Soy una persona adulta profesional del psicología, tengo 34 años y administradora de empresas, tengo

Hola Gloria, pueden haber múltiples factores, aunque el factor biológico (a nivel de sistema nervioso central) es importante que explores aspectos relacionados con la relación que tienes en tu contexto, un ejemplo es estar afrontando situaciones de estrés agudo los cuales afectan procesos de funciones ejecutivas como la atención y memoria, también es fundamental explorar tu historia de vida, tiempos de permanencia en tareas, estímulos que puedan ser más apetitivos que otras tareas, etc. Antes de que pases por una etiqueta diagnóstica es fundamental explorar la función de tus comportamientos. Un abrazo

Gloria Buenas tardes
He trabajado con pacientes con TDH, TDHA . el EMDR es una terapia de integración y reprocesamiento, te puedo ayudar con las creencias negativas que se han creado a raiz de vivir experiencias negativas y entender las fortalezas que conlleva ser neurodivergente.

Hola, Gloria. Como colega, entiendo perfectamente lo frustrante que es sentir que tu mente no rinde al ritmo de tu capacidad profesional y es válido sentirse agotada. El profesional especializado en estos temas es un neuropsicólogo, ya que puede evaluar si lo que te sucede puede deberse a estrés crónico, ansiedad o alguna condición como el TDAH que te acompaña desde tu infancia.
Como neuropsicóloga, puedo acompañarte mediante una evaluación profunda para identificar el origen exacto de estas fallas y diseñar juntas un plan de entrenamiento cognitivo que optimice tu rendimiento laboral sin sacrificar tu bienestar.

¡Hola Gloria! Tener dificultades para mantener la atención y la concentración muchas veces puede deberse a una situación particular. Como la información que compartes es muy general, te podría recomendar evaluar o identificar si en la actualidad o muy recientemente estás viviendo alguna situación que te genere preocupación. Este puede ser un factor importante para buscar ayuda terapéutica. De lo contrario, podrías consultar con un neuropsicólogo para que te puedan realizar una evaluación detallada sobre tus funciones cognitivas. Espero puedas sentirte mejor y puedas encontrar la orientación que necesitas.

Estimada Gloria, te sugiero buscar consulta de neuropsicología, es el experto adecuado para el caso que mencionas. Saludos.

Estimada Gloria,
Gracias por tu confianza al compartir lo que estás viviendo.
Desde una mirada sistémico–fenomenológica, las dificultades en la concentración y la atención no siempre son solamente un asunto cognitivo. A veces expresan una lealtad invisible, una sobrecarga asumida en el sistema familiar o una tensión interna entre lo que hacemos profesionalmente y lo que profundamente necesitamos. La mente se dispersa cuando algo en el alma está pidiendo ser mirado.
En el plano epigenético, sabemos que el estrés sostenido, las exigencias tempranas o incluso experiencias no resueltas en generaciones anteriores pueden modular la expresión genética relacionada con la atención, la regulación emocional y la respuesta al cortisol. No se trata solo de “déficit”, sino de cómo tu historia —personal y transgeneracional— está dialogando hoy con tu biología.

Antes de asumir un diagnóstico, sería importante explorar:

¿Cuándo comenzaron las dificultades?

¿Coinciden con cambios vitales o decisiones importantes?

¿Hay en tu sistema familiar historias de sobreexigencia, silencios, pérdidas o cargas asumidas precozmente?

¿Tu dispersión aparece más en contextos de presión, conflicto o expectativa?

En términos profesionales, podría acompañarte un neuropsicólogo clínico (para valorar funciones ejecutivas y atención), un psiquiatra si se requiere descartar causas médicas o neurobiológicas, y también un proceso terapéutico profundo que integre lo emocional, sistémico y corporal.

Si lo sientes oportuno, estaré encantado de acompañarte en consulta para explorar tu caso desde una mirada integradora, respetuosa y fenomenológica, permitiendo que lo que necesite revelarse pueda hacerlo con orden y claridad.

Quedo atento si deseas agendar un espacio.

Hola Gloria un gusto saludarte, la dificultad en la concentración y la atención suele preocupar mucho, especialmente en personas profesionales con alta demanda mental. Sin embargo, en la mayoría de los casos no se trata de falta de capacidad, sino de un sistema cognitivo sobrecargado o emocionalmente exigido.
La atención es muy sensible al estado interno. Factores como estrés sostenido, ansiedad, sobrecarga de responsabilidades, multitarea prolongada, cansancio mental o alteraciones del sueño pueden disminuir la capacidad de enfocarse. Con frecuencia, la desregulación emocional o el agotamiento (burnout) se manifiestan primero como fallas atencionales.
Una valoración profesional puede ayudarte a diferenciar si se trata de sobrecarga mental, estrés o ansiedad, desregulación emocional, burnout o alguna condición atencional especifica como TDAH en adultos. Puedes acudir a psicología clínica o neuropsicología para una evaluación mas especifica.
Cuando se identifican y abordan las causas, la atención suele mejorar de forma significativa.
Saludos.

Gracias por compartir tu situación. Las dificultades en concentración y atención en la adultez pueden estar relacionadas con diferentes factores, como estrés, ansiedad, sobrecarga laboral, alteraciones del sueño o incluso condiciones específicas como trastornos del neurodesarrollo.

El profesional indicado para una primera valoración suele ser un psicólogo clínico, quien puede evaluar los factores emocionales, cognitivos y conductuales que estén influyendo. En algunos casos, también puede ser pertinente una valoración con neuropsicología (para evaluar funciones cognitivas de manera más profunda) o con psiquiatría, si se requiere descartar o tratar alguna condición médica asociada.

Lo más importante es realizar una evaluación integral para determinar el origen de la dificultad y así definir el tratamiento más adecuado.

Te envío un saludo cordial Gloria

Hola Gloria, lo que te recomiendo es encontrar atención psicológica clínica, puede ayudarte a encuadrar esas dificultades y gestionarlas de la mejor manera.

Buen día Gloria. Te recomendaría buscar un profesional en neuropsicología este podría aplicar algunas pruebas y determinar si tienes que trabajar de la mano con otros profesionales como un psiquiatra, un neurologo o un psicólogo. Lo inicial es confirmar el diagnostico.

Estimada Gloria, gracias por compartir tu caso. Como profesional, entiendo lo frustrante que es sentir que tu capacidad no rinde al 100% por fallas en la concentración.

A los 34 años, el profesional idóneo para ti es un Neuropsicólogo. Este especialista evaluará tus funciones ejecutivas para determinar si se trata de un TDAH no diagnosticado, estrés crónico o fatiga cognitiva.

En Mentalroad podemos ayudarte:

Valoración Neuropsicológica: Identificamos la raíz exacta del problema.

Entrenamiento Cognitivo: Optimizamos tu atención para tu alto nivel de exigencia laboral.

Estamos en Barranquilla para atención presencial y también brindamos consulta virtual con la misma rigurosidad.

¿Te gustaría que agendemos una cita de valoración esta semana para empezar a optimizar tu rendimiento?

Hola, Gloria. Gracias por compartir tu inquietud.

Las dificultades en la concentración y la atención en la adultez pueden estar asociadas a diversos factores, como el estrés, la sobrecarga laboral, problemas de sueño, ansiedad o incluso a condiciones específicas relacionadas con los procesos atencionales. Por esta razón, es importante realizar una valoración adecuada para comprender qué está influyendo en tu caso.

El profesional indicado para orientarte inicialmente es un psicólogo clínico o un neuropsicólogo, quienes pueden realizar una evaluación de los procesos cognitivos como la atención, memoria y funciones ejecutivas. A partir de esta valoración se puede determinar si es necesario un proceso de intervención, estimulación cognitiva o, en algunos casos, complementar la valoración con un psiquiatra.

Te recomendaría iniciar con una evaluación psicológica o neuropsicológica, ya que permitirá identificar con mayor claridad el origen de las dificultades y definir el tipo de acompañamiento más adecuado.

Buscar apoyo profesional es un paso muy importante para tu bienestar.

Un saludo cordial

Estimada Gloria, gracias por compartir tu inquietud. Las dificultades en la atención y la concentración en la vida adulta pueden tener distintos orígenes: altos niveles de estrés, sobrecarga laboral o mental, problemas de sueño, ansiedad, estados de ánimo bajos o incluso patrones de funcionamiento cognitivo que no habían sido identificados antes. Por esa razón, lo más adecuado es comenzar con una valoración profesional que permita comprender qué está influyendo en estos cambios y cómo se están manifestando en tu vida cotidiana.

Lo importante es no asumir de inmediato una causa única, sino realizar una evaluación integral que permita comprender el origen del problema y orientar estrategias concretas de manejo. Con el acompañamiento adecuado es posible identificar qué está ocurriendo y desarrollar herramientas que te ayuden a recuperar claridad mental, organización y bienestar en tu desempeño personal y profesional.

Cordial Saludo Gloria,

Te recomiendo hacer valoración por el área de Neuropsicologia con la finalidad de evaluar área cognitiva y diferentes áreas de ajustes, y así lograr identificar si hay alguna razón especifica frente a las dificultades que estas presentando.

Espero esta información sea de tu ayuda.
Feliz noche.

Hola Gloria, mucho gusto. Para acompañarte en este proceso es necesario realizar una evaluación que pueda dar cuenta del nivel de afectación en tu cotidianidad, reconocer posibles factores biológicos y/o emocionales. En este proceso con mucho gusto te puedo acompañar desde el área de psicología, podemos empezar observando tus necesidades y generando interconsulta con los profesionales necesarios

Hola, un gusto saludarte! te recomiendo buscar una evaluación por neuropsicología y neurología respectivamente. Un abrazo!