Tengo 29 años. Hace año y medio tengo ansiedad, algunos ataques de pánico y fobias de impulsion. No
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Tengo 29 años. Hace año y medio tengo ansiedad, algunos ataques de pánico y fobias de impulsion. No consumo ansioliticos por temor a adiccion. Hace un mes tengo un síntoma extraño consistente en que percibo mi voz interior en tonos graves y a veces susurros pero soy consciente. Esto es por ansiedad?
Hola la pregunta es que has hecho con tu ansiedad durante este año y medio ? la ansiedad es un síntoma que se atañe al poco control de los pensamientos y emociones la cual puede encausarse cuando empezamos a entender de dónde y por que provienen? .La voz que escuchas no precisamente es un síntoma de ansiedad pero puede ser la suma de todo el malestar que sientes debes consultar a un especialista para ir abordando la situación.
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En sentido estricto No es producido por la ansiedad, sino por aquellas cosas inconscientes que generan ansiedad en ti. El mecanismo de la ansiedad generalmente se produce por temores, por el mecanismo natural de huir de un peligro. El problema para ti es llegar a esos temores lo cual no es fácil y es posible que lo logres con un psicólogo de orientación psicoanalítica. Muchos temores no llegan a la consciencia por que nuestra educación moral no permite reconocerlos, algo asi como tener relacion con "lo prohibido" en tu cultura. No dejes que la ansiedad te produzca más ansiedad, puedes repetir la frase: "en este momento estoy a salvo, no hay ningún peligro". aqui y ahora no sucede nada que me ponga en peligro...estoy tranquilo. De todas maneras necesitas ayuda profesional.
Lo mas importante es que te estas dando cuenta que te estas sintiendo mas ansioso, de lo usual y por esto no dudes en buscar ayuda profesional. Eres un hombre joven mereces sentirte mejor y una ayuda profesional te puede ayudar a conseguir esto.
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