Preguntas de pacientes (187)

Hola Hola, un gusto saludarte.
Gracias por compartir lo que estás viviendo. Ponerse rojo al hablar en público o al sentirse observado es una reacción muy común del cuerpo frente a la ansiedad social: tu... Ver más

Hola Hola, gracias por tu pregunta. Me agrada tu interés en las técnicas de exposición gradual. Generalmente el primer paso es identificar todas las situaciones o lugares que generan ansiedad. Como segundo... Ver más

Hola Hola, un gusto saludarte.
Lo que describes una recaída después de años de estabilidad—puede generar confusión, miedo o frustración. Y es completamente válido sentirte así. Tu historia refleja lo que... Ver más

Hola Hola, como estas??
Gracias por compartir lo que estás viviendo. Entiendo que sentir adormecimiento, frío o sensaciones extrañas en el cuerpo durante tanto tiempo puede ser muy desconcertante, sobre... Ver más

Hola Hola, como estas??
Entiendo lo difícil que puede ser experimentar ansiedad acompañada de sensaciones de desrealización o despersonalización. Estas experiencias suelen aparecer cuando la mente está... Ver más

Hola Hola, como estas??
Leer tus palabras transmite una carga emocional profunda, y quiero que sepas que no estás sola. Lo que describes miedo, irritabilidad, insomnio, ideas obsesivas, desesperanza, tristeza,... Ver más

Hola Hola, un gusto saludarte.
Es completamente válido sentir la necesidad de que tu psicólogo o psiquiatra te tome en serio cuando sospechas que podrías tener ansiedad social. Una manera clara de manifestarlo... Ver más

Hola Hola, un gusto saludarte!!
Lo que estás viviendo es más común de lo que parece, la transición menopáusica puede traer consigo una montaña rusa emocional, y cuando se combina con depresión o ansiedad,... Ver más

Hola Hola, un gusto saludarte.
Los síntomas que describes cansancio, aislamiento, pensamientos negativos y pérdida de felicidads on señales importantes de que tu bienestar emocional necesita atención.... Ver más

Hola Hola, un gusto saludarte.
Los problemas de ansiedad sí son tratables, y tanto un psicólogo como un psiquiatra pueden ayudar, pero desde ángulos distintos. El psicólogo trabaja con terapia: te da herramientas... Ver más

Hola Hola, un gusto saludarte.
El psicoanálisis no busca “borrar” recuerdos, sino comprenderlos y resignificarlos para que pierdan fuerza sobre tu presente. Los recuerdos traumáticos pueden generar depresión... Ver más

Hola Hola, como estas?
La ansiedad y el pánico no se “curan” de un día para otro, pero sí pueden manejarse y reducirse con estrategias adecuadas. Lo más importante es reconocer que lo que sientes tiene... Ver más

Hola Hola, como estas?
El duelo es un proceso natural, pero a veces puede volverse tan intenso que empieza a afectar tu salud y tu vida cotidiana. Reconocer cuándo buscar ayuda psicológica es un acto de... Ver más

Hola Hola, como estas?
Cuando se viven crisis de ansiedad o ataques de pánico, la pregunta sobre si se pueden “curar al 100%” surge con fuerza y esperanza. Lo importante es saber que la ansiedad no define... Ver más

Hola Hola como estas?
La timidez puede sentirse como un obstáculo muy grande, sobre todo en la adolescencia, cuando las relaciones sociales tienen tanto peso. Es importante reconocer que no estás solo... Ver más

Hola Hola, un gusto saludarte.
La ansiedad puede afectar el sueño y también generar molestias corporales (digestivas, urinarias, musculares). Sin embargo, es importante no atribuir todo a lo psicológico:... Ver más

Hola Hola, un gusto saludarte.
Un ataque de pánico es un episodio aislado de miedo intenso; el trastorno de pánico implica ataques recurrentes y un temor persistente a que vuelvan a ocurrir.
Diferencias... Ver más

Hola Hola, gracias por tu interés.
En psicología existen varios instrumentos que ayudan a evaluar el nivel de ansiedad. Los más utilizados en psicoterapia son:
- Inventario de Ansiedad de Beck (BAI),... Ver más

Hola Hola, como estas??
Tu angustia es legítima. Has atravesado duelos importantes, has sostenido el rol de guía emocional y estructural para tu hija, y ahora te enfrentas a una situación que toca fibras... Ver más

Hola Hola, como estas?
La pérdida de una madre es una de las experiencias más dolorosas que puede atravesar una persona, y cada quien vive el duelo de manera distinta. Que tu amiga aún sienta un sufrimiento... Ver más