Preguntas de pacientes (4)

Es valiente de tu parte buscar ayuda. La ansiedad social es un trastorno que puede afectar la vida de diferentes formas. Esto puede dificultar la interacción con los demás, como mencionas. Parte del tratamiento consistiría en diferenciar entre timidez, ansiedad social y fobia social o incluso un factor de rasgo de personalidad. Para la ansiedad social, existen efectivamente tratamientos y técnicas desde el enfoque Cognitivo-Conductual, que es el que manejo. No dudes en contactarme si así lo deseas.

Creo que lo primero que debes tener en cuenta es que ante cualquier situación que no te haga sentir bien; debes buscar un correctivo y si crees que dentro ese correctivo está el buscar ayuda profesional, me parecería pertinente entonces que lo hagas. De esa manera por ejemplo desde psicología podremos analizar cual ha sido tu afectación por este suceso y brindar diferentes tipos de herramientas que sean pertinentes.
Saludos..

Buenos días, recibe un cálido saludo. Muy importante tu pregunta y que hayas buscado un concepto Profesional sobre lo que estás viviendo. Es muy importante comenzar un proceso psicoterapéutico con profesionales expertos, ya que no es fácil identificar todo lo que conlleva la ansiedad sin un proceso de ayuda terapéutico, pues lo primero es entender cuáles son los desencantes y mantenedores del estado de ansiedad y después poder trabajar en controlar estos pensamientos y conductas anticipatorias a la crisis que refieres, pero este proceso como indico debería estar de la mano de un profesional por eso te ofrezco mis servicios; ya que hay diferentes medios para trabajar la ansiedad como respiración diafragmática; pero incluso para esto hay que hacer un entrenamiento. Saludos.

Buenas tardes.
Cada paciente es único, al igual que caso; por eso no se utiliza una formas estructurada, lo que se busca al atender a este tipo de pacientes es entender la funcionalidad de la persona en su contexto habitual, hacer entrenamiento en habilidades y sobre todo en conciencia de la enfermedad y con ello adherencia al tratamiento, por supuesto que es fundamental un acompañamiento tanto terapéutico como de red inmediata de apoyo.