Sirve para relajar los nervios ?? Estoy con una ansiedad terrible me lo recomendó mi psicóloga

Hola, te invito a que agendes una consulta psicologica conmigo para ayudarte con la ansiedad desde la terapia cognitiva conductual que es muy eficaz para este caso. Con gusto te atendere.

Hola en esta plataforma todos estamos capacitados para manejar trastornos de ansiedad, hay muchos estrategias que usted puede poner en practica desde el manejo de la respiración, relajación, control emocional en fin hay plataformas que usted puede acceder y aprenderlas, le sugiero para esto disciplina y constancia, animo...

La mejor forma de relajar los nervios es ponerse en manos de alguien que tenga la capacidad de transformar un estado de malestar en uno de bienestar. Imagínese un bebé que llora y patalea porque tiene hambre. Él no sabe que lo que tiene es hambre, y mucho menos está en condiciones de comunicar qué es lo que le pasa para obtener una respuesta de su ambiente. Él solo puede experimentar una tensión que amenaza con destruirlo y chillar y patalear como intentando expulsarla. Pero entonces aparece la madre: ella comprende que lo que el bebé tiene es hambre y lo alimenta, con lo que el malestar se convierte en bienestar. ¿Se imagina qué sucedería si la mamá, en vez de poner al bebé al seno, le diera "Nervocalm", o como se llame? Lo que usted necesita es alguien que la escuche y le ayude a poner palabras y significaciones a su angustia, no que le pongan un chupete químico. Mi recomendación es que consulte a un psicoanalista.