Preguntas de pacientes (5)
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Trago saliva voluntariamente la mayor parte del día cuando siento como se acumula como podría parar
Trago saliva voluntariamente la mayor parte del día cuando siento como se acumula como podría parar incluso me hace sentir nerviosa por que siento que se escucha muy fuerte.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
usualmente tu síntoma se relaciona con ansiedad producto de algún evento traumático, el trabajo co terapéutico con medico psiquiatra y acompañamiento psicológico es el camino para resolverlo, te recomiendo averiguar la terapia emdr una herramienta terapéutica muy efectiva para disminuir la intensidad de los episodios de ansiedad, dale lugar al acompañamiento profesional y veras los resultados .
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Yo siento mucha anciedad sobre esto, la verdad es que de alguna manera me genera algo de placer ment
Yo siento mucha anciedad sobre esto, la verdad es que de alguna manera me genera algo de placer mental, o cuando veo documentales sobre asesinos investigo sobre el caso y a los que mató, y realmente me encanta y eso es enfermizo por qué me preguntó que se sentiría hacerlo yo misma, pero no jamás lo haré o eso espero, quiero saber cómo lidiar con eso, me da miedo
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
lo que se resiste persiste, es una frase muy sanadora, aceptar las cosas tal como vienen sin querer cambiarlas irónicamente hace que cambien, experimenta sin juicio estas sensaciones y date cuenta que puedes auto regularte, darle lugar a las fantasías y darte permiso de disfrutarlas no te hace un asesino o una persona necesariamente con algún trastorno, la meditación te ayuda a estar atento en tu momento presente aceptando todo tal como es y de esta manera poder relajarte y disfrutar aún mas de tu cotidianidad , un saludo y muchos éxitos .
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Tengo 39, de un momento a otro siento que estoy preocupado por algo que no se que es, tengo como la
Tengo 39, de un momento a otro siento que estoy preocupado por algo que no se que es, tengo como la sensación de que algo malo va a pasar y que en cualquier momento van a llamar al teléfono a decir que algo malo paso o que hubo un accidente o algo parecido. Antes me pasaba muy seguido, ahora no es tan frecuente. Para estar tranquilo tengo a mis familiares en google maps para saber donde se encuentran en todo momento. No soy activo sexualmente y apenas estoy como comenzando esa etapa a pesar de mi edad, pero me preocupo mucho por escenarios malos que puedan pasar como acabar rápido o no tener una erección así que me asusto y me bloqueo cosa que notan las mujeres y he perdido esas oportunidades. Solo me ha pasado 1 vez que no funcionó pero pienso que las próximas oportunidades que tenga me va a pasar lo mismo, no se si recurrir a medicamentos que ayuden en ese aspecto o mirar si me pasa una segunda vez pero pasar una segunda vez por esa impotencia de querer y no poder me agobia.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
hay una herramienta muy sencilla para conectar con el poder interior que habita en cada uno de nosotros, la angustia lo único que hace es perpetuar esa situación de dolor , el poder infinito de la mente divina , la mente de dios habita en ti solo debes recordar y conectar con tu sabiduría divina no es religión ni se necesita creer en algo en particular , somos energía cocreando y manifestando , si solamente conectas con esa esencia abandonando tu ego y dejando que las respuestas lleguen , que los medios para resolverlo lleguen , te invito a poner a prueba este ejercicio , suelta el control y ríndete a ese ser superior , cierra tus ojos y di con fe y certeza suelto y confió simplemente estas tres palabras , suelto y confió lo dejo todo en tus manos , estas tres palabras puedes repetirlas en momentos de ansiedad , date un espacio para decir suelto y confió y siente que la solución ya esta en camino lo único que debes hacer es estar atento disfrutando tu presente y dejando que la divina gracia resuelva lo que te inquieta , imagina estar tranquilo con aquello que necesitas resuelto mientras repites suelto y confió : éxitos .
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Ruptura
En el 2005 se terminó una relación que tenía desde hace 5 años. Esta situación hasta el día de hoy no me ha permitido avanzar. Nunca he buscado ayuda. Que creen que debería hacer? Muchas gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
las situaciones inconclusas nos acompañan hasta poder darles un cierre adecuado, la psicoterapia es el mejor regalo que puedes darte para cerrar y sanar finalmente lo experimentado, quedarte con lo aprendido y poder soltar aquello que no es nutritivo para ti en todos los aspectos de tu vida física, emocional y espiritual, te deseo lo mejor en tu proceso. no estás solo recuérdalo
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COMO CURARME DE CRISIS DE ANSIEDAD Y ATAQUES DE PANICO?
Como curarme de crisis de ansiedad y ataques de panico?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
el apoyo co terapéutico entre el psiquiatra y la psicoterapia serán fundamentales para que estes en equilibrio emocional, una vez estes mejor es importante apoyarte de las herramientas de meditación y respiración profunda, recuerda que no estás solo y es muy importante aceptar que necesitas apoyo para resolver esta situación, éxitos en tu proceso,
Preguntas populares
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Mi pareja me planto 3 veces y esta ultima me dijo amor salgo el marte me recoges de madrugada y ya o
Lo que estás viviendo puede generar mucha angustia: mencionas que tu pareja…