Preguntas de pacientes (3)

  • Hace 10 dias tuve un episodio de ansiedad donde me sentia ahogada, con el corazon agitado, mareo, na

    Hace 10 dias tuve un episodio de ansiedad donde me sentia ahogada, con el corazon agitado, mareo, nauseas, tembladera y como debilidad, asisti a urgencias y me hicieron chequeo al corazon y todo salio perfecto, pero desde ese dia tengo un mareo o vertigo constante que se aumenta cuando ingiero algun alimento, o estoy afuera y veo la luz del sol, debo estar todo el dia trabajando con la cortina cerrada y en la noche todo se mejora, el mareo se me baja a casi ni sentirlo pero en el dia es nefasto, se que padezco de ansiedad por todo lo que me ha pasado, pero se me hace raro lo del mareo, eso me tiene intranquila. Les agradezco algun comentario que me tranquilice un poco.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Zulma Vargas

    Hola, espero que en este momento te sientas mejor. Cuando se experimenta ansiedad de manera prolongada e intensa, la sensación de vértigo y mareo es normal; ya que la ansiedad mantenida genera una alteración en la respiración y en el funcionamiento cardiaco, y esto lleva a otros síntomas como la dificultad para concentrarse, las nauseas, malestar estomacal, sensaciones de irritación en la piel, etc. Los problemas que no resolvemos nos afectan emocional y físicamente y nos pueden generar síntomas y afectaciones importantes a nuestra salud física. Uno de los recursos básicos para reducir el mareo es la respiración pausada, en la web vas a encontrar muchos que te sirvan. Pero lo más importante es que puedas hacer un proceso en donde comprendas lo que está manteniendo la ansiedad, y cómo superarla. Te envío un abrazo

  • Que preguntas podrían hacer para esta personalidad en un historial clínico?

    Que preguntas podrían hacer para esta personalidad en un historial clínico?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Zulma Vargas

    Para mi historial clínico sería importante preguntar sobre su historia de relacionamiento, desde su niñez, pero también explorando las relaciones de crianza y entre adultos de referencia. Esto para saber a qué riesgos y carencias pudo estar expuesta la persona. Indagar sobre sus relaciones con pares en la pre y adolescencia, y por supuesto, su dinámica de relacionamiento con amigos y parejas en la edad adulta. Para identificar qué respuestas se han mantenido; y comprender mejor su situación particular de dependencia.

  • Hola buenas noches, yo tube ataques de pánico y desde ese tiempo cambie totalmente le tengo miedo a

    Hola buenas noches, yo tube ataques de pánico y desde ese tiempo cambie totalmente le tengo miedo a todo los dolores y siempre estoy pendiente de que me va a pasar halgo. Aprieto mucho los dientes por la noche. Y lo que ciento en mi cabeza es como que se me duerme y se me seca la boca y me da mucho miedo, que puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Zulma Vargas

    Necesitas tratar tu ansiedad; es probable que requieras un tratamiento de psicoterapia acompañado por una medicación que te ayude a estabilizar (esto dependiendo de la valoración). Es evidente que te preocupa tu salud y los síntomas de ansiedad son persistentes. El proceso de terapia te ayudará a cuestionar algunas ideas que tienes, que contribuyen a mantener tu estado ansioso; también te ayudará a abordar tus preocupaciones de manera más eficiente para que los síntomas disminuyan; y te ayudará a promover ideas, comportamientos y relaciones que te faciliten una perspectiva más tranquilizadora en tu vida.

Autor
Psicólogo

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