Preguntas de pacientes (6)

Lo primero es agradecerte por compartir algo tan profundo y valiente. Reconocer una herida y hablar de ella ya es un paso inmenso hacia la transformación. Lo que describes refleja un proceso humano muy real: crecer sintiendo que algo en ti no encaja o que el contacto emocional y físico genera temor, puede dejar marcas invisibles que pesan con los años.

La psicoterapia puede ser un camino muy valioso para comprender esas heridas, darles un lugar y aprender a construir una relación distinta contigo mismo. No se trata de “arreglarte”, sino de entenderte, de sanar la historia que llevas dentro y reconciliarte con ella. En ese proceso se va recuperando la confianza, la ternura hacia uno mismo y la posibilidad de vincularte con otros desde un lugar más libre y auténtico.

Buscar apoyo psicológico no es signo de debilidad, sino de fuerza. Es elegir no seguir viviendo en automático, sino mirar de frente lo que duele para transformarlo. Nunca es tarde para hacerlo: tener 30 años y decidir comprenderte puede ser el inicio de una vida mucho más consciente y plena.

Tu historia no se define por lo que has sufrido, sino por la capacidad que tienes hoy de atreverte a sanar.

Te mando un abrazo y te invito a mirar hacia adentro que allí siempre encontraremos grandes respuestas.

Hola Mamá !

Es comprensible que tu hija tenga miedo a depender de la medicación, especialmente si en su experiencia previa sintió efectos secundarios como el sueño excesivo. Es importante validar su preocupación, pero también ayudarla a entender que el tratamiento psiquiátrico no tiene por qué llevar a una dependencia si se usa de manera adecuada y supervisada.

Los medicamentos psiquiátricos no son una solución única, sino una herramienta que, en algunos casos, permite estabilizar los síntomas mientras se trabajan estrategias psicológicas para afrontar la ansiedad y la depresión. No todas las medicaciones generan dependencia, y el psiquiatra puede ajustar la dosis o incluso buscar una alternativa que se adapte mejor a su caso, evitando efectos no deseados.

Podrías explicarle que la medicación actúa en el cerebro regulando sustancias químicas que pueden estar desbalanceadas cuando hay ansiedad o depresión. Su función es ayudar a que se sienta mejor y pueda trabajar en su bienestar de manera más efectiva. También sería útil que exprese sus miedos directamente con el psiquiatra para que pueda recibir información clara y tomar una decisión con mayor seguridad.

Es positivo que ya haya retomado la terapia psicológica, y si sigue teniendo dudas, podemos trabajar juntas en formas de abordar este miedo y tomar decisiones informadas sobre su tratamiento.

Entiendo que a veces sientas que el medicamento te ayuda y otras veces no tanto. Es importante recordar que los efectos y la eficacia de los ansiolíticos pueden variar según la persona, la dosis y el nivel de ansiedad en cada momento. Algunos efectos secundarios del Ansiopan pueden incluir somnolencia, mareos, dificultad para concentrarse o incluso dependencia si se usa a largo plazo sin supervisión médica.

Ten paciencia con tu proceso que lo vas a lograr, confía en ti.

Hola!
Las rupturas no son para nada sencillas, hay quienes tardan más tiempo de lo esperado en poder cerrar un ciclo y entender que terminó, en ese proceso muchas veces damos señales a las exparejas de que estamos presentes o no hemos soltado, pero para saber en qué tipo de vínculo han quedado, es importante que puedes indagar sobre cómo respondes tu, a soltar personas, situaciones, momentos y demás, en ello se encuentra un apego también que se debe comprender, y posteriormente hacer un cierre que sea sano para ti y te permita continuar una vida no basada en suplir vacíos y ausencias, sino en entender que las experiencias también terminan y volver a iniciar.

Te saludo y espero te encuentres súper bien.
Con respecto a cómo saber si se ama o no una pareja es importante tener en cuenta el concepto de lo que para ti y tu pareja es el amor, cómo lo han construido en toda la relación, y si se encuentran pasando por etapas de crisis debido a monotonia o alguna dificultad que tengan que este invitando a cuestionarse la relación.

Para saber si es momento de intentarlo o no te invito a qué pongas una balanza del "porque sí" y el "porque no" después, analizarlo con el concepto de lo que es el amor para ti, y entender en qué punto de la relación están.

Muchas veces la terapia de pareja e individual ayuda a resolver este tipo de inquietudes, te invito a qué si no han iniciado el proceso, lo consideren. Recuerda que el amor tiene muchos momentos y muchas etapas, y que una ayuda demas para aclarar situaciones y sentimientos siempre va a caer muy bien.

Espero ayudarte con mi comentario.
Un saludo.

Andrea Trujillo psicóloga.

Lo saludo de forma especial.
Me permito entender su situación, de igual forma le quiero decir que si sus relaciones de pareja tienen el mismo patrón de no avanzar y al final llegas al rechazo, es importante evaluar la forma en que se encuentra creando el vínculo, buscando desadaptar patrones que no permiten la permenancia del vínculo y por el contrario adaptando otros que vengan cargados de nuevas acciones para construir un lazo afectivo.
Entiendo que debido a su experiencia en historia tenga el sentimiento de que va a quedarse solo de por vida, pero el futuro es incierto, y haciendo cambios en tu personalidad quizá logres avanzar y al final contruir una relación de pareja estable y bonita en tu vida.
Espero te sirva mi comentario.
Con cariño.

Andrea Trujillo Betancur.
Psicóloga Mg.