Mi hijo universitario de 19 años recayó en el consumo de marihuana y dice que le gustaría hablar con
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Mi hijo universitario de 19 años recayó en el consumo de marihuana y dice que le gustaría hablar con un psicólogo para iniciar tratamiento. Dice que a su mente le llega una gran cantidad de información y que se siente como un vacio o que le falta algo.
Usted me puede suguerir que puede hacer?
Usted me puede suguerir que puede hacer?
En mi experiencia con Adicciones puedo concluir que le hecho de que el pida ayuda es de tomar inmediatamente....y el vacío puede tener multiples causas y debe ser entrevistado para no caer en conclusiones apresuradas. recomiendo asistencia profesional especializada en consumo de drogas (marihuana).
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Su hijo expresa una sensación de vacío que evidentemente debe tener una significación en su psiquismo, bien lo señala: dispone de mucha información, esto corresponde al orden de lo consciente, pero lo que no puede ser captado es justamente lo que lo está moviendo: lo inconsciente, aquello que está ahí y trata de salir para poder ser pensado.
Como lo señala el colega, su deseo de recibir ayuda es un aspecto a su favor, que valdría la pena ser atendido.
Como lo señala el colega, su deseo de recibir ayuda es un aspecto a su favor, que valdría la pena ser atendido.
Al parecer te considera parte de su red de apoyo, así que seria importante involucrar a los demás miembros de la familia en el proceso psicoterapia si tu hijo acepta.
En ocasiones la familia hace parte del problema pero también tiene la capacidad de buscar alternativas de solución ante los dilemas esto con acompañamiento profesional en este caso un psicólogo clínico con experiencia en drogodependencia y si maneja el enfoque sistémico mucho mejor.
En ocasiones la familia hace parte del problema pero también tiene la capacidad de buscar alternativas de solución ante los dilemas esto con acompañamiento profesional en este caso un psicólogo clínico con experiencia en drogodependencia y si maneja el enfoque sistémico mucho mejor.
Las adicciones son fruto de un sufrimiento un dolor interior, hay que buscar cual es la causa de dicha ansiedad.
Es muy normal que su hijo haya recaído, pues es este uno de los procesos de recuperación, veo que se encuentra en una confusión en sus pensamientos que lo lleva a un vacíon pero igual se debe evaluar.
Un saludo. La reincidencia, es una buena oportunidad de poder resolver lo que falta en su proceso de cambio. Unas sesiones orientadas a recuperarse esta reincidencia, sería la ruta que te sugiero. La terapia cognitiva comportamental espacializada en adicciones o en consumos de marihuna, es la ruta. Y de Est manera resolver el porqué usa estas maneras de evitar esta consciente y vivir la vida tal cual es.
Hola, te invito a que agendes una consulta psicológica conmigo para ayudarle a tu hijo con la adicción por medio de la terapia cognitiva- conductual que es muy eficaz en este tipo de casos. Estoy a tu disposición cuando me requieras.
Hola. El hecho que su hijo solicite tratamiento es un buen indicador. Además, el tratamiento debe dirigirse a la persona en su totalidad, lo cual incluye ajustar su pensamiento, sentimiento y conducta, lo que requiere un tiempo para el éxito del tratamiento.
Hola, te sugiero, realizar una consulta de valoración psicológica que pueda orientarte sobre la identificación y manejo tus pensamientos, comportamientos y emociones. Como psicóloga clínica desde el enfoque cognitivo conductual, pongo a tu disposición mi experiencia profesional.
Le invitamos a una visita: Consulta en línea - $ 80.000
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.
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Buen día, para iniciar es importante determinar en que punto de la recaida esta y para este fin te sugiero agendar una cita para la evaluación del riesgo y establecer así el mejor plan de tratamiento
Buenas tardes
Uno de los síntomas generados por el consumo de THC es la ansiedad, que generalmente se manifiesta en la alta actividad de ideas y pensamientos, estos síntomas deben ser tratados por psiquiatría y psicología con el fin de disminuir los síntomas y a su vez identificar las razones que lo llevan al consumo. Espero te sirva la información. Saludos!
Uno de los síntomas generados por el consumo de THC es la ansiedad, que generalmente se manifiesta en la alta actividad de ideas y pensamientos, estos síntomas deben ser tratados por psiquiatría y psicología con el fin de disminuir los síntomas y a su vez identificar las razones que lo llevan al consumo. Espero te sirva la información. Saludos!
No pierda la oportunidad de intervenir lo más pronto posible ya que su hijo lo pide mejor, (Yo tengo pacientes que inicialmente no creen tener un problema de adicción y no quieren ningún tipo de ayuda); dentro de mi experiencia las personas empiezan con marihuana y de ahí es muy fácil saltar a otro tipo de droga. Se debe entender que el consumo es una manía adictiva que hace que el sujeto se sienta mejor así que estando sin ningún consumo. Se debe empezar un tratamiento y mejor ahora que no ha saltado a otro tipo de fármaco.
Es importante tener en cuenta que se trata de una recaída como usted señala, lo cual quiere decir que se trata de un proceso adictivo crónico, al cual debe hacerse seguimiento; es una gran oportunidad, ahora que su hijo desea consultar, retomar el proceso y evaluar muy bien la actualidad del caso para indicar las mejores alternativas de tratamiento con las que se dispongan.
Es muy bueno que tu hijo manifieste una conciencia de querer cambiar y mejorar aspectos en su vida. Si está solicitando un acompañamiento profesional, te invito a que lo hagan posible. Respecto a la marihuana puedo contarles que al ser un depresor del sistema nervisio genera algo que llamamos "síndrome amotivacional" lo que podría ayudar a que ese vacío aumente pues las cosas que disfrutaba o le motivaban antes de iniciar un consumo regular (casi todos los días), van perdiendo valor e interés para él.
Te invito a que se den la oportunidad de hablar con un psicoterapeuta para indagar mejor: cuáles son los pensamientos que están llenando su vacío, y así, poder aprovechar su conciencia y deseo de cambio y mejora, aprendiendo pensamientos que le hagan bien a todo su sistema familiar.
Te invito a que se den la oportunidad de hablar con un psicoterapeuta para indagar mejor: cuáles son los pensamientos que están llenando su vacío, y así, poder aprovechar su conciencia y deseo de cambio y mejora, aprendiendo pensamientos que le hagan bien a todo su sistema familiar.
Cuando conscientemente no puedo dejar de hacer algo, en este caso un comportamiento adictivo a sustancias, es necesario abordar el incosciente, conocer cuales son los vacios emocionales, los reforzadores de este comportamiento, los miedos, la autoestima y el autoconcepto. Generar sanidad emocional evitará comportamientos autodestructivos. Te invito a consultar.
Lo más recomendable es que inicie tratamiento psicológico para poder evaluar con precisión los síntomas que está experimentando, la causa y lo que lo mantiene y para poder darle herramientas personalizadas para eliminar el consumo. Las dificultades que está experimentando con el pensamiento y con el estado de ánimo pueden estar relacionadas con la toxicidad de la marihuana o con otros factores ambientales y conductuales que es necesario evaluar.
Buenas tardes, como especialista en Farmacodependencia puedo decirte que las recaídas en el consumo son algo normal aún en el proceso de recuperación, con todo gusto si él está interesado pueden contactarme, estoy dispuesta a atenderlo
Buenas, si se habla de recaída es porque ha habido un lapso de tiempo en que no ha habido consumo. Y él ha identificado la sensación asociada a dicho consumo, lo cual es indicador de que hay elementos de base de que existe una programación inconsciente. Solo ciertas experiencias con tintes particulares están disparando la intención de consumir marihuana, lo cual quiere decir que cada vez que se vive una experiencia X, la psique activa la programación ya existente. Sugiero como tratamiento una terapia que incluya biodescodificación para proceder a la desprogramación que se tiene, y resetear el cerebro para actualizar la información emocional. Estos casos no son complicados de tratar, podríamos avanzar con el proceso terapéutico, si lo desea. Saludos,
El consumo de la marihuana en ocasiones parece poco preocupante, dado que es considera una "droga recreativa" por algunas personas, pero el riesgo de la adicción puede ser inminente, dado que las adicciones son multicausales, es decir, pueden tener muchas causas (biológicas,psico sociales,familiares, etc). y en ocasiones, una droga que no parece tan fuerte es una puerta de entrada para otras más fuertes y adictivas. Por eso es fundamental que tu hijo inicie un proceso de psicoterapia cuanto antes, sobre todo por que él tiene la iniciativa. Estoy a tus órdenes si deseas agendar cita virtual.
Es muy positivo que tu hijo quiera hablar con un psicólogo y esté consciente de la necesidad de buscar ayuda. Aquí te sugiero algunos pasos que pueden apoyar tanto a él como a ti en este proceso:
Encontrar un psicólogo especializado: Buscar un profesional que tenga experiencia en problemas de consumo de sustancias y en el abordaje de temas emocionales como la ansiedad o la sensación de vacío puede ser de gran ayuda. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una de las más utilizadas para el manejo de adicciones y de pensamientos abrumadores, pero la terapia humanista o la terapia basada en la atención plena (mindfulness) también pueden ser útiles si el profesional considera que encajan con sus necesidades.
Evaluación de necesidades emocionales: La sensación de "vacío" o de "falta de algo" es un tema emocional que el psicólogo podría ayudarlo a explorar. Esto puede estar relacionado con factores como la ansiedad, la búsqueda de sentido o el estrés, especialmente en una etapa de vida en la que hay cambios significativos y expectativas. La terapia le permitirá identificar las raíces de estos sentimientos y encontrar maneras más saludables de abordarlos.
Terapia familiar (si es posible): Si él está abierto a ello, la terapia familiar o sesiones ocasionales en conjunto pueden ser útiles. Esto crea un espacio de comunicación y apoyo donde ambos pueden entender mejor cómo enfrentar los desafíos que el consumo de marihuana ha traído a la relación familiar y cómo apoyarlo en su proceso de recuperación.
Desarrollo de habilidades de afrontamiento: Además del trabajo en terapia, puede beneficiarse de aprender técnicas de relajación, manejo del estrés y atención plena para ayudarlo a controlar los pensamientos abrumadores y a sentirse más en equilibrio. Un psicólogo puede guiarlo en estas prácticas y en la construcción de rutinas o actividades que le proporcionen satisfacción.
Si bien él tendrá que hacer gran parte del trabajo personal, tu apoyo y comprensión serán clave. Facilitar el acceso a un psicólogo y mostrarle que puede contar contigo en este proceso sin juicios puede darle un sentido de seguridad muy valioso para su recuperación
Encontrar un psicólogo especializado: Buscar un profesional que tenga experiencia en problemas de consumo de sustancias y en el abordaje de temas emocionales como la ansiedad o la sensación de vacío puede ser de gran ayuda. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una de las más utilizadas para el manejo de adicciones y de pensamientos abrumadores, pero la terapia humanista o la terapia basada en la atención plena (mindfulness) también pueden ser útiles si el profesional considera que encajan con sus necesidades.
Evaluación de necesidades emocionales: La sensación de "vacío" o de "falta de algo" es un tema emocional que el psicólogo podría ayudarlo a explorar. Esto puede estar relacionado con factores como la ansiedad, la búsqueda de sentido o el estrés, especialmente en una etapa de vida en la que hay cambios significativos y expectativas. La terapia le permitirá identificar las raíces de estos sentimientos y encontrar maneras más saludables de abordarlos.
Terapia familiar (si es posible): Si él está abierto a ello, la terapia familiar o sesiones ocasionales en conjunto pueden ser útiles. Esto crea un espacio de comunicación y apoyo donde ambos pueden entender mejor cómo enfrentar los desafíos que el consumo de marihuana ha traído a la relación familiar y cómo apoyarlo en su proceso de recuperación.
Desarrollo de habilidades de afrontamiento: Además del trabajo en terapia, puede beneficiarse de aprender técnicas de relajación, manejo del estrés y atención plena para ayudarlo a controlar los pensamientos abrumadores y a sentirse más en equilibrio. Un psicólogo puede guiarlo en estas prácticas y en la construcción de rutinas o actividades que le proporcionen satisfacción.
Si bien él tendrá que hacer gran parte del trabajo personal, tu apoyo y comprensión serán clave. Facilitar el acceso a un psicólogo y mostrarle que puede contar contigo en este proceso sin juicios puede darle un sentido de seguridad muy valioso para su recuperación
Cordial saludo.
Los adolescentes comienzan a sentir nuevas emociones de forma más aguda en esta etapa, sobre todo se les dificulta manejar la frustración y la verguenza, es normal que en estas etapas no hablen con muchas personas de sus problemas personales, y más difícil aún con sus padres.
Es recomendable que el adolescente pueda asistir a consulta para evaluar el caso específico y crear el plan de intervención más acorde.
Le recomiendo mucho un tratamiento desde la psicología cognitivo conductual, de adicciones y mindfulness.
Me quedo pendiente por si desea consultar, un saludo!
Los adolescentes comienzan a sentir nuevas emociones de forma más aguda en esta etapa, sobre todo se les dificulta manejar la frustración y la verguenza, es normal que en estas etapas no hablen con muchas personas de sus problemas personales, y más difícil aún con sus padres.
Es recomendable que el adolescente pueda asistir a consulta para evaluar el caso específico y crear el plan de intervención más acorde.
Le recomiendo mucho un tratamiento desde la psicología cognitivo conductual, de adicciones y mindfulness.
Me quedo pendiente por si desea consultar, un saludo!
te sugiero que inicies un proceso de terapia con el para identificar las emociones que estan detras del consumo de la marihuana, generalmente son vacios que tiene de su niñez y el consumo es una forma de evasion de esa emocion
hola! la solicitud de establecer contacto con un psicologo es una excelente opcion, la dependencia posee una raiz implicita a nivel psicologico que al ser explorada puede generar las respuestas necesarias que le fortalescan en su decision de alejarse del consumo.
Es muy valioso que su hijo tenga la intención de iniciar un proceso terapéutico, con eso ya tiene parte del terreno ganado. La psicoterapia centrada en consciencia plena (mindfulness) es muy útil y ofrece gran evidencia ciéntifica para entrenar la mente y la atención y poder progresivamente acoger los pensamientos y las emociones (como el vacío) de una forma mas consciente y amorosa. De esa forma, el conocerá con detalle aquellas sensaciones y creencias que disparan las ganas de consumir marihuana y tendrá mayor capacidad de posponer el deseo al tiempo que podrá conscientemente dedicar su tiempo y vida a actividades mas nutritivas y provechosas para su bienestar.
Buen dia
Mi nombre es Viviana, soy psicóloga y trabajo en un hospital especializado en adicciones, si desea puede contactarme para mas información y asesoría.
Bendiciones
Mi nombre es Viviana, soy psicóloga y trabajo en un hospital especializado en adicciones, si desea puede contactarme para mas información y asesoría.
Bendiciones
¡Hola y Bienvenido (a) . es un gusto para mi saludarte , espero que estés muy bien !
Estamos en el momento perfecto para brindarle un abordaje y acompañamiento psicológico que nos permita conocer mas a detalle la situación en la que se encuentra tu hijo , recomendación solicitar cita con psicología e iniciar lo mas pronto posible , aun estamos a tiempo y cuento con agenda disponible para atenderlo y brindarle las herramientas necesarias para que juntos logremos salir adelante , un abrazo !
Estamos en el momento perfecto para brindarle un abordaje y acompañamiento psicológico que nos permita conocer mas a detalle la situación en la que se encuentra tu hijo , recomendación solicitar cita con psicología e iniciar lo mas pronto posible , aun estamos a tiempo y cuento con agenda disponible para atenderlo y brindarle las herramientas necesarias para que juntos logremos salir adelante , un abrazo !
Que bueno que tu hijo voluntariamente quiera iniciar un tratamiento.
En esta situación es importante que como padres puedan explorar ese vacío o esa falta que siente su hijo. Esa información es clave y a veces como adultos cometemos el error de responder con frases tipo: "no pienses en eso", "¿Pero si tu lo tienes todo cómo es que te quejas?", "agradece que tu tienes estudio...".
Es útil que como adultos podamos comunicarnos de una forma que ayude a los chicos a explorar esos contenidos en lugar de reprimirlos. Y que podamos guiarlos para que aprendan a conocer su territorio psicológico.
Es posible que ese "vacío" o esa "falta" esté para enseñarle a tu hijo una lección importante. Pero es bueno que pueda explorar esta situación en compañía.
En esta situación es importante que como padres puedan explorar ese vacío o esa falta que siente su hijo. Esa información es clave y a veces como adultos cometemos el error de responder con frases tipo: "no pienses en eso", "¿Pero si tu lo tienes todo cómo es que te quejas?", "agradece que tu tienes estudio...".
Es útil que como adultos podamos comunicarnos de una forma que ayude a los chicos a explorar esos contenidos en lugar de reprimirlos. Y que podamos guiarlos para que aprendan a conocer su territorio psicológico.
Es posible que ese "vacío" o esa "falta" esté para enseñarle a tu hijo una lección importante. Pero es bueno que pueda explorar esta situación en compañía.
Es muy importante que inicie proceso terapéutico, tener una valoración de su estado psicológico y apoyar su iniciativa de acudir al tratamiento. Es esencial que lo más pronto posible aborde las emociones y sensaciones que está experimentando. Los cambios y momentos de retos importantes pueden traer desafios e impulsar algunas conductas relacionadas con el consumo de SPA.
Gracias por confiar y dar este primer paso por tu hijo. Que él mismo reconozca que necesita apoyo es un signo muy positivo y habla de su deseo profundo de sanar.
Lo que describes —ese “vacío”, la sobrecarga mental y la búsqueda de sentido— suele estar muy presente en jóvenes que atraviesan momentos de crisis existencial o emocional, especialmente en la universidad, cuando se enfrentan a decisiones importantes y mucha presión interna.
El consumo, más allá de ser un problema en sí mismo, muchas veces es una forma de calmar o evadir algo que internamente duele o desconcierta.
Como psicóloga clínica, he acompañado a jóvenes en procesos como este, trabajando no solo el síntoma (el consumo), sino la causa emocional, la identidad, la historia de vida y ese vacío que él mismo menciona.
Lo más importante ahora es brindarle un espacio de confianza, libre de juicio, donde pueda hablar, entender lo que está sintiendo y construir nuevas formas de habitar su realidad con más claridad.
Estoy segura de que, con el acompañamiento adecuado, puede comenzar a transformar este momento en una oportunidad de crecimiento real.
Lo que describes —ese “vacío”, la sobrecarga mental y la búsqueda de sentido— suele estar muy presente en jóvenes que atraviesan momentos de crisis existencial o emocional, especialmente en la universidad, cuando se enfrentan a decisiones importantes y mucha presión interna.
El consumo, más allá de ser un problema en sí mismo, muchas veces es una forma de calmar o evadir algo que internamente duele o desconcierta.
Como psicóloga clínica, he acompañado a jóvenes en procesos como este, trabajando no solo el síntoma (el consumo), sino la causa emocional, la identidad, la historia de vida y ese vacío que él mismo menciona.
Lo más importante ahora es brindarle un espacio de confianza, libre de juicio, donde pueda hablar, entender lo que está sintiendo y construir nuevas formas de habitar su realidad con más claridad.
Estoy segura de que, con el acompañamiento adecuado, puede comenzar a transformar este momento en una oportunidad de crecimiento real.
Es muy positivo que tu hijo haya reconocido la necesidad de ayuda. Que quiera hablar con un psicólogo es un paso crucial. A continuación te sugiero una ruta para acompañarlo:Primeros pasos inmediatos
Validación y apoyo emocional: exprésale que valoras mucho su decisión de pedir ayuda. Evita juicios sobre la recaída.
Buscar atención psicológica lo antes posible, Idealmente con un psicólogo clínico que tenga experiencia en: Consumo de sustancias. Salud mental general (ansiedad, vacío, sobrecarga mental)
No dudes en contacatrme.
Validación y apoyo emocional: exprésale que valoras mucho su decisión de pedir ayuda. Evita juicios sobre la recaída.
Buscar atención psicológica lo antes posible, Idealmente con un psicólogo clínico que tenga experiencia en: Consumo de sustancias. Salud mental general (ansiedad, vacío, sobrecarga mental)
No dudes en contacatrme.
Buen día. Tu hijo ha dado un gran paso al reconocer que está dispuesto a recibir ayuda, ya que según lo que expresas él se encuentra en un estado de mal estar emocional significativo el cual requiere intervención especializada. Por tanto, te invito para que ingreses a mi perfil y allí agendes una cita en el horario que más te convenga.
Cordial saludo, estos estados de la mente donde llega demasiada información, pueden ser en abstinencia es decir en los momentos sin consumir, lo cual puede generar un bucle que le lleve a consumir para evitarlos, pero en el estado del consumo, su cerebro se vea afectado y estos estados sean más recurrentes, llevando le denuevo al consumo. Debe ser valorado para observar por qué empezó el consumo y de que se trata el vacío, probablemente emocional con situaciones personales sin resolver, que le lleven también a refugiarse en el narcótico, para más información accede a mi consulta. Gracias
Qué valiente de tu hijo reconocer que necesita ayuda. El hecho de que sea él quien pida hablar con un psicólogo es el paso más importante para su recuperación. La adicción es un problema complejo, pero el deseo de cambiar es la base para superarla.
Lo que describe, la "gran cantidad de información" y la sensación de "vacío", es muy común en la adicción. A menudo, el consumo de marihuana o de cualquier otra sustancia es un intento de la mente por calmar el caos interno o de llenar un vacío emocional.
¿Qué puede hacer tu hijo?
Buscar a un psicólogo: El primer paso es encontrar un psicólogo o terapeuta especializado en adicciones. No todos los psicólogos tienen experiencia en este campo, por lo que es importante que busques a alguien que sepa cómo manejar este tipo de situaciones. Un terapeuta lo ayudará a:
Identificar la causa: A entender por qué su mente se siente abrumada y qué está causando esa sensación de vacío.
Manejar la recaída: La recaída es una parte del proceso de recuperación, y es importante que tu hijo aprenda a manejarla.
Aprender a manejar sus emociones: La terapia le dará las herramientas para lidiar con el estrés, la ansiedad y las emociones difíciles sin recurrir a la marihuana.
Consulta con un psiquiatra: Si la ansiedad o la depresión son muy fuertes, un psiquiatra puede ser de gran ayuda. Él o ella puede recetar un medicamento que ayude a tu hijo a estabilizar su estado de ánimo y a controlar los síntomas para que la terapia sea más efectiva.
Tu rol como familiar
Tu apoyo es crucial en este proceso, pero también es importante que te cuides a ti mismo.
Sé un apoyo, no una solución: Anímalo a buscar ayuda profesional, pero no intentes ser su terapeuta. Tu papel es el de un padre, no el de un médico.
Comunícate: Habla con él de forma honesta y sin juzgar. Dile que lo amas y que estás ahí para él en cada paso del camino.
Infórmate: Busca información sobre la adicción y cómo apoyar a un ser querido. Puedes buscar grupos de apoyo para familiares de personas con adicciones.
Lo que está viviendo tu hijo es una enfermedad que tiene tratamiento. El hecho de que esté buscando ayuda es el primer paso para que pueda tener una vida más feliz y sana.
Lo que describe, la "gran cantidad de información" y la sensación de "vacío", es muy común en la adicción. A menudo, el consumo de marihuana o de cualquier otra sustancia es un intento de la mente por calmar el caos interno o de llenar un vacío emocional.
¿Qué puede hacer tu hijo?
Buscar a un psicólogo: El primer paso es encontrar un psicólogo o terapeuta especializado en adicciones. No todos los psicólogos tienen experiencia en este campo, por lo que es importante que busques a alguien que sepa cómo manejar este tipo de situaciones. Un terapeuta lo ayudará a:
Identificar la causa: A entender por qué su mente se siente abrumada y qué está causando esa sensación de vacío.
Manejar la recaída: La recaída es una parte del proceso de recuperación, y es importante que tu hijo aprenda a manejarla.
Aprender a manejar sus emociones: La terapia le dará las herramientas para lidiar con el estrés, la ansiedad y las emociones difíciles sin recurrir a la marihuana.
Consulta con un psiquiatra: Si la ansiedad o la depresión son muy fuertes, un psiquiatra puede ser de gran ayuda. Él o ella puede recetar un medicamento que ayude a tu hijo a estabilizar su estado de ánimo y a controlar los síntomas para que la terapia sea más efectiva.
Tu rol como familiar
Tu apoyo es crucial en este proceso, pero también es importante que te cuides a ti mismo.
Sé un apoyo, no una solución: Anímalo a buscar ayuda profesional, pero no intentes ser su terapeuta. Tu papel es el de un padre, no el de un médico.
Comunícate: Habla con él de forma honesta y sin juzgar. Dile que lo amas y que estás ahí para él en cada paso del camino.
Infórmate: Busca información sobre la adicción y cómo apoyar a un ser querido. Puedes buscar grupos de apoyo para familiares de personas con adicciones.
Lo que está viviendo tu hijo es una enfermedad que tiene tratamiento. El hecho de que esté buscando ayuda es el primer paso para que pueda tener una vida más feliz y sana.
Hola, la disposición es el factor más importante para iniciar un cambio, le sugiero un plan de acción dividido en tres áreas:
1. Prioridad: Búsqueda de un Profesional Especializado
Busquen un psicólogo que tenga experiencia específica en los siguientes campos, ya que la combinación de problemas requiere un enfoque integral:
A. Terapia de Adicciones (Urgente)
Busquen un terapeuta con formación en adicciones o abuso de sustancias. Esto es crucial porque la recaída debe abordarse con técnicas específicas.
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Es muy efectiva para identificar los desencadenantes del consumo, desarrollar habilidades de afrontamiento y prevenir futuras recaídas.
Entrevista Motivacional: Ideal para reforzar el deseo de cambio que tu hijo ya ha expresado.
B. Terapia para Ansiedad y Problemas Existenciales
Los síntomas que describe—la "gran cantidad de información" (que puede ser un síntoma de ansiedad o rumiación) y la sensación de "vacío o que le falta algo" (común en la depresión o crisis existenciales)—sugieren que el consumo puede ser un intento de automedicación.
Busquen un psicólogo que pueda trabajar estas cuestiones subyacentes a través de enfoques como la TCC o terapias más profundas que aborden el sentido y propósito.
Sugerencia Práctica
Comiencen la búsqueda en el centro de salud mental de la universidad (si lo tiene), ya que suelen estar familiarizados con los desafíos típicos de los estudiantes.
2. Acciones de Apoyo y Contención Familiar
Mientras inician el tratamiento, tu rol es fundamental para mantener un ambiente de apoyo sin caer en el reproche.
Valida su Iniciativa: Felicítalo y valora mucho su decisión de pedir ayuda. Recuérdale que es un signo de fortaleza, no de debilidad.
Fomenta la Comunicación sin Juicios: Hazle saber que estás disponible para escucharlo sobre lo que está experimentando con la "gran cantidad de información" o el "vacío", sin juzgar, sermonear o criticar el consumo. El foco debe ser la salud mental.
Establezcan Rutinas Saludables: La estructura ayuda a combatir tanto el vacío como la ansiedad. Anímale a retomar rutinas de sueño, alimentación y ejercicio.
Identifiquen Desencadenantes: De manera suave, anímale a identificar situaciones o emociones que generalmente preceden al impulso de consumir (ej. estrés académico, aburrimiento, soledad).
3. Estrategias para la "Sobrecarga Mental" y el "Vacío"
El psicólogo trabajará en esto a fondo, pero estas estrategias le ayudarán a manejarse en el día a día:
Para la "Gran Cantidad de Información" (Rumiación/Ansiedad)
"Mindfulness" y Anclaje: Anímale a practicar ejercicios de mindfulness para centrar su atención en el momento presente (ej. cinco cosas que puedo ver, cuatro que puedo tocar, tres que puedo oír, etc.). Esto interrumpe la rumiación.
"Descarga Mental": Que intente escribir en un diario todos los pensamientos que le llegan, sin censura ni estructura. Esto puede ayudar a sacarlos de la mente.
Para el "Vacío" o "Falta de Algo"
Activación Conductual: Sugiere que se centre en actividades que le generen placer o sentido de logro, incluso si al principio no siente ganas. El vacío a menudo se llena con la acción (ej. un hobby, un deporte, voluntariado, o retomar un proyecto).
Recuerda que la recaída es parte del proceso de recuperación, no un fracaso total. Lo importante es que quiere volver a levantarse. El tratamiento psicológico es la herramienta más poderosa que tienen en este momento.
1. Prioridad: Búsqueda de un Profesional Especializado
Busquen un psicólogo que tenga experiencia específica en los siguientes campos, ya que la combinación de problemas requiere un enfoque integral:
A. Terapia de Adicciones (Urgente)
Busquen un terapeuta con formación en adicciones o abuso de sustancias. Esto es crucial porque la recaída debe abordarse con técnicas específicas.
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Es muy efectiva para identificar los desencadenantes del consumo, desarrollar habilidades de afrontamiento y prevenir futuras recaídas.
Entrevista Motivacional: Ideal para reforzar el deseo de cambio que tu hijo ya ha expresado.
B. Terapia para Ansiedad y Problemas Existenciales
Los síntomas que describe—la "gran cantidad de información" (que puede ser un síntoma de ansiedad o rumiación) y la sensación de "vacío o que le falta algo" (común en la depresión o crisis existenciales)—sugieren que el consumo puede ser un intento de automedicación.
Busquen un psicólogo que pueda trabajar estas cuestiones subyacentes a través de enfoques como la TCC o terapias más profundas que aborden el sentido y propósito.
Sugerencia Práctica
Comiencen la búsqueda en el centro de salud mental de la universidad (si lo tiene), ya que suelen estar familiarizados con los desafíos típicos de los estudiantes.
2. Acciones de Apoyo y Contención Familiar
Mientras inician el tratamiento, tu rol es fundamental para mantener un ambiente de apoyo sin caer en el reproche.
Valida su Iniciativa: Felicítalo y valora mucho su decisión de pedir ayuda. Recuérdale que es un signo de fortaleza, no de debilidad.
Fomenta la Comunicación sin Juicios: Hazle saber que estás disponible para escucharlo sobre lo que está experimentando con la "gran cantidad de información" o el "vacío", sin juzgar, sermonear o criticar el consumo. El foco debe ser la salud mental.
Establezcan Rutinas Saludables: La estructura ayuda a combatir tanto el vacío como la ansiedad. Anímale a retomar rutinas de sueño, alimentación y ejercicio.
Identifiquen Desencadenantes: De manera suave, anímale a identificar situaciones o emociones que generalmente preceden al impulso de consumir (ej. estrés académico, aburrimiento, soledad).
3. Estrategias para la "Sobrecarga Mental" y el "Vacío"
El psicólogo trabajará en esto a fondo, pero estas estrategias le ayudarán a manejarse en el día a día:
Para la "Gran Cantidad de Información" (Rumiación/Ansiedad)
"Mindfulness" y Anclaje: Anímale a practicar ejercicios de mindfulness para centrar su atención en el momento presente (ej. cinco cosas que puedo ver, cuatro que puedo tocar, tres que puedo oír, etc.). Esto interrumpe la rumiación.
"Descarga Mental": Que intente escribir en un diario todos los pensamientos que le llegan, sin censura ni estructura. Esto puede ayudar a sacarlos de la mente.
Para el "Vacío" o "Falta de Algo"
Activación Conductual: Sugiere que se centre en actividades que le generen placer o sentido de logro, incluso si al principio no siente ganas. El vacío a menudo se llena con la acción (ej. un hobby, un deporte, voluntariado, o retomar un proyecto).
Recuerda que la recaída es parte del proceso de recuperación, no un fracaso total. Lo importante es que quiere volver a levantarse. El tratamiento psicológico es la herramienta más poderosa que tienen en este momento.
Es positivo que quiera ayuda: se recomienda evaluar grado de consumo, motivación y síntomas (ansiedad/despersonalización/estado del ánimo) y ofrecer terapia motivacional, TCC para uso de sustancias y técnicas para tolerar vacío y sobreinformación (mindfulness, estructuración).
Si desea, podemos concertar sesiones para él (o familia) y diseñar un plan de tratamiento conjunto — reserve una cita.
Si desea, podemos concertar sesiones para él (o familia) y diseñar un plan de tratamiento conjunto — reserve una cita.
Gracias por compartir lo que ocurre con tu hijo. Desde las Terapias Contextuales, entendemos que el consumo y las recaídas suelen ser respuestas que buscan aliviar o manejar emociones intensas, pensamientos abrumadores o una sensación de vacío.
Lo más valioso es que él mismo expresa deseo de hablar con un profesional; eso ya muestra apertura y motivación para el cambio.
En estos casos, lo recomendable es hacer una evaluación funcional para comprender qué función cumple el consumo en su vida y qué situaciones lo están activando. A partir de ahí, trabajamos regulación emocional, manejo de pensamientos, aceptación y la clarificación de sus valores, para que pueda construir alternativas más saludables y una vida con mayor estabilidad.
Si lo desean, puedo acompañarlo en este proceso y programar una primera sesión para revisar su caso con calma
Lo más valioso es que él mismo expresa deseo de hablar con un profesional; eso ya muestra apertura y motivación para el cambio.
En estos casos, lo recomendable es hacer una evaluación funcional para comprender qué función cumple el consumo en su vida y qué situaciones lo están activando. A partir de ahí, trabajamos regulación emocional, manejo de pensamientos, aceptación y la clarificación de sus valores, para que pueda construir alternativas más saludables y una vida con mayor estabilidad.
Si lo desean, puedo acompañarlo en este proceso y programar una primera sesión para revisar su caso con calma
Expertos
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