Soy una persona adulta profesional del psicología, tengo 34 años y administradora de empresas, tengo

Hola Gloria, pueden haber múltiples factores, aunque el factor biológico (a nivel de sistema nervioso central) es importante que explores aspectos relacionados con la relación que tienes en tu contexto, un ejemplo es estar afrontando situaciones de estrés agudo los cuales afectan procesos de funciones ejecutivas como la atención y memoria, también es fundamental explorar tu historia de vida, tiempos de permanencia en tareas, estímulos que puedan ser más apetitivos que otras tareas, etc. Antes de que pases por una etiqueta diagnóstica es fundamental explorar la función de tus comportamientos. Un abrazo

Gloria Buenas tardes He trabajado con pacientes con TDH, TDHA . el EMDR es una terapia de integración y reprocesamiento, te puedo ayudar con las creencias negativas que se han creado a raiz de vivir experiencias negativas y entender las fortalezas que conlleva ser neurodivergente.

Hola, Gloria. Como colega, entiendo perfectamente lo frustrante que es sentir que tu mente no rinde al ritmo de tu capacidad profesional y es válido sentirse agotada. El profesional especializado en estos temas es un neuropsicólogo, ya que puede evaluar si lo que te sucede puede deberse a estrés crónico, ansiedad o alguna condición como el TDAH que te acompaña desde tu infancia. Como neuropsicóloga, puedo acompañarte mediante una evaluación profunda para identificar el origen exacto de estas fallas y diseñar juntas un plan de entrenamiento cognitivo que optimice tu rendimiento laboral sin sacrificar tu bienestar.

¡Hola Gloria! Tener dificultades para mantener la atención y la concentración muchas veces puede deberse a una situación particular. Como la información que compartes es muy general, te podría recomendar evaluar o identificar si en la actualidad o muy recientemente estás viviendo alguna situación que te genere preocupación. Este puede ser un factor importante para buscar ayuda terapéutica. De lo contrario, podrías consultar con un neuropsicólogo para que te puedan realizar una evaluación detallada sobre tus funciones cognitivas. Espero puedas sentirte mejor y puedas encontrar la orientación que necesitas.

Estimada Gloria, te sugiero buscar consulta de neuropsicología, es el experto adecuado para el caso que mencionas. Saludos.

Estimada Gloria, Gracias por tu confianza al compartir lo que estás viviendo. Desde una mirada sistémico–fenomenológica, las dificultades en la concentración y la atención no siempre son solamente un asunto cognitivo. A veces expresan una lealtad invisible, una sobrecarga asumida en el sistema familiar o una tensión interna entre lo que hacemos profesionalmente y lo que profundamente necesitamos. La mente se dispersa cuando algo en el alma está pidiendo ser mirado. En el plano epigenético, sabemos que el estrés sostenido, las exigencias tempranas o incluso experiencias no resueltas en generaciones anteriores pueden modular la expresión genética relacionada con la atención, la regulación emocional y la respuesta al cortisol. No se trata solo de “déficit”, sino de cómo tu historia —personal y transgeneracional— está dialogando hoy con tu biología. Antes de asumir un diagnóstico, sería importante explorar: ¿Cuándo comenzaron las dificultades? ¿Coinciden con cambios vitales o decisiones importantes? ¿Hay en tu sistema familiar historias de sobreexigencia, silencios, pérdidas o cargas asumidas precozmente? ¿Tu dispersión aparece más en contextos de presión, conflicto o expectativa? En términos profesionales, podría acompañarte un neuropsicólogo clínico (para valorar funciones ejecutivas y atención), un psiquiatra si se requiere descartar causas médicas o neurobiológicas, y también un proceso terapéutico profundo que integre lo emocional, sistémico y corporal. Si lo sientes oportuno, estaré encantado de acompañarte en consulta para explorar tu caso desde una mirada integradora, respetuosa y fenomenológica, permitiendo que lo que necesite revelarse pueda hacerlo con orden y claridad. Quedo atento si deseas agendar un espacio.

Hola Gloria un gusto saludarte, la dificultad en la concentración y la atención suele preocupar mucho, especialmente en personas profesionales con alta demanda mental. Sin embargo, en la mayoría de los casos no se trata de falta de capacidad, sino de un sistema cognitivo sobrecargado o emocionalmente exigido. La atención es muy sensible al estado interno. Factores como estrés sostenido, ansiedad, sobrecarga de responsabilidades, multitarea prolongada, cansancio mental o alteraciones del sueño pueden disminuir la capacidad de enfocarse. Con frecuencia, la desregulación emocional o el agotamiento (burnout) se manifiestan primero como fallas atencionales. Una valoración profesional puede ayudarte a diferenciar si se trata de sobrecarga mental, estrés o ansiedad, desregulación emocional, burnout o alguna condición atencional especifica como TDAH en adultos. Puedes acudir a psicología clínica o neuropsicología para una evaluación mas especifica. Cuando se identifican y abordan las causas, la atención suele mejorar de forma significativa. Saludos.

Gracias por compartir tu situación. Las dificultades en concentración y atención en la adultez pueden estar relacionadas con diferentes factores, como estrés, ansiedad, sobrecarga laboral, alteraciones del sueño o incluso condiciones específicas como trastornos del neurodesarrollo. El profesional indicado para una primera valoración suele ser un psicólogo clínico, quien puede evaluar los factores emocionales, cognitivos y conductuales que estén influyendo. En algunos casos, también puede ser pertinente una valoración con neuropsicología (para evaluar funciones cognitivas de manera más profunda) o con psiquiatría, si se requiere descartar o tratar alguna condición médica asociada. Lo más importante es realizar una evaluación integral para determinar el origen de la dificultad y así definir el tratamiento más adecuado. Te envío un saludo cordial Gloria

Hola Gloria, lo que te recomiendo es encontrar atención psicológica clínica, puede ayudarte a encuadrar esas dificultades y gestionarlas de la mejor manera.

Buen día Gloria. Te recomendaría buscar un profesional en neuropsicología este podría aplicar algunas pruebas y determinar si tienes que trabajar de la mano con otros profesionales como un psiquiatra, un neurologo o un psicólogo. Lo inicial es confirmar el diagnostico.

Estimada Gloria, gracias por compartir tu caso. Como profesional, entiendo lo frustrante que es sentir que tu capacidad no rinde al 100% por fallas en la concentración. A los 34 años, el profesional idóneo para ti es un Neuropsicólogo. Este especialista evaluará tus funciones ejecutivas para determinar si se trata de un TDAH no diagnosticado, estrés crónico o fatiga cognitiva. En Mentalroad podemos ayudarte: Valoración Neuropsicológica: Identificamos la raíz exacta del problema. Entrenamiento Cognitivo: Optimizamos tu atención para tu alto nivel de exigencia laboral. Estamos en Barranquilla para atención presencial y también brindamos consulta virtual con la misma rigurosidad. ¿Te gustaría que agendemos una cita de valoración esta semana para empezar a optimizar tu rendimiento?

Hola, Gloria. Gracias por compartir tu inquietud. Las dificultades en la concentración y la atención en la adultez pueden estar asociadas a diversos factores, como el estrés, la sobrecarga laboral, problemas de sueño, ansiedad o incluso a condiciones específicas relacionadas con los procesos atencionales. Por esta razón, es importante realizar una valoración adecuada para comprender qué está influyendo en tu caso. El profesional indicado para orientarte inicialmente es un psicólogo clínico o un neuropsicólogo, quienes pueden realizar una evaluación de los procesos cognitivos como la atención, memoria y funciones ejecutivas. A partir de esta valoración se puede determinar si es necesario un proceso de intervención, estimulación cognitiva o, en algunos casos, complementar la valoración con un psiquiatra. Te recomendaría iniciar con una evaluación psicológica o neuropsicológica, ya que permitirá identificar con mayor claridad el origen de las dificultades y definir el tipo de acompañamiento más adecuado. Buscar apoyo profesional es un paso muy importante para tu bienestar. Un saludo cordial

Estimada Gloria, gracias por compartir tu inquietud. Las dificultades en la atención y la concentración en la vida adulta pueden tener distintos orígenes: altos niveles de estrés, sobrecarga laboral o mental, problemas de sueño, ansiedad, estados de ánimo bajos o incluso patrones de funcionamiento cognitivo que no habían sido identificados antes. Por esa razón, lo más adecuado es comenzar con una valoración profesional que permita comprender qué está influyendo en estos cambios y cómo se están manifestando en tu vida cotidiana. Lo importante es no asumir de inmediato una causa única, sino realizar una evaluación integral que permita comprender el origen del problema y orientar estrategias concretas de manejo. Con el acompañamiento adecuado es posible identificar qué está ocurriendo y desarrollar herramientas que te ayuden a recuperar claridad mental, organización y bienestar en tu desempeño personal y profesional.

Cordial Saludo Gloria, Te recomiendo hacer valoración por el área de Neuropsicologia con la finalidad de evaluar área cognitiva y diferentes áreas de ajustes, y así lograr identificar si hay alguna razón especifica frente a las dificultades que estas presentando. Espero esta información sea de tu ayuda. Feliz noche.

Hola Gloria, mucho gusto. Para acompañarte en este proceso es necesario realizar una evaluación que pueda dar cuenta del nivel de afectación en tu cotidianidad, reconocer posibles factores biológicos y/o emocionales. En este proceso con mucho gusto te puedo acompañar desde el área de psicología, podemos empezar observando tus necesidades y generando interconsulta con los profesionales necesarios

Hola, un gusto saludarte! te recomiendo buscar una evaluación por neuropsicología y neurología respectivamente. Un abrazo!

Buenas tardes, desde qué momento de tu vida reconoces éstas dificultades? que nivel de afectación tienen para tu vida diaria? hasta el momento qué estrategias has tratado de usar para gestionar los problemas que te causa? Requieres una valoración por psicología clínica y aunque no sea un trastorno de atención, si requieres intervención en el mejoramiento de tu desempeño cognitivo.

Buenas tardes Gloria, la psicología cognitiva conductual te podría ser muy útil para aprender a manejar tus dificultades atencionales.

Buenas noches, estimada Gloria. Te recomiendo realizar una valoración en neuropsicología clínica para orientarte de manera personalizada tu situación. En esta evaluación se exploran los antecedentes médicos, los antecedentes familiares y todos los procesos cognitivos superiores, entre ellos la capacidad atencional. Al finalizar, se explica una impresión diagnóstica y algunas recomendaciones según los hallazgos.

Hola, Gloria. Gracias por compartir tu inquietud. Las dificultades de concentración y atención en la vida adulta pueden tener diferentes causas: estrés sostenido, ansiedad, alteraciones del sueño, sobrecarga laboral, dificultades emocionales, síntomas depresivos, déficit atencional en adultos u otros factores cognitivos. Por eso, lo más recomendable es realizar una valoración profesional que permita identificar el origen de la dificultad. En tu caso, una consulta con neuropsicología podría ser de gran ayuda, especialmente porque esta especialidad evalúa procesos como la atención, concentración, memoria, funciones ejecutivas, organización, planificación, velocidad de procesamiento y control de impulsos. Desde esta especialidad se pueden realizar: Evaluación neuropsicológica para identificar tu perfil cognitivo y determinar si hay dificultades específicas en atención, memoria o funciones ejecutivas. Tamizaje o evaluación de TDAH en adultos, cuando los síntomas sean compatibles. Entrenamiento cognitivo y rehabilitación neuropsicológica, orientados a fortalecer atención, concentración, memoria de trabajo y organización. Estrategias prácticas para el manejo del tiempo, la planificación, el estudio o el rendimiento laboral. Psicoeducación y acompañamiento terapéutico, para entender mejor cómo funcionan tus procesos atencionales y cómo compensar las dificultades. Si se requiere, también puede hacerse una remisión o trabajo conjunto con psicología clínica según los hallazgos de la valoración. Espero puedas inicar tu proceso.

Hola Gloria, cordial saludo Gracias por compartir tu inquietud. Las dificultades en la atención, concentración y organización en la adultez pueden estar relacionadas con diferentes factores, entre ellos el Trastorno por Déficit de Atención (TDA/ADD), pero también con ansiedad, estrés crónico, agotamiento emocional, alteraciones del sueño o sobrecarga mental. Lo más recomendable es realizar una valoración clínica y neuropsicológica integral, que permita identificar con mayor claridad qué está ocurriendo y cómo está impactando tu funcionamiento diario, laboral y emocional. Los profesionales que pueden ayudarte en este proceso son: Neuropsicólogo(a) Psicólogo(a) clínico con experiencia en funciones ejecutivas y TDAH en adultos Psiquiatra (en caso de requerir valoración médica complementaria) Muchas personas adultas descubren estas dificultades cuando las demandas laborales, académicas o emocionales comienzan a superar sus estrategias de compensación, y buscar orientación es un paso muy valioso. Con gusto también puedo acompañarte en este proceso desde una mirada clínica y neuropsicológica, ayudándote a comprender qué está pasando y a desarrollar estrategias prácticas para mejorar tu atención, organización y bienestar emocional Si deseas, puedes agendar un espacio de orientación conmigo. Sandra Salazar Psicóloga Clínica – Especialista en Psicopatología del Vínculo Familiar

Hola Gloria, gracias por compartir tu situación. Las dificultades en atención y concentración pueden estar relacionadas con múltiples factores como estrés, ansiedad, sobrecarga mental, alteraciones del sueño, estado de ánimo, cambios hormonales o incluso condiciones del neurodesarrollo como TDAH en adultos, en ocasiones fatiga del sistema nervioso, muchos años en supervivencia, entre otras. Mi recomendación sería iniciar con una valoración por psicología o neuropsicología, ya que pueden ayudarte a comprender qué está ocurriendo. Buscar apoyo es un buen primer paso y tiene manejo

Hola Gloria, gracias por compartir esto. A veces, cuando las dificultades en la concentración y atención hacen parte de fallar o cometer errores puede ser doloroso. Para poder indicarte un profesional especializado primero debemos hacer una evaluación, te recomiendo iniciar por un psicólogo clínico o un neuropsicólogo.

Hola Gloria, si sientes que estas teniendo mucha dificultad a la hora de concentrarte a tal punto que afecta tus actividades diarias, te sugiero que acudas a un neuropsicologo para que te realicen pruebas y poder determinar si es solo trastorno de deficit de atención o puede estar relacionado a otra causa. En caso tal eso no te sea posible puedes ir a un terapeuta ocupacional.

Hola Gloria, en ese caso es importante realizar un tratamiento multidisciplinario, donde te puedan evaluar distintos profesionales y así poder entender lo que te está pasando, pues tocaría evaluar con mayor detalle tus síntomas y la evolución de estos. Un primer paso podría ser acudir donde un psicólogo con enfoque cognitivo, el cual luego te puede derivar a neuropsicología y/o psiquiatría.

Hola, Gloria. Gracias por compartir tu inquietud. Las dificultades en la concentración y la atención pueden tener múltiples causas, por lo que es importante realizar una evaluación integral antes de llegar a una conclusión. Estos síntomas pueden estar relacionados con condiciones como el TDAH en la adultez, pero también con ansiedad, estrés, alteraciones del sueño, depresión, problemas médicos o incluso factores asociados al estilo de vida. El profesional más indicado para iniciar este proceso es un **psicólogo clínico**, quien podrá realizar una valoración detallada de tu historia, el impacto de estos síntomas en tu vida personal y laboral, y, si es necesario, complementar la evaluación con pruebas específicas o remitirte a un **psiquiatra** para valorar la necesidad de tratamiento farmacológico. En algunos casos también puede ser útil una **evaluación neuropsicológica**, que permite medir objetivamente funciones como la atención, la memoria y las funciones ejecutivas. Una valoración oportuna permitirá identificar la causa de estas dificultades y definir el tratamiento más adecuado para tu caso. Si lo deseas, con gusto puedo acompañarte mediante una consulta presencial o virtual. En la primera sesión realizaremos una evaluación clínica completa para comprender el origen de tus dificultades de atención y concentración, orientarte sobre el proceso diagnóstico y diseñar un plan de intervención personalizado que favorezca tu bienestar y desempeño en las diferentes áreas de tu vida. Te envío un cordial saludo y quedo a tu disposición para acompañarte en este proceso.

Hola como estas Gloria con gusto te puedo ayudar, agenda tu cita en mi perfil con cariño te atendere.

Hola Gloria. Te recomiendo consultar primero con un Neuropsicólogo/a Clínico/a para realizar una evaluación neuropsicológica que analice tus funciones ejecutivas (atención, memoria y concentración) y determine la causa exacta. Como complemento, un Psiquiatra de adultos o un Psicólogo Cognitivo-Conductual te ayudarán con el diagnóstico diferencial, pautas de organización y tratamiento específico. También es buena idea revisar con tu médico general posibles causas metabólicas o de descanso, por lo pronto dedica lapso a la lectura, eso fortalece la memoria y respeta tus horas de descanso.

Gracias por compartir tu inquietud. Las dificultades de atención y concentración pueden estar relacionadas con diferentes factores, como el estrés, la ansiedad, problemas del sueño, condiciones médicas o alteraciones del neurodesarrollo, por lo que es importante realizar una valoración integral antes de llegar a una conclusión. Mi recomendación es iniciar con un psicólogo clínico o neuropsicólogo, quien podrá evaluar tus funciones cognitivas y determinar si es necesario realizar una evaluación más específica. Dependiendo de los hallazgos, también puede ser pertinente una valoración por psiquiatría o neurología, especialmente si se sospecha alguna condición como el TDAH u otra alteración que requiera un abordaje complementario. Buscar una evaluación profesional te permitirá comprender el origen de estas dificultades y definir el tratamiento o las estrategias más adecuadas para mejorar tu funcionamiento diario.

Como profesional de la psicología que eres, sabes muy bien que con tan poca información es difícil hacer un diagnóstico, puede ser un problemas o trastorno de aprendizaje de tipo fonoaudiológico, de terapia ocupacional, de psicólogo educativo o de pronto de psicólogo clínico y hasta neurológico, son muchas las posibilidades, empieza yendo donde un terapeuta