Hola le tengo fobia al entrar a un centro médico y que me tomen la presión, (siempre sale alta) y no

Hola, para este tipo de comportamientos es importante que consultes con especialistas, este tipo de emociones frente a ambientes médicos suelen ser muy comunes y generalmente aprendidos de manera directa o indirecta, actualmente existen tratamientos con importante evidencia científica que te pueden brindar múltiples herramientas para cambiar tu respuesta ante la situación que consultas.

Se llama comunmente como síndrome de bata blanca, un bien acompañamiento psicologico podría ser de gran ayuda.

Hola !! Mi hipotesis es que quizas lo que experimentas es "hipertensión de bata blanca", una respuesta de alerta de tu sistema nervioso ante la autoridad médica. Te sugiero validar tu ansiedad al llegar a consulta y realizar un monitoreo en casa para confirmar tu salud. Si el miedo persiste, sería valioso explorar en terapia si esta presión es una lealtad a historias de tu árbol familiar. Saludos.

Hola, gracias por contarlo. Lo que te sucede es más común de lo que imaginas y se conoce como ansiedad o “síndrome de bata blanca”. El miedo y la anticipación hacen que el cuerpo se active y, como resultado, la presión arterial puede subir aunque no seas hipertensa. Algunas cosas que pueden ayudarte son: practicar respiración lenta y profunda antes y durante la toma de la presión, llegar con tiempo al centro médico para evitar el afán, evitar café o estimulantes antes de la cita y, si es posible, pedir que te tomen la presión después de unos minutos de reposo. También puede servir medirla en casa en un ambiente tranquilo para comparar resultados. Si la fobia es intensa, trabajarla en terapia psicológica es muy efectivo, ya que te ayuda a manejar la ansiedad y a cambiar la respuesta de tu cuerpo ante estas situaciones. No estás exagerando ni sola en esto; tiene solución.

Hola. Un trabajo psicoterapéutico te sería de gran ayuda, tanto para manejar la "fobia" de la que hablas, como para identificar si tus altas tensionales, se relacionan con el temor que experimentas. Saludos.

Gracias por compartirlo Lo que describes es frecuente en la ansiedad médica: el miedo activa el cuerpo y puede elevar la presión en el momento, aunque no seas hipertensa. Primero es importante descartarlo médicamente, pero la fobia se puede trabajar psicológicamente con técnicas para regular la ansiedad y exposición gradual. En terapia puedes aprender a disminuir el miedo y lograr que estas situaciones dejen de activarte tanto.

Hola realizar psicoterapia ya que haz desarrollado una fobia a los centros medicos.

Hola. Gracias por compartir lo que te sucede. Lo que describes es más frecuente de lo que muchas personas imaginan y puede estar relacionado con ansiedad intensa ante los procedimientos médicos o con el llamado "efecto de bata blanca", en el que la presión arterial aumenta temporalmente debido al miedo o al estrés de estar en un centro de salud. Cuando existe un temor intenso a que la presión salga alta, es común que la propia ansiedad active respuestas físicas como palpitaciones, respiración acelerada y aumento transitorio de la presión arterial, reforzando el miedo y haciendo que cada nueva toma genere aún más preocupación. La buena noticia es que este tipo de ansiedad responde muy bien a la Terapia Cognitivo-Conductual. En el proceso terapéutico trabajaremos para identificar los pensamientos que alimentan el miedo, aprender técnicas para regular la respuesta de ansiedad y realizar una exposición gradual que te permita acudir a los controles médicos con mayor tranquilidad y confianza. Será un gusto acompañarte en este proceso. Te invito a reservar una cita a través de mi perfil de Doctoralia, donde encontrarás un espacio confidencial, profesional y libre de juicios para recibir una evaluación personalizada y un tratamiento basado en evidencia científica que te ayude a superar este temor y recuperar tu bienestar.

Frecuente en muchos pacientes se llama presión de consultorio también conocida como el efecto de bata blanca: La presión de consultorio es la medición de la presión arterial realizada por un profesional de la salud dentro de un centro médico. Suele usarse como referencia clínica, pero a veces muestra valores más altos de lo normal debido a los nervios del paciente, un fenómeno conocido como el efecto de "bata blanca". La Presión de consultorio: Ocurre en el entorno clínico; puede elevarse por ansiedad transitoria ante el médico. Consulta al psicoterapeuta para que te oriente en el control de la ansiedad si sólamente se trata de eso, puede haber algo más

Hola. Lo que describes puede ocurrir cuando aparece mucho miedo o ansiedad al momento de tomar la presión. La preocupación puede hacer que la presión aumente temporalmente, algo que se conoce como “efecto de bata blanca”. Es importante no asumir que la presión alta se debe únicamente a la ansiedad. Te recomiendo comentarlo con tu médico y, si es necesario, realizar mediciones en casa para tener un registro en un ambiente tranquilo. Desde psicología también se puede trabajar el miedo a los centros médicos y a la toma de presión, utilizando técnicas para manejar la ansiedad y disminuir progresivamente esta respuesta.

Hola. Lo que describes puede pasar y es más común de lo que parece. A algunas personas el simple hecho de entrar a un centro médico o saber que les van a tomar la presión les genera tanta ansiedad que el cuerpo responde aumentando temporalmente la presión. Lo primero sería confirmar con tu médico que efectivamente se trata de una respuesta asociada a la ansiedad y no de una presión alta que también esté presente fuera del consultorio. Puedes hacer un seguimiento de la presión en casa y llevar esos registros a valoración. Y desde Psicología sí se puede trabajar ese miedo. Más que decirte simplemente “relájate”, lo importante es entender qué pasa justo en esos momentos: qué piensas, qué sientes y qué haces cuando sabes que te van a tomar la presión. A partir de ahí podemos trabajar gradualmente la exposición a esa situación y enseñarle a tu cuerpo que tomar la presión no representa una amenaza. Es algo que se puede trabajar y mejorar. No tienes que resignarte a que cada vez que entres a un centro médico tu presión se dispare por el miedo.

Ejercicios de relajación previamente a la consulta y si le está generando muchos problemas a nivel social debe hacerse un tratamiento de tipo psicológico

Hola. Lo que describes puede estar relacionado con ansiedad anticipatoria o con el llamado “efecto de bata blanca”. En terapia podemos trabajar el miedo asociado a la toma de presión mediante técnicas de regulación emocional y exposición gradual, para que puedas afrontar estas situaciones con mayor tranquilidad. También es importante que la presión sea valorada médicamente para descartar otras causas.

Si te interesa, puedes contactarme al tres diez cinco cinco dos veintitres cuarenta y siete

Hola. Es comprensible que una situación relacionada con la salud pueda generar miedo o ansiedad, especialmente si ya has tenido experiencias en las que la presión te ha salido alta. Si notas que este miedo está haciendo que evites controles médicos o te genera mucho malestar, podría ser útil trabajarlo en terapia. Se puede abordar de manera gradual para que puedas acudir a estos espacios con mayor tranquilidad. Un saludo.

esto que usted describe se llama sindrome de bata blanca. Es algo común que es importante explicar para ayudarlo a entender aspectos de su mismidad. Lo invito a mi consultorio para guiarlo en cadenas asociativas que puedan ayudar a responder las causas de este comportamiento en usted