Preguntas de pacientes (4)

  • No puedo confirmar mi cita, no se como contactar al profesional

    No puedo confirmar mi cita, no se como contactar al profesional

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mag. Valentina Campo

    Si el profesional está registrado en Doctoralia pero no compró un plan anual con ellos, la plataforma no le deja poner sus datos de contacto. No es la mejor interfaz

  • Tengo ataques de ansiedad porque hace ya casi 7 meses me atacó un perro con aml de rabia me vacune y

    Tengo ataques de ansiedad porque hace ya casi 7 meses me atacó un perro con aml de rabia me vacune y los doctores dicen que ya todo está bajo control.

    Pero tengo mucha ansiedad y no se cómo controlarla no paro de pensar que voy a morir

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mag. Valentina Campo

    Es una reacción al trauma. Objetivamente ya estás fuera de peligro (la vacunación destruyó el virus), pero es lógico que aún se produzcan pensamientos ligados a el miedo intenso que sufriste. Entrenamientos en flexibilidad cognitiva y pensamientos basados en hechos y no interpretaciones puede ayudarte a salir de los episodios de ansiedad

  • Hola. Tengo 19 años y desde hace unos meses empecé a tener una ansiedad muy intensa relacionada con

    Hola. Tengo 19 años y desde hace unos meses empecé a tener una ansiedad muy intensa relacionada con la fragilidad del cuerpo humano y su anatomía, especialmente después de la muerte de mi perro y de atravesar situaciones de mucho estrés familiar.

    Desde entonces tengo pensamientos repetitivos sobre mi cuerpo y una necesidad muy fuerte de comprobar o explorar diferentes partes (como presionar mis dedos, morderme los labios, revisar mis uñas, tocar huesos, músculos o la nariz, observar detalles de mi cuerpo, etc.). Cuando intento no hacerlo siento mucha ansiedad y la sensación de que debo hacerlo "una última vez" para poder quedarme tranquilo, pero el impulso vuelve.

    Estas conductas me están quitando mucho tiempo, afectan mi concentración, mi memoria y me están impidiendo enfocarme en mis estudios, en trabajar y en comenzar a entrenar fútbol, que es mi principal objetivo.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mag. Valentina Campo

    Parece una respuesta debida a una situación muy intensa emocionalmente. Si está afectando tu día a día, lo mejor es hacer un entrenamiento en flexibilidad cognitiva para que tu interpretación de dicha fragilidad no dispare ansiedad

  • Quiero iniciar terapia psicológica porque llevo varios años con tristeza, baja autoestima, estrés la

    Quiero iniciar terapia psicológica porque llevo varios años con tristeza, baja autoestima, estrés laboral, sensación de estancamiento, procrastinación, problemas a nivel sexual (soy menopáusica) y pensamientos negativos sobre mí.
    Además, quiero trabajar mi codependencia hacia mi hija, aprender a poner límites y recuperar la motivación para construir una vida más alineada con lo que realmente quiero.
    Teniendo en cuenta que cada psicólogo se especializa en alguna área, ¿qué terapias específicas debo buscar para tratar mis dolencias?. Muchas gracias por su guía. <3

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mag. Valentina Campo

    Querer dar el primer paso es muy importante y determinante en terapia. Buscar un psicólogo por su corriente puede no ser tan beneficioso, es mejor basarse en si el profesional usa métodos basados en evidencia. Para las desregulaciones emocionales que mencionas y los cambios comportamentales que quieres generar, CBT y activación conductual pueden ser muy útiles.

Autor
Psicólogo

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