Preguntas de pacientes (9)

El afilamiento de la espina tibial medial es un hallazgo radiológico que indica un cambio en la forma del hueso tibial, que puede aparecer más delgado o desgastado. Esto puede estar relacionado con procesos degenerativos como artrosis, antiguos traumatismos o variaciones anatómicas sin relevancia clínica.

Desde la parte de fisioterapia, es importante valorarte y ver el grado de dolor, rigidez o inestabilidad de rodilla que tienes. En este tratamiento nos enfocariamos en mejorar la movilidad, fortalecer la musculatura y reducir la carga sobre la articulación para preservar la funcionalidad.

El dolor e inflamación en la zona de los tornillos tras una cirugía de peroné puede deberse a la irritación del material, inflamación por el movimiento o carga excesiva. Es importante que tu traumatólogo lo revise para descartar complicaciones. Desde fisioterapia, trabajamos para controlar la inflamación, mejorar el movimiento y guiarte en la carga progresiva, siempre según indicación médica

Hola, gracias por tu consulta. El temblor en el cuarto artejo (dedo) del pie puede estar relacionado con una irritación neuromuscular, compresión nerviosa o fatiga muscular. También puede deberse a alteraciones en la biomecánica del pie o al uso prolongado de calzado inadecuado. Es importante valorar tu caso de forma presencial para identificar la causa y definir el tratamiento adecuado.

Hola, claro que sí. Como fisioterapeuta, puedo sugerirte algunas estrategias para mejorar el sueño si tienes fibromialgia:


Rutina de Ejercicios Suaves : Realiza ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga, que pueden ayudar a reducir el dolor y mejorar la calidad del sueño.


Técnicas de Relajación : Practica la meditación, la respiración profunda o la relajación muscular progresiva antes de dormir para disminuir el estrés y la tensión.


Higiene del Sueño : Establece una rutina regular para acostarte y levantarte. Evite las pantallas electrónicas al menos una hora antes de dormir y cree un ambiente de descanso cómodo y oscuro.

Terapia de Calor : Aplicar calor en las zonas doloridas antes de dormir, como con una almohadilla térmica o un baño caliente, puede aliviar el dolor y facilitar el sueño.

Hola, el vértigo Posicional Paroxístico Benigno puede dejar una sensación de inestabilidad o desequilibrio residual incluso después de que los episodios intensos de vértigo desaparecen, y esto es bastante común.

La recuperación suele ser total en la mayoría de los casos, pero el tiempo varía según la persona. Algunas personas se sienten completamente bien en unas semanas, mientras que otras pueden tardar un par de meses o más en sentirse totalmente estables.

Respecto a los ejercicios, si aún tienes inestabilidad, lo más recomendable es que continúes con los ejercicios vestibulares y/o Brandt-Daroff, siempre que no te generen síntomas muy intensos. Estos ejercicios ayudan a que el sistema vestibular se reentrene y se adapte mejor. Lo ideal sería hacer un seguimiento con un fisioterapeuta

Hola, es imporante tener una cita para revisar tu movilidad, fuerza, control motor y posibles factores posturales o mecánicos que estén contribuyendo. Además si el dolor irradia hacia la pierna y llega más allá de la rodilla, puede ser un signo de compromiso neural. En ese caso, es importante actuar con un enfoque más específico, incluyendo técnicas de neurodinamia, ejercicios de movilidad neural y estabilización lumbar.

Hola, es importante saber si el origen es lumbar, glúteo profundo o neural, y adaptar el tratamiento.

Puedes realizar:

Evitar estar mucho tiempo en una misma posición. Alternar entre estar sentada, de pie o acostada puede ayudar a reducir la irritación.


Ejercicios suaves de movilidad lumbar, estiramientos del glúteo y ejercicios neurodinámicos suelen ser efectivos, pero deben indicarse con cuidado para no agravar los síntomas.

Hola, te explico la costocondritis es una inflamación del cartílago que une las costillas al esternón.

termoterapia local, electroterapia analgésica (TENS), vendaje neuromuscular (kinesiotape) para soporte y analgesia y ultrasonido; también técnicas suaves de movilización costal y torácica, liberación miofascial de la musculatura pectoral, intercostal y dorsal, masoterapia para relajar músculos tensos en zona torácica alta y cuello movilidad torácica rotaciones, flexo-extensión suave de columna, estiramientos del pectoral mayor y menor, trapecios y músculos intercostales, fortalecimiento postural, especialmente escapular y dorsal, ejercicios respiratorios diafragmáticos si hay respiración torácica alta compensatoria.

Hola, como estas? para la escoliosis se puede iniciar trabajando con ejercicios de klap y se pueden ir adaptando según tu condición estos te ayudan mucho para fortalecer esta musculatura y dar mayor soporte a la zona; además estos ejercicios son muy fáciles de hacer por lo que se adaptan a cualquier edad. Me gustaría entrar un poco mas en detalle en tu caso, recuerda que puedes ver mi disponibilidad entrando a mi perfil