Prof. Luz Helena Betancourt Escobar

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  • Prof. Luz Helena Betancourt Escobar
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    La Terapia de Aceptación y Compromiso o ACT (Las siglas en inglés “ACT” coinciden con la palabra “ACTÚA”) es una nueva modalidad de psicoterapia respaldada científicamente y que forma parte de la “tercera generación de terapias conductual y cognitiva” (Hayes, 2004).

    ACT se encuadra en una nueva teoría del lenguaje y la cognición, se fundamenta en la Teoría del Marco Relacional (RFT), ofrece una alternativa a la psicología tradicional, cuestiona los modelos de “normalidad saludable” y la ideología social de que la felicidad es igual a la ausencia de dolor, problemas, ansiedad o preocupaciones. También promueve y realiza investigaciones y estudios controlados, contempla las características del ser humano y lo que la cultura promueve. Y por ultimo decir que utiliza métodos como las paradojas, metáforas, habilidades de Atención o Conciencia Plena (Mindfulness), ejercicios experienciales, trabajo con valores personales y otras herramientas terapéuticas.


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    La Terapia de Aceptación y Compromiso o ACT (Las siglas en inglés “ACT” coinciden con la palabra “ACTÚA”) es una nueva modalidad de psicoterapia respaldada científicamente y que forma parte de la “tercera generación de terapias conductual y cognitiva” (Hayes, 2004).

    ACT se encuadra en una nueva teoría del lenguaje y la cognición, se fundamenta en la Teoría del Marco Relacional (RFT), ofrece una alternativa a la psicología tradicional, cuestiona los modelos de “normalidad saludable” y la ideología social de que la felicidad es igual a la ausencia de dolor, problemas, ansiedad o preocupaciones. También promueve y realiza investigaciones y estudios controlados, contempla las características del ser humano y lo que la cultura promueve. Y por ultimo decir que utiliza métodos como las paradojas, metáforas, habilidades de Atención o Conciencia Plena (Mindfulness), ejercicios experienciales, trabajo con valores personales y otras herramientas terapéuticas.

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    La Terapia de Aceptación y Compromiso o ACT (Las siglas en inglés “ACT” coinciden con la palabra “ACTÚA”) es una nueva modalidad de psicoterapia respaldada científicamente y que forma parte de la “tercera generación de terapias conductual y cognitiva” (Hayes, 2004).

    ACT se encuadra en una nueva teoría del lenguaje y la cognición, se fundamenta en la Teoría del Marco Relacional (RFT), ofrece una alternativa a la psicología tradicional, cuestiona los modelos de “normalidad saludable” y la ideología social de que la felicidad es igual a la ausencia de dolor, problemas, ansiedad o preocupaciones. También promueve y realiza investigaciones y estudios controlados, contempla las características del ser humano y lo que la cultura promueve. Y por ultimo decir que utiliza métodos como las paradojas, metáforas, habilidades de Atención o Conciencia Plena (Mindfulness), ejercicios experienciales, trabajo con valores personales y otras herramientas terapéuticas.



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    Sobre mí

    Terapia de Acción y Compromiso
    Hackea y domina tu mente | Te entreno para transformar tu diálogo interno en oportunidad de cambio| Speaker | T...

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    Formación

    • Universidad de Manizales
    • Centro Internacional de Psicología y Psicoterapia Cognitiva Comportamental
    • ACT in Practice / Steven Hayes, PhD/ Praxis International

    Residencia

    • EL FARO DE LUZ - Actualmente (Colombia)
    • UNIR- UNIVERSIDAD INTERNACIONAL DE LA RIOJA (España, Actualmente)
    • UNIVERSIDAD DEL NORTE, PROGRAMA PISOTÓN (Colombia, Barranquilla, 2022)
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    Ella me explica muy bien , eso ayuda a entender muchas cosas, también me envía tarea para la casa y eso me sirve para pensar y ver qué hay cosas que puedo mejorar en mi vida. Se preocupa por mí y tiene sentido del humor, me gusta hablar con ella

    L
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    Es una excelente persona y terapeuta!

    Aborda los temas con mucha sensibilidad y empatía!!

    Excelente servicio!!!

    Prof. Luz Helena Betancourt Escobar

    Muchas gracias mi querida Lady por tu Comentario. Agradezco mucho tu confianza y tus palabras.

    A
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    La experiencia, aunque corta hasta el momento, me ha dejado satisfecho con los servicios de la profesional Luz Betancourt. La accesibilidad, condiciones y explicaciones del servicio son excelentes. En mi caso, obtuve el servicio para mi Madre y sus comentarios sobre las sesiones sólo son positivos, se encuentra motivada y con ganas de ser mejor cada día.
    Se nota el profesionalismo, compromiso y ganas por cuidar del bienestar de su paciente.
    Muchas gracias por su ayuda y consejos.

    Prof. Luz Helena Betancourt Escobar

    Alejandro, agradezco mucho tu comentario , porque se que llegaste aquí en busca de ayuda para alguien que amas mucho. Gracias por tu confianza para poner en mis manos a ese gran corazón que estas cuidando! Gracias por referirme!


    N
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    Su plan de tratamiento me ha llevado de forma muy facil a encontrar las herramientas que necesitaba en este momento de mi vida

    Prof. Luz Helena Betancourt Escobar

    Gracias, por dejar este comentario para dar confianza a otras personas cobre el método de trabajo que usamos en cada sesión. Me alegra mucho que estés despejando tu camino.


    L
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    Al principio estaba un poco nervioso, pero me sentí muy cómodo después de los primeros minutos. Su enfoque fue excelente, me sentí escuchado en todo momento y las preguntas que me planteó fueron precisas para que pudiera ver mis situaciones desde otra perspectiva.

    Prof. Luz Helena Betancourt Escobar

    Hola Luis! Muchas gracias por tu comentario y dejar testimonio para que otros tengan la confianza de acudir. El gusto es mio ! te envio un abrazo!


    S
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    Es una persona que sabe lo que está haciendo, muy segura.

    Prof. Luz Helena Betancourt Escobar

    Gracias Sandra por tu opinión y dejar estas palabras para mí y para dar confianza a otros!!! Nos vemos pronto !!


    E
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    Excelente profesional, muy dedicada, efectiva y comprensiva. 100% recomendada Dra. Luz Helena.

    Prof. Luz Helena Betancourt Escobar

    Gracias por tu opinión ! Ha sido un gusto para mí . Gracias por confiar.


    A
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    Es una excelente profesional, cálida, eficiente y con capacidad de brindarte herramientas. Se preocupa por ti, es genuina y logra que avances en tus procesos. Esta cambiando mi vida.

    Prof. Luz Helena Betancourt Escobar

    Gracias a ti por permitirme entrar en tu corazón y en tu cabeza. Es un gusto ser parte de tu transformación . El crédito es tuyo, estás trabajando duro. Gracias !


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    Como dejar de tomar alprazolam 0,25mg después de tomarlo 7 semanas , 1 comp cada 24 h .. Consejos ? Gracias

    Agradezco tu preocupación por la importancia de buscar orientación profesional antes de comenzar cualquier medicación que pueda afectar nuestra química cerebral. Es crucial recordar que la decisión de iniciar un tratamiento farmacológico debe ser cuidadosamente evaluada y discutida con tu médico de cabecera.

    Además, es esencial destacar que el acompañamiento por parte de un profesional en psicología puede ser fundamental para abordar los temas subyacentes que te han llevado a considerar el uso de medicamentos. La terapia puede brindarte herramientas y estrategias para manejar tus dificultades emocionales de manera efectiva, y puede ser complementaria al tratamiento médico.

    Es importante enfatizar que el consumo de medicamentos debe hacerse con precaución y bajo la supervisión de un profesional de la salud. Automedicarse puede ser riesgoso y contraproducente, ya que cada persona tiene necesidades y circunstancias individuales que deben ser consideradas en el proceso de tratamiento.

    Si estás considerando el uso de medicamentos para tratar tus preocupaciones de salud mental, te animo a que busques el apoyo adecuado y a que tomes decisiones informadas en consulta con tus médicos y profesionales de la salud mental.

    Estoy aquí para ofrecerte orientación y apoyo en este proceso, así que no dudes en comunicarte conmigo si necesitas ayuda adicional.

    Prof. Luz Helena Betancourt Escobar

    Buenas tardes.A mi lo que me pasa es que no puedo salir sola a ningún lado.Y eso me pone mal
    Que podría ser? Saludos desde Uruguay gracias

    Entiendo que enfrentar dificultades para salir sola puede ser una experiencia angustiante y perturbadora. Esta dificultad puede estar relacionada con diversos factores y es importante explorar más a fondo para comprender lo que podría estar contribuyendo a esta situación.

    En la terapia de acción y compromiso, nos enfocamos en entender cómo tus pensamientos, emociones y comportamientos interactúan entre sí. La dificultad para salir sola podría estar relacionada con la ansiedad, el miedo a situaciones específicas, experiencias pasadas traumáticas, preocupaciones sobre tu seguridad o autoimagen, entre otros posibles factores.

    Sería útil explorar más detalladamente tus pensamientos y sentimientos asociados con la idea de salir sola, así como también identificar cualquier patrón de comportamiento que pueda estar contribuyendo a mantener esta dificultad. A través de la terapia, trabajaremos juntos para desarrollar estrategias para enfrentar gradualmente tus temores y aumentar tu confianza en salir sola.

    Si estás interesada en comenzar este proceso de exploración y cambio, estoy aquí para apoyarte. No dudes en comunicarte conmigo para sesiones virtuales, programar una consulta y comenzar a trabajar juntas en superar esta dificultad.

    Prof. Luz Helena Betancourt Escobar

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