Preguntas de pacientes (4)

Hola, lamento que estés pasando por esto. A veces, después de un episodio fuerte de ansiedad, el cuerpo queda en estado de alerta y es común sentir mareo o mayor sensibilidad. Aunque los exámenes salgan bien, el malestar es real. Lo importante es que sepas que no estás sola. Te invitaría a explorar acompañamiento psicológico para abordar la ansiedad desde su raíz. La ansiedad sostenida sí puede impactar la calidad de vida, pero con el apoyo adecuado es posible recuperar la calma y el bienestar.

Lo que estás sintiendo (el insomnio, la angustia) puede ser muy desconcertante, pero no estás sola. Muchas mujeres pasan por experiencias similares después de tener a sus bebés, y esto tiene un nombre: matrescencia.

La matrescencia es un proceso profundo de transformación que atraviesa toda mujer al convertirse en madre. Es tan complejo como la adolescencia: hay cambios hormonales, emocionales, psicológicos y sociales que pueden hacerte sentir fuera de ti misma. Sin embargo, a diferencia de la adolescencia, es un proceso muy poco hablado, poco estudiado y muchas veces malinterpretado o apurado en su diagnóstico.

Por eso es tan importante poder mirarlo desde un enfoque integral y con un acompañamiento interdisciplinario. Como madre y profesional, te abrazo en este momento. Mereces un acompañamiento que reconozca la complejidad y belleza (a veces caótica) de esta transformación que estás viviendo.

Lamento profundamente tu pérdida. Perder a un hijo es una de las experiencias más desgarradoras que puede atravesar un ser humano. Como madre, aunque no pueda imaginar tu dolor exacto, puedo sentir la inmensidad del amor que hay detrás de cada lágrima, cada noche de insomnio, cada instante de ausencia.

Todo lo que estás sintiendo es válido. No estás sola. Este duelo no se supera, se atraviesa. Te animo con todo mi corazón a buscar acompañamiento terapéutico, donde puedas tener un espacio seguro para sostener tu dolor, sin juicio, con cuidado.

Gracias por tu pregunta. Lo primero que noto es que estás atravesando un momento confuso y agotador, sobre todo porque no entiendes del todo qué te pasa o por qué te sientes así. Eso de por sí, ya puede ser muy frustrante.

Por esa razón, entiendo que sea muy atractivo el uso de pastillas como Okey, que si bien son naturales, no son en sí mismas una forma para comprender lo que pasa en tu mundo interior. Más allá de intentar anestesiar lo que sientes, la invitación es a darte el permiso de sentir (por más incómodo que pueda ser) y a explorar lo que estás viviendo por medio de acompañamiento profesional. Todas las emociones (incluso la misma ansiedad, tristeza o rabia) tienen una función y nos cuentan algo sobre necesidades que tenemos que quizá no han sido vistas o atendidas.

Así que más que evadir o caer en el positivismo forzado, te propongo explorar con mucha curiosidad y presencia este momento de tu vida que te está invitando a regresar a ti y mirar hacia dentro.