Preguntas de pacientes (7)

La ansiedad no controlada puede estar relacionada a alteraciones orgánicas o a situaciones netamente emocionales. Encontrar la causa o el disparador de la situación es realmente la forma más efectiva de manejarla. Existen herramientas para ayudar en el proceso del tratamiento como la Nutrición,Psicoterapia, ejercicios de respiración, yoga, meditación, esencias florales, suplementos nutricionales y en casos particulares algunos medicamentos con funciones específicas. Uno de los ejercicios de respiración mas efectivo es la RESPIRACIÓN ALTERNA: Consiste en ocluir una de las fosas nasales y tomar el aire por la otra y hacer esto de manera intercalada. Por ejemplo: Toma el aire por la fosa nasal izquierda, lo sostienes, eliminas el aire por la fosa nasal derecha, lo sostienes, ahora toma el aire por la fosa nasal derecha, sostienes, elimina por la izquierda, sostienes y empiezas por la izquierda y así sucesivamente lo mas despacio que puedas por 5-10 minutos en las mañanas y en las noches.

Como la grasa de cualquier parte del cuerpo, podemos reducirla con algo de esfuerzo. Prográmate bajar de peso (alimentación saludable, ejercicio físico y control del estrés), ademas de esto: activa las caderas con ejercicios y movimientos repetitivos, como la danza y el baile. Tenemos además los Ejercicios de piso realizando Bicicleta y Tijeras. Todo esfuerzo trae recompensa, si empiezas lo lograrás.

Buenos días:
Dentro de los más reconocidos tenemos:
1. DOLOR: pero en los músculos, no en las articulaciones.
2. FATIGA: sensación de embotamiento asociado a cansancio físico y/o mental que puede ir desde algo muy leve hasta algo severo.
3. TRASTORNOS DEL SUEÑO: son varias las manifestaciones asociadas al sueño que van desde dificultad para conciliar-lo, sueño no reparador, ansiedad durante la noche, etc.
4. SÍNTOMAS DIGESTIVOS: periodos que alternan entre diarrea y estreñimiento, gases, distensión abdominal y dolores tipo cólico.
5. TRASTORNOS PSICOLÓGICOS: generalmente una depresión de larga data.

Todos estos síntomas desde la medicina ayurveda se relacionan con un cuadro tipo Vata. Todo aquello frío y seco lo agravará.

La Homotoxicología es una herramienta terapéutica de gran valor. Como muchas otras patologías el paciente debe contar con una historia clínica muy completa y reconocerse el tiempo de evolución de su enfermedad. Entendiendo al cáncer como estado degenerativo en la tabla de evolución de las enfermedades, debemos trabajar intensamente para lograr cambios considerables en nuestro paciente. Debemos enfocarnos desde la alimentación (física y emocional), estilo de vida, fortalecer la detoxificación profunda y soportar a este órgano tan importante.

Hablando de nutrición y alimentación debemos ir un poco mas allá del gusto. Dentro de las diferentes ofertas en edulcorantes que tenemos en el mercado, debemos conocer igualmente los efectos adversos de estos productos. Es conocido por el equipo médico las reacciones alérgicas asociadas al Aspartame, motivo que no nos permite recomendar su uso. Por otro lado, la Stevia rebaudiana Bertoni es una planta que se utiliza igualmente como edulcorante, y ha reportado además otros efectos (anticariogénico, antiinflamatorio e incluso antihiperglucémico). Existen muchos trabajos al respecto, lo cual no quiere decir que la podamos consumir en cantidades asombrosas.
En resumen: Lo ideal para un paciente diabético es evitar cualquier edulcorante, pero en el proceso podemos echar mano a herramientas como la Stevia.

Inmunodular consiste en favorecer la respuesta adecuada y normal del cuerpo ante un agente agresor. Si tu cuerpo está "ATACÁNDOTE" lo ideal es -Controlarlo y recuperar su respuesta de reconocimiento ante lo propio. Contrario a lo que sucede en patologías como el Cáncer, donde este sistema está, "Dormido" y debemos Fortalecerlo. Este proceso se va logrando, y a medida que el paciente se siente mejor, en conjunto con su Reumatologo, se inicia un descenso gradual y supervisado de los medicamentos. Es un proceso y debe realizarse responsablemente.

La Medicina Ayurveda considera que las personas somo seres completamente diferentes y mas importante que conocer ¿Que enfermedad tiene la persona? es saber ¿Que persona tiene la enfermedad?. Conociendo el déficit de Atención como un cuadro VATA, debemos entrar a revisar en tipo de persona se está presentando y manejarlo de forma integral. Aquí la alimentación juega un papel super importante. Los medicamentos son de gran utilidad, pero no la pieza clave para este tipo de cuadros.