u obsesión sobre la identidad sexual).

Cuando aparece este tipo de preocupación, la persona comienza a analizar, comprobar o poner a prueba constantemente sus gustos (por ejemplo, viendo cierto tipo de contenido o comparando reacciones), lo que termina aumentando la ansiedad y la duda, en lugar de resolverla.

Es importante aclarar que tener estos pensamientos no significa que estés “volviéndote” algo que no eres. Más bien, se trata de un círculo de ansiedad y comprobaciones que afecta tu tranquilidad, tus relaciones y tu motivación.

La buena noticia es que esto tiene tratamiento: en psicoterapia trabajamos en identificar y manejar esos pensamientos intrusivos, disminuir la necesidad de comprobar constantemente, y ayudarte a reconectar con lo que realmente eres y disfrutas.

Mi recomendación es que no trates de resolverlo solo con pruebas o forzándote a aceptar algo que no sientes. Lo más adecuado es iniciar un acompañamiento psicológico para aprender a manejar la ansiedad, fortalecer tu identidad y recuperar tu bienestar emocional.

Lo que describes se parece más a un TOC de tipo homosexual (HOCD) que a un cambio real en tu orientación. No es que “te estés volviendo gay”, sino que tu mente se engancha en dudas e ideas intrusivas que generan ansiedad y te hacen cuestionar cosas que antes tenías claras.

El problema no es tu orientación, sino la obsesión con comprobarla y los rituales (como ver porno para “probar”). Esto solo alimenta más la duda y el malestar.

La buena noticia es que con psicoterapia clínica, especialmente terapia cognitivo-conductual, se puede trabajar para que recuperes tu tranquilidad y tu vida diaria. Si sientes que esto ya afecta tu ánimo, concentración o motivación, te invito a revisar mi perfil y agendar una sesión: con mucho gusto estaré para escucharte y acompañarte en este proceso.

Siento mucho el tormento que estás viviendo. La angustia que sientes es real, y es completamente comprensible que te sientas tan confundido y mal. El hecho de que un simple comentario haya desatado un ciclo de pensamientos y comportamientos que te han afectado tanto es una señal de que lo que te está pasando es muy serio.

Lo que describes no es un signo de que te estés volviendo gay. Es una descripción muy clara y detallada de un subtipo del Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) llamado TOC de homosexualidad (H-OCD).

¿Qué es el TOC de homosexualidad?
El TOC de homosexualidad no es una orientación sexual. Es un trastorno de ansiedad. Lo que te pasa es que tu mente ha creado una conexión entre el miedo a ser homosexual y la ansiedad. El miedo de que seas gay es lo que te causa la ansiedad, y la ansiedad es lo que te hace obsesionarte con la idea.

El hecho de que te hayan llamado "homofóbico" y "gay" se convirtió en el gatillo de tu obsesión. Tus pensamientos de que eres gay son la obsesión, y tus comportamientos (ver porno gay, las prácticas anales, buscar información en Internet) son las compulsiones.

Las compulsiones no te dan un alivio, te dan una sensación de control que solo dura unos minutos. Después de un tiempo, vuelves a sentirte mal.

La confusión sobre la "aceptación"
Tienes razón. Si fueras gay, no te sentirías triste o mal contigo mismo. Lo que te hace sentir mal no es la idea de ser gay, es el miedo y la ansiedad que te causa la obsesión. Aceptar la idea de que eres gay no es la solución, porque no es una duda real. La solución es aceptar que tienes pensamientos intrusivos que no te definen.

¿Qué puedes hacer?
La solución a este problema no está en el control que tienes sobre tu sexualidad. La solución es buscar ayuda profesional.

Busca ayuda profesional: Un psicólogo es el profesional ideal para ayudarte a manejar la ansiedad. A través de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), podrás:

Identificar tus obsesiones: Entender qué pensamientos te causan ansiedad y por qué.

Manejar la ansiedad: El terapeuta te dará las herramientas para manejar la ansiedad de una forma sana.

Aprender a aceptar tus pensamientos: El psicólogo te enseñará a aceptar que los pensamientos son solo pensamientos y que no te definen.

Habla con tu familia: Es muy importante que hables con tus padres sobre esto. Diles que te sientes mal y que necesitas ayuda.

Lo que sientes es válido y tiene solución. No te quedes con este miedo.

Hola, gracias por compartir algo tan personal. Lo que describes suele generar mucha ansiedad, especialmente cuando la mente intenta encontrar certezas sobre la identidad o el deseo. Desde la Terapia de Aceptación y Compromiso, trabajamos en dejar de luchar contra los pensamientos y enfocarnos en vivir con coherencia hacia lo que realmente valoras, recuperando bienestar y claridad. Si deseas, puedo acompañarte en ese proceso con respeto y sin juicios.

Hola bienvenido a este espacio. En relación a lo que mencionas, es importante que solicites una cita con un profesional de salud mental para que puedas aprender a gestionar tus pensamientos y emociones, debido a que se evidencia altos niveles de estrés por esta situación a nivel sexual.

Entiendo que te sientes atrapado/a en un torbellino de pensamientos y dudas que te hacen cuestionar aspectos muy fundamentales de ti mismo/a y de tu identidad.
Lo que describes es una narrativa clásica de cómo se manifiesta el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), especialmente en su vertiente de TOC de Orientación Sexual (HOCD), el cual puede anclarse en miedos sobre la identidad sexual. Tu mente ha tomado una serie de comentarios externos y experiencias ("eres homofóbico", "los gays se vuelven así", "eres gay por eso") y los ha convertido en una obsesión implacable.
Esos pensamientos intrusivos ("¿seré gay?", "tengo más razones para creerlo") y las compulsiones que realizas para "comprobar" o "neutralizar" la ansiedad (intentar aceptarte como gay para ver qué pasa, ver pornografía gay, participar en prácticas anales como "prueba") son el núcleo del TOC. El alivio momentáneo que buscas con estas acciones termina, paradójicamente, alimentando aún más la obsesión y el tormento, generando aún más confusión y malestar.
Es crucial comprender que el TOC no ataca lo que odias, sino lo que más valoras o temes perder. Se ha enganchado a tu miedo de no ser quien crees ser, de ser "homofóbico", o de no encajar en la imagen que tienes de ti mismo/a. La tristeza, la pérdida de placer en actividades que antes disfrutabas, la falta de concentración, y el distanciamiento de tus seres queridos, son el resultado directo de la intensa ansiedad y la "guerra" que el TOC está librando en tu mente, no de tu verdadera orientación sexual.

Lo que describes coincide con lo que en psicología clínica conocemos como TOC de Orientación Sexual, un cuadro de ansiedad donde el problema no es tu verdadera identidad, sino la aparición de dudas obsesivas que te obligan a realizar "pruebas" constantes (como ver pornografía o realizar prácticas que no disfrutas) para intentar aliviar la incertidumbre. Esto sucede porque tu sistema de alerta cerebral está sobreactivado, interpretando estas dudas como una amenaza y bloqueando tu capacidad de sentir placer o deseo normal, lo que explica tu agotamiento, tristeza y falta de concentración. Es fundamental que entiendas que la orientación sexual nace del deseo y la atracción, mientras que este malestar nace del miedo y la obsesión; por ello, te invito a consultar con un profesional de la psicología para que pueda ayudarte a romper este ciclo y recuperar tu tranquilidad. Si tienes más preguntas o necesitas hablar más sobre esto, las puedes realizar en cualquier momento.

Hola. Gracias por compartir tu caso, entiendo que es una situación que te genera mucho malestar y aprecio la valentía que tienes para describirlo tanto detalle.

Por un lado, la homosexualidad no es una enfermedad, se trata de una preferencia sexual que al igual que las demás preferencias, está sujeta a nuestras necesidades emocionales y afectivas. Por otra parte, ser homofóbico no está directamente relacionado con la homosexualidad, este es un mito cultural, ya que no ha evidencia que lo compruebe.

En este orden de ideas, dependiendo de la edad que tengas, tu madurez emocional y redes de apoyo que posees, puedes estar pasando por una etapa de consolidación en tu identidad sexual, si tienes claro que eres heterosexual es importante buscar acompañamiento profesional para determinar tus necesidades afectivas y así mismo orientar la construcción de tus relaciones sentimentales desde tus valores para vivir tu sexualidad de manera plena. Recuerda que cada persona es diferente, y desde esas diferencias construimos quienes queremos ser, y eso incluye nuestra sexualidad. Espero haberte podido ayudar. Saludos.