Preguntas de pacientes (42)

¡Qué interesante pregunta! Sí, los padres influyen profundamente. Y no porque sean "malos" o "buenos" — sino porque los primeros años de vida son el momento en que el ser humano está construyendo su mundo interno: quién soy, cuánto valgo, si soy digno de amor, si el mundo es seguro, si puedo confiar.

Esa construcción no ocurre con palabras — ocurre con miradas, presencias, respuestas, silencios y ausencias. Un niño que crece sintiéndose visto, sostenido y amado de manera consistente, desarrolla un sentido interno de valor propio. Uno que crece en un ambiente de crítica, indiferencia, exigencia extrema o inestabilidad emocional, aprende — sin que nadie se lo diga explícitamente — que algo en él no está bien.

A esto la psicología lo llama apego — ese vínculo primario con las figuras cuidadoras que se convierte en el molde desde el cual el niño interpreta todo lo que viene después. Un apego inseguro no es una sentencia, pero sí deja huellas: en cómo nos relacionamos, en cómo nos hablamos internamente, en cuánto nos permitimos recibir amor o reconocimiento.

¿Cómo identificar la causa de una baja autoestima?

Hay que ir hacia adentro y hacia atrás. Revisar qué mensajes recibiste — explícitos o implícitos — sobre quién eras. Qué se celebraba y qué se castigaba. Si tu presencia era bienvenida o era una carga. Si tus emociones eran validadas o ignoradas. Si te amaban por lo que hacías o por lo que eras.

Desde la psicología dinámica, entendemos que esos mensajes tempranos se convierten en referentes internos — una voz interna que hoy, de adulto, sigue evaluándote con los mismos criterios con los que fuiste evaluado de niño. La baja autoestima no es un problema del presente — es una historia del pasado que sigue hablando.

La buena noticia es que esos referentes internos se pueden sanar y resignificar. No se trata de culpar a los padres — muchos hicieron lo mejor que pudieron con lo que tenían — sino de entender el origen, darle un nuevo significado, y construir desde adentro una relación más compasiva y verdadera contigo mismo.

Ese es exactamente el trabajo que se hace en terapia. Si sientes que esto te habla, escríbeme — con mucho gusto te acompaño en ese camino.

¡Hola!

La terapia con hipnosis clínica es una herramienta muy valiosa para llegar a asuntos inconscientes en este caso para el tratamiento de la fobia social.

Esta técnica altera la conciencia para que se facilite encontrar situaciones que están en el fondo de la mente, a través de instrucciones que implican: imaginación, palabras, imágenes, historias. Etc.

El o la consultante logra modificar la percepción y sensación de lo ocurrido, cambiando memorias afectivas y representacionales negativas, asociadas a acontecimientos traumáticos o dolorosos.

A través de la hipnosis se logra grabar nueva información y actitudes con ideas claras y sencillas que le permitan a la persona enfrentarse mejor a los problemas que la vida le presenta.

En el estado hipnótico la persona aprende nuevas cosas, con mayor facilidad por la “super concentración”, las ideas se insertan en la mente en un tiempo corto con efectos permanentes para pasar a formar parte de su yo.

También puede utilizarse para el control de la ansiedad, para aprender a tranquilizarse y autorregularse.

Si deseas comenzar un proceso psicológico con hipnosis clínica, con gusto te puedo acompañar, puedes dejarme un mensaje o separar tu cita en la agenda que está en mi perfil, estaré feliz de hacer parte de tu proceso.