Tiene un mes de mi parto vaginal en el que se me hizo episiotomía y tuve un desgarro grado 2, despué
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Tiene un mes de mi parto vaginal en el que se me hizo episiotomía y tuve un desgarro grado 2, después de eso he sentido mi pierna derecha con hormigueo de la pantorrilla para abajo y debilidad al caminar, con cojera, siento que se debilita a la altura de la cadera. ¿Qué es lo que puedo hacer para solucionarlo?
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Claro que si hay manejo, desde el ámbito de la fisioterapia te puedo recomendar lo siguiente.
1. Valoración por fisioterapia pélvica y musculoesquelética
Lo más importante es identificar cuál estructura está generando el hormigueo o la debilidad—si es de origen muscular, nervioso o por compensación de la marcha. Con esto diseñamos un plan preciso.
2.Ejercicios de activación neuromuscular del glúteo medio y mayor
3. Movilización neural suave (si procede)
4. Ejercicios controlados para deslizar el nervio ciático pueden disminuir el hormigueo si hay irritación. (Solo se indican después de valoración)
5. Liberación de tensión de piriforme y musculatura profunda de la cadera
6. Corrección de la marcha y reeducación postural
7 Educación en el auto-monitorear signos de alarma
1. Valoración por fisioterapia pélvica y musculoesquelética
Lo más importante es identificar cuál estructura está generando el hormigueo o la debilidad—si es de origen muscular, nervioso o por compensación de la marcha. Con esto diseñamos un plan preciso.
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3. Movilización neural suave (si procede)
4. Ejercicios controlados para deslizar el nervio ciático pueden disminuir el hormigueo si hay irritación. (Solo se indican después de valoración)
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