Que se debe de hacer cuando se dañan los tendones?

El tratamiento depende del tipo de daño que sufra el tendon.
Cuando se tiene un daño lo mejor es colocal inmediatamente hielo por 10 min y consultar al medico o fisioterapeuta ellos te plantearan el tratamiento.

El tratamiento de un daño en los tendones va a depender de varios elementos:
1. Tipo de daño. Es cronico o es agudo? Es una inflamacion o es una ruptura?
2. Ubicacion y funcion del tendon
3. Edad del paciente y su nivel de actividad

Por esto es imprescindible consultar y definir el tipo de daño y tendon afectado para implementar el tratamiento.

Las tendinitis pueden tener origen en sobrecarga mecánica. La tensión continua de las fascias y el tejido conectivo puede provocar la presencia de tendinitis. El uso de terapias de manipulación de tejidos puede ser la solución al aliviar la carga mecánica que genera la tendinitis. Se requiere de un terapeuta experto y sensible con sus manos para hacer un muy buen tratamiento.

Ir con el ortopedista y el fisioterapeuta. Buen día.

La lesión de cualquier tejido debe ser tratada por un especialista,

Buenos días, el tratamiento depende del tipo de daño que tangan los tendones, le recomiendo que asista a fisioterapia para ver el diagnóstico y poder abordar de forma adecuada y oportuna.

Hola consultar con un Ortopedista y ver qué nivel de daño tienen por medio de exámenes y pruebas radiológicas.

El mejor tratamiento es fisioterapia, que incluye técnicas manuales, aplicación de medios físicos y eléctricos y lo más importante un plan de tratamiento de ejercicios terapéuticos individualizados de acuerdo a los tendones que tengas lesionados

Se debe tener en cuenta el tipo de lesión del tendón, si su ruptura es parcial se puede manejar con una buena fisioterapia potencializando los músculos para mejorar dolor, movilidad y fuerza.
Si la ruptura es total hay que mirar la posibilidad de una intervención quirúrgica para reparar la lesión.

Saludos, te ofrezco servicios de fisioterapia, en la mejora de la sintomatología y reducción de los grados con rehabilitación con:
Fortalecimiento de la musculatura afectada según la curva
Entrenamiento propioceptivo y control motor
Educación postural para carga segura

Cuando se dañan los tendones, es fundamental entender que no se trata solo de “dolor”, sino de una alteración en un tejido clave para el movimiento.

Desde la fisiología, los tendones son estructuras que conectan el músculo con el hueso y permiten transmitir la fuerza para que se produzca el movimiento. Tienen una vascularización limitada, por lo que su proceso de reparación es más lento que el del músculo. Cuando se lesionan (tendinitis, tendinosis, microdesgarros), el tejido pierde organización, elasticidad y capacidad de carga.

Desde la biomecánica, el daño tendinoso suele aparecer por:

Sobrecargas repetitivas

Movimientos mal ejecutados

Desequilibrios musculares

Alteraciones posturales

Compensaciones de otras articulaciones

Si no se corrige la causa biomecánica, el tendón no logra recuperarse por completo y el dolor tiende a reaparecer.

Qué se debe hacer

Evaluar correctamente la lesión, idealmente con ecografía o resonancia según el caso.

Disminuir la inflamación y el dolor sin inmovilizar en exceso.

Restaurar la biomecánica, corrigiendo cargas, postura y patrón de movimiento.

Reeducar el tendón para que vuelva a tolerar esfuerzo de forma progresiva.

Tratamiento fisioterapéutico
La fisioterapia es clave para:

Controlar la inflamación

Mejorar la calidad del tejido tendinoso

Recuperar fuerza, elasticidad y resistencia

Prevenir recaídas

Se utilizan técnicas manuales, ejercicios específicos, carga progresiva y control neuromuscular, siempre adaptados al tipo de tendón y a la actividad del paciente.

Tratamiento integral con terapias complementarias
En nuestro consultorio abordamos el daño tendinoso de forma integral y personalizada, combinando fisioterapia con terapias complementarias según cada caso:

Terapia neural: ayuda a regular el sistema nervioso, disminuir el dolor persistente y mejorar la respuesta del tejido lesionado.

Plasma rico en plaquetas (PRP): estimula la reparación y regeneración del tendón, mejorando la calidad del tejido y acelerando la recuperación.

Ozonoterapia: reduce la inflamación, mejora la oxigenación tisular y favorece los procesos de cicatrización.

Este enfoque permite tratar no solo el tendón, sino también el sistema nervioso, la inflamación y la biomecánica que originaron la lesión.

Conclusión
Un tendón dañado sí puede recuperarse, pero requiere un tratamiento adecuado, progresivo y bien dirigido. Un abordaje integral aumenta significativamente las probabilidades de recuperación completa y reduce el riesgo de recaídas.

Si lo deseas, aquí podemos evaluar tu caso y diseñar un plan de tratamiento específico para ti