Hola. Yo siempre me consideré hetero (soy mujer), siempre fui muy enamoradisa en cuanto a hombres,

Buen día.
Los sueños tiene contenido inconsciente, lo que aparece en ellos está cifrado, lo que quiere decir que su contenido no es literal; que tengas este tipo de sueños es natural y puede evidenciar el amor y el cariño que sientes por tu amiga.
ahora bien, si se llega a tener un sueño erótico con una persona del mismo género incluso si te consideras heterosexual no precisamente quiere decir que tiene una orientación sexual diferente.
ahora bien, que estés angustiada y preocupada por esta situación, además presentar pensamientos rumiantes relacionados puede estar evidenciando síntomas ansiosos, yo te invito a consultar con psicología para abordar el tema y según la valoración empezar tratamiento para los síntomas ansiosos, si el caso lo amerita.
Quedo atenta. :)

Muy valiosa tu pregunta sobre un tema que genera muchas inquietudes en hombres y mujeres; tú inquietud con relación a tu preferencia y tu orientación sexual es entendible especialmente cuando buscas información no siempre confiable que te permita entender que te está ocurriendo; nuestra recomendación como terapeutas es que agendes una consulta para ayudarte a entender lo que está ocurriendo y tener claridad y más calma emocional.

Hola.

Quiero contarte que por lo general los sueños contienen información inconsciente sobre nosotros mismos, miedos, preocupaciones, situaciones vividas, situaciones reprimidas, que se puede descifrar con intervención terapéutica enfocada en el contenido de tus sueños, para identificar realmente que es lo que pasa.

Cabe la posibilidad de que leer artículo relacionados con mujeres lesbianas te estén generando angustia, por lo que mencionas de que te da miedo ser lesbiana.

Te sugiero que inicies un proceso de terapia en el que puedas identificar realmente que sucede y definir tu orientación sexual con mayor claridad.

Saludos!

Hola, espero que te encuentres bien.

Es entendible que por tu temor y muy seguramente ante la incomodidad de volver a hablar o verte con tu amiga (después del sueño), te hayas sentido motivada a buscar información en internet y con los resultados de esa navegación ahora te sientas más confundida y con mayor angustia.
Sin embargo, como profesional, puedo darte un parte de tranquilidad al decirte que tener un pensamiento intrusivo y/o recurrente, no es determinante para concluir un TOC, ni para concluir una orientación sexual. En caso de que quieras trabajar en ello, es necesario explorar muchos más factores (emocionales, cognitivos, conductuales, etc) y lo mejor es hacerlo de la mano de un profesional.

Un abrazo, saludos.

La interpretación de los sueños es compleja, pues son manifestaciones del inconsciente. No quiere decir que sea la situación una realidad, no son literales. Lo que debes es buscar orientación sobre los pensamientos que sigues manteniendo debidos al contenido del sueño y eliminar las preocupaciones y ansiedad relacionadas con esta. Éxitos.

Valorar el sueño tras su contenido y no quedarnos con lo manifiesto, la certeza del mismo no aparece, es importante darle apertura a los aspectos que quizás no logras presentar en este espacio, sin embargo, el sueño no te ubica en la orientación necesariamente. Darte cuenta de la constancia del sueño y los pensamientos asociados y acompañarlo por un profesional es de gran apoyo.

Hola mujer, quiero que sepas que un sueño no es el reporte de una orientación sexual o un diagnostico psiquiátrico, así que por esa parte puedes estar tranquila... ciertamente tus emociones o malestares están más asociados a una ansiedad (pensamientos rumiantes), que te quitan la paz. Es importante que busque orientación profesional con la finalidad de regular tu malestar y así mejorar tu calidad de vida.

Buenos días. El soñar un evento con una persona del mismo sexo no determina que usted tenga una tendencia lésbica. Sin embargo es importante que consulte, puesto que la ansiedad que este sueño le produjo, empieza a desequilibrar su sistema nervioso.

Hola. Creo que estás enfocada mucho en un único pensamiento y eso ha hecho que éste tome más fuerza de lo habitual, tanto así que ya estás pensando que ese pensamiento puede ser muy real y tal vez una certeza (aún cuando vaya en contra de o que sientes). Creo que es importante que aprendas a entender que un pensamiento no es más que eso (una idea sobre algo), entiendo que puede ser incómodo escucharlo durante el día en repetidas ocasiones y durante varios días, por eso em importante que aprendas nuevas técnicas de control del pensamiento para no sólo lidiar la rumia de este pensamiento sino con muchos otros que se van a presentar a lo largo de la vida. Hay técnicas muy efectivas para eso, con gusto podemos trabajarlas.
¡Saludos!

La situación por la que estas pasado se debe mas a un estado de ansiedad que te genera el hecho de pensar que el sueño que tuviste pueda llegar a ser real, pues afrontar una inclinación sexual ante la sociedad no es fácil, sin embargo debes tener presente que los sueños no son representaciones literales sino situaciones inconscientes y en este caso puede ser referencia al aprecio que sientes por tu amiga. Te invito a buscar ayuda psicológica con el objetivo de quitar tus miedos y tus angustias y así no afectar tu vida diaria

Hola. comprendo lo angustiante que puede ser para ti tener seguridad ante una elección sexual y a partir de esta información del sueño pensar que en realidad es otra. Sin embargo, es importante que sepas que los sueños guardan no solo información de las actividades, personas, lugares con las que compartimos en el día, sino también otra información inconsciente como lo son incógnitas, miedos, vivencias, búsquedas, asuntos por resolver que tenemos en la actualidad. Es decir, que tus sueños pueden significar un encuentro con alguien, un deseo hacia alguien o un miedo de perder a alguien representado en alguien mas, por ejemplo, en una persona con la que compartiste en tu día o tu semana. En tu caso, esa persona podría ser tu amiga, así que, con el fin de descifrar lo que hay mas allá del sueño es importante consultar y esclarecer esa duda y todo lo que ella puede significar. Te invito a consultar por psicología clínica.

Hola, los sueños son construcciones de nuestra mente, en las cuales se toma material de tus vivencias diarias, de tus emociones recurrentes y de los deseos inconscientes entre otras cosas, Por lo tanto, si estás segura de tu sexualidad, no puedes dar tanta relevancia a un sueño, pero si este te genera angustia y ansiedad, y un pensamiento tan reiterativo, que está causando que pierdas tu tranquilidad, eso si lo puedes revisar tomando una consulta por psicología.

Cordial saludo. El sueño es una parte importante del sujeto, dado que allí salen a la consciencia aspectos que develan restos diurnos, deseos reprimidos, así como otras situaciones de poca visibilidad y en tanto, difíciles de nombrar por el sujeto. Lo cual repercute en generar estados de ansiedad y zozobra. Mi invitación es a que consultes con el psicólogo para esclarecer este sueño y entonces lograr la tranquilidad que anhelas.

Hola como estas ?????
Primero que todo, tranquila; creo que todo lo que pasa por tu cabeza tiene una base muy importante que es tu miedo a ser lesbiana. Seria importante que con un poco mas de tranquilidad te preguntes que es lo que es para ti el hecho de que una persona sea lesbiana y porque te genera tanta angustia.
No es muy bueno que te empieces a llenar de informacion sobre muchos trastornos de ansiedad, ya que no hay quien pueda aclara tus dudas. Busca a alguien que te pueda acompañar en este momento y tranquilizar tu mente. Con todo el amor del mundo te puedo acompar.

Buen día,
los sueños son generados en muchas ocasiones desde nuestro inconsciente, debido a procesos mentales que han quedado estancados. Sobre la orientación sexual es un proceso muy profundo que no tiene que ver nada con un solo sueño, con un sueño no podemos identificar que eres heterosexual o bisexual. Se debe hacer primero una valoración psicológica inicial y determinar la angustia que presenta y el porque los síntomas.

Saludos.

Hola, muy detallada la descripción que haces de tu malestar. A pesar de que hay una norma social coercitiva sobre la rigidez de la sexualidad, los seres humanos experimentan una sexualidad móvil, estos es que hay componente femeninos y masculinos y alguno de los dos prevalece, en ocasiones con el tiempo cambia. Al tener esa visión de la posibilidad homosexual te asusta, seguramente cumples las normas sociales, pero esto no es un indicador de que seas hetero u homo, como tu asumas es tu opción, la idea es descubrirte a ti misma.

Hola, es importante reconocer la línea por la cual puede aparecer un trastorno obsesivo-compulsivo. La base inicial es el miedo, el miedo es creador de ansiedad y la ansiedad de manera crítica produce el TOC. Entonces, en la base, tenemos miedo que te lleva a ser ansiosa y a buscar información que no necesariamente es verdad para tu caso y así puedes llegar a construir un TOC o hasta una fobia. Terminas creando pensamientos irracionales que te hacen daño y que te llevan a creer y sentir cosas que generalmente no suceden, sino solamente en tu Diálogo interno. Lo mejor es que consultes para darte una orientación y poder dilucidar lo que te pasa.

Cordial Saludo. mencionas que estas segura de tu sexualidad, por tanto es conveniente no trascender o prestarle mucha importancia a un sueño, pero si te veo conveniente consultar por psicología ya que presentas ansiedad y angustia ocasionando intranquilidad. recuerda que tu tranquilidad y paz mental es nuestra prioridad.

Gracias por compartir lo que te está preocupando. Sé que este tipo de pensamientos pueden ser muy angustiantes, especialmente cuando parecen surgir de la nada. Es importante recordar que tener un sueño sobre algo no necesariamente refleja un deseo o una verdad sobre ti. Nuestros sueños a menudo son solo una mezcla de pensamientos y emociones sin un significado literal.

Es natural que te sientas ansiosa y que busques respuestas, pero la obsesión con la idea de ser lesbiana, especialmente cuando nunca has sentido atracción por mujeres, podría estar más relacionada con la ansiedad que con tu orientación sexual. El hecho de que no puedas dejar de pensar en ello, y que te estés sintiendo tan angustiada, sugiere que esto podría ser un pensamiento intrusivo que está alimentando tu ansiedad.

Te recomiendo que hables con un psicólogo para explorar estos pensamientos y cómo te están afectando. Un profesional puede ayudarte a entender lo que está pasando y a encontrar maneras de aliviar esta ansiedad. No tienes que enfrentar esto sola, y buscar ayuda es un paso importante para recuperar la calma y la claridad.

Es completamente normal sentir confusión ante nuevas experiencias o pensamientos, especialmente cuando estos desafían nuestra identidad. Lo importante es recordar que los sueños, aunque pueden ser significativos, no siempre reflejan quiénes somos en la realidad.

Tu angustia y la búsqueda de respuestas son parte de un proceso válido y humano. En cuanto al TOC homosexual, se refiere a la ansiedad obsesiva sobre la orientación sexual. Muchas personas experimentan estos pensamientos intrusivos, que pueden generar mucha inquietud, pero eso no significa necesariamente que tu orientación haya cambiado.

Te animo a que te permitas explorar estos sentimientos sin presión. A veces, la mejor manera de lidiar con esta incertidumbre es hablar con alguien, ya sea un profesional o una persona de confianza. Si te sientes cómoda, podrías consultar conmigo para profundizar en lo que sientes y encontrar claridad.

Recuerda que tu orientación sexual es un espectro, y está bien tomarse el tiempo para entenderse mejor. Estoy aquí para apoyarte en este proceso.

Buenos días, es muy importante cuidar la manera de relacionarse con un sueño, el mismo contenido de un sueño no puede ser interpretado de la misma manera en dos individuos diferentes así que no saques conclusiones apresuradas. Quien sueña tiene una biografía que le es propia así que no caigas en interpretaciones de libritos de sueños que son poco recomendables. Los sueños son un valiosísimo material, son el lenguaje del inconsciente y acercarse a ellos es muy valioso, precisamente para acercarse al inconsciente; sin embargo, se debe hacer con aquellos que están entrenados para hacerlo y que trabajan con su propio material onírico. Con mucho gusto podría acompañarte en el proceso.

Entiendo tu angustia y quiero decirte que no estás sola en esto. Lo que describes suena más a un caso de pensamientos obsesivos que se han disparado a partir de ese sueño, especialmente si nunca has sentido atracción por mujeres antes. Es posible que estés experimentando un TOC relacionado con la orientación sexual, donde los pensamientos intrusivos generan dudas que no reflejan tu realidad. Mi recomendación sería no quedarte atrapada en la búsqueda constante de respuestas en internet, ya que esto solo alimenta más el ciclo obsesivo.

Podemos trabajar con la técnica de Exposición con Prevención de Respuesta (EPR) para que dejes de alimentar los pensamientos y aprender a manejarlos de manera eficaz. Además, te ofrezco una sesión de hipnosis para liberar la carga emocional y reentrenar tu mente, devolviéndote el control. Juntas podemos trabajar en esto para que te sientas en paz contigo misma.



Entiendo tu angustia y quiero decirte que no estás sola en esto. Lo que describes suena más a un caso de pensamientos obsesivos que se han disparado a partir de ese sueño, especialmente si nunca has sentido atracción por mujeres antes. Es posible que estés experimentando un TOC relacionado con la orientación sexual, donde los pensamientos intrusivos generan dudas que no reflejan tu realidad. Mi recomendación sería no quedarte atrapada en la búsqueda constante de respuestas en internet, ya que esto solo alimenta más el ciclo obsesivo.

Podemos trabajar con la técnica de Exposición con Prevención de Respuesta (EPR) para que dejes de alimentar los pensamientos y aprender a manejarlos de manera eficaz. Además, te ofrezco una sesión de hipnosis para liberar la carga emocional y reentrenar tu mente, devolviéndote el control. Juntas podemos trabajar en esto para que te sientas en paz contigo misma.







Entiendo tu angustia y quiero decirte que no estás sola en esto. Lo que describes suena más a un caso de pensamientos obsesivos que se han disparado a partir de ese sueño, especialmente si nunca has sentido atracción por mujeres antes. Es posible que estés experimentando un TOC relacionado con la orientación sexual, donde los pensamientos intrusivos generan dudas que no reflejan tu realidad. Mi recomendación sería no quedarte atrapada en la búsqueda constante de respuestas en internet, ya que esto solo alimenta más el ciclo obsesivo.

Podemos trabajar con la técnica de Exposición con Prevención de Respuesta (EPR) para que dejes de alimentar los pensamientos y aprender a manejarlos de manera eficaz. Además, te ofrezco una sesión de hipnosis para liberar la carga emocional y reentrenar tu mente, devolviéndote el control. Juntas podemos trabajar en esto para que te sientas en paz contigo misma.

Cordial saludo.
Podemos asesorarte en ese tema que tanto te procupa y ayudarte a clarificar el panorama. Contamos con profesionales capacitados para guiarte en ese proceso.
Contactanos.

Buenas tardes, comprendo el miedo que sientes debido a tus pensamientos obsesivos respecto a que haya una posibilidad de que seas homosexual. Sin embargo, esto no quiere decir que tengas necesariamente esta orientación sexual, simplemente tus pensamientos se puede deber a diferentes factores como un entorno homofóbico, lealtad con un familiar homosexual que fue rechazado por su condición, eventos o traumas infantiles, etc. El sueño que tuviste pudo haber actuado solo como desencadenante. Para lograr claridad mental y despejar la carga emocional que estás sintiendo, te sugiero pedir ayuda profesional, un psicólogo puede ayudarte con varias estrategias. Saludos,

Hola, si no has sentido nongun deseo por una mujer, no hay ningun problema, slo que teniendo en cuenta la sociedad actual en la que lamentablemente existe mucha homofobia puede causar akgo de ansiedad el considerar ser lesbiana en tu casa , pero solo se trato de un sueño el cual no es recurrente , en este caso consideraria que tu caso si se trata de rasgos de un TOC

Hola, gracias por confiar y animarte a escribir lo que estás vivenciando.
Estás atravesando una situación que te genera angustia, miedo y confusión. Soñar que tenías una relación con tu amiga y luego sentir una necesidad intensa de entender qué significa, buscar artículos, hacer test, revisar cada pensamiento… habla de una mente que está buscando certezas frente a una duda que desestabiliza.
Primero quiero decirte algo importante: soñar algo no define tu orientación sexual. Los sueños no son pruebas ni verdades absolutas. A veces solo expresan vínculos afectivos, miedos, simbolismos o partes de nosotros mismos que necesitan atención. No siempre tienen que ver con el deseo sexual.
Ahora bien, cuando una persona se obsesiona con una idea, necesita comprobar constantemente si “es o no es”, analiza cada pensamiento, cada sensación, y entra en un loop mental que no la deja en paz… ahí sí puede haber algo parecido a lo que se conoce como TOC. En este caso, no es la orientación lo que genera sufrimiento, sino la necesidad urgente de certeza, el miedo a no estar segura, y el malestar que eso trae.
Es importante aclarar que ningún diagnóstico puede hacerse por un mensaje. El TOC es un cuadro que requiere evaluación clínica, y lo mismo si hay dudas sobre la orientación. No hay respuestas inmediatas, ni deberías exigírtelas. Lo más sano ahora no es buscar etiquetas ni test, sino darte un espacio de escucha profesional, sin miedo ni juicios, para poder entender lo que te está pasando.
Tu angustia es válida. Y si sentís que esto te está afectando, no tenés que atravesarlo sola. Podemos trabajar juntos para ver qué hay detrás de esta ansiedad, de dónde viene ese miedo, y qué necesitás hoy para volver a sentirte tranquila con vos misma.
Si querés hablarlo en una sesión, escribime. Estoy acá para acompañarte. Saludos

Hola, gracias por escribir con tanta sinceridad. Lo que estás viviendo es angustiante, pero tiene explicación clínica y, sobre todo, puede tratarse con buenos resultados. Lo que describes —la angustia intensa tras un sueño, el miedo a “cambiar” tu orientación sexual y la búsqueda compulsiva de respuestas— es característico del Trastorno Obsesivo Compulsivo de orientación sexual (también conocido como TOC homosexual o HOCD).

¿Qué ocurre en este subtipo de TOC?
El TOC se manifiesta como una duda persistente, irracional y angustiante sobre tu orientación sexual, aunque nunca antes hayas tenido señales reales de cambio.

Esta duda genera ansiedad, y la mente busca aliviarla compulsivamente, revisando recuerdos, haciendo test, comparándote con otras personas, analizando sueños o sensaciones corporales.

Aunque la persona sabe racionalmente que no hay un cambio real, la duda se vuelve tan intensa que termina afectando su bienestar emocional y funcional.

¿Qué diferencia al TOC de una orientación real?
En el TOC, el pensamiento no nace del deseo auténtico, sino del miedo a sentir algo que no quieres sentir.

En tu caso, mencionas que nunca sentiste deseo por mujeres, y que el sueño no fue erótico. Lo que te angustia no es el deseo, sino el miedo a lo que podría significar ese pensamiento.

Las personas con TOC no tienen un deseo genuino, sino una necesidad urgente de certeza, y por eso analizan todo una y otra vez, sin encontrar alivio duradero.

Lo bueno es que esto tiene tratamiento
Desde la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) se trabaja con:

-Psicoeducación: para que entiendas cómo opera este tipo de TOC y por qué tus pensamientos no definen tu orientación.
-Exposición con prevención de respuesta (EPR): para ayudarte a convivir con la incertidumbre sin necesidad de verificar o analizar.
-Técnicas para manejar la ansiedad y el miedo sin reforzar los ciclos obsesivos.
-Recuperación del bienestar emocional y de tu identidad tranquila, sin luchar contra ti misma.

Estoy disponible si deseas iniciar un proceso terapéutico para ayudarte a salir de este ciclo. Recuperar la calma, la seguridad y el bienestar es posible con el acompañamiento adecuado.

Tener esos pensamientos no la definen como lesbiana. De hecho, los seres humanos pueden tener pensamientos con algún contenido homosexual y eso no los hace homosexuales; sí es importante que tome algunas consultas de psicoanálisis para dar tramite a esa angustia que experimenta a raíz de sus sueños de angustia.

Buen día y cordial saludo

Sabías que los personajes en nuestros sueños somos nosotros mismos en diferentes representaciones?, te sugiero buscar apoyo y orientación para manejar el pensamiento intrusivo que el sueño te generó e intentar descifrar desde tu historia de aprendizaje, que puede estarte afectando y a través del sueño tu mente busca el equilibrio. En Mentis Bienestar y salud mental podemos apoyarte

Un sueño aislado no define tu orientación sexual. Lo que describes se parece más a un TOC de tipo homosexual, donde la mente se queda atrapada en dudas e ideas repetitivas que generan ansiedad.

Si nunca has sentido atracción real por mujeres y esto apareció solo como miedo y pensamientos intrusivos, lo más probable es que sea ansiedad, no un cambio en tu orientación.

Con psicoterapia clínica puedes aprender a manejar estas obsesiones y recuperar tu tranquilidad. Si lo deseas, con mucho gusto puedo acompañarte en este proceso.

Desde el psicoanálisis, los sueños no deben tomarse como predicciones literales de lo que somos o sentimos, sino como una expresión simbólica de deseos inconscientes, conflictos internos o aspectos de nuestra vida que buscan representarse. Que hayas soñado con tu amiga no significa que seas lesbiana; más bien, puede reflejar cercanía, identificación o incluso angustias internas.

Lo que notas ahora —la dificultad para dejar de pensar en ello, la angustia, la duda constante— puede estar más relacionado con la ansiedad o con un patrón obsesivo que con tu orientación sexual. Por eso, más que etiquetarte, lo valioso sería trabajarlo en un espacio terapéutico donde puedas entender el sentido que tiene este sueño y tu reacción frente a él.

Hola! Lo que comentas puede relacionarse con una dificultad para soltar pensamientos y creer que al pensarlos son reales. A veces esto se conecta con un trastorno obsesivo compulsivo. Sin embargo, desde la psicoterapia es posible darle respuesta a esta dificultad, y trabajar para que cualquier pensamiento sea solo eso, un pensamiento, y pare de atormentarte. Esto lo trabajan psicólogos con formación en CBT o ACT. Te recomiendo buscar a alguien con maestría en psicología clínica. Si te interesa, podemos tener una sesión.

Agradezco mucho que compartas tu inquietud. Entiendo la angustia que te genera esta situación.

Es fundamental que sepas que un sueño no define tu orientación sexual. La duda intrusiva, la intensa ansiedad y la necesidad de buscar constantemente 'pruebas' (tests, artículos) a pesar de no haber sentido atracción previa por mujeres, es una dinámica muy característica del Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) enfocado en la orientación sexual (H-OCD).

En clínica, la aparición de una obsesión con tanto pánico no es la forma habitual de descubrir la propia sexualidad. Más bien, indica que tu psique está usando este tema como un ancla para una angustia más profunda.

Mi sugerencia es detener la búsqueda en internet y comenzar un proceso de terapia psicológica. Esto te permitirá trabajar la raíz de esta ansiedad y liberarte de la duda obsesiva que te está paralizando

Entiendo tu angustia. Sin embargo, es importante que sepas que un sueño no determina tu orientación sexual. Comprendo que contrario a lo que deseabas, las búsquedas que has realizado para entender lo que te está pasando, han generado mayor malestar. La mente puede generar imágenes o ideas que no tienen relación con tus deseos reales, y esto es normal, ya que su función es pensar. El problema no es el pensamiento en sí, ni su significado, la dificultad probablemente está en que te estás peleando con tus pensamientos, frente a esto es más útil reconocerlos como algo pasajero y volver a lo que realmente te importa. Sin embargo, si tu interés genuino es poder explorar tu orientación sexual, vale la pena que puedas tener acompañamiento psicológico para comprender de manera profesional lo que estás viviendo sin presionarte a sacar conclusiones rápidas.

Entiendo perfectamente lo desorientador y atemorizante que es cuando un sueño aparentemente inocente desencadena un torbellino de dudas y miedos sobre algo tan íntimo y central como tu identidad sexual.
Lo que describes es una manifestación muy característica de lo que se conoce como Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), específicamente el TOC de Orientación Sexual (HOCD o Lesbiana/Gay TOC). Tu mente ha tomado ese sueño como una "prueba" o una "señal" y, a partir de ahí, ha activado un ciclo obsesivo: la constante búsqueda de artículos, la realización de tests, y la incapacidad de dejar de pensar en la posibilidad de ser lesbiana, a pesar de tu historia y de que nunca hayas sentido deseo por mujeres.
Es fundamental comprender que el TOC se aferra a aquello que más temes o que te genera mayor incertidumbre, no a tu verdadera esencia. En tu caso, se ha anclado en el miedo a ser lesbiana, y el hecho de que no puedas dejar de pensar en ello, a pesar de que "nunca sentiste deseo por una mujer", es una de las "trampas" más claras del TOC. La duda se vuelve tan intensa que te hace cuestionar lo que siempre has sabido y sentido sobre ti misma.
Mi acompañamiento terapéutico no busca "decidir" o "diagnosticar" tu orientación sexual. Esa es una parte profunda e íntima de ti misma que solo tú puedes conocer y sentir, libre de la coerción y el tormento que impone el TOC. En cambio, nuestro trabajo se centrará en comprender y desmantelar el mecanismo del TOC que está causando esta angustia. Juntos exploraremos:
La función de esta obsesión: ¿Qué miedos o ansiedades más profundas se están manifestando a través de esta duda sobre tu sexualidad?
Tu relación con la incertidumbre: El TOC prospera en la incapacidad de tolerar la duda. Te ayudaré a aprender a vivir con preguntas sin la necesidad urgente de encontrar una respuesta inmediata y tranquilizadora.
La diferenciación entre el TOC y tu verdadero yo: Te guiaré para distinguir lo que son pensamientos intrusivos y compulsiones de lo que es tu auténtica experiencia y deseo.
El objetivo principal es liberarte de la tiranía de estos pensamientos obsesivos para que puedas vivir con mayor paz, claridad y autonomía, volviendo a confiar en tu propio sentir y en tu historia personal, sin la constante presión de la duda y la búsqueda de "pruebas".
Sé lo agotador que es vivir con esta constante preocupación. Estoy aquí para ofrecerte un espacio seguro, confidencial y sin juicios, donde podamos trabajar juntos en este proceso.