Tengo una idea obsesiva solamente que es la encargada de muchos ciclos de TOC, asociado con ataques de

Tal vez sea hora de cambiar de terapeuta. Le recomiendo un psicólogo o psicóloga de enfoque conductual, ya que este enfoque ha demostrado mayor efectividad y eficacia en el tratamiento del TOC

Un metodo especifico psicologico denominado EPR, es eficaz en muchas personas, especialmente en las que desarrollan rituales conductistas, de este modo el paciente es alentado a evitar sus rituales con apoyo y medios, tecnicas y pautas provistas por el terapeuta
Estudios realizados y la experiencia demuestran que la EPR es una terapia exitosa para la mayoria de los pacientes que la completan
La EPR es la terapia de Exposicion y Prevencion de Respuesta,
Cognitivo Conductual

20 años son muchos y sin duda cabe mejoría

Se han reportado mejorías casi milagrosas con productos que mejoran la flora bacteriana de intestino y garganta. También con el uso de probióticos. Es posible que el psicoanálisis le haya dado comprensión y herramientas para el manejo de las tendencias obsesivas, puede beneficiarse además del método cognoscitivo-comportamental ( aunque es posible que le parezca superficial después de tantos años de psicoanálisis), y de la medicación anti-obsesiva. Los métodos orientales de control de la respiración, relajación y meditación también se usan con éxito científicamente medido.

Cordial saludo: En primera instancia me parece de una alta complejidad indicar cualquier medida al respecto, pues por este medio no es posible conocer algunos detalles importantes del caso. Por ello, cualquier medida que usted considere será pertinente y tendrá resultados. Por último, sugiero que se dé la oportunidad de ir donde un psicólogo o un psicoanalista y mirar si se siente cómodo y tranquilo en las primeras de cambio y por esta vía establecer la remisión que pueden tener dichas ideas. Recuerde que en ocasiones los años en un análisis, no indica necesariamente que se hayan tocado algunos aspectos y detalles estructurales. Hasta pronto.

Hay varias tècnicas para tratar dicha patologia, una que cura es a travès de la terapia de disoluciòn de las emociones negativas.

Hola. Soy psicóloga de enfoque dinámico (psicoanalítico) y entiendo tu situación. Los procesos tan largos pueden generar sensación de estancamiento pero me sorprende que no lo hayas dejado antes. Te recomendaría probar con otro u otra terapeuta, indistintamente del enfoque te vendría bien un cambio, alterno tal vez con otra valoración psiquiátrica. Ahora bien, resulta importante analizar qué estímulos te generan la idea obsesiva y pensar en hacer algunas modificaciones. Recuerda que el objetivo principal del análisis hacia el interior que te dé calma pero que se evidencie en el afuera también. Saludos.

Hola, respondiendo a tu pregunta te invito a que agendes una consulta psicológica conmigo para tratarte desde la terapia cognitiva-conductual que tiene resultados mucho mas rápidos y exitosos.

Buen día, el TOC es un proceso que se puede trabajar desde deferentes enfoques, lo primordial es realizar una adecuada evaluación para determinar las causas y el mejor tratamiento que se adapte a las necesidades de la persona

Hola, te sugiero, realizar una consulta de valoración psicológica que pueda orientarte sobre la identificación y manejo tus pensamientos, comportamientos y emociones. Como psicóloga clínica desde el enfoque cognitivo conductual, pongo a tu disposición mi experiencia profesional.

Se han realizado actualmente muchos avances para la atención, manejo y mejora del TOC, y los pacientes realmente mejoran y recuperan su calidad de vida. Hay medicamento probado que realmente ayuda a mejorar. El TOC debe evaluarse desde el aspecto clínico, acompañado con el psiquiatra y con terapia cognitiva conductual y si es un TOC severo con más razón.
Un TOC severo jamás se puede atender sólo con terapia psicológica.

¡Hola! En primer lugar mi recomendación es apuntar a cambiar de terapeuta y de enfoque de intervención. Tanto tiempo en una terapia, sin resultado alguno, es información para desertar. En segundo lugar la psicología tiene varias ramas de intervención, para tu problema es de vital importancia intervenir desde el enfoque CONDUCTUAL, ya que desde aquí entrenas habilidades para afrontar estos pensamientos intrusivos, además de aprender a sobrellevar los ataques de pánico, sin necesidad de medicación. Te mereces una vida llena de bienestar y llevas tratando de solucionarlo por muchos años, si sigues ahí no va a dar resultado. Te invito a mi espacio, que aquí se puede solucionar en mucho menos tiempo. Un abrazo.

Veo que todos mis colegas te sugieren cambiar de terapeuta y de enfoque, pero más allá de eso, lo que se debe entender es que hay cosas en tu personalidad que te quieren llevar a tener el control a través del Toc. Yo creo que es importante explorar tus miedos inconscientes, que te estresa y por qué te angustias, para que de esa manera puedas gestionar y controlar ese Toc que tienes. Darte cuenta de esto seguro te va a ayudar a autogestionar mejor eso que te lleva a no lograr enfrentar lo obsesivo-compulsivo

Hola, te invito a que te des la oportunidad de explorar nuevas opciones, existen herramientas muy valiosas para el manejo de la sintomatología asociada al TOC, como lo son las terapias de tercera generación psicológica, si te interesa puedes consultar conmigo.

Hola!
Según lo que logro leer, llevas mucho tiempo con un mismo tratamiento, creo que ya no te esta funcionando desde hace mucho, ahora encontramos diferentes enfoque o alternativas de terapia que pueden tratar tu TOC y que sean mas efectivos, lo idea es identificar y profundizar en tu caso para poder identificar que seria los mas apropiado, es mejor consultar por psicología.

Buenos días, recibe un cordial saludo.
Seguro que todo el proceso que has llevado por estos años acompañado del psicoanalista, te han aportado para profundizar y conocer tus dificultades o problemas, de todas formas, a veces funciona cambiar de enfoque y de terapeuta, que te ofrezca otra perspectiva.
Es importante conocer y profundizar en cuáles son tus miedos , el origen, las razones por las que se mantienen, las ideas que te preocupan, como también, aprender a regular tus emociones y que tengas herramientas personales para enfrentar las dificultades.

Buenas, en este encuentro científico concuerdo con la mayoría de mis colegas. Qué puedes hacer:
1) Te sugiere considerar cambiar de terapeuta, 20 años son muchísimos, incluso para las nuevas tendencias en psicoanálisis. Dentro de los tipos de terapia psicologia, la terapia cognitivo conductual es la que ha demostrado mayor efectividad en el tratamiento del TOC debido a las técnicas que implementamos y el análisis funcional de la conducta obsesiva.
2) Por otro lado, si tu deseo no es cambiar de terapeuta después de todo has estado con esa persona 20 años, lo que te sugiero es que dialogues esas inquietudes con tu terapeuta para que logren revisar cómo ha ido el proceso, si están trabajando bajo los mismos objetivos o si puede realizarse otras dinámicas o técnicas que pueden ser más acordes a tus inquietudes.
Decidas lo que decidas, espero que puedas salir adelante con tu objetivo de sanación, después de todo ha sido una larga lucha.

Hola, muchas gracias por compartirnos tu pregunta. Es positivo que reconozcas que todavía tienes ideas persistentes, esto es un indicio de que debes empezar a movilizarte en pro de tu bienestar emocional y mental. Para el TOC son recomendadas las terapias basadas en la evidencia o Cognitivo-Conductuales. Pues estas son técnicas actualizadas para el diagnóstico que refieres.
Quedo atenta a cualquier inquietud.

La mejor terapia para tratar el toc y los ataques de pánico recurrentes es la terapia de conducta. En esta se te enseña a reconocer los estímulos que desencadenan y mantienen la ansiedad y se te brindan estrategias distintas que ayuden a reducir la ansiedad y las ideas obsesivas.

La cuestión no es deshacerte de la idea, si no reinterpretarla o restructurarla, para reducir el malestar que te produce. Cualquier inquietud y/u orientación estoy a tu disposición.

Me parece excelente que consideres la EPR (Exposición con Prevención de Respuesta), ya que es una técnica efectiva y directa para el TOC. Te ayuda a enfrentar gradualmente las obsesiones sin caer en las compulsiones, disminuyendo la intensidad de los pensamientos. También, la hipnosis es otra opción poderosa para acceder a la raíz emocional de esos patrones obsesivos. Yo puedo ayudarte con una inducción hipnótica personalizada para descubrir y liberar esas emociones subyacentes que podrían estar alimentando esos ciclos repetitivos.

Cordial saludo.

La terapia estrategica breve es una buena alternativa, hace parte del modelo cognitivo conductual y te podemos ayudar con ese caso y proceso. Contactame o agenda.

Has intentado iniciar psicoterapia con un enfoque cognitivo conductual? Para los trastornos obsesivos suele ser más efectivo en curso con un seguimiento médico por psiquiatría que facilita tu funcionamiento.
Si quisieras intentarlo, en Mentis Bienestar y Salud Mental podemos apoyarte

Con todo respeto por el profesional que lo (la ) trata, sería el momento para cambiar a otro profesional. Como usted, me identifico con el tratamiento psicoanalítico

Estimado paciente,
Sería recomendable que expongas tu preocupación con el profesional al que acudes. En ocasiones silenciamos nuestras preguntas y eso sólo retroalimenta aún más las ideas obsesivas.

Podrías probar con otra línea de tratamiento. En mi caso, atiendo desde el enfoque cognitivo conductual, que apunta más a la solución, gestionando los pensamientos.

Hola, gracias por compartir tu historia con tanta honestidad. Entiendo lo difícil y agotador que puede ser convivir tantos años con una idea obsesiva persistente que, como mencionas, ha sido el núcleo de varios ciclos de TOC y ataques de pánico desde la adolescencia.

Tu compromiso con el proceso terapéutico ha sido admirable, especialmente al sostener más de 20 años de análisis. Sin embargo, si la obsesión sigue activa y limitando tu vida, es muy posible que tu sistema de tratamiento actual ya no esté abordando el problema de manera funcional para ti.

¿Qué podrías considerar ahora?
Desde la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), trabajamos con una metodología distinta que ha demostrado alta eficacia para el tratamiento del TOC, incluyendo casos crónicos o resistentes. En particular, se utilizan herramientas como:

-Exposición con Prevención de Respuesta (EPR): una técnica central en el tratamiento del TOC que te ayuda a enfrentarte, de forma progresiva y sin rituales, a esa idea obsesiva hasta que pierde fuerza emocional.
-Intervención sobre creencias disfuncionales: como la sobrevaloración del pensamiento, la necesidad de certeza o el control excesivo.
-Reducción de compulsiones mentales (análisis, rumiación, neutralización).
-En algunos casos, también se incorpora TCC basada en aceptación y mindfulness, especialmente si la obsesión persiste por su carga emocional más que por su contenido racional.

Es posible que el trabajo psicoanalítico te haya aportado autoconocimiento, pero el TOC es una condición neuropsicológica específica que responde mejor a intervenciones conductuales estructuradas. No se trata de “entender” más la obsesión, sino de cambiar tu relación con ella.

Estoy disponible si deseas iniciar un proceso con enfoque TCC o recibir una evaluación para adaptar el abordaje. Es posible mejorar, incluso después de muchos años con el mismo síntoma.

Saludos. Gracias por compartir tu historia, es muy valiente de tu parte que asistas a terapia, te podría funcionar una técnica de movimiento ocular, para explorar el procesamiento de la información cuando empezó a surgir la idea y que así puedas procesarla de nuevo, asignando nuevos significados o creencias a la idea que comentas. Recuerda que puedes agendar sesión conmigo. Cuídate

Buenos días, le recomendaría que busque un abordaje distinto de terapia. Para TOC y problemas de ansiedad en general se recomiendan las terapias conductuales, por ejemplo, Terapias cognitivo conductuales (dentro de la cual se encuentra la Terapia de exposición con prevención de respuesta). Estas terapias han demostrado eficacia para el tratamiento de los problemas que menciona.

Hola buen dia, te recomiendo la terapia cognitivo conductual para los síntomas que me comentas, puede ahyudarte a resolver tu malestar en un tiempo mas corto.

El psicoanálisis no es la mejor opción para tratar el toc, pasa por mi perfil para poder ayudarte

Siento mucho la frustración que debes sentir. Veinte años de tratamiento es un camino muy largo, y es completamente comprensible que te sientas desesperado cuando la idea obsesiva aún persiste. El hecho de que hayas buscado ayuda y que hayas trabajado en ti mismo es un paso muy grande.

Lo que describes, una idea obsesiva que te causa pánico, es un síntoma del Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC). El psicoanálisis es una terapia que te ayuda a entender por qué sientes lo que sientes, pero a veces no es el tratamiento más efectivo para el TOC.

¿Qué debes hacer?
La solución no está en seguir haciendo lo mismo. Lo que necesitas es un nuevo enfoque.

Busca a un psicólogo con otra especialización: La terapia más efectiva para el TOC es la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). Un psicólogo especializado en TCC te dará herramientas para manejar tus pensamientos de forma diferente y para no dejar que te controlen.

Busca a un psiquiatra con experiencia en TOC: Un psiquiatra te puede dar medicamentos para reducir la ansiedad. La medicación es una herramienta que te puede dar el espacio mental que necesitas para que la terapia sea efectiva.

No te rindas: El hecho de que estés buscando ayuda es una señal de que quieres salir de esta situación. No te rindas. La vida es muy valiosa, y hay un camino para salir de esto.

Lo que sientes es válido y tiene solución. No te quedes con este dolor.

Hola! Aunque le acompañamiento psicologico seguro te ha ayudado, te recomiendo que busques un psicólogo con un enfoque basado en evidencia y que trabaje terapias como CBT o ACT. Estas terapias tienen evidencia científica de reducir la sintomatología del TOC (entre ellos el poder que tienen tus pensamientos y tus rituales). Si quieres más información, puedes escribirme.

Buen día. Dada la situación que describes en tu pregunta, se hace necesario que recibas una segunda opinión por parte de un psicólogo, ya que el psicoanálisis es uno de los tantos enfoques existentes, y en tu caso puede ser que has llegado a la habituación, es decir has normalizado tus síntomas y los has vuelto parte de tu vida, pero esto no es lo que se espera cuando se hace una intervención por parte de enfoques como cognitivo conductual o logo terapéutico, en los cuales el objetivo es que el paciente pueda llegar al punto de extinguir estos síntomas. Por tanto, te invito para que ingreses a mi perfil y allí en la disponibilidad horaria que más te convenga, agendes una cita, con lo cual te estarás dando la oportunidad de conocer una segunda opinión, además de nuevas opciones para mejorar tu salud mental.

Hola buena tarde,
Lo que describes puede ser común dado que el trastorno obsesivo compulsivo es muy persistente y en algunos casos, puede intensificarse si no se aborda desde varias esferas a la vez. Hay una buena noticia y es que incluso después de mucho tiempo hay maneras diferentes de mejorar la calidad de vida y reducir los síntomas que genera, aunque en ocasiones no desaparezca del todo. Espero esto pueda ayudarte a buscar la ruta adecuada para tu caso.