Jefferson Bastidas Mejía

PERFIL PROFESIONAL
Psicólogo egresado de la Universidad de Manizales, afiliado al Colegio Colombiano de Psicólogos (tarjeta profesional número 143530), con 20 años de experiencia laboral específica y continua en la profesión. Especialista en salud ocupacional, gerencia y control de riesgos por la Universidad Libre. Estudiante de la Maestría en Educación con la Universidad de Manizales. Diplomado en psicología clínica basada en la evidencia por la Universidad Javeriana. Diplomado en Terapias Complementarias por la Universidad del Rosario. Diplomado en Hipnosis clínica y relajación en psicoterapia por el Politécnico Intercontinental. Trabajo desde perspectivas fundamentadas científicamente como son la Terapia de aceptación y compromiso y la Terapia dialéctico conductual, las cuales están dentro de las terapias psicológicas con más estudios a nivel de meta-análisis (estudio sobre múltiples estudios o investigación sobre múltiples investigaciones), lo que me permite abordar una amplia variedad de temas para la promoción de la salud mental en contextos clínicos, educativos y organizacionales.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO EL SERVICIO?
Trabajo principalmente con personas adultas en etapa productiva (personas que trabajan o estudian o que deberían estar trabajando o estudiando).

Servicio de orientación psicológica online en español para latinoamericanos y colombianos en el exterior: este servicio es altamente solicitado por colombianos y otros latinoamericanos que residen en el extranjero y enfrentan desafíos como la adaptación cultural o la sensación de soledad. A través de un enfoque cercano y personalizado, ofrezco un espacio de apoyo y familiaridad sin importar la distancia.

¿QUÉ HACE DIFERENTE MI SERVICIO?
20 años de experiencia en el mundo real: más allá de la teoría, he trabajado con cientos de personas enfrentando ansiedad, estrés, crisis emocionales y cambios importantes en sus vidas. Conozco de primera mano lo que realmente funciona y cómo adaptarlo a cada caso.

Atención de calidad, no masiva: atiendo un máximo de 4 pacientes por día para garantizar un proceso profundo y personalizado. Esto me permite estar completamente presente en cada sesión, sin prisas ni desgaste, asegurando que recibas el acompañamiento que realmente necesitas.

Sesiones con el tiempo suficiente para un verdadero avance: cada sesión dura entre 60 y 90 minutos. No trabajo con sesiones cortas ni exprés; aquí cada encuentro tiene el tiempo necesario para generar un impacto real.

Técnicas aplicables en la vida diaria: mi método integra herramientas prácticas y efectivas como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Terapias complementarias y otros abordajes que facilitan cambios significativos y sostenibles.

¿QUÉ LOGRAS AL VENIR A TERAPIA CONMIGO?
Cuando mis pacientes describen cómo se sienten después de cada sesión, hay tres palabras que se repiten frecuentemente: enfocados, centrados y tranquilos.
Si has sentido que tu mente está dispersa, que las emociones te abruman o que te cuesta avanzar en lo que realmente es importante para ti, mi terapia te ayudará a encontrar equilibrio y dirección.

Esto significa que al trabajar juntos podrás:

Enfocarte en lo que realmente importa, dejando de lado distracciones y preocupaciones que te alejan de tus objetivos. Logras claridad sobre lo que realmente importa en tu vida y cómo avanzar en función de tus valores.

Centrarte en el presente, desarrollando herramientas para gestionar tus emociones y pensamientos sin sentir que te controlan. Aprendes a gestionar tus emociones y pensamientos sin perderte en la reactividad o el caos interno.

Tranquilizarte, logrando una sensación de estabilidad que te permita tomar mejores decisiones y actuar con confianza.

Mi enfoque combina ciencia y experiencia.