Preguntas de pacientes (21)

Hola, gracias por compartir algo tan importante. Por lo que describes, no solo hay un desgaste en la relación, sino también situaciones donde no te has sentido cuidada, respetada ni acompañada… Ver más

Hola, gracias por tomarte el tiempo de hacer esta pregunta. Sí, incluso después de muchos años, la ansiedad puede cambiar. No estás condenado a sentirte así para siempre. Con herramientas de autorregulación… Ver más

Hola, gracias por compartir algo tan sensible. Lo que describes puede ser muy angustiante, pero es importante que sepas que tener pensamientos intrusivos no define lo que quieres ni quién eres.… Ver más

Hola, gracias por compartirlo.
La despersonalización y desrealización suelen ser respuestas del sistema nervioso ante altos niveles de ansiedad. Desde un enfoque cognitivo-conductual, trabajamos… Ver más

Gracias por la pregunta. Es una dinámica común y tiene manejo.

Algunas claves: acordar momentos para hablar (no en caliente), usar pausas cuando sube la intensidad, comunicarse desde… Ver más

Lo que describes muestra un patrón que se ha ido repitiendo en el tiempo, donde tiendes a ponerte en segundo lugar y eso termina generando angustia y sensación de estar atrapado. Que hoy puedas… Ver más

Hola, gracias por tu pregunta.
Enseñar a los niños a identificar y expresar sus emociones empieza por ayudarlos a nombrarlas y validarlas, y modelar formas adecuadas de expresarlas.
Con… Ver más

Hola, gracias por compartir cómo te sientes. Lo que describes suena muy difícil, y no deberías tener que atravesarlo sola. Los cambios físicos, la ansiedad y la tristeza profunda que mencionas… Ver más

Hola, gracias por tu pregunta.

Los cambios repentinos de humor pueden tener distintas causas: desde niveles altos de estrés o ansiedad, falta de sueño, hasta la forma en que la persona… Ver más

Hola, gracias por compartirlo. Es muy valioso que estés intentando quedarte en lugar de evitarlo. Empieza con metas pequeñas: no sentirte cómoda, sino quedarte un rato. Apóyate en alguien de confianza… Ver más

Hola, gracias por compartir esto. Sé que esa rigidez puede sentirse muy incómoda y hasta agotadora.

Muchas veces, detrás de esa sensación está el miedo a equivocarse o a ser juzgado,… Ver más

Buenas tardes. Gracias por compartirlo. Por lo que describes, hay una inconsistencia entre lo que te dice (necesito espacio) y lo que hace (mantener un contacto intermitente), y eso suele generar… Ver más

Antes que nada, lamento mucho la pérdida de tu papá. El duelo es un proceso completamente normal y cada persona lo vive de una manera distinta. Sin embargo, cuando una pérdida tan significativa… Ver más

Hola, gracias por compartir esto
Tiene mucho sentido lo que te pasa. Esas conductas se vuelven una forma rápida de aliviar lo que sientes, por eso cuando no las haces aparece esa ansiedad… Ver más

Hola, gracias por compartirlo
Voy a ser clara: lo que describes ya incluye violencia, no solo inseguridad. Que él quiera cambiar es importante, pero en dos meses es normal no ver cambios… Ver más

Hola. Lamento que estés pasando por un momento tan difícil. Por lo que describes, parece que hay un nivel importante de malestar emocional que está afectando diferentes áreas de tu vida. Aunque… Ver más

Hola. Gracias por compartir cómo te sientes. Los síntomas que describes merecen ser escuchados y atendidos, y no deberían minimizarse. Buscar ayuda psicológica no significa que "sea algo grave",… Ver más

Hola, gracias por compartirlo. En este momento lo más importante es reconocer que, además del arrepentimiento, hay una ruptura de confianza que toma tiempo procesar.
La terapia de pareja… Ver más

Hola, gracias por compartirlo. La disminución del deseo en relaciones largas es algo que puede pasar, y suele tener más que ver con la dinámica de la relación, la rutina, lo emocional o lo personal,… Ver más

Hola, gracias por compartirlo. La disminución del deseo puede pasar en algunos momentos, pero a los pocos meses de relación y con una diferencia tan marcada, es importante prestarle atención.Ver más