Es muy frustrante que en toda Colombia no he podido encontrar una persona que conozca y sepa tratar

Buenos días, gracias por compartir un poco de las dificultades que estas viviendo. Aunque actualmente no se conozca algo como "una cura" para OCD, SI ES POSIBLE MEJORAR TU CALIDAD DE VIDA con un tratamiento conjunto entre la medicación y psicoterapia, ya que este puede ser desarrollado por la forma en la que funciona tu cerebro, historia familiar o traumas infantiles.
A través de la psicoterapia puedes empezar a reconocer los desencadenantes a lo largo de tu vida con el fin de transitarlos, desarrollar herramientas para manejar tus respuestas emocionales y fortaleza mental para que estos influyan lo menos posible en tu cotidianidad.
Entiendo que hasta ahora para ti ha sido un camino difícil, que solo te han generado desesperanza y la sigues pasando muy mal, pero es necesario que sepas que puedes cambiar esa experiencia, que tener un diagnóstico no te condena a pasarlo mal en tu vida. Si empiezas un tratamiento lo antes posible puedes cambiarlo. En cambio si no lo haces, los pensamientos obsesivos solo se harán más fuertes, las compulsiones pueden llegar a generarte daño físico, mantendrás el estado de malestar y se empezará a ver afectada tu vida cotidiana. Fuerza, empieza a intervenir en esto lo antes posible. Para mi sería un placer poder acompañarte en tu proceso.

Un saludo y exito con tu consulta.
Hay en Colombia profesionales muy preparados y especializados, como actualizados en este desòrden de ansiedad.
Te sugiero un Psicòlogo especializado en evaluaciòn y tratamiento de desòrdenes emocioanales y afectivos.
En esta consulta, se precisarà que sìntomas presentas y lo màs importante hacer propuesta de tratamiento.
Hacer equipo con el profesional y poner de tu parte es importante.

Saludo.

Buen día, el TOC como muchos trastornos mentales requiere un tratamiento muy bien estructurado, en necesario realizar una evaluación a profundidad para identificar las causas y comportamientos que mantiene la conducta, debe ser un trabajo conjunto entre la medicación, el proceso terapéutico con el psicólogo y el paciente, requiere compromiso por parte del paciente quien debe realizar las actividades reconociendo que es por su propio bienestar, pero todo es posible si desea contácteme para ayudarle, soy profesional especialista.

Hola, te invito a que agendes una consulta psicológica conmigo para ayudarte desde la terapia cognitiva- conductual con el TOC que presentas para que no tengas que consumir medicamentos que a la final te van hacer mas daño a tu salud física. Estoy a tu disposición y con gusto te atenderé.

Le tengo buenas noticias: en Colombia no solo hay profesionales idóneos que pueden ayudarle mucho, sino que ahora los tiene a un clic de distancia. Esos profesionales son los psicoanalistas. En efecto, el psicoanálisis es un método creado específicamente para tratar las "neurosis", entre las que se cuenta la obsesivo-compulsiva. La causa de este torturante padecimiento es que la intensidad emocional de la idea obsesiva obedece a una conexión falsa. En otras palabras, el acento psíquico que originalmente recayó en ideas e impulsos que fueron reprimidos logra colarse a la conciencia uniéndose a algo que no tendría por qué tenerlo. Usted misma se habrá dado cuenta de que sus sufrimientos son por cosas que racionalmente desecha como insignificantes y absurdas. Sin duda estas son una fachada que oculta algo importante en lo que usted no ha pensado. Por esto le pregunto: ¿qué será lo que hay detrás de ellas? El modo de averiguarlo se lo explicará su psicoanalista cuando se decida a consultar.

Hola, buenas tardes
Claro que hay muy buenos profesionales. Los estás leyendo en todas las respuestas. Aveces tener un diagnóstico lamentablemente lo usamos para etiquetarnos, o ponernos un cartel en la frente, casi convirtiéndose en nuestra identidad, y no es así. sé que eres y haces más que ese diagnóstico, te invito a considerarte como un ser humano que está en evolución y que a través de un acompañamiento psicológico puedes avanzar ese diagnóstico. Deseo todas estas respuestas te sumen y tomes acción para avanzar desde el amor a ti.

Hola, siento mucho que estés atravesando esta situación tan difícil. Si bien es una condición bastante limitando y complicada, no quiere decir que no puedas llevar una buena vida. Aprendiendo a conocerla mejor en ti y aprendiendo a que no te domine, es a clave. Este entrenamiento va desde lo emocional hasta lo motivacional y operacional. A veces puede ayudarte la medicación pero esta debe ser un complemento al proceso terapéutico, no una solución en sí misma. Yo podría acompañarte en este proceso en el que de una manera muy amorosa contigo mismo, vas aprendiendo dominar tu condición y mejorar significativamente tu calidad de vida. Saludos.

Como ves en las respuestas somos varios los profesionales capacitados y dispuestos a ayudarte en estos procesos tan desgastantes y frustrantes; con mi pareja y coterapeuta podriamos trabajar contigo un plan especifico q que sea de ayuda en la comprension y manejo de etas situaciones...

Hola
La psicología funciona de forma diferente a la medicina, en la medicina se establece un diagnostico y se genera un plan de tratamiento farmacológico orientado en la sintomatología propia de ese diagnostico. En psicología se habla de transdiagnostico, y ello hace referencia a mecanismos psicológicos comunes que están detrás de los signos y síntomas. En ese orden de ideas, los profesionales en psicología clínica tiene herramientas eficientes para ayudarte. Yo te indicaría que una forma viable es trabajar a través de terapia narrativa y terapia dialectico conductual.
Te espero

Hola, siento que además de lidiar con la problemática que mencionas hayas tenido que intentar con distintos profesionales. En el TOC el tratamiento que más tiene evidencia es la exposición con prevención de respuesta. Por lo que un/una profesional que tenga conocimiento de este tipo de intervención sería la persona recomendada. Espero que pronto puedas encontrar el profesional que necesitas.

Hola!
Lo que comentas es muy frustrante, ya que tras pasar por varios terapeutas y que se enfoquen en otra cosa que no es tu problema es muy incomodo. Ahora, lo ideal es poder iniciar proceso con un terapeuta cognitivo conductual que pueda proponerte un tratamiento basado en la evidencia y que se ancle a tus objetivos.
El OCD es una dificultad muy tratable y con un muy buen pronostico de tratamiento, pero para que este funcione de una manera útil se debe contar con una evaluación profunda donde se permita evidenciar las funciones, los disparadores y las respuestas que se tienen. Una vez se comprenda esto se puede proponer un tratamiento.

Un abrazo, espero te funcione.

Hola, entiendo por lo que pasas, pero también debes entender que si te ponen los 100 mejores psicoterapeutas y eso no te funciona, es porque debe existir algo en ti que no te deja creer en lo que estás haciendo. Tal vez no esperas escuchar algo que no quieres oír y eso no hace malo al de Colombia, USA o Europa. Yo atiendo muchas personas de afuera de Colombia con trastornos parecidos y con buenos resultados, pero porque deciden creer en lo que hacemos. Te digo todo esto con respeto, porque la terapia ideal solo existe para cada paciente.

Es difícil cuando consultamos varios profesionales y no logras ningún avance, desde mi consulta he tenido pacientes que dicen pasar por diferentes profesionales y que no lograron un cambio significativo, así como hay alguno que no se acoplan a mi terapia, pero eso depende de muchos factores, y es importante la disposición que tiene el paciente de saber que para que se de un cambio toca pasar por episodios de malestar. Una buena evaluación, general las pautas para una buena intervención para tu problemática, y que puedas tener calidad de vida, sin estar medicada todo el tiempo.

Hola, ¿Como estas? Habemos profesionales capaciatados para ayudarte, solo debes saber buscar para encontrarlo, soy coach y tengo pacientes de estados unidos que piden consulta en colombia. Por otro lado con respecto a lo que te dijo el psiquiatra, no necesariamente debes dejar a tu pareja, todo un proceso terapeutico. Dicen muchos que no tiene cura, y yo no te voy a decir que un dia ya al otro no tiene TOC, es cuestion de dar con el especialista indicado. Buena suerte te espero.

Hola, felicitaciones por tomar la iniciativa de mejorar tu salud mental, en Colombia hay excelentes profesionales en psicología que te pueden ayudar con tu padecimiento o depresión como lo llamas. Te invito a que agendes una cita y utilicemos la técnica de la hipnosis Clínica para tu caso.

Hola! El TOC es un trastornos de ansiedad. El tratamiento más eficaz que se ha creado es el de exposición con prevención de respuesta. Puedes buscar psicólogos con experiencia en el tratamiento de la ansiedad que trabajen desde una perspectiva conductual.

Entiendo lo frustrante y doloroso que debe ser para ti no encontrar el apoyo adecuado para tratar el Trastorno Obsesivo-Compulsivo Relacional (ROCD) en Colombia. El ROCD es una manifestación del Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) que se centra en las relaciones afectivas, generando dudas obsesivas sobre la idoneidad de la pareja o la relación.

Es cierto que en algunas regiones, como Europa y Estados Unidos, hay más especialistas y recursos disponibles para tratar este tipo de trastorno. Sin embargo, esto no significa que no puedas encontrar ayuda efectiva. Aquí hay algunas recomendaciones:

Buscar Especialistas en TOC: Aunque no encuentres específicamente especialistas en ROCD, los profesionales con experiencia en TOC pueden ofrecerte un tratamiento adecuado. La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es una de las terapias más efectivas para el TOC y sus variantes.
Terapia Online: Considera la posibilidad de buscar terapeutas que ofrezcan sesiones en línea. Esto te permitirá acceder a especialistas fuera de tu área geográfica que tengan experiencia en ROCD.

Segunda Opinión: No dudes en buscar una segunda o tercera opinión si sientes que los profesionales que has consultado no te han proporcionado el apoyo adecuado. Es fundamental encontrar un terapeuta que te escuche y entienda tu situación.

Recuerda que no estás solo en esto y que buscar ayuda es un paso valiente y necesario. Si necesitas más información o apoyo, no dudes en contactarme.

¡Hola! Lamento mucho que hayas pasado por experiencias frustrantes en tu búsqueda de apoyo, pero me alegra que estés buscando respuestas. El ROCD (Trastorno Obsesivo-Compulsivo Relacionado con la Relación) puede ser muy difícil de manejar, pero es importante que sepas que existe un tratamiento efectivo.

Al buscar un especialista, lo ideal es que se enfoque en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), y más específicamente en la técnica de Exposición y Prevención de Respuesta (ERP). El ERP es muy efectivo para el TOC, ya que te ayuda a enfrentarte a esos pensamientos intrusivos sobre tu relación sin recurrir a compulsiones, como analizar o buscar seguridad constantemente. El objetivo es que puedas reducir la ansiedad y convivir mejor con las dudas que el ROCD genera, sin que esto afecte tu relación o tu bienestar emocional.

Además, la reestructuración cognitiva es otra técnica clave que te ayuda a modificar esos pensamientos distorsionados y ansiosos, para que dejen de controlarte. Y si la medicación no ha funcionado bien en tu caso, un psiquiatra especializado en TOC podría revisar o ajustar el tratamiento.

Si no encuentras fácilmente a un especialista en tu área, considera la opción de terapia en línea, donde hay profesionales con experiencia en ROCD y TOC. La buena noticia es que, con el tratamiento adecuado, muchas personas logran mejorar significativamente.

Si te gustaría recibir más apoyo o información personalizada, te invito a contactarme directamente en mi consulta. ¡Estoy aquí para ayudarte en este proceso!

Hola.
Comprendemos tu situación y desaprobamos ciertos comportamientos de algunos profesionales que desvirtuan los sentimientos, pensamientos y acciones de los consultantes.
ROCD (Relationship Obsessive-Compulsive Disorder) es un tipo de trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) que se caracteriza por dudas y pensamientos intrusivos sobre una relación romántica. Estas obsesiones pueden girar en torno a temas como la compatibilidad, el amor, la atracción y el compromiso.
Si e interesa, podemos agendar para valorar el tipo de pensamiento asociado y generar un plan de acción.
Tienes una salida a tu situación.

Contactanos.

Está comprobado que los tratamientos para OCD que combinan los medicamentos con la Terapia de Exposición y Prevención de Respuesta son los mejores y más efectivos. Para que puedas saber si alguien sabe tratar OCD pregunta por ese tipo de tratamiento y con ello irás a la fija. También es importante que te hagan una evaluación de OCD por medio de la prueba Y-BOCS para definir el diagnóstico, severidad y conocer todas las obsesiones, compulsiones y sus características.

Lamento mucho que hayas pasado por esas experiencias tan frustrantes. Lo que estás viviendo es difícil y comprendo cómo comentarios insensibles o desinformados pueden hacer que el dolor sea aún mayor. El TOC enfocado en relaciones (ROCD) es un tema que, desafortunadamente, no ha recibido la atención necesaria en muchos lugares, incluyendo nuestra región. Sin embargo, eso no significa que no haya manera de trabajar en ello y mejorar tu bienestar.

El ROCD es una variante del TOC en la que los pensamientos intrusivos se centran en las dudas sobre la relación: si amas lo suficiente, si tu pareja es la persona correcta, entre otros. Es importante entender que esos pensamientos no reflejan la realidad de tus sentimientos, sino una distorsión generada por la ansiedad. Aquí el tratamiento más efectivo es un enfoque basado en terapia cognitivo-conductual (TCC) con técnicas como la prevención de respuesta y la exposición, así como herramientas de aceptación y compromiso, propias de las terapias de tercera generación.

No estás solo en esto, y es posible encontrar un tratamiento que realmente se enfoque en tus necesidades. Me gustaría acompañarte para que juntos podamos explorar estas estrategias. Si te sientes preparado, agenda una consulta conmigo para trabajar en un plan que te ayude a manejar esos pensamientos obsesivos, sin que definan tus emociones o relaciones. Estoy aquí para apoyarte con respeto, comprensión y profesionalismo.

Hola, lamento mucho lo que estás pasando, y entiendo lo frustrante que debe ser sentir que no encuentras el apoyo adecuado para tratar algo tan específico como el ROCD. Si decides buscar un nuevo profesional que te acompañe en este proceso te recomiendo que sea un psicólogo con enfoque cognitivo-conductual que pueda ayudarte a identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento negativos, mejorar las habilidades sociales, interpersonales y de autocontrol, aprender a manejar y expresar emociones y generar conductas alternativas y más adaptativas que puedan ayudarte en tu día a día. El ROCD no es necesariamente un trastorno que se "cura" de inmediato, sino que generalmente se maneja y se controla con el tiempo a través de la terapia. El objetivo del tratamiento es reducir la intensidad de las obsesiones y las compulsiones, y permitirte llevar una vida más tranquila y satisfactoria, donde las dudas no dominen tu relación.

No dejes que las respuestas equivocadas de los profesionales te hagan sentir que no hay una salida; con el tratamiento adecuado y la ayuda de un especialista capacitado, puedes aprender a manejar estos síntomas y encontrar paz en tus relaciones. Espero todo mejore pronto.

Daniela Sarasa Psicóloga

Hola, lamento mucho la experiencia tan frustrante y dolorosa que has atravesado. Lo que describís es muy válido: en muchos países aún falta mayor conocimiento y especialización en tipos específicos de trastorno obsesivo-compulsivo, como el ROCD (trastorno obsesivo-compulsivo centrado en las relaciones).
El ROCD sí existe, es un subtipo del TOC, y puede generar mucho sufrimiento si no se comprende bien. La terapia más recomendada es la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) especializada en TOC, y en algunos casos acompañada de medicación ajustada cuidadosamente.
Tu sufrimiento tiene explicación, y también existen caminos para aliviarlo. Si necesitas ayuda te puedo colaborar. Saludos

Hola, leí con atención lo que compartiste y quiero que sepas que lamento profundamente el sufrimiento que estás atravesando. Vivir con TOC, especialmente cuando se manifiesta en el ámbito de la relación de pareja, puede ser muy angustiante, confuso y frustante. No estás exagerando ni estás "haciendo drama", se que tu malestar es real y merece ser tratado7a con respeto y comprensión.
Lamento mucho también lo que te dijo ese profesional. Las palabras que invalidan o simplifican una experiencia tan compleja como la tuya pueden dejar huellas, y no deberían tener lugar en un proceso de acompañamiento psicológico o psiquiátrico. Que alguien tenga TOC-R no significa que no quiera a su pareja, sino que las obsesiones pueden distorsionar la manera en que se experimenta el vínculo, activando dudas persistentes, necesidad de certeza y compulsiones mentales que no se eligen conscientemente.

Es importante que sepas que esto que te ocurre tiene tratamiento. Existen enfoques terapéuticos que trabajan el TOC-R con evidencia clínica, como la terapia cognitivo-conductual y otros recursos complementarios desde la psicoterapia. Pero también se requiere que quien te acompañe entienda el dolor que hay detrás de cada duda, miedo o pensamiento intrusivo.

Trabajo desde la psicología clínica con personas que enfrentan TOC, Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) y con muchas que, como tú, se ven atrapadas en dinámicas afectivas dolorosas. No ofrezco soluciones mágicas, pero sí un espacio seguro, sin juicios, en donde el objetivo no es decirte qué sentir o a quién amar, sino ayudarte a diferenciar tu voz interna de la del trastorno, recuperar confianza en ti y construir una relación más saludable contigo y con los demás.

Si en algún momento decides iniciar un proceso, estaré disponible para acompañarte con profesionalismo y calidez.

Hola, gracias por abrir tu corazón y compartir tu experiencia. Siento profundamente que hayas tenido que atravesar por consultas donde no fuiste escuchada ni comprendida como merecías. Lamentablemente, en Colombia —y en muchos países— el TOC relacional (ROCD) todavía es poco comprendido, incluso por algunos profesionales de salud mental que no están familiarizados con los subtipos más complejos del trastorno obsesivo-compulsivo.

Lo que estás viviendo es real, válido y tiene nombre
El ROCD se caracteriza por obsesiones persistentes y angustiosas sobre tu pareja o la relación misma: dudas sobre si realmente lo amas, si es la persona correcta, si lo que sientes es “suficiente”, o incluso si es “atractivo”, “adecuado” o “inteligente”. Aunque hay momentos de calma, el patrón obsesivo y las compulsiones mentales vuelven, lo que genera mucha ansiedad, culpa, desesperanza y tristeza.

Y no, esto no es falta de amor, ni estás en la relación equivocada necesariamente. Tampoco se trata de que “no sepas lo que quieres” como a veces te pueden decir. Se trata de una forma de TOC que necesita un abordaje especializado y estructurado.

¿Por qué no has sentido mejoría con la medicación?
Porque en el TOC relacional, la psicoterapia cognitivo-conductual (TCC) —especialmente con exposición con prevención de respuesta (EPR) y trabajo sobre creencias rígidas del amor y la duda— es tan o más importante que el tratamiento farmacológico. Sin psicoterapia específica para el ROCD, los medicamentos por sí solos no resuelven el problema de fondo.

¿Qué puedes hacer ahora?
-Buscar un/a terapeuta con formación en TCC y experiencia en TOC. Aunque no todos conocen el ROCD como etiqueta, algunos profesionales sí tienen la capacidad de abordarlo si trabajan con los principios adecuados. Puedo ayudarte a buscar o incluso ofrecer orientación especializada si lo necesitas.

-Considerar una terapia online con terapeutas internacionales, si sientes que en tu país no encuentras un acompañamiento seguro. Muchos profesionales especializados en TOC trabajan hoy de manera virtual desde España, México, Argentina, EE.UU. o incluso desde Colombia con enfoque actualizado.

-No rendirte. El ROCD sí tiene tratamiento y recuperación posible, aunque no es un proceso inmediato. Se requiere psicoeducación, ejercicios bien orientados y un espacio terapéutico donde no se juzgue tu experiencia.

Estoy disponible si deseas comenzar un proceso terapéutico centrado en TOC y ROCD, o si prefieres que te oriente hacia recursos confiables y accesibles. Tu sufrimiento no es una señal de debilidad, sino de lucha. Y no estás sola.

Los medicamentos son indicados cuando el trastorno se ha dejado perseverar al punto que la persona pierde el control de sus emociones; aún así, es de conocimiento médico que los medicamentos sólo alivian -en el mejor de los casos- pero no curan. Se requiere un tratamiento que investigue la dinámica inconsciente que está generando el ROCD y hacer desaparecer o minimizar los pensamientos que crean este trastorno. Desde mis conocimientos teóricos y experiencia clínica, sólo el psicoanálisis puede tratar en forma exitosa este trastorno, sin que desaparezca un síntoma y sea reemplazado por otro, a condición de un compromiso decidido del paciente por su recuperación.

Hola, entiendo tu frustración. El ROCD (Trastorno Obsesivo-Compulsivo Relacionado con la Relación) es un tema específico que puede no ser ampliamente conocido o tratado en todos los lugares. Considera buscar ayuda en línea a través de plataformas de terapia en línea que conectan con especialistas de otros países que puedan tener experiencia en ROCD. También puedes intentar contactar a organizaciones internacionales que se especializan en OCD y ROCD para obtener orientación y apoyo. La terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia de aceptación y compromiso (ACT) pueden ser efectivas para tratar ROCD. No te desanimes, sigue buscando ayuda y apoyo. Recuerda que estoy aquí para ayudarte en lo que necesites.

Entiendo profundamente tu frustración . El ROCD (Trastorno Obsesivo Compulsivo Relacional) no siempre es conocido por todos los profesionales en salud mental en Colombia, y eso puede hacer que la experiencia de búsqueda de ayuda se sienta solitaria. Sin embargo, es un tema real, validado y con estrategias terapéuticas específicas que han demostrado efectividad.

El ROCD se caracteriza por pensamientos obsesivos y dudas intensas hacia la relación de pareja (“¿será que amo de verdad?”, “¿y si no estoy con la persona correcta?”), que generan ansiedad y, muchas veces, tristeza o culpa. No se trata de falta de amor, sino de un ciclo obsesivo que desgasta.

El tratamiento más efectivo suele ser una combinación de psicoterapia —con enfoques como la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)—, técnicas de manejo de ansiedad y, en algunos casos, acompañamiento médico. Lo más importante es contar con un espacio seguro donde no se te juzgue ni se simplifique tu dolor, sino que se te acompañe a comprender y transformar lo que estás viviendo.

Como psicóloga en Palmira, experta en acompañar procesos emocionales y de salud mental, sé que cada historia merece ser escuchada con respeto y sensibilidad. Sí hay esperanza, sí existen formas de avanzar, y sí es posible recuperar la calma interior y construir relaciones desde un lugar más sano y libre.

Sanar es un acto de amor propio y valentía . No estás sola en este camino, y buscar acompañamiento psicológico especializado puede ser la llave para que tu vida recupere el brillo que sientes apagado.

Bendiciones

Gracias por compartir tu experiencia y tu frustración. Entiendo la carga emocional que implica sentir que no encuentras en Colombia una respuesta adecuada para el Trastorno Obsesivo–Compulsivo Relacional (ROCD). Lo primero que quiero transmitirte es que lo que sientes es válido y tiene explicación clínica; no se trata de que “no quieras a tu pareja”, sino de un subtipo de TOC en el que las obsesiones se centran en la relación y generan una gran ansiedad, dudas constantes y compulsiones de verificación o comparación.
En muchos países de Europa y Estados Unidos este tema tiene más visibilidad, publicaciones científicas y especialistas dedicados; en Latinoamérica, y particularmente en Colombia, aún no está lo suficientemente difundido. Por eso es frecuente que los pacientes reciban respuestas reduccionistas o poco fundamentadas, como las que mencionas, lo cual puede aumentar la sensación de tristeza o desesperanza.
Es importante que sepas:
El ROCD sí existe y tiene abordajes clínicos efectivos.
Se reconoce como una variante del Trastorno Obsesivo–Compulsivo.
La literatura científica respalda el uso de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) con Exposición y Prevención de Respuesta (EPR), que ha mostrado eficacia en la reducción de obsesiones y compulsiones.
El trabajo con reestructuración cognitiva ayuda a cuestionar y flexibilizar las creencias irracionales sobre el amor, la certeza y la perfección en la relación.
En algunos casos, los inhibidores selectivos de recaptación de serotonina (ISRS) pueden complementar el tratamiento, siempre ajustados y supervisados por un psiquiatra que entienda la naturaleza del TOC.
No es un tema de voluntad, sino de neurobiología y aprendizaje.
El TOC, incluido el ROCD, no depende de que “quieras más o menos” a tu pareja. Se trata de un trastorno de ansiedad con bases en circuitos cerebrales que regulan la inhibición de pensamientos intrusivos y la necesidad de certeza.
Sí hay esperanza y sí es posible mejorar.
Aunque en Colombia no encuentres aún especialistas que nombren explícitamente el ROCD, un tratamiento bien dirigido para TOC puede ayudarte mucho si se adapta a tu sintomatología particular.
Mi recomendación es que busques un proceso psicoterapéutico especializado en TOC con enfoque en EPR y técnicas de regulación emocional. Es clave que tu terapeuta valide tu experiencia y trabaje contigo en lugar de minimizarla.
El camino puede ser exigente, pero con un abordaje clínico correcto, el avance y la recuperación son posibles.

Hola! Poder intervenir desde la psicología a un problema de OCD o derivados requiere una terapia super personalizado y con un profesional que conozca bien los principios psicológicos detrás de estos patrones de pensamiento. Te recomiendo buscar psicólogos mínimo con maestria en psicología clínica, que tengan un enfoque basado en evidencia y que tengan experiencia con CBT o ACT. Este tipo de terapias han sido probadas que funcionan para el manejo de OCD (también ROCD). Sin embargo, es importante que sepas que es un proceso largo, que va a requerir bastantes sesiones y un esfuerzo (significativo e incómodo) de tu parte. Con mucho gusto te puedo dar más información o una consulta si así lo deseas.

Buen dia. Entiendo tu frustracion ya que para ti es importante encontrar una solucion efectiva a tu situacion. Te puedo decir, que desde mi area de intervencion psicoterapeutica tu condicion, es basicamente una experiencia existencial que puede transformarse, es decir yo puedo ayudarte a encontrar un sentido y una resignificacion a tu situacion actual. Por tanto, te invito para que ingreses a mi perfil y alli agendes una cita en la disponibilidad horaria que mas te convenga, en este cita yo puedo iniciar contigo un camino hacia la reconciliacion contigo misma y con ello una forma de vivir con mayor libertad y sentido.

Entiendo totalmente tu frustración. El TOC relacional (ROCD) suele ser poco comprendido, pero sí puede tratarse con acompañamiento psicológico adecuado, trabajando los pensamientos obsesivos, la culpa y la incertidumbre emocional. En terapia podemos abordar estas dinámicas desde un enfoque especializado para recuperar la calma y el bienestar afectivo. Si deseas, puedo acompañarte en este proceso y brindarte las herramientas que necesitas.

Buena tarde,

De antemano lamento que no hayas encontrado la ayuda idónea, si bien no hay un procedimiento que elimine completa y permanentemente el síntoma, si es tratable y puede controlarse muy bien. Muchos casos han logrado un manejo total o parcial de manera que no interfiera en su vida diaria.
lo que permite mejorar, controlar o sanar el TOC:
Terapia cognitivo conductual
Tratamiento farmacologico
Psicoeducación y hábitos de autocuidado.
Apoyo continuo.