Preguntas de pacientes (62)

​Lo que describes —irritabilidad, falta de interés y pensamientos sobre no querer vivir— indica que has llegado a un límite de agotamiento emocional. Cuando el sufrimiento es muy alto, la mente busca una vía de escape y el entorno se vuelve insoportable.
​¿Qué hacer?
​Seguridad inmediata: Si las ideas de hacerte daño son persistentes, acude a urgencias o llama a una línea de crisis. Tu vida es la prioridad.
​Análisis profesional: No es falta de voluntad, es un estado en el que tu sistema necesita herramientas para regularse.
​Iniciar proceso: Te invito a una consulta para entender qué función están cumpliendo estos síntomas en tu contexto actual y empezar a recuperar el sentido de tus proyectos.
​No tienes que pasar por esto a solas; podemos trabajar en un plan de estabilización inmediato.

Te agradezco por compartir lo que estás viviendo. Es normal que la ansiedad pueda intensificarse con el tiempo, pero no tienes que enfrentarlo solo. Si sientes que hay pensamientos o conductas que afectan tu bienestar, lo mejor es explorarlo con un profesional, ya que el autodiagnóstico puede ser confuso. Si te sientes listo para dar el paso, estaré encantada de acompañarte en este proceso.