Desde este consultorio te deseo una Feliz Navidad y un bendecido 2026.
Leer más27/12/2025
Villavicencio 1 dirección
Núm. Colegiado: 15530
11 opinionesSoy psicóloga clínica especializada en terapia psicológica online para mujeres adultas que enfrentan ansiedad, estrés, baja autoestima, rupturas amorosas o procesos de cambio vital.
Trabajo desde un enfoque basado en la evidencia (Terapia Cognitivo-Conductual y Terapia de Aceptación y Compromiso), integrando herramientas de autocompasión, mindfulness y valores personales para promover el bienestar emocional.
Ofrezco psicoterapia online desde Colombia con un espacio cálido, profesional y seguro, para comprender tus emociones, fortalecer tu autoestima y recuperar la calma.
Agenda tu consulta psicológica virtual y comienza tu proceso de bienestar emocional.
Modalidad: 100 % online — sesiones de 50 minutos adaptadas a tus necesidades.
Áreas de especialidad:
Ansiedad y regulación emocional
Autoestima y autocrítica
Estrés y agotamiento emocional
Procesos de cambio vital y desarrollo personal
Depresión y desmotivación
Rupturas amorosas y duelos
Acompaño a mujeres que desean sanar, reconectarse con su propósito y vivir con calma, claridad y sentido.
Desde este consultorio te deseo una Feliz Navidad y un bendecido 2026.
Leer más27/12/2025
Depresión
La depresión va más allá de la tristeza: puede sentirse como un vacío emocional, pérdida de interés, fatiga constante o pensamientos negativos sobre uno mismo y el futuro. Desde las Terapias Contextuales (ACT y TCC) trabajamos en reconectar con los valores personales, fomentar la autocompasión y retomar acciones que aporten sentido, incluso en presencia del malestar. A través de mindfulness, activación conductual y aceptación emocional, se aprende a vivir con mayor amabilidad hacia uno mismo y a recuperar la motivación y el propósito vital.
Trastorno de Adaptación
El trastorno de adaptación aparece ante cambios o pérdidas significativas (rupturas, duelos, estrés laboral, enfermedades) y se manifiesta con tristeza, ansiedad, irritabilidad o dificultad para adaptarse. Desde las Terapias Contextuales, comprendemos que el sufrimiento ante el cambio es natural y puede transformarse en crecimiento. El proceso terapéutico se centra en aceptar la realidad presente, regular las emociones y actuar en coherencia con los valores personales, fortaleciendo así la resiliencia, la calma y la confianza ante los nuevos desafíos.
Ataques de pánico
Durante un ataque de pánico el cuerpo reacciona como si estuviera en peligro real: el corazón se acelera, cuesta respirar y aparece una sensación intensa de miedo o pérdida de control. En el proceso terapéutico trabajamos para reconocer las señales tempranas del cuerpo, reducir la evitación del miedo y aprender a responder desde la calma y no desde el pánico. Desde la ACT, enseñamos al paciente a observar y permitir las sensaciones, ayudando a que el cuerpo y la mente vuelvan a sentirse seguros.
Estrés
El estrés prolongado puede generar agotamiento físico y emocional. Desde un enfoque contextual, trabajamos en reconocer los factores que mantienen el estrés, establecer límites saludables, fortalecer el autocuidado y reconectar con actividades y valores personales. Usamos herramientas de mindfulness, regulación emocional y planificación de acciones significativas para reducir el impacto del estrés en la salud y el bienestar diario.
Trastorno de ansiedad generalizada
La ansiedad generalizada se caracteriza por preocupaciones constantes, sensación de alerta y síntomas físicos como tensión muscular, dificultad para respirar o palpitaciones. Desde las Terapias Contextuales (ACT y TCC) trabajamos en comprender cómo funciona la ansiedad, aprendiendo a relacionarte de una forma diferente con tus pensamientos y sensaciones físicas, en lugar de luchar contra ellas. El tratamiento incluye psicoeducación, estrategias de regulación emocional, mindfulness, y entrenamiento en aceptación y acción comprometida, ayudando a que la persona recupere equilibrio y bienestar en su vida cotidiana.
Este especialista sólo acepta pacientes particulares. Usted puede pagar directamente para reservar, o buscar otro especialista que acepte su aseguradora.
11 opiniones
Excelente psicóloga me ayudó bastante para el proceso
Dra. Adonai Rodríguez García
Gracias por tu comentario. Me alegra hacer parte de tu proceso.
Me encantó, fui un linda la consulta y me gustaría seguir
Dra. Adonai Rodríguez García
Gracias Tatiana por tu comentario. Me alegra acompañarte en este proceso.
Se realizo un buena introducción sobre el propósito de las sesiones, escucha activa, identificación de puntos específicos en los cuales puedo trabajar en mi proceso y se identificaron los puntos en los que podía seguir trabajando.
Dra. Adonai Rodríguez García
CG me alegra acompañarte en tu proceso.
Excelente profesional. Ha Sido de mucha ayuda en mi proceso de sanidad emocional y de conectar con migo y mis emociones.
Dra. Adonai Rodríguez García
Gracias Maryi. Es valioso acompañarte en tu proceso, que tengas la orientación que necesitas para volver a ti y sanar emocionalmente.
Una atención personalizada, estructurada para cada necesidad
Dra. Adonai Rodríguez García
Gracias Paola. Me alegra que te sientas a gusto en tu proceso.
La doctora está muy puntual, te escucha y guía con amor.
Dra. Adonai Rodríguez García
Gracias Diana, ha sido un gusto llevar tu proceso. Es valioso que este espacio sea seguro y amoroso para ti.
Excelente atención. La doctora es muy profesional, respetuosa y transmite mucha confianza. Me sentí escuchada y acompañada durante el proceso. La recomiendo.
Dra. Adonai Rodríguez García
LH. Gracias por tu comentario. Es mi propósito brindarles a mis consultantes un espacio seguro y sin juicios.
He aprendido muchas herramientas de regulación emocional que me han permitido transitar malestares y situaciones incómodas de una manera más amigable para mí misma. Mis resultados con Adonai son gratificantes.
Dra. Adonai Rodríguez García
ADRM gracias por compartir tu ex pericia. Es muy valioso lo que cuentas de tu proceso aprender a relacionarnos de manera más compasiva con nosotros y las emociones no tan cómodas, es vivir con mayor presencia y plenitud. Me alegra ser parte de ese camino.
Como siempre Adonai da mucho valor en las sesiones, llegue sintiendo que no podía superar mi ansiedad y crisis, y ahora me siento más en calma, segura y con herramientas para seguir adelante en mi proceso.
Dra. Adonai Rodríguez García
Muchas gracias por tu comentario. Me alegra aportar de esta manera a tu proceso. Tu compromiso y constancia han hecho que se den tan buenos resultados.
Se abordo de forma acertada la situacion con mucho resoeto y profundidad gracias
Dra. Adonai Rodríguez García
Cony Gracias por compartir tu experiencia, me alegra saber que te sentiste acogida y recibiste apoyo en la situación que te trajo a sesion. Espero verte de nuevo.
12 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola fui diagnosticada con trastorno de ansiedad generalizada, mi psiquiatra me dijo que por razón de recaida debo seguir medicada de por vida, realmente no tengo esperanzas de abandonar el fármaco: excitación 10mg
Hola, Gracias por compartirlo. Entiendo que recibir un diagnóstico y escuchar que la medicación podría ser de por vida puede generar mucha preocupación o desánimo.
Sin embargo, en los casos de trastorno de ansiedad generalizada, es importante saber que el tratamiento más efectivo suele ser el trabajo conjunto entre psiquiatría y psicoterapia.
A través de la psicoterapia, especialmente desde enfoques basados en evidencia como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)es posible aprender estrategias para manejar los síntomas, reducir recaídas y mejorar la calidad de vida.
Si aún no estás en un proceso terapéutico, te invito a considerarlo. En mi consulta acompaño personas que viven situaciones similares, ayudándoles a desarrollar recursos internos y nuevas formas de relacionarse con la ansiedad.
Buenas noches, siempre he tenido un trauma generado por una relación que tuve hace muchos años donde yo me anulé, donde priorice el bienestar de la otra persona sobre el mio, esto causó en mi momentos angustiantes y sensación de pánico, somatizando en taquicardias y otras cosas.
Lo grave es que después de esta relación he venido replicando este patron de comportamiento a lo largo de los años con otras parejas, y vuelvo a repetir estas sensaciones se sentirme atrapado y sin salida, lo que causa que mis relaciones de pareja fracasen, no pudiendo salir de este circulo vicioso, haciendo mi vida muy triste y sin rumbo, y con mucha soledad.
Hola, gracias por confiar en compartir tu caso. Frente a lo que cuentas (anularte, priorizar al otro, sentir pánico y taquicardias, y ver cómo se repite el patrón) es una experiencia dolorosa y, a la vez, bastante comprensible desde la historia de aprendizaje afectivo y la evitación experiencial. En terapia contextual trabajamos con dos objetivos centrales: Primero, reducir las estrategias que te mantienen atrapada (evitación, huida, complacencia extrema) y Segundo, construir una vida guiada por lo que realmente valoras, aún cuando aparezcan emociones desagradables. Es así como en consulta podríamos explorar tu historia de apego y aprendizaje relacional, practicar ejercicios para “separar” pensamientos dolorosos y clarificar valores para empezar acciones pequeñas y concretas que te devuelvan sentido y dirección.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.