Tengo un familiar con problemas de depresion y tambien perdido el ciclo del sueño totalmente. Esta medicado

Mientras su familiar esté deprimido la psicoterapia es inútil pues su capacidad intelectual está disminuida sino anulada.
Le recomiendo pida una segunda opinión para descartar causas metabólicas de la depresión, revisar las dosis de los medicamentos, revisar hábitos (actividad física, alimentación, consumo de alcohol, etc.)
El hecho de que no haya corregido el sueño orienta sobre el tipo de antidepresivos que le pueden beneficiar, probablemente al menos dos diferentes. También hay que revisar infecciones recientes del área orofaríngea pues se ha encontrado una relación directa entre la alteración del equilibrio bacteriano (microbioma) y los episodios depresivos en personas ya vulnerables. Una vez mejorado el estado de ánimo debe iniciar psicoterapia, ahí si indispensable para evitar recurrencias depresivas.

Buen día,

La depresión tiene unas causas en la vida de la persona y es importante abordarlas mediante un tratamiento psicoterapéutico. Mientras esas causas no sean abordadas es muy difícil que la sola medicación psiquiátrica surta algún efecto. Entonces, es importante que él o ella pueda hablar de lo que le ocurre en un contexto apropiado para ello. Considero que una perspectiva psicoanalítica puede ofrecerle ese espacio.

De acuerdo con la Dra. Dina Luz: la medicación es una forma de abordaje, pero sin psicoterapia no tendrá mayor evolución. Por qué? porque lo origina la depresión es de contenido psicológico, la suma de muchos conflictos irresueltos a lo largo de la vida. La persona con depresión busca en el afuera esa seguridad que no está dentro de sí, y al no encontrarlo se da la sensación de vacío existencial.

Es importante evaluar en que grado de depresión estaba cuando lo medicaron y si la medicación fue muy prematura pues en vez de activar,lo que hizo fue inhibir,salir de una depresión no es sencillo mas si se dejo avanzar mucho el mejor indicador de que lo que se esta utilizando funciona o no, son los avances que tenga el paciente por pequeños que sean.

Es importante acudir a una segunda opinión y ensayar si la terapia psicológica funciona ,esta debe ser de índole familiar pues si el paciente tiene cero activación conductual es dificil que tenga iniciativa de hablar y abordar su problemática conscientemente

Se sugiere valoraciòn psicològia para conocer las causas de su vigilia permanente.

Si se cree que la Psicoterapia es netamente un proceso en el que se requiere "la capacidad intelectual" entonces no se sabe mucho de Psicoterapia. No me atrevo a afirmar que la medicacion funciona o no pues seria atrevido de mi parte hacer juicos sobre procesos que no hacen parte de mi campo de acción; sin embargo puedo asegurar que un proceso de autoconocimiento profundo, sumado al compromiso del directamente implicado y otras herramientas, puede generar una transformación personal profunda y mejorar notablemente su calidad de vida. Ya que la pregunta la hace un familiar, su ayuda consta en posibilitar el acceso a los tratamientos necesarios, pero si se aprovechan o no, ya depende del directamente implicado.

Es posible que su familiar este sufriendo de trastorno mixto de ansiedad y depresión, por lo que yo le recomendaría hacer un trabajo mancomunado de psicoterapia y tratamiento medicamentoso, con este último buscaríamos que la persona este atenta al presente para poder trabajar con el en la psicoterapia las causas y conflictos internos al igual que los extresores externos, pero en la terapia medicamentosa se debe tener en cuenta que los medicamentos no sean muy fuertes, para que la persona mantenga la disposición correcta para el proceso de psicoterapia.

Buenas noches. Considero prudente buscar al profesional en psiquiatría para esclarecer porque el medicamento no esta funcionando. Así mismo, en psicoterapia, se pueden tratar otros factores que pueden estar dando lugar al trastorno de sueño y a la recurrencia del cuadro depresivo

En este caso me parece oportuno que se realice la intervención simultanea , tanto de carácter psiquiátrico para que el paciente continué con su medicación mientras se logra estabilizar emocionalmente con la psicoterapia.
Exitos ¡

Es importante darle tiempo al efecto de la medicación, máximo tres meses, conjuntamente activen los servicios de un profesional en psicología para que este monitoreando los signos y síntomas, interviniendo a su vez el contexto que le rodea al paciente.

Recuerda que los medicamentos sólo atacan los síntomas y su efecto es temporal. Para atacar las causas es necesario que asistas con un psicólogo, te sugiero uno de enfoque cognitivo conductual, dentro del cual se ha desarrollado un gran número de intervenciones - las cuales cuentan con un amplio respaldo científico - enfocadas en los problemas que mencionas.

hola, gracias por tu pregunta, recuerda que los medicamentos son solo una parte del tratamiento. Es necesario que tu familiar asista a un psicologo y que de esta manera tenga una mayor comprension de aquello que le sucede y por medio de la psicoterapia encuentre estrategias que le ayuden a vivir de una manera mas adaptativa encontrando bienestar en esto.

Los horarios de sueño pueden estar influyendo. Perder el sueño, es un indicador de que el equilibrio emocional anda afectado por eventos o un evento que precipitó esto. La terapia psicológica especializada puede ser una buena alternativa. Una oportunidad de asistir a una valoración seria mi sugerencia.....

No sé cuanto tiempo ha pasado desde que publicaste tu pregunta, pero me permitiré realizar una corta reflexión sobre el tema. La depresion. aunque involucra cambios en la quimica del cerebro que altera nuestro comportamiento. esta ligada de un modo importante con nuestra subjetividad y nuestra historia. Tras ella se encuentran vivencias reales o imaginarias de tu familiar. que han terminado por afectar su funcionamiento hormonal. una tristeza le ha hecho llorar pero esas lagrimas no se detienen y esa tristeza se ha hecho patológica. Y sí, puedes darle medicamentos para restablecer su quimica cerebral. pero ¿ y donde queda eso causal eso que fue el origen de la tristeza, eso a lo cual no sé le hizo duelo y que le arrojo en ese agujero llamado depresíon?

Hola, te invito a que contactes a tu familiar conmigo para que agende una consulta psicológica para poderlo ayudar desde la terapia cognitiva-conductual que es muy eficaz y con resultados mucho mas rápidos para este tipo de casos.

Seguramente, la medicacion no tendrá efecto, porque lo importante es que se dé la oportunidad de hablar y expresar todo lo que siente en relacion a esa depresión que menciona.

Buenos días.
Te recomiendo llevar a tu familiar con un profesional en psicología. Si la depresión y el trastorno de sueño continúan es porque hay una serie de conflictos internos sin resolver que no le permiten avanzar y liberar las frustraciones.

Para hablar del caso hay que indagar más. El tema de la depresión es muy amplio, pero los problemas psicológicos son de cada persona como la cédula únicos. Y solo con la valoración psicólogica, es que se puede dar el diagnóstico y las pautas a seguir.

Buenos días!
Para la depresión es necesario evaluar la persona para identificar en su caso específico cómo se está desarrollando y el alcance la misma. Igualmente evaluar si requiere medicación o no.
Adicionalmente, el trastorno de sueño hay que abordarlo lo antes posible porque esta alteración por si sola, genera muchos desajustes en las personas y en muchos casos hay que entrenar a la persona para que pueda volver a dormir bien, y esto definitivamente afecta negativamente lo relacionado con depresión.

Hola! es importante conocer el contexto de tu familiar, comprender cuales situaciones lo pueden estar afectando. Hay que revisar enfermedades de base, que lo pueden hacer con un médico, si ya exploraron ese tema, te recomiendo que le ofrezcas la posibilidad de consultar conmigo, para que a través de la terapia cognitiva-conductual, el pueda tener herramientas de activación conductual y la reestructuración cognitiva, pueda aplicar a su vida diferentes estrategias de afrontamiento para asumir las dificultades cotidianas de la vida. Te ánimo a que le compartas mi perfil y agende la consulta

Caluroso saludo. Muchas gracias por compartir en este espacio la situación de tu familiar. La respuesta que dan diversos colegas anteriormente son bastante pertinentes. Es muy importante comenzar a regular el ciclo de sueño casi de urgencia, en ese sentido la especialidad de Psiquiatría es bastante adecuada para ello. Revisar también los hábitos de vida como alimentación, consumo de sustancias como alcohol u otras; actividad física, y estrategias de relajación. Sería ideal un abordaje intégral con Psicoterapia, trabajo ocupacional, etc.

Hola gracias por preguntar, si está medicado y sienten que no funciona lo mejor sería hablarlo con el psiquiatra encargado, el ya dará una respuesta clara de lo que puede estar sucediendo y cuál es paso a seguir

Hola, seria identificar las causas:
1. INSOMNIO: Pensamientos recurrentes que están sin cerrar, situaciones inconclusas, personas que nunca concluyen hechos, metas sueños y crean sentimientos de atascamiento. El sentido biológico de este síntoma aparece debido que el cuerpo habla biológicamente, que Debemos permanecer en alerta debido a un peligro no resuelto (muchas veces a nivel mental). Conflicto: Conflicto de miedo, culpa, angustia, pensamientos negativos, rendición... Depresión
nerviosa encubierta o patente.
Necesidad de velar un muerto (Real o simbólico). Conflicto del controlador y el perfeccionista. Miedo a perder el control de una situación. Dificultad en tomar decisiones

Depresión: culpa, situaciones sin resolver, duelos sin tratar etc.

Hola Buena, este tipo de problemática debe ser abordado multidisciplinariamente no solo es el medicamento, se debe realizar un plan de salud mental integral que incluya muchas rutinas de su vida para lograr la estabilidad, estoy atento a poder ayudarle cuando decidas.

Hola, es un gusto saludarte
Como familiar puedes brindar acompañamiento durante el proceso terapéutico, en este caso es ideal que el paciente acuda a consulta por psiquiatría para hacer los cambios en el medicamento (en caso de ser requerido), así mismo el paciente necesita apoyo psicológico con el fin de intervenir en los agentes que desencadenan el malestar, además como familiar puede orientar, acompañar, guiar al familiar deprimido desde una postura cálida y comprensiva.

Sería bueno que busquen una segunda opinión psiquiátrica y como apoyo familiar estar dispuesto a la escucha, a las necesidades y si es posible iniciar terapia familiar que les dé herramientas para afrontar juntos este tipo de situación

Hola, seria importante revisar una segunda opinión con psiquiatria o una reevaluación para realizar el cambio en la medicación, ya que esta va de la mano para que la psicoterapia funcione. De igual manera, recordar que debe estar en control constante con psicología para que se presente una mejoría. En consulta se debe indagar sobre problemas familiares, de infancia y sociales, para poder encontrar el motivo y poder abordar la depresión.

Hola, gracias por tu pregunta, mi recomendación sería tomar un enfoque integral para abordar la depresión y los problemas de sueño de tu familiar. Como primera instancia programa una cita con el médico o psiquiatra que recetó la medicación para discutir la falta de mejoría.
Además de la medicación, considera la posibilidad de que tu familiar participe en sesiones de terapia psicológica, para explorar las causas subyacentes de la depresión y desarrollar estrategias para afrontamiento.

Intenta escuchar sin juicios, haz preguntas abiertas que muestren interés y si ves que la persona no está en un momento receptivo evita dar soluciones. tener un familiar con estas dificultades puede afectar a los familiares y a veces hay que dar "apoyo al apoyo", si sientes que esto te está afectando te recomiendo buscar ayuda psicologica

¡Hola! Te cuento, el insomnio es uno de los síntomas principales de la depresión. La medicación puede ayudar a dormir, pero mientras el siga teniendo el mismo repertorio conductual que sostiene la depresión, el insomnio no va a disminuir. El medicamento sobre cualquier caso disminuye la sintomatología, PERO NO SOLUCIONA EL PROBLEMA, en el momento en el que termines la medicación si no has hecho los cambios conductuales que debes hacer, la depresión volverá. Te recomiendo que consultes con un psicólogo conductual, yo ofrezco mi servicio desde ahí. Espero te haya quedado más clara tu duda, mi espacio está a disposición.

Buenas tardes. Sería bueno pedir una segunda opinión por psiquiatría, un ajuste de dosis o cambio de medicamento. También es recomendable que se haga valoración por medicina interna, ya que esto puede ser a causa de un déficit de vitaminas o problemas en la glándula tiroidea. Cuando todo lo biológico esté resuelto y/o chequeado, le recomiendo buscar ayuda psicológica. Saludos.

Es recomendable que haga ejercicio de cualquier clase por lo menos una hora al día. Esto aliviará la depresión y equlibrara los ciclos de sueño. También le servira atender a psicoterapia y consultar al psiquiatra para revisar los medicamentos.

Cordial saludo, es importante que tenga en cuenta que el problema del sueño, puede estar relacionado con la depresión, así ambos se entrelazan y juntos generen una situación más compleja que podría dar origen a otras más complejas. Lo recomendable para el caso en particular es consultar por psicología para darle un manejo alternativo a la medicación, cuyo fin es nombrar todo aquello que ha llevado al sujeto a esta situación.

Saludos. Comprendo lo difícil que puede ser ver a un ser querido luchar contra la depresión y tener problemas para dormir a pesar de la medicación. Es importante abordar esto de manera integral y considerar la terapia como un complemento al tratamiento médico. En la terapia se exploran las causas subyacentes de la depresión y se trabaja para desarrollar estrategias que ayudan a mejorar la calidad del sueño y de la vida en general.

Hola. Tener un familiar con depresión es bastante desafiante y mucho más cuando el ciclo del sueño se ha alterado. Es importante evaluar con ayuda del psiquiatra los medicamentos que consume, las dosis y horarios de consumo; puede ser que uno de estos tres elementos no este organizado, en este aspecto es muy importante que se mantenga el consumo para que estos organicen la química cerebral. En paralelo, es importante reforzar el trabajo farmacológico con terapéutico, la activación conductual se usa en casos de depresión para incentivar el retorno a la acción en base a un plan estructurado, en el cual por más desmotivado que este haga una pequeña acción saludable y con la repetición y validación emocional, se refuercen las conductas de actividad en vez de las de evitación e inactividad, el ejercicio es indispensable. Es importante destacar que en el plan se debe estructurar un horario de sueño que se respete con rigurosidad para que la mente se vuelva a habituar a momentos de descanso programados. También quiero destacar que la depresión no es un camino lineal, hay caídas y crisis, por eso es importante comprender su origen, así como las causas que mantienen y refuerzan la sintomatología, además de conocer bien a la persona para saber cómo ayudar. Si deseas una que brinde apoyo, estoy a tu disposición.

Desde la psicoterapia hay recomendaciones que podrían regular de manera natural el sueño, a modo general, técnicas de relajación, cuidados en la alimentación (no colorantes, no procesados, no cafeína) después de las 3 de la tarde, tomar algún té (manzanilla, lechuga, tisana, manzana), realizar actividad física pero antes de las 5 de la tarde, evitar noticias o redes sociales y tomar la cama únicamente como lugar de descanso, no realizar ahí ninguna actividad. Si se regula el sueño, a los síntomas depresivos se les disminuyen también su intensidad, por lo cual con psicoterapia será más efectivo el avance en la recuperación.

Buenas tardes, con tus manifestaciones es muy importante que tengas acompañamiento de un Psicoterapeuta. Puede haber predisposicion a la deprecion, por tener antecedentes familiares, tambien puedes sufrir de ella; sinembargo los antesedentes no determinan definitivamente que tu tengas deprecion actual o en algun momento. Respecto a los transtornos de sueño, puede haber diferentes factores generadores.
Te invito a que en conjunto identifiquemos las causas, caracteristitas y plan de apoyo para los sintomas que estas presentando.

Buen Dia
Te invito a que juntos puedan revisar la adherencia al tratamiento psiquiatrico con el profesional asignado, con el fin de que puedan hacer ajustes que se adapten a su rutina diaria. Muy importante que puedas acompañarle en lo que tu familiar este comunicando como una necesidad propia y junto con un proceso terapeutico poder establecer una rutina de sueño sana, ademas de registrar y hacer seguimiento a las situaciones internas por las que atraviesa, sus sentimientos y cambios que exterioriza
Espero puedan encontrar la forma de avanzar en dicha situacion.

Buenas tardes, comprendo pueda ser difícil tener un familiar en dicha situación, sin embargo, es necesario comprender el origen de los factores que estén incidiendo en su estado de animo y buscar herramientas que le ayuden a enfrentar dichos factores de manera diferente a la habitual, así mismo, es necesaria la medicación acompañada de terapia psicológica, si estas dos no se trabajan en conjunto es difícil ver un avance, estoy a disposición si desean trabajar por medio de intervención psicológica

Hola. Entiendo tu preocupación por la demora en los resultados de la medicación para el tratamiento de depresión de tu familiar.
Te sugiero lo siguiente:
1 Es crucial que el psiquiatra tratante este al tanto de la situación con el fin de evaluar y ajustar tanto el medicamento como la dosis.
2. asegurate de que tu familiar esté tomando la medicación según indicaciones del psiquiatra.,
3. además de la medicación, la terapia psicológica como la cognitiva conductual o la terapia dialéctica conductual, puede ser muy útil. La combinación de medicación y terapia a menudo es más efectiva que cualquiera de los tratamientos por separado.
4. fomenta hábitos saludables como dieta equilibrada, ejercicio regular y hábitos de sueño adecuados.
5. motiva a tu familiar a tener contacto frecuente con amigos y familiares. Contar con red de apoyo es fundamental.
6. busca una segunda opinión si los síntomas persisten y por último busca una evaluación completa de salud de tu familiar para descartar o considerar otros factores contribuyente.
Para ti es importante que no descuides tu bienestar emocional y física. Busca momentos de descanso y recarga de energía, ya que lidiar con un familiar que esté transitando un trastorno de depresión afecta no solo a quien lo padece sino también a la totalidad de la familia.
Cuentas conmigo.

Buen día. Qué bueno que tu familiar te tiene a ti, quien se preocupa por su salud mental. Personalmente opino que la medicación es una herramienta que en ocasiones puede ser útil, pero quizá para todos no es suficiente en orden de tener un cambio significativo en su vida. Otra herramienta puede ser la terapia; hay estrategias y procedimientos psicoterapéuticos que podrían ayudar a fortalecer el aspecto emocional, y mejorar sus patrones de sueño. No dudes en escribirme si deseas alguna consulta adicional. Saludos.

Existen unas técnicas en psicología que podemos a través de la terapia enseñarte para que puedas generar estrategias para mitigar el impacto de cualquier condición en salud mental.

Es importante contar con el apoyo de un profesional, que oriente de forma acertada y practica el caso, ver que ocurre con el medicamento y explorar todas las variables

Hola,

Gracias por escribir y por preocuparte por tu familiar. Entiendo lo difícil que puede ser ver a un ser querido enfrentarse a la depresión, especialmente si los tratamientos actuales no parecen estar funcionando como se espera.

Cuando la medicación no está dando los resultados esperados, es importante que el médico tratante del familiar evalúe la situación. Puede ser necesario ajustar la dosis, cambiar el medicamento, o considerar terapias complementarias como la psicoterapia, que puede ser muy efectiva en conjunto con los medicamentos.

También es crucial prestar atención al ciclo del sueño, ya que la falta de descanso adecuado puede empeorar los síntomas de la depresión.

Estoy aquí para apoyarles.

Un abrazo,
Jessica Motta

Hola!!
Iniciar tratamiento psicológico, recuerda que el medicamento no puede hacer milagros, si tu familiar no trabaja en sí mismo/a.
Si gustas, puedes contactarme, revisamos el caso y miramos que podemos hacer.

Hola, en estos casos cuando hay un familiar medicado se recomienda consultar con su medico tratante, en este caso por la depresión seria con Psiquiatría, ya que es el profesional encargado de orientar tanto al paciente como a sus cuidadores.

Hola, gracias por tu pregunta. Entiendo que ver a un ser querido atravesar una situación de depresión y con problemas de sueño puede ser muy angustiante, sobre todo cuando los tratamientos médicos no parecen dar resultados.

Lo primero que te sugiero es que puedan complementar el tratamiento médico con terapia psicológica. Muchas veces, la medicación ayuda a estabilizar los síntomas, pero la raíz del problema necesita trabajarse desde un enfoque emocional. En terapia se pueden explorar los pensamientos, emociones y hábitos que están afectando su bienestar, así como desarrollar herramientas para mejorar el sueño, como crear una rutina relajante antes de dormir o aplicar técnicas de relajación.

También es importante ofrecerle tu apoyo sin presionarlo. Escuchar sin juzgar y motivarlo a dar pequeños pasos en su día a día puede marcar una gran diferencia. Sé que puede ser difícil para ti también, así que recuerda cuidar tu propio bienestar mientras lo acompañas.

Si lo deseas, agenda una consulta para que podamos hablar más a fondo sobre estrategias que puedan ayudar a tu familiar y cómo apoyarlo de la mejor manera. Estoy aquí para acompañarlos en este proceso.

Cordial Saludo, lamento que tu familiar y ustedes estén enfrentando esta situación; la depresión junto a alteraciones severas del sueño suelen retroalimentarse, creando un ciclo donde la falta de descanso profundiza el desánimo y viceversa. Cuando la medicación no basta, es clave evaluar si hay factores psicológicos o ambientales no abordados (como estrés no gestionado, duelos pendientes o hábitos que afectan el ritmo circadiano). En terapia, trabajaremos en un enfoque integral: ajustar estrategias de regulación emocional, reconstruir rutinas de sueño con técnicas basadas en evidencia y, si es necesario, coordinaremos con su psiquiatra para revisar el tratamiento. Agenda una consulta aquí para que juntos diseñemos un plan realista; no están solos en este camino.

Buena tarde
Es importante iniciar un proceso psicológico para el manejo de la ansiedad . En cuanto a la medicación que no le ha funcionado te recomiendo volver a consultar con tu médico tratante
Con gusto les atendere

¿Ya fueron al psiquiatra y le refiriendo que el medicamento no funciona?, eso por un lado por el otro la higiene y rutina del sueño es importantísima, asistir a terapia y lograr volver funcional a la persona, que entienda su depresión y pueda empezar a gestionar sus emociones y su condición física.

Hola, lamento mucho por lo que está pasando tu familiar.
La depresión y el descontrol en el ciclo del sueño están relacionados entre sí y, aunque la medicación es importante, no es suficiente por sí sola. Por lo que le recomendaría que su familiar pidiera además un acompañamiento por psicología.
También es importante que puedan comunicar al psiquiatra que lo está tratando que los efectos de la medicación no han sido los esperados, para valorar si es necesario ajustar el tratamiento.
Quedo a disposición si desea conversar más al respecto, acompañar en estos casos puede ser díficil, pero que busques información para tu familiar es un gesto muy valioso.

Buenas noches. Es recomendable que invites a tu familiar a que acepte empezar o seguir un proceso de psicoterapia, en donde se pueda hallar el origen de su depresión y las herramientas que pueden ayudarlo en los momentos de dificultad, además de tratar otros temas como su higiene del sueño y el manejo de sus emociones. Saludos.

Buenos días estimado,
Cuando el abordaje médico y con mediación falla, puede ser un signo de la necesidad de buscar otras causas, no biológicas a los problema para conciliar y sostener el sueño. El sueño es una actividad supremamente importante en el ser humano. Las preocupaciones, las transiciones de una etapa de vida a otra, los cambios inesperados, entre otras cuestiones, pueden ocasionar una hipervigilania en la persona e impedir que esta concilie el sueño. En estos casos tomar algunas sesiones con un profesional, como puede ser un psicoanalista, es recomendable.

Hola, buen día, es importante llegar a las causas de la depresión que está presentando, un psicólogo le puede apoyar en la evaluación e identificación de los factores que están incidiendo en su estado para así implementar estrategias que le permitan mejorar. Si desea apoyo psicológico contácteme me gustaría ayudar en el proceso.

Entiendo tu preocupación por tu familiar. La depresión puede afectar muchos aspectos de la vida, incluido el ciclo del sueño, y a veces la medicación por sí sola no es suficiente para mejorar todos los síntomas. Es importante que tu familiar reciba una valoración completa y constante por parte de un profesional de la salud mental, ya que el tratamiento puede requerir ajustes en la medicación, acompañamiento psicológico y estrategias para mejorar el sueño. Además, la terapia puede ayudar a trabajar en los factores emocionales y conductuales que afectan el descanso. Si el tratamiento actual no está funcionando, es fundamental que lo comuniquen al médico o psiquiatra para que evalúe nuevas opciones y adapte el plan de cuidado. También pueden considerar técnicas de higiene del sueño y manejo del estrés que contribuyen al bienestar general. Recuerda que el apoyo familiar es muy valioso en estos procesos, pero el acompañamiento profesional es clave para la recuperación.

Hola, gracias por compartir esto. Entiendo tu preocupación, ver a un ser querido con depresión y además sin dormir bien es angustiante.

Cuando el tratamiento farmacológico no está funcionando como se esperaba, es importante revisar dos cosas principales:

Reevaluación médica: Es clave que el psiquiatra que lo está tratando esté al tanto de que los medicamentos actuales no están siendo efectivos. A veces se necesita ajustar la dosis, cambiar el medicamento o combinarlo con otro tipo de tratamiento.

Terapia psicológica: La medicación es solo una parte del tratamiento. Muchas veces, la recuperación mejora significativamente cuando se complementa con terapia psicológica. En terapia se trabaja no solo en el manejo de síntomas, sino en comprender las causas de la depresión, los pensamientos asociados y generar herramientas para afrontarla.

El ciclo de sueño alterado también puede mejorar con acompañamiento terapéutico y algunos ejercicios de higiene del sueño.

Lamento mucho escuchar que tu familiar está pasando por esta situación tan difícil. La depresión es una enfermedad compleja y la alteración severa del ciclo del sueño es un síntoma muy debilitante que la acompaña con frecuencia. El hecho de que la medicación actual no esté funcionando como se espera es una señal importante de que se necesita una reevaluación y un enfoque más integral.

Aquí te presento un plan de acción con varias opciones y consideraciones:

1. Comunicación Urgente con el Médico Psiquiatra Actual (o Buscar una Segunda Opinión):

Informar sobre la falta de mejoría: Es crucial que el médico que está tratando a tu familiar sea consciente de que la medicación no ha tenido el efecto deseado y, en particular, que el problema del sueño persiste o ha empeorado. A veces, los medicamentos para la depresión tardan varias semanas en hacer efecto completo, pero si ha pasado un tiempo razonable y no hay mejoría, es necesario ajustar el tratamiento.
Reevaluación del diagnóstico y el plan de tratamiento: El médico puede considerar:
Ajustar la dosis: A veces, una dosis más alta (si es segura y apropiada) puede ser necesaria.
Cambiar de antidepresivo: Existen muchos tipos de antidepresivos, y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Puede ser necesario probar diferentes clases de medicamentos.
Añadir otro medicamento: En algunos casos, se pueden combinar dos tipos de antidepresivos o añadir un medicamento de otra clase (como un estabilizador del ánimo, un antipsicótico atípico en dosis bajas, o un medicamento específico para el sueño) para potenciar el efecto del antidepresivo y abordar síntomas específicos como el insomnio severo.
Investigar otras causas: Asegurarse de que no haya otras condiciones médicas subyacentes que estén contribuyendo a la depresión o al trastorno del sueño (por ejemplo, problemas de tiroides, apnea del sueño, deficiencias vitamínicas, etc.). A veces, pueden solicitar estudios como una polisomnografía para evaluar el sueño en profundidad.
Buscar una segunda opinión: Si sientes que el tratamiento actual no está siendo efectivo o no se están explorando todas las opciones, buscar la opinión de otro psiquiatra puede ser muy útil. Un nuevo par de ojos puede identificar algo que se haya pasado por alto o sugerir un enfoque diferente.

2. Integrar la Psicoterapia (si aún no se está haciendo):

Terapia cognitivo-conductual (TCC): Es una de las terapias más eficaces para la depresión y el insomnio. Ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos y comportamientos que contribuyen a la depresión y a la dificultad para dormir. La TCC para el insomnio (TCC-I) es un tipo específico de terapia que aborda los hábitos de sueño y las creencias sobre el sueño.
Otras terapias: Dependiendo de la situación, otras terapias como la terapia interpersonal, la terapia de activación conductual o la terapia dialéctico conductual también pueden ser beneficiosas.
Importancia de la combinación: A menudo, la combinación de medicación y psicoterapia es más efectiva que cualquiera de las dos por sí sola para la depresión moderada a severa y cuando hay comorbilidades como el insomnio.

3. Abordar el Ciclo del Sueño de Forma Específica (Higiene del Sueño y Estrategias Adicionales):

Incluso si la medicación no está ayudando, implementar estrictas medidas de higiene del sueño es fundamental y a menudo subestimado:

Horarios Regulares: Insistir en acostarse y levantarse a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana, ayuda a regular el reloj interno del cuerpo.
Ambiente de Sueño Óptimo:
Oscuro, silencioso y fresco (temperatura ideal entre 18-22°C).
Eliminar dispositivos electrónicos (celulares, tablets, televisores) del dormitorio al menos una hora antes de dormir.
Rutina Relajante Antes de Dormir: Actividades como leer un libro (no en pantalla), tomar un baño tibio, escuchar música suave, o practicar técnicas de relajación/meditación.
Evitar Estimulantes: Café, té, gaseosas, bebidas energéticas, chocolate, y nicotina, especialmente en la tarde-noche.
Limitar el Alcohol: Aunque el alcohol puede inducir somnolencia inicialmente, interrumpe el ciclo del sueño y empeora su calidad.
Ejercicio Regular: La actividad física durante el día puede mejorar el sueño, pero evitar ejercicios intensos cerca de la hora de acostarse.
Evitar Siestas Largas: Si son necesarias, que sean cortas (20-30 minutos) y temprano en la tarde. Si el problema de insomnio es muy severo, a veces se recomienda no hacer siestas del todo hasta que el ciclo se regule.
Uso de la Cama Solo para Dormir (y Actividad Sexual): Evitar leer, ver televisión o usar el teléfono en la cama para que el cerebro asocie la cama con el sueño.
Si no se puede dormir: Si después de 20-30 minutos no se concilia el sueño, levantarse de la cama y hacer una actividad tranquila en otro lugar hasta que se sienta somnolencia de nuevo, y luego regresar a la cama.

4. Considerar Terapias Complementarias (Siempre Consultando con los Médicos):

Algunas terapias pueden ser de apoyo, pero siempre deben ser discutidas con el psiquiatra para asegurar que no interfieran con la medicación:

Acupuntura: Algunas personas encuentran alivio para el insomnio y la ansiedad.
Yoga o Taichí: Ayudan a reducir el estrés y la tensión, lo que puede favorecer el sueño.
Meditación y Mindfulness: Practicar la atención plena puede ayudar a calmar la mente y reducir la rumiación que dificulta el sueño.
Suplementos (con precaución y supervisión médica):
Melatonina: Es una hormona natural que regula el sueño. Puede ser útil para reajustar el ciclo circadiano, especialmente si hay un desfase. La dosis y el momento de tomarla deben ser indicados por el médico.
Magnesio: Algunos estudios sugieren que el magnesio puede ayudar a la relajación y al sueño.
Valeriana, Pasiflora, Manzanilla: Hierbas con propiedades sedantes leves, que podrían ayudar en casos leves, pero es fundamental consultar para evitar interacciones con los antidepresivos.

5. El Papel del Apoyo Familiar:
Tu apoyo es crucial. Puedes:
Ser paciente y comprensivo: La depresión y el insomnio son agotadores. Reconoce el esfuerzo de tu familiar.
Ofrecer compañía y ánimo: Anímalo a seguir las indicaciones médicas y a buscar ayuda adicional. Acompáñalo a las citas si es posible.
Ayudar con la rutina: Colaborar en establecer y mantener una rutina de sueño y actividades diarias.
Minimizar el estrés: Crear un ambiente hogareño lo más tranquilo y predecible posible.
Estar atento a las señales de alarma: Especialmente si los pensamientos suicidas o de desesperanza aumentan. En ese caso, buscar ayuda de emergencia es vital.
Cuidarte a ti mismo: Cuidar a alguien con depresión es exigente. Asegúrate de tener tu propia red de apoyo y de no descuidar tu propio bienestar.

En resumen, lo más importante ahora es volver a contactar al psiquiatra para una reevaluación del tratamiento, considerar la integración de la psicoterapia, y ser muy riguroso con las medidas de higiene del sueño. La combinación de estas estrategias suele ser la más efectiva para abordar tanto la depresión como el insomnio severo.

Reconulta con el profesional u otro profesional diferente para indagar si el medicamento no esta funcionando, necesita dosis mas alta o es necesario interconsulta con otros profesionales como psicólogo o neurólogo

Buen día. Es muy importante que se haga un seguimiento juicioso con psiquiatría al funcionamiento del medicamento; mi sugerencia es que no abandone el tratamiento sino que acuda a su cita con psiquiatría para revisar si es necesario cambiar la dosis del mismo o cambiar el medicamento como tal. Adicional a lo anterior, es clave que esté recibiendo psicoterapia de manera alterna (ojalá de tipo cognitivo conductual), ya que ese complemento le llevará a mejorar e identificar avances claros. En Mentis bienestar y salud mental podemos apoyarlos

Gracias por compartir tus inquietudes con relación a tu familiar. En los tratamientos con relación a la depresión, lo mas recomendable es poder realizar un tratamiento interdisciplinario. Es decir requiere terapia psicológica, se recomienda realizar un deporte que le guste, además de disminuir el consumo de azúcar y llevar una alimentación rica en proteína y verduras. De esta manera el cuerpo y mente se equilibran y se construyen hábitos saludables.

Lamento lo que están atravesando. La depresión y las alteraciones del sueño suelen estar estrechamente relacionadas, y es frecuente que los medicamentos por sí solos no sean suficientes. Desde la terapia cognitivo-conductual, se ha demostrado gran eficacia en el tratamiento de ambos problemas, incluso cuando hay medicación de por medio.

En psicoterapia trabajamos:

La identificación de pensamientos negativos que alimentan la tristeza y el insomnio.

La reestructuración de hábitos y rutinas de sueño (higiene del sueño).

Técnicas de activación conductual para recuperar el interés y la energía.

Herramientas de regulación emocional y afrontamiento del malestar.

Lo más importante es no dejar pasar el tiempo. Si bien la medicación es un apoyo, muchas veces necesita ser complementada con intervención psicológica para lograr cambios significativos.

Estoy a tu disposición si desean iniciar un proceso psicoterapéutico. No están solos en esto.

Buen día. Es importante que tu familiar inicie un tratamiento psicológico, ya que se deben ajustar los procedimientos a sus condiciones particulares. Si el medicamento que está tomando actualmente no ha sido recetado por un profesional de la salud es mejor que suspenda su uso. Por tanto, te invito a que agendes una cita conmigo ingresando a mi perfil.

acompañar, observar y buscar ayuda. Cuando una persona con depresión ha perdido el sueño, está medicada y no muestra mejora, es una señal de que necesita una intervención más integral, urgente y compasiva. buscar apoyo terapéutico.

Hola, importante recomendar inicio de psicoterapia.

Cuando hay depresión y el sueño está completamente alterado, incluso con medicación, es una señal de que algo más profundo necesita atención. A veces no se trata de agregar más fármacos, sino de cambiar el enfoque.

Desde la terapia breve estratégica trabajamos con intervenciones puntuales para romper estos ciclos que parecen no tener salida, como el insomnio persistente o el bloqueo emocional. Si quieres que lo hablemos más a fondo o necesitas orientación específica, escríbeme. Estoy para ayudarte.

Buenas tardes, su familiar ya está recibiendo un tratamiento farmacológico, se puede complementar con apoyo psicológico.

Bonita noche, han intentado acompañar la medicación con el proceso terapéutico??. Si es así, escríbeme y con gusto laboramos en su situación.

Esa es una situación muy difícil. Ver a un familiar con depresión y sin poder dormir es muy doloroso. Es importante que sepas que el hecho de que el tratamiento no haya funcionado a la primera es una experiencia muy común en el tratamiento de la depresión.

¿Qué puedes hacer para ayudar?
Habla con el médico: Lo primero que deben hacer es programar una cita con el psiquiatra. Es probable que la dosis del medicamento no sea la correcta o que el tipo de medicamento no sea el adecuado.

No te rindas: El tratamiento de la depresión no es una línea recta. A veces, se necesita tiempo para encontrar la dosis correcta o el medicamento que funcione mejor para la persona.

Busca ayuda psicológica: La medicación es solo una parte del tratamiento. La psicoterapia es una herramienta fundamental para manejar la depresión.

Crea una rutina de sueño: Aconsejale a tu familiar que intente crear una rutina de sueño saludable. Esto puede incluir:

Ir a la cama y levantarse a la misma hora todos los días.

Evitar el alcohol, la cafeína y la nicotina.

Apagar todos los dispositivos electrónicos antes de ir a dormir.

Acompaña a tu familiar: El apoyo de la familia es fundamental para la recuperación. Puedes ofrecerte a acompañarlo a caminar, a ir a una consulta médica o simplemente a hacer compañía.

No te rindas. Con el tratamiento adecuado, tu familiar puede superar la depresión.

Hola, gracias por compartir tu preocupación. Entiendo lo difícil que puede ser ver a un ser querido atravesar depresión y problemas de sueño. El hecho de que ya esté medicado es un paso importante, pero en algunos casos los tratamientos farmacológicos necesitan ajustes o combinarse con terapia psicológica para lograr mejores resultados.

Algunas recomendaciones:

Anímalo a volver a consultar con su psiquiatra para revisar la medicación o la dosis.

Complementar el tratamiento con psicoterapia puede ser de gran ayuda para aprender a manejar emociones, rutinas de sueño y hábitos de autocuidado.

Fomentar una buena higiene del sueño: horarios regulares, evitar pantallas antes de dormir, rutinas relajantes previas al descanso.

Mantener apoyo familiar y social cercano, ya que la compañía y la escucha son factores protectores.

La combinación de tratamiento médico y acompañamiento psicológico suele ser la forma más efectiva de recuperación.

En mi práctica me enfoco en apoyar a personas que atraviesan depresión y alteraciones emocionales, así como a sus familiares, ofreciendo herramientas prácticas y acompañamiento cercano. Si lo deseas, estaré encantada de orientarte en este proceso.

Bien, El tratamiento para la depresión debe ser Psiquiátrico y Psicoterapéutico. por lo tanto debes ser tratado con los dos profesionales.

Un gusto saludarte. Lamento leer tu situación, es dificil ver a un ser querido en tales circunstancias. En primer lugar, las alteraciones del sueño son un síntoma común en las personas con depresión, bien sea dificultades para conciliar el sueño o el exceso de sueño. En segundo lugar, si bien la medicación puede ser una herramienta útil, en muchos casos puede ser un arma de doble filo, anestesiando simplemente los síntomas sin indagar acerca de las causas del malestar y sin llegar a una comprensión de la situación particular y las necesidades específicas de la persona; es por esto que los psicofármacos pueden ser ineficientes sin el acompañamiento psicoterapéutico necesario. En este sentido, sería beneficioso iniciar un acompañamiento psicológico que aborde las causas reales del malestar de tu familiar, llevando así a una mejora progresiva e incluso, llegado el caso, la suspención de la medicación. Saludos. Psic. Juan José Hernández Botero.

Hola, Cuando una persona atraviesa depresión y ha perdido el ciclo del sueño, su cuerpo y su mente están pidiendo una pausa. Desde la psicología, trabajamos para comprender el origen del malestar, fortalecer los vínculos y recuperar hábitos saludables, entre ellos el descanso.

Algunas recomendaciones que pueden ayudar son:

Mantener rutinas estables de sueño.

Escuchar sin juzgar y acompañar sin presionar.

Cuidar la alimentación e hidratación.

Realizar actividades pequeñas que reconecten con el presente.

Si el tratamiento médico no ha funcionado del todo, no pierdas la esperanza. La depresión tiene tratamiento y mejora con acompañamiento emocional, compromiso y un enfoque integral.

Te invito a un proceso de acompañamiento psicológico online o presencial, donde podamos trabajar herramientas para recuperar tu bienestar y el equilibrio emocional.

Mara Sofía Orozco Martelo
Psicóloga – Magíster en Desarrollo Social

Hola

ChatGPT dijo:

Debe ser muy difícil ver a alguien que quieres así, y también es comprensible sentirte un poco perdido sobre qué más hacer. Cuando la depresión viene acompañada de insomnio severo y la medicación no está funcionando como se esperaba, suele ser una señal de que necesita un ajuste profesional más cercano, no tanto más esfuerzo tuyo.

Lo que sí puedes hacer —y que ayuda muchísimo— es:

Acompañarlo a revisar el tratamiento: a veces las dosis o el tipo de medicamento requieren cambios.

Cuidar lo básico del entorno: horarios estables, luz de día, evitar pantallas en la noche, comidas regulares.

Estar disponible sin presionarlo: la depresión se vuelve más llevadera cuando la persona siente que no está sola.

Tu apoyo importa, pero esto no tienes que resolverlo tú. Que un profesional revise nuevamente su caso puede marcar la diferencia en cómo recupera sueño, ánimo y estabilidad.

Es que el medicamento no es solución solamente es dañar su vida

Normalmente los medicamentos deben ser acompañados con psicoterapia, ellos solos no son suficiente, sugiérele o ayúdale a buscar un@ Psicolog@

Hola Hola, un gusto saludarte.
Cuando la medicación no ha funcionado y además hay problemas fuertes con el sueño, lo más importate es no quedarse esperando a que "se arregle solo". La depresión y el insomnio requieren un seguimiento cercano. Lo recomendable es volver al especialista que indicó el tratamiento, contarle que no ha dado resultado, y explorar ajustes: a veces se convina la dosis, el tipo de medicamento o se convina con terapia psicológica. También es clave revisar hábitos del sueño y rutinas diarias, porque la depresión suele desordenar toso el ritmo de vida. En resume: no es un callejón sin salida, pero si necesita acompañamiento profesional constante y apoyo familiar para que no enfrente esto en soledad.

Buenos días, si tu familiar está medicado quiere decir que fue atendido por psiquiatría. Es su médico tratante quien debe hacer el seguimiento correspondiente, ya que cuenta con su historial clínico, y cada caso es particular. En todo caso, es recomendable que tu familiar paralelo al tratamiento farmacológico, siga un proceso psicoterapéutico. El medicamento ayuda a tratar fisiológicamente algunos cambios, pero la terapia es la que genera aprendizajes, a través de herramientas para aplicar a diario.