Preguntas de pacientes (21)

Gracias por la pregunta. La baja autoestima no suele tener una sola causa, sino que se va formando a partir de experiencias: cómo te hablaron, cómo validaron (o no) lo que sentías, críticas, comparaciones o experiencias de rechazo.
Sí, la infancia y el vínculo con los padres influyen, porque ahí se construyen muchas creencias sobre uno mismo. Pero no es lo único, también influyen experiencias posteriores.
Identificarla implica observar cómo te hablas, qué tanto te exiges, qué toleras en tus relaciones y de dónde vienen esas ideas sobre ti. Trabajarlo en terapia ayuda a entender ese origen y a reconstruir una relación más sana contigo.