Hola, quisiera saber cuál es el mejor manejo para tomar las pastas Disgrasil si peso 78 kilos y mido

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Hola, quisiera saber cuál es el mejor manejo para tomar las pastas Disgrasil si peso 78 kilos y mido 1.50 y no hago actividad física? ya que trabajo sentada.
Es mala opción el disgrasil para bajar de peso a no ser que Ud. coma mucha grasa y quiera tener los efectos adversos como deposiciones grasosas, abundantes y constantes. La reducción de peso debe ser enfocada a perder grasa pero la acumulada, no la que entra por el intestino, además con un plan de acción que incluya actividad física para que no solo pierda grasa sino que aumente su energía y vitalidad. Lamento no ayudar con la dosis, soy médico y prefiero hablarles con la verdad antes que proponerles respuestas milagrosas. En lo posible enfoquese en lo positivo de ganar energía, nunca en la pérdida de peso, perder peso es fácil, ganar vitalidad requiere un poco más de complejidad pero es satisfactorio. Le envío mis saludos y deseos de mucha salud!

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