Buen día, a mí me dió este trastorno hace 11 años y me curé con ansiolíticos, pero me ha vuelto

La ansiedad es un síntoma que podemos presentar a lo largo de nuestra vida, indicador que nos lleva a repensarnos psicologicamente, lo importante seria identificarlo a tiempo para tomar las decisiones oportunas evitando el desencadenante de un trastorno, en este caso de "Ansiedad Generalizada", por consiguiente, observo que tienes avances al identificar síntomas, sin embargo, vale la pena hacer consciente en sesiones psicoterapeuticas la dinámica desencadenante y las características individuales, como una novedad para tu proceso personal, mirándolo como un interesante transitar hacia un desarrollo humano significativo y de calidad para tu bienestar y de todos aquellos que hacen parte de tu vida.

Buenos días:
Los trastornos de ansiedad tratados únicamente con medicamentos tiende a reaparecer, pues la función de estos es Controlar el síntoma y es posible que esto tenga una caducidad en tu organismo. Lo ideal sería hacer un tratamiento psicológico al tiempo que te permita ahondar en los factores o circunstancias que producen los síntomas. Saludos

Buenos días,
Los trastornos de ansiedad pueden repetir en cualquier momento de nuestra vida.
Lo primordial es poder identificar qué es lo que ha desencadenado la crisis actual y se atenderla lo más pronto posible.
Usted mismo ha vivenciado que las crisis de ansiedad pueden ser superadas con la ayuda indicada.
En los trastornos de ansiedad se han visto buenos resultados cuando además del tratamiento médico se inicia un trabajo psicológico personal que permita expresar lo que se está sintiendo.

Como usted lo presenta, parece que el tratamiento anterior solo fue en base de medicación, sin embargo esto no es una garantía de una cura total pues al dejar de consumir los medicamentos comenzará a desaparecer el efecto de esto, lo que puede llevar a que usted desarrolle una dependencia psicológica a los ansioliticos.

Le sugiero que inicie un proceso de psicoterapia para aprender a manejar la ansiedad, si es posible incluso lograr descubrir en que momentos y bajo que circunstancias se desata la ansiedad, e incluso, ya si usted lo desea, descubrir cual es el origen de su dificultad; en cualquiera de los casos, cada uno con una profundidad distinta, usted reducirá el consumo de los medicamentos e incluso, puede llegar a dejar de usarlos y con un efecto mucho más duradero si no que permanente.

Los ansiolíticos no curan nada, sino que enmascaran y atenúan los síntomas. En su caso, parece que tuvo buena suerte y no quedó adicto a ellos de por vida, como lo quiere la industria farmacéutica. Si recayó en sus síntomas, véalo como una oportunidad de indagar en serio qué es lo que realmente le sucede, qué es lo que le impide estar tranquilo y feliz. Seguramente son cosas que usted mismo no comprende, o que las sabe pero no las ha pensado. Le recomiendo consultar a un psicoanalista.

Un saludo. En estos casos, los ansiolíticos en corto plazo, pueden ayudar, empero, se presentan recaídas. La solución que plantea la psicología es, de terapia especializada en desórdenes de ansiedad. Mi sugerencia es una terapia cognitiva comportamental.

Hola, te invito a que agendes una consulta psicológica conmigo para ayudarte a saber que es lo que tienes , darte un diagnostico exacto y tratar tu recaída por medio de la terapia cognitiva- conductual que es muy eficaz en este tipo de casos. Estoy a tu disposición cuando me requieras.

Buenas tardes, la ansiedad, es una alarma de que algo no esta bien, algunos eventos o pensamientos pueden activarla, te sugiero asistir a una evaluación psicológica para identificar las causas y determinar el tratamiento mas adecuado a su caso, ya que todos no somos iguales

El que la ansiedad se convierta en una dificultad, entendiendo que es una reacción emocional que nos alerta frente a una amenaza, depende de una cantidad de factores que nos acompañan desde que se da la concepción: Aspectos hereditarios, propios del individuo en su neurodesarrollo, biológicos, ambientales: influencia de la familia, colegio, procesos de socialización, procesos de aprendizaje, pautas de crianza y demás aspectos socio/culturales. La forma como se estructura la personalidad a medida que se van teniendo experiencias negativas y positivas determina el nivel de ajuste. Si durante este proceso, se ha venido estableciendo un sistema de creencias con contenido negativo, en donde se experimenta constantemente un desborde de emociones, dificultades a nivel de autoconcepto/autoestima; además de un abordaje médico, es necesario la intervención psicológica para que la persona entienda que es probable que se le presente, pero especialmente que logre fortalecerse a nivel personal y comprenda cómo hacer el manejo para prevenir y mitigar los síntomas.

La ansiedad puede ser muy incapacitante y abrumadora, es importante revisar cuales son los detonantes (situación o pensamiento que dispara los síntomas) y por medio de terapia, puedas ir restándole poder sobre tu cuerpo. No tienes que pasar esto en soledad, agenda una cita conmigo e iniciemos un hermoso proceso de sanación y bienestar.

Buen dIa. Es una pregunta interesante y válida, en un espacio apropiado la podés resolver. Aunque estuvieras bien de ánimo podrías ubicar qué cosas se cayeron?, eso te ayudaría ubicar qué pasó y así a revisar lo que debes trabajar en un proceso psicológico. Un saludo

Hola, es un gusto saludarte
Es importante tener en cuenta que existe la posibilidad de que los episodios ansiosos vuelvan, por ello es importante mantener un tratamiento efectivo con ayuda del personal competente (psiquiatra y psicólogo clínico), por tanto lo ideal es retomar el tratamiento, también es importante evaluar los aspectos que podrían ser predisponentes para la crisis actual, con la intención de intervenir en el síntoma y causa del malestar, reducir riesgos potenciales y prevenir recaídas.

Lamento escuchar que estás experimentando un resurgimiento de los síntomas después de haber estado bien durante un período. Las recaídas pueden ocurrir en trastornos de ansiedad, y hay varias razones por las que esto podría suceder:

Factores desencadenantes: Pueden surgir situaciones estresantes o cambios significativos en la vida que actúan como desencadenantes para la recaída.

Cambios neurobiológicos: Aunque los ansiolíticos pueden ser efectivos para aliviar los síntomas, la biología del cerebro y los factores genéticos pueden contribuir a la recurrencia de los trastornos de ansiedad.

Cambios en el entorno: Cambios en el entorno social, laboral o personal pueden afectar tu bienestar emocional y contribuir a la recaída.

Es importante que vuelvas a buscar apoyo profesional para entender las razones específicas de tu recaída y abordar los síntomas de manera efectiva. La psicoterapia, especialmente la terapia cognitivo-conductual (TCC), puede ser beneficiosa para explorar y manejar los factores subyacentes. Además, un enfoque integral que combine la terapia con estrategias de autocuidado y, en algunos casos, ajustes en la medicación, puede ser clave para la recuperación sostenida.

Te animo a considerar la posibilidad de programar una consulta conmigo u otro profesional de la salud mental para discutir tu situación específica y desarrollar un plan de tratamiento que se adapte a tus necesidades. La atención temprana y continua puede marcar la diferencia en la gestión de los trastornos de ansiedad.

Estimada paciente,

Lamentablemente los trastornos relacionados con nuestra salud mental no se corrigen de por vida, solo entran en remisión un tiempo y cuando menos los pensamos cualquier detonador vuelve a hacer que reaparezca.
Mi recomendación es que trates de llegar a ese detinodaro, que lo identifiques, lo compensadas, le hagas todas las preguntas que te surjan, porque solo conociendolo, reconociendolo, abrazarlo para poder transformarlo y ser una mejor versión de nosotros mismos, con mejores herramientas, mas saludables para ti y para la forma en que te relacionas con los demas.
Tengo los mejores protocolos y los mejores productos. no dudes en contactarme.

¡Hola!
¡Bendiciones!
Los medicamentos te ayudaron y, efectivamente, pueden servir mucho, claro que sí. Sólo que cuando estas cosas ocurren es porque no se ha trabajado la causa que ha generado la ansiedad generalizada, normalmente, los trastornos de ansiedad pueden ir atados a otros. En la generalizada muchas veces encontramos que se tiende a preocuparse porque se cree que así es como se quitan los problemas, entonces es cuestión de trabajar sobre las ideas que están generando estos problemas en ti.
¡Cuídate!

Hola. La medicación nos ayuda a regularnos, pero quien hace un cambio significativo y duradero es la Psicoterapia, que es la que te va ayudar a una organización perceptual de tu conducta, entenderla de donde se origina eso que sientes en este momento y puedas generar cambios que te produzcan bienestar.
La ansiedad, es normal que todos nosotros la sintamos frente circunstancias nuevas, o eventos muy importantes a los cuales nos enfrentamos, y creo que todos hemos sentido ansiedad en algún momento de nuestra vida, lo importante es no quedarnos por mucho tiempo en ella, que nos lleve a una depresión. Es bueno siempre tener herramientas de apoyo, familiar, amigos, el trabajo, metas establecidas, realista para cumplir, que nos permitan tener un sentido en nuestra vida, hacer ejercicios, hacer algún algo que le guste.

Hola, en estos momentos el fenómeno de la ansiedad actualmente es el día a día de este mundo contemporáneo, ya que por distintas razones nos encontramos en una constante de cambios, la inmersión de tecnologías, etc. Lo cual, implica un mayor desafío en el diario vivir para cada individuo y más por que no sabemos con una inteligencia emocional para enfrentar los distintos desafíos, es por eso que este tipo de trastornos puede aparecer en diferentes momentos del desarrollo de un individuo. Sin embargo, desde la experiencia en los diferentes consultantes se cuenta con la experticia para poder brindar un adecuado seguimiento y acompañamiento a nuestros consultantes.

¡Hola! Entiendo lo frustrante que puede ser experimentar una recaída después de haber estado bien por un tiempo. Los trastornos de ansiedad pueden ser cíclicos, lo que significa que, aunque los síntomas se hayan controlado con tratamiento, factores internos o externos pueden desencadenarlos nuevamente.

Algunas posibles razones para esta recaída incluyen:

Factores de estrés: A veces, el estrés o los cambios en tu vida, como problemas personales, laborales o familiares, pueden activar nuevamente los síntomas de ansiedad, incluso si te sentías bien.
Uso de medicación: Aunque los ansiolíticos pueden ser efectivos para controlar los síntomas a corto plazo, no abordan las causas subyacentes de la ansiedad. Si la medicación se suspendió o redujo sin la guía adecuada, los síntomas podrían regresar.
Condiciones biológicas o genéticas: El trastorno de ansiedad puede tener una base genética o estar relacionado con desequilibrios neuroquímicos en el cerebro, lo que puede hacer que las recaídas sean más probables con el tiempo.
Necesidad de un enfoque integrativo: Si bien los ansiolíticos ayudan a aliviar los síntomas, la terapia psicológica, como la terapia cognitivo-conductual, el mindfulness y otras herramientas, puede ser clave para aprender a manejar los factores que desencadenan la ansiedad y prevenir futuros episodios.
Es importante que hables con tu médico o terapeuta para revisar tu tratamiento actual. Un enfoque integral, que combine medicación con terapia y técnicas de manejo del estrés, puede ser lo más efectivo para mantener la ansiedad bajo control a largo plazo.

Recuerda que no estás solo/a en esto, y con el apoyo adecuado, puedes superar esta recaída y seguir adelante con una mayor comprensión de ti mismo/a. ¡Mucho ánimo!

Hola, no se si asistes a psicoterapia pero es muy importante entender la ansiedad y saber reconocerla, y poder lidiar con ella cada vez que aparezca.

Buenas noches

La ansiedad pese a que es una afectación mental, tambien puede presentarse de manera no patologica necesariamente, es decir que podemos sentir sintomas asociados ante situaciones que nos generan temor o nos desbordan , por tanto es importante identificar que es lo que te está activando esa ansiedad y entender que las recaidas no significan un retroceso o perdida de lo que habias logrado, quiere decir que hay algo que te esta haciendo sentir en alerta y si lo identifica lo vas a poder trabajar y resolver más faciil.

Es comprensible que sientas frustración al experimentar una recaída después de tanto tiempo. Los ansiolíticos pueden ayudar a reducir los síntomas en el momento, pero no enseñan estrategias para manejar la ansiedad a largo plazo. La diferencia real suele estar en desarrollar habilidades para relacionarte de otra manera con la ansiedad, entender qué la mantiene y aprender a responder de una forma más flexible ante ella. Buscar apoyo terapéutico puede ayudarte a fortalecer esas herramientas y prevenir que estos episodios se vuelvan tan limitantes en el futuro.

Es indispensable conocer los motivos de pueden generar las recaidas en ocasiones son casi inperceptibles, pero siempre debe haber un detontante, ademas es indispensable continuar con las herramientas terapeuticas que te ayudaron a mantenerte bien como: dormir bien y realizar actividad fisica, meditar etc.

Cordial saludo, lamento escuchar que estás enfrentando una recaída después de un período de bienestar. Los trastornos de ansiedad pueden reaparecer por diversos factores, como cambios en el manejo del estrés, situaciones nuevas no resueltas o incluso ajustes en la química cerebral con el tiempo. Es importante explorar en terapia qué detonantes actuales pueden estar influyendo y fortalecer herramientas para gestionarlos de manera integral. Si lo deseas, podemos programar una consulta para analizar tu caso específico y diseñar un plan adaptado a tus necesidades actuales. Estoy aquí para acompañarte en este proceso.

Hola! Aunque el tratamiento con medicación es una gran herramienta en muchos casos, es importante que esté acompañado de psicoterapia. El trastorno de ansiedad generalizada puede persistir latente en nuestra psique, y asimismo reaparecer en otros momentos de la vida. El tratamiento psicológico es una excelente opción si deseas comprender por qué estás presentando síntomas nuevamente, y así evitar que reaparezca el trastorno. ¡Agenda conmigo, aquí estoy para acompañarte!

Un gran saludo. Te recomiendo conocer mucho acerca del Trastorno de Ansiedad Generalizada, ya que es fundamental comprender que sus síntomas van a aparecer en cualquier momento pero también aprender cómo identificarlos con anticipación y aprender de herramientas personales para manejarlos y afrontarlos. Esto te ayudará a llevar una vida más funcional y satisfactoria. Es esencial aprender a vivir con nuestros diagnósticos, aceptarlos para darnos la oportunidad de brindarnos mayor bienestar. Un psicólogo puede ayudarte a encontrar este camino y las herramientas adecuadas para ti.

Hola, buen día! Gracias por contarme un poco de tu experiencia, eso es muy importante. La ansiedad generalizada puede reaparecer aunque uno se haya sentido bien por un tiempo, y eso no significa que el tratamiento que tuviste no funcionara. Muchas veces, aunque los ansiolíticos ayudan a controlar los síntomas, no siempre trabajan en las causas profundas del trastorno.

También puede influir el estrés acumulado, cambios en la vida o situaciones inesperadas que activan la ansiedad. La recaída suele ser una señal para revisar qué factores están presentes ahora y reforzar herramientas de afrontamiento. La terapia psicológica es clave para acompañar esos momentos y lograr un manejo más estable y duradero de la ansiedad.

Hola, muchas gracias por compartir lo que te está sucediendo. A veces la ansiedad puede volver, incluso si nos sentíamos bien. No siempre hay una razón clara, pero sí suele haber situaciones o acumulaciones que la activan sin que nos demos cuenta. Sería bueno explorar juntos qué pudo estar influyendo y qué necesitas para sentirte mejor. Si lo deseas, puedo acompañarte en ese proceso.

Hola. Dado que nuestro comportamiento es variable y el ambiente cambiante, quizás ocurrió alguna situación que generó la recaída. Es importante revisarlo en psicoterapia y así, obtener mayores herramientas que te eviten una posterior recaída.

Hola, gracias por compartir tu experiencia y lamento que estés atravesando nuevamente por una recaída, sin embargo lo que describes es algo que, aunque difícil, le ocurre a muchas personas, ya que el trastorno de ansiedad puede remitir durante años y luego reaparecer sin una causa obvia. A veces, factores estresantes pequeños pero constantes, acumulados en el tiempo (como responsabilidades, cambios hormonales, falta de sueño, preocupaciones latentes), pueden activar de nuevo el sistema nervioso sin que seas del todo consciente.
De otra parte, si dejaste los ansiolíticos hace años (o cambiaste hábitos relacionados con tu bienestar), el cuerpo puede responder con una nueva manifestación de los síntomas, en ocasiones el cerebro necesita un nuevo ajuste para recuperar su equilibrio.
Te invito a agendar una cita conmigo para profundizar más en el tema de manera personalizada y brindarte herramientas eficaces.

Buen día.

Gracias por tu mensaje. Entiendo que experimentar una recaída después de varios años de estabilidad puede generar preocupación y confusión, especialmente si en este momento te encontrabas con buen ánimo y sin razones evidentes que lo justificaran.

Desde la perspectiva clínica, es importante saber que los trastornos de ansiedad pueden tener un curso crónico o recurrente en algunas personas, especialmente cuando no han sido abordados de manera integral (es decir, únicamente con medicación, sin un proceso psicoterapéutico paralelo).

¿Por qué puede reaparecer el trastorno?
Aunque estabas estable, hay varios factores que pueden influir en una recaída, incluso de forma repentina:

Factores acumulativos o latentes de estrés, aunque no sean conscientes o evidentes.

Cambios hormonales, del sueño, alimentación o consumo de sustancias como cafeína o alcohol.

Abstinencia prolongada de tratamiento farmacológico sin acompañamiento terapéutico.

Ausencia de herramientas psicológicas para identificar señales tempranas de recaída y afrontarlas de forma preventiva.

Los ansiolíticos pueden ayudar a estabilizar los síntomas, pero no resuelven las causas profundas del trastorno ni modifican los patrones de pensamiento o conducta que mantienen la ansiedad a largo plazo. Por eso, en muchos casos, sin un acompañamiento psicológico estructurado, los síntomas pueden reaparecer en algún momento de la vida.

¿Qué hacer ahora?
Consultar nuevamente con tu médico psiquiatra para revisar el estado actual y valorar si retomar o ajustar el tratamiento farmacológico.

Iniciar o retomar un proceso de psicoterapia, preferiblemente con enfoque cognitivo-conductual, que es el más eficaz para trabajar:

Prevención de recaídas

Manejo de pensamientos automáticos ansiosos

Regulación emocional y estrategias de afrontamiento a largo plazo

Observar el evento como una señal de que tu salud mental necesita atención sostenida, más allá de la ausencia de síntomas.

En resumen:
La recaída no significa que estés empezando de cero ni que hayas fracasado en tu proceso anterior. Lo que indica es que el trastorno puede mantenerse en estado latente y, sin una estrategia de mantenimiento psicológico, puede reactivarse. Afortunadamente, con intervención oportuna y tratamiento combinado, puedes volver a estabilizarte y adquirir herramientas más sólidas para prevenir futuras recaídas.

Quedo a tu disposición si deseas iniciar acompañamiento psicológico.

Hola!! Los trastornos emocionales están presentes en nuestra vida por nuestra forma de vivir y nuestra personalidad, entonces no te angusties si has sentido síntomas que ya conoces, porque realmente son manifestaciones de tu cuerpo como una alerta que necesitas cuidarte, pausar y hablar de lo que estás sintiendo. Te animo a consultar con un profesional de la salud mental, porque así evitas que tus emociones las somatices en tu cuerpo, y puedas cuidar de ti cada día.

Hola, es importante identificar la causa y tener un acompañamiento terapéutico para darle manejo y tratamiento a los síntomas que estas presentando en este momento.

Hola, gracias por compartir tu experiencia. Las recaídas en los trastornos de ansiedad son más comunes de lo que pensamos y no significan un fracaso, sino que el cerebro vuelve a activar respuestas aprendidas ante ciertos estímulos o situaciones. A veces no es algo evidente, puede estar relacionado con cambios en la rutina, estrés acumulado o eventos pasados que resurgen.
Los ansiolíticos ayudan a manejar los síntomas, pero la combinación con un proceso psicológico es fundamental para identificar y trabajar las causas, aprender estrategias y prevenir nuevas recaídas. Si sientes que los síntomas están interfiriendo con tu vida, busca apoyo profesional lo antes posible.

Buen día, las recaidas son posibles en los trastornos de ansiedad, es necesario que vuelvas a consultar con tus especialistas y busques apoyarte de psicoterapia para reconocer los factores que pueden generar una crisis de ansiedad, las estrategias para acompañarla y reducir los riesgos o efectos adversos.

Hola, te invito a agendar una consulta conmigo para abordar en profundidad la situación, encontrar juntos una solución y trabajar en alternativas efectivas.

Aunque te hayas recuperado, tu sistema nervioso conserva cierta sensibilidad a las respuestas de ansiedad. Es decir, el cerebro “aprendió” en el pasado a reaccionar de cierta manera ante el estrés, y puede reactivar ese patrón si algo interno o externo lo estimula (aunque tú no lo percibas conscientemente).
Esto no implica debilidad: simplemente el cuerpo tiene memoria emocional y fisiológica.
Incluso si te sientes bien anímicamente, existen pequeños cambios que pueden desencadenar síntomas:
*Estrés acumulado (aunque no te sientas “estresada”)
*Falta de sueño o descanso
*Cambios hormonales
*Consumo de cafeína, alcohol o medicamentos nuevos
*Preocupaciones sutiles o situaciones que el cuerpo interpreta como amenaza
A veces el desencadenante no es obvio, pero el cuerpo lo detecta antes que la mente.

Bonito día, probablemente se deba al hecho de que solo fue manejado con ansiolíticos y no te acompañaste terapéuticamente, siempre es recomendable hacer ambas cosas para que de esta manera tu sanación y avance se mantengan en el tiempo. Escríbeme, agenda tu cita y con gusto te acompaño

Buen dia. Es probable que te encuentres en este momento con alguna situacion que te esta generando stres o tensiones emocionales las cuales puedan estar causandote una recaida, por tanto para que aprendas como controlar tus sintomas asi como el manejo adecuado de los mismos, te invito para que ingreses a mi perfil y alli agendes una cita en la cual podre orientarte sobre el tratamiento que te va a permitir mejorar tu calidad de vida actual, todo en la disponibilidad horaria que mas te convenga.

buen dia! seria importante revisar que ha pasado ultimamente en tu vida para determinar que detono la ansiedad, recuerda que los procesos de sanacion pueden ser lineales y es normal tener recaidas, por lo que en terapia se prevee esto y se te brindan herramientas para que puedas manejarlo de la mejor manera!

Hola Hola, un gusto saludarte.
Lo que describes una recaída después de años de estabilidad—puede generar confusión, miedo o frustración. Y es completamente válido sentirte así. Tu historia refleja lo que muchas personas viven: que el bienestar emocional no siempre es lineal, y que incluso después de largos periodos de calma, pueden surgir nuevas olas.
¿Por qué puede volver un trastorno emocional?
Aunque cada caso es único, aquí hay algunas razones comunes por las que los síntomas pueden reaparecer:
- Cambios hormonales, físicos o neurológicos
El cuerpo cambia con el tiempo, y ciertos procesos internos pueden influir en el equilibrio emocional.
- Acumulación de estrés o eventos no procesados
A veces, el cuerpo guarda tensiones que no se expresan de inmediato. Una situación aparentemente menor puede activar una respuesta emocional intensa.
- Factores ambientales o relacionales
Cambios en el entorno, vínculos o rutinas pueden despertar vulnerabilidades previas.
- Ciclos emocionales naturales
Algunas personas tienen una predisposición a experimentar altibajos emocionales, incluso sin un detonante claro.
¿Qué puedes hacer ahora?
Buscar acompañamiento profesional
Volver a sentir síntomas no significa que hayas “retrocedido”. Significa que tu cuerpo está pidiendo atención nuevamente. Un proceso terapéutico puede ayudarte a entender qué está pasando, fortalecer tus recursos internos y prevenir que el malestar se intensifique.
Ejercicio suave para hoy:
Escribe tres frases que te gustaría escuchar en este momento. Luego, léelas en voz alta como si vinieran de alguien que te quiere profundamente. Este gesto puede ayudarte a reconectar con tu fuerza interna y tu capacidad de autocuidado.
Si deseas iniciar un proceso terapéutico, estoy aquí para ti
Te ofrezco un espacio cálido, profesional y sin juicios, donde podamos explorar lo que estás sintiendo.
Puedes contactarme cuando lo necesites. Estoy aquí para ofrecerte un espacio seguro, claro y empático.

Hola, gracias por compartir tu experiencia.
Es importante que sepas que las recaídas en ansiedad no significan un retroceso, sino que pueden estar relacionadas con nuevos estresores, cambios vitales significativos o situaciones que activan patrones emocionales previos, incluso cuando conscientemente te sentías bien.
A veces, el cuerpo y las emociones reaccionan antes de que podamos identificar conscientemente qué está pasando. Lo positivo es que ya has transitado este proceso antes y conoces tu capacidad de recuperación. Ahora puedes complementar con herramientas terapéuticas que te ayuden a identificar los desencadenantes y fortalecer tu bienestar a largo plazo.
Si deseas explorar qué hay detrás de esta recaída y trabajar en ello, estaré encantada de acompañarte.
Un abrazo.

Hola, un gusto saludarte! la ansiedad generalizada no es un trastorno que puede "curarse" es una condición crónica que se aprende a manejar con estrategias y herramientas psicológicas y en casos como el tuyo también con apoyo de medicamentos. Ella puede permanecer inactiva un tiempo (lo que se conoce como estado de remisión), pero puede activarse nuevamente ante situaciones que generen altos grados de estrés o un impacto emocional significativo. Te recomiendo valoración x psicología y psiquiatría respectivamente. un abrazo!

Hola, gracias por compartir tu experiencia. Las recaídas en ansiedad pueden ocurrir incluso después de muchos años sin síntomas. Esto no significa que estés empezando de cero, sino que tu sistema nervioso puede haberse vuelto más sensible por estrés, cambios en la rutina, cansancio o situaciones que tu cuerpo interpreta como amenaza, aun cuando te sientas bien emocionalmente.
Es algo frecuente y totalmente tratable.

La terapia psicológica ayuda a identificar qué activó la recaída y a fortalecer nuevamente tus herramientas para recuperar la estabilidad.

Si lo deseas, puedo acompañarte en ese proceso.

Hola, Gracias por compartir tu experiencia. Cuando aparece un diagnóstico de ansiedad es porque en ese momento cumplías ciertos criterios, pero eso no significa que sea algo “fijo” o que solo se resuelva con medicación. La ansiedad puede reaparecer en diferentes etapas de la vida, incluso cuando te sentías bien, porque a veces se activan factores internos o externos que no siempre son evidentes al inicio.

El tratamiento psicológico ayuda a identificar patrones, comprender cómo estás viviendo el malestar, fortalecer habilidades para regular emociones y trabajar la presencia plena. Esto permite que, si la ansiedad vuelve a presentarse, tengas más herramientas para manejarla y evitar que afecte tu día a día. Buscar apoyo ahora es una buena decisión para atender lo que está surgiendo en este momento de tu vida.

Cordial saludo: importante consultar con Psicología por posibles eventos personales o de terceros que hayan influido en su vida y provocado esta nueva crisis

Hola, buen primero hay que analizar muchas cosas como: medicamentos, situación actual, origen de la ansiedad, situación a futuro, entre otros...seria muy importante que volvieras a consultar.