Ola muy buenas me expuestobal miedo de me dificulta relacionarme con mujeres y perosna de autoridad

Hola buenas tardes con todo gusto te ayudare. Si es posible solucionar tu situación, tus intentos y acercamientos son estrategías validas pero quizas no las mejores. Tu historial me da una idea de por que se presentan tus dificultades, el como te relacionas con otros es algo que aprendemos en esa epoca escolar precisamente. Me preocupa que presentes ideación siucida y que ya hayas realizados algunos intentos de suicidio, me da a entender cuan fuerte puede ser para ti tu malestar. Te invito a iniciar un proceso de psicológico, para asi poder darle pronta solución a tus dificultades y puedas asi tener una vida plena. Espero haberte dado una respuesta que te satisfaga y te lleve a buscar solución a tu situación.

Lamento mucho que estés pasando por esto. Es importante que no enfrentes estos sentimientos solo. Lo que estás viviendo, como la dificultad para relacionarte y los pensamientos suicidas, son señales de que necesitas apoyo. El bullying y los golpes que mencionas pueden haber afectado tu autoestima y cómo te relacionas, pero con terapia adecuada, como la cognitivo-conductual, es posible superar estos bloqueos.

Es fundamental que hables con un profesional de salud mental, ya que ellos pueden ayudarte a manejar estos pensamientos y encontrar soluciones. Siempre hay alternativas, y tu vida es valiosa. Busca apoyo y cuídate.

Hola, es un gusto saludarte. Primero, quiero felicitarte por haber tenido el valor de comunicar tu inquietud y buscar ayuda a través de este medio.
Muchas veces podemos sentir que no contamos con los recursos necesarios para afrontar algunas de las problemáticas que surgen en nuestra vida. Sin embargo, quiero que sepas que ya has dado un paso gigantesco al reconocer que algo no está del todo bien. La problemática que mencionas, por supuesto, tiene solución. Es importante que inicies lo antes posible proceso psicológico; de esta manera, trabajando de la mano con un psicólog@, podrán identificar las posibles causas detrás del problema y fortalecer las herramientas que ya tienes para enfrentarlo.

Quiero que sepas de antemano que no estás solo en este proceso. Un abrazo.

Hola, lamento mucho escuchar por lo que estás pasando. Es muy valiente de tu parte compartirlo. Lo primero y más importante es que busques ayuda profesional de inmediato si tienes pensamientos suicidas. Hablar con un psicólogo o psiquiatra puede marcar una gran diferencia.
La timidez y la fobia social son problemas que muchas personas enfrentan, y sí, se pueden superar con el apoyo adecuado.

Una posible solución es trabajar en terapia para entender mejor tus miedos y desarrollar estrategias para enfrentarlos. La terapia cognitivo-conductual, por ejemplo, ha demostrado ser muy efectiva para tratar la fobia social. Además, practicar técnicas de relajación y mejorar tus habilidades sociales poco a poco puede ayudarte a sentirte más cómodo en situaciones sociales.

Respecto a por qué algunas personas no superan estos problemas, puede deberse a varias razones, como no recibir el tratamiento adecuado, no tener un sistema de apoyo fuerte, o no identificar las causas subyacentes de sus miedos.

Te invito a que hablemos más a fondo sobre esto. Juntos podemos explorar tus sentimientos y encontrar maneras de ayudarte a sentirte mejor. No estás solo en esto, y buscar apoyo es un gran primer paso. ¡Espero tu mensaje!

Hola, lo que vivimos en nuestra infancia nos define mucho en nuestra edad adulta. Todo lo que estás viviendo en la actualidad si tiene solución, a veces nos vemos enfrentados a situaciones adversas y difíciles a las cuales solos no les vemos salida, pero es en esos momentos en que podemos descubrir que la ayuda de un profesional es importante. Debes buscar ayuda psicológica de manera inmediata, pues tu vida está en juego, es muy difícil lo que estás viviendo, pero es de valientes reconocerlo, ya eres consciente de lo que te pasa, ahora te invito a que me permitas apoyarte en el proceso de identificar las causas y encontrar soluciones efectivas para ti. Te invito a que te comuniques conmigo, juntos descubriremos nuevas oportunidades para que te sientas bien!!! Ánimo, si puedes lograrlo !!!! Espero me contactes

Hola, primero que todo permiteme agradecerte por compartir con nosotros tu pregunta e inquietudes, pienso que no es tan facil como parece abrir tus emociones a otras personas y gracias por darnos la oportunidad.
En relacion a tus preguntas:
1) Por la informacion que nos das puede generar un abanico de posibilidades, la mas probable es que efectivamente hablamos de sintomas de ansiedad y esto puede ser ansiedad social u otra patologia que pueda estar relacionada, incluso es necesario que evaluamos personalidad. Por supuesto lo que mas te recomendo es que inicies tu proceso psicoterapeutico en el menor tiempo posible, considerando los pensamientos que comentas. Si no es posible para ti esto acude a un familiar de confianza que te pueda ayudar a llegar con un profesional.
2) Si creo que puedes superar esta situacion, pero va a requerir de ti un compromiso y un esfuerzo, cuales? Ser consistente con las psicoterapias, realizar las tareas que te deje el profesional, modificar pautas de comportamiento de tu dia a dia lo cual no es facil.
3) Pienso que muchas personas no superan esto cuando no cumplen los cambios de comportamiento y de pensamientos que son necesarios para superarlo. Ademas, lograr el cambio psicologico nunca es facil por muchas razones diferentes.
Espero haber podido resolver tus dudas, te mando mucha fuerza y valor y espero que logres encontrar la ayuda que necesitas y logres superar toda esta situacion.

Mi gracias por tu pregunta, en efecto tienes buenas nociones del origen de tu situación. El bullyng deja huellas importantes que es sería interesante abordar en tu caso. Hacer un diagnóstico claro que corrobore o descarte una posible fobia o ansiedad social, facilitaría el encontrar herramientas eficaces para que puedas moverte más tranquilo en ambientes sociales. De otra parte has dado un gran paso hablando de tu ideas de muerte, que requiere ser atendida urgentemente.
La fobia social, no desaparece por sí sola, es necesario realizar un trabajo terapéutico, que mediante las técnicas mencionadas disminuyan los grados de ansiedad al enfrentarse a la situación social y te permitan manejar los pensamientos y sensaciones corporales derivadas de la exposición. Los profesionales idóneos para el tratamiento son el psicólogo y el psiquiatra, esté último interviene solamente cuando los niveles de ansiedad son elevados y no se logra un manejo adecuado solo con la psicoterapia (existen pruebas específicas para valorar éstos niveles). Solamente anexaría a lo mencionado anteriormente que es clave adquirir herramientas en habilidades sociales, las cuales te permitirán mayor seguridad en las interacciones sociales. Pongo a tu disposición mi experiencia profesional en caso de desear iniciar este enriquecedor camino.

Cordial saludo.
deseando que te encuentres bien el día de hoy
es muy importante que te realices una valoración por psicología para poder identificar los sintomatología e impresión diagnóstica para darte las herramientas necesarias y puedas tener una mejor calidad de vida, la técnica cognitivo conductual tiene una eficacia del 50 % y 80% en ansiedad, depresión por lo que nos describes tienes muchas heridas para sanar

Lamento mucho que estés pasando por este momento tan difícil. Lo que describes, como la dificultad para relacionarte con mujeres y personas de autoridad, junto con los pensamientos suicidas, es algo que necesita ser atendido de inmediato por un profesional. El bullying que sufriste en el pasado y el golpe en la cabeza podrían estar contribuyendo a lo que sientes ahora, pero la buena noticia es que sí es posible superar estos problemas con la ayuda adecuada.

Es importante que sepas que no tienes que enfrentarlo solo. Te invito a que busques apoyo profesional cuanto antes, ya sea conmigo o con otro terapeuta, porque con el tratamiento adecuado y un buen plan de apoyo, puedes trabajar en mejorar tu situación. Mucha gente no supera estos problemas porque a veces no reciben la ayuda correcta o porque no logran identificar las causas profundas. Pero con dedicación y el apoyo necesario, puedes salir adelante y encontrar alivio.

Por favor, no dudes en buscar ayuda. Estoy aquí para acompañarte en este proceso.

Hola, que importante que tomes el control de tu salud mental, te invito a agendar una cita para evaluar tu caso y seguir fortaleciendo tu valiosa de decisión de mejora.

¡Hola! Primero que nada, quiero felicitarte por abrirte y compartir lo que sientes. Reconocer estos miedos y buscar ayuda es un paso muy valiente y significativo.

Lo que describes puede ser realmente abrumador, y es comprensible que te sientas así, especialmente si has pasado por experiencias difíciles como el bullying. Es importante saber que no estás solo en esto, y que hay formas de superar estos desafíos.

La ansiedad social y los miedos en las relaciones pueden ser trabajados con el apoyo adecuado. Muchas personas enfrentan obstáculos similares y, aunque el camino puede ser difícil, hay esperanza y formas de avanzar. Algunas veces, lo que dificulta la superación son las experiencias pasadas que nos marcan, pero con la ayuda correcta, es posible encontrar estrategias que te ayuden a manejar estos sentimientos.

Te animo a que consideres la posibilidad de iniciar terapia. Puedo acompañarte en este proceso y ayudarte a explorar las causas subyacentes de lo que sientes, así como brindarte herramientas para enfrentar estos desafíos.

Recuerda, buscar ayuda es un signo de fortaleza. Estoy aquí para apoyarte y espero que tomes el paso hacia la sanación.

¡Un abrazo!

Te felicito por ser valiente y compartir tu historia; el primer paso es reconocer que hay un problema y desde ahí empezar a avanzar; las situaciones de bullying generan baja autoestima, esto sumado a un dialogo interno negativo que hace que se refuercen algunas creencias. Te invito a iniciar un proceso terapéutico desde la terapia cognitivo conductual en donde se pueda iniciar a reconocer las creencias, dialogo interno, profundizar en el autoconocimiento y los pilares de la autoestima y empezar a fortalecer de fondo tu salud mental.
Espero poder apoyarte, te veo en consulta. Un abrazo fuerte

Hola, lamento mucho escuchar que te sientas así. Sí es posible sentirse mejor y superar una fobia social. Es importante que te guíe un especialista en el proceso de exposición para que se pueda dar una disminución de la ansiedad. También es importante que aprendas a regular las emociones y que cuentes con estrategias para lidiar con emociones intensas.

Es de gran valor para cualquier situación la capacidad de pedir ayuda, comprendo que tus miedos pueden representar un gran problema en tu interacción social en la vida diaria y esto genere síntomas de depresión, acompañados de síntomas autodestructivos. Esta situación no es sencilla, pero si es posible salir de este estado por medio de un tratamiento interdisciplinario que involucre atención medica general, psiquiatría y psicología. Algunos síntomas pueden ser producto de una afección medica, lo mejor es descartar cualquier enfermedad. Por otra parte, es necesario un apoyo psicológico para que puedas enfrentar tus miedos, romper las creencias que te dañen e iniciar un cambio en ti.

Hola, tus inquietudes son muy válidas y tienen un importante recurso en lo que es tu personalidad. El yo que tienes parece ser que está muy frágil y esto hace que en tu dinámica de personalidad entre en juego más tu ego y tu Mi, que es lo que cavilas en lo que los demás dicen o piensan de ti. Le has dado mucho poder al Mi y por esto seguramente tu mente te lleva a creer que tienes un valor muy bajo para relacionarte con esas personas con las que terminas conflictuado. Tanto así que hasta has pensado en hacerte daño y solo te digo que eso no es justo contigo mismo. Claro que esas cosas se superan, pero para eso tienes que creer en lo que hagas, en la terapia que empieces o en el proceso que entres. 

Como primera recomendación, cada vez que sientas ideas o deseos de quitarte la vida, comunicate con la linea de atención 123.
Debes sentirte satisfecho contigo mismo por haber identificado y aceptado las dificualtades que manifiestas, el paso a seguir buscar ayuda psicológica para lograr el control de emociones y pensamientos y de esta manera llegar a la adaptación progresiva minimizando los síntomas y sensibilizando tu realidad.

No imagino lo difícil que debe ser para ti esta situación y si es tu deseo podría acompañarte en un proceso para que tu malestar no aumente y adquieras herramientas para llevar las dificultades de otra manera. En Mentis Bienestar y salud mental te acompañamos con todo el gusto.

Buen día. Por lo que mencionas, estás pasando por un momento difícil en tu vida, sin embargo, eso no significa que no puede cambiar. Por supuesto es importante el miedo que mencionas y la timidez, sin embargo me parece muy urgente poder tratar la ideación suicida y cualquier conducta de riesgo que estés presentando. Para esto, te recomiendo buscar un profesional en salud mental. Si deseas consultar conmigo, no dudes en hacerlo. Saludos.

Hola cordial saludo.
Podemos ayudarte a que mejores en este aspecto de tu vida claramente importante.
Todos los problemas, son susceptibles de ser trabajados y mejorados. El relacionamiento con otras personas especialmente del sexo opuesto, es un proceso que requiere de ayuda profesional. Contactame.

Hola! la mejoría de aquellos temas que te aquejan, suele ser diferente para cada persona. Es posible que con apoyo profesional y el uso de diferentes técnicas puedas encontrar alivio en muchas de tus angustias.
El hecho de que estés escribiendo aquí en este momento, es un signo de que estás buscando mejorar, así que te felicito por tu valentía y no desistas en encontrar tu salud mental.

Hola, frente a tu duda puntual es necesario agendar una cita de valoración y de ser necesario una remisión por psiquiatría, en caso de necesitarse apoyo farmacológico. Las dificultades para relacionarse con otras personas que ocupan un rol de autoridad o están vinculadas al sexo opuesto, pueden tener muchas causas, una de ellas la falta de habilidades sociales, la introversión y timidez como lo mencionas en tu discurso, los pensamientos suicidas podrían ser una manifestación de una necesidad psicológica de orientación y sentido de vida. Es posible superarlo con trabajo personal acompañado de un psicoterapeuta y psiquiatra en caso de necesitarse, pues la terapia te brindará herramientas claves para mejorar las necesidades manifestadas, superar traumas del pasado, ahondar en tu sentido de vida y finalmente vivir en bienestar. Es posible cambiar tu vida, te invito a contactar con un psicólogo y te ofrezco mi consulta para acompañarte en el proceso.

Cordial saludo espero esté muy bien. La fobia social es un diagnóstico que debe determinarse con cuidado, en todo caso si usted lo tiene, le recomiendo una intervención psicológica, lo ideal es que pueda tener un plan de intervención acorde a su caso individual.

Los casos de fobia social pueden deberse a temas o traumas de infancia, en el pasado, por falta de herramientas o estrategias piscológicas para hacer frente a algunas situaciones sociales o por alguna causa específica que puede evaluar un proefsional.

En todo caso le recomiendo que asista a una consulta psicológica para determinar mejor su caso y su intervención.

Respondiendo a su pregunta, si, hay una cura y una intervención para su caso.

Estimado/a, me preguntaría qué te hace pensar que no puedas encontrar las causas de tus miedos?. Justamente un proceso analítico consiste en eso, en poder descubrir lo que da miedo pero a la vez se sostiene, tal vez el bloqueo sea una manera de sostenerlo. Habrá un camino por recorrer en un proceso analítico en el que no te econtrarás solo/a.

En mi experiencia, las causas para no superar un tema como el que planteas suelen ser: 1. Tratamiento inadecuados resultado de una mala evaluación. 2. Tratamientos interrumpidos o sin rigurosidad en el proceso. 3. Condiciones familiares o biológicas que deben ser abordadas y no se están teniendo en cuenta.

Buenos días
la psicoterapia te ofrece un lugar seguro para tratar traumas de infancia, adolescencia y dificultades que se presentan a partir de esas heridas generadas en el pasado, la restructuración de la autoestima, la estructuración de un proyecto de vida, ayudará al manejo de tu ansiedad y lo que esto ocasiona como fobia social, ensimismamiento o retraimiento para Socializar con el sexo opuesto. Los pensamientos suicidas son una alarma para que tomemos el control de tus emociones. Contáctame puedo ayudarte.

Cordial saludo, entiendo el dolor y la frustración que estás sintiendo, y quiero que sepas que no estás solo. Las dificultades para relacionarte, el bloqueo con mujeres o figuras de autoridad, y los pensamientos suicidas pueden estar vinculados a experiencias pasadas como el bullying o eventos traumáticos, los cuales afectan la manera en que percibes el mundo y a ti mismo. Sí es posible superar esto: con un enfoque terapéutico que integre herramientas para manejar la ansiedad, procesar el trauma y reconstruir tu autoestima, puedes encontrar alivio. Muchas personas no logran superarlo inicialmente porque, sin acompañamiento profesional, es difícil identificar y sanar las causas profundas. Por favor, programa una consulta conmigo para trabajar juntos en tu recuperación y recuperar la esperanza. Estoy aquí para apoyarte.

HOla, claro que esto se puede resolver, hay muchas alternativas terapéuticas que te ayudan primero a revisar que es lo que ha pasado en tu historia de vida que se ha quedado sin resolver y ahora está causando conflictos, tanto internos (sentir) como en la interacción con tu entorno. Se debe revisar, "sanar" lo que haya que sanar y al cerrar esas "heridas" verás como todo se va transformando.

Hola, gracias por compartir lo que estás sintiendo. Lo que estás viviendo sí se puede superar, y la terapia psicológica puede ayudarte a sanar el dolor, a entender lo que te pasa y a recuperar la esperanza. No estás solo, pedir ayuda ya es un paso valiente. Por favor, busca apoyo profesional lo antes posible: tu vida vale y mereces estar bien.

Siento mucho escuchar por todo lo que estás pasando y que te sientas tan mal en este momento. Es realmente valiente de tu parte compartir esto y buscar ayuda. Lo primero y más importante que quiero decirte es:

Busca Ayuda Inmediata
Si estás teniendo pensamientos suicidas o has intentado hacerte daño, es crucial que busques ayuda profesional inmediatamente. Por favor, comunícate con alguien que pueda apoyarte ahora mismo. Aquí hay algunas opciones:

Llama a una línea de ayuda para crisis: Puedes buscar líneas de atención telefónica para salud mental o suicidio. Una búsqueda rápida en internet te dará números específicos.
Acude a una sala de urgencias: Si sientes que no puedes controlarte, ve al servicio de urgencias más cercano.
Habla con un ser querido: Cuéntale a un amigo, familiar o alguien de confianza cómo te sientes.
Contacta a un profesional de la salud mental: Si tienes un psicólogo o psiquiatra, comunícate con él de inmediato.
¿Es posible superar esto?
Sí, definitivamente es posible superar esto. La dificultad para relacionarte, el bloqueo al hablar, y los pensamientos suicidas, aunque son extremadamente dolorosos y desafiantes, son problemas que se pueden tratar y mejorar significativamente con la ayuda adecuada.

Lo que describes, esa dificultad para relacionarte, especialmente con mujeres y personas de autoridad, y el bloqueo, suena mucho a fobia social (también conocida como trastorno de ansiedad social). El bullying en la infancia es un factor de riesgo muy común para desarrollar este tipo de ansiedad, ya que te enseña que el mundo es un lugar hostil y que las interacciones sociales pueden ser peligrosas o humillantes. La relación entre el golpe en la cabeza y esto es menos clara sin una evaluación médica, pero el trauma emocional del bullying es un componente muy probable.

¿Por qué a veces la gente no lo supera?
Hay varias razones por las que algunas personas pueden tener dificultades para superar este tipo de problemas, y no es porque no puedan o no quieran:

Falta de acceso a la ayuda adecuada: A veces, las personas no tienen los recursos económicos o el acceso geográfico a terapeutas o psiquiatras especializados en estos temas.
Miedo y estigma: Hay un estigma social muy grande alrededor de la salud mental. Las personas pueden sentir vergüenza, culpa o debilidad por pedir ayuda, lo que les impide buscar tratamiento.
Dificultad para encontrar la causa (o la solución): Como tú mencionas, si una persona no entiende qué le pasa o no encuentra el tipo de terapia que mejor le funciona, puede sentirse frustrada y sin esperanzas. La terapia no es un "talla única"; lo que funciona para uno puede no funcionar para otro, y a veces se necesita probar diferentes enfoques o terapeutas.
Gravedad de los síntomas: En casos donde la ansiedad es muy intensa o cuando hay otros problemas de salud mental (como depresión grave o trauma complejo), el camino hacia la recuperación puede ser más largo y requerir un apoyo más intensivo.
Falta de apoyo social: La soledad y la falta de una red de apoyo pueden hacer que sea mucho más difícil enfrentar estos desafíos.
Desmotivación y desesperanza: Cuando se lleva mucho tiempo sufriendo, es fácil caer en un estado de desesperanza y creer que nunca se va a mejorar, lo que dificulta el esfuerzo necesario para la recuperación.
Tu camino hacia la recuperación
Con psicoterapia, que es muy efectiva para la fobia social, y posiblemente medicación si un psiquiatra lo considera necesario para manejar la ansiedad y la depresión, puedes aprender a:

Identificar y cambiar los patrones de pensamiento negativos.
Desarrollar habilidades sociales.
Exponerte gradualmente a las situaciones que temes, de una manera controlada y segura (exposición gradual).
Manejar los síntomas físicos de la ansiedad.
El hecho de que estés buscando respuestas ya es un paso enorme y valiente. Por favor, da el siguiente paso y busca esa ayuda profesional. Tu vida es valiosa y mereces sentirte bien.

Considera buscar una línea de ayuda o contactar a un profesional de la salud mental hoy mismo

Lo que estás atravesando sí puede trabajarse y transformarse. Desde el psicoanálisis, no se trata solo de "superar" síntomas como la fobia social, la dificultad para relacionarte o los pensamientos de muerte. Lo importante es entender qué hay detrás de lo que hoy duele, qué lugar ocupa ese malestar en tu historia, cómo se construyó tu relación con los otros, con la autoridad, con lo femenino… y contigo mismo.

El bullying, los golpes, las experiencias tempranas, todo eso deja marcas. Pero esas marcas pueden ser leídas, puestas en palabras, elaboradas. Cuando el dolor no tiene palabras, se vuelve cuerpo, bloqueo o angustia. Hablar de eso —con alguien que escuche de verdad— ya es empezar a vivirlo de otra manera.

Hay personas que no logran avanzar no porque “no se pueda”, sino porque no encontraron aún un lugar donde ser escuchadas sin juicio, ni se permitieron hablar a fondo de su sufrimiento. Tú lo estás haciendo ahora. Eso ya es un paso.

Cordial saludo.

Por lo que mencionas, estás atravesando un cuadro emocional y conductual complejo que involucra:

Dificultades para relacionarte socialmente, especialmente con mujeres o figuras de autoridad

Bloqueos al intentar comunicarte, incluso después de exponerte

Antecedentes de bullying infantil y un golpe en la cabeza durante la infancia

Pensamientos suicidas e intentos de autolesión

Angustia intensa y deseos de saber si esto tiene solución

¿Esto es timidez o fobia social?
Lo que describes va más allá de la timidez común. La fobia social es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por un miedo intenso y persistente a ser juzgado, avergonzado o rechazado en situaciones sociales o de desempeño. Cuando el miedo genera bloqueo, malestar severo y evitación, como tú lo describes, es muy probable que estés enfrentando una fobia social clínica.

¿El bullying y el golpe en la cabeza tienen que ver?
El bullying durante la infancia puede afectar profundamente la autoestima, la confianza interpersonal y generar patrones de miedo o hipervigilancia social.

El golpe en la cabeza, si fue significativo, puede haber tenido algún efecto, pero esto solo puede ser determinado por un neurólogo o psiquiatra, a través de exámenes clínicos.

¿Esto se puede superar?
Sí, se puede superar.

Muchas personas que han vivido situaciones como las tuyas —incluso con autolesión e ideas suicidas— han logrado salir adelante, con el tratamiento adecuado y el apoyo terapéutico necesario. La recuperación puede tomar tiempo, pero es posible. Se trabaja sobre:

Los pensamientos negativos automáticos

La ansiedad social

La regulación emocional

El manejo de impulsos autolesivos

Y la construcción de una nueva autoestima

¿Por qué algunas personas no logran superarlo?
Hay muchas razones por las cuales algunas personas no logran avanzar:

No reciben el tratamiento adecuado o lo abandonan prematuramente

No se diagnostican correctamente

No acceden a apoyo emocional estable

Llevan mucho tiempo cargando dolor sin expresarlo ni pedir ayuda

Pierden la esperanza porque han vivido muchas frustraciones

Pero esto no significa que no se pueda. Significa que necesitan más acompañamiento, más persistencia y más compasión hacia sí mismos.

¿Qué puedes hacer ahora?
Pide ayuda clínica inmediata.
Tus pensamientos suicidas e intentos de autolesión requieren atención de un profesional en salud mental de forma prioritaria. Lo que estás viviendo es grave, pero tiene tratamiento.

Consulta con un psicólogo clínico y un psiquiatra.
Ellos pueden evaluar si hay alguna condición neurológica asociada, estabilizar tu estado emocional y trabajar contigo en un proceso psicoterapéutico profundo.

No te aísles.
Habla con alguien de confianza. No estás solo. Este dolor no tiene por qué ser permanente.

En resumen:

Lo que estás viviendo se puede superar con ayuda profesional.

La fobia social y la ideación suicida son tratables y no definen quién eres.

El bullying y los traumas pasados influyen, pero no determinan tu futuro.

Hoy puede ser el primer paso para empezar a sanar.

Si deseas, puedo ayudarte a redactar un mensaje para pedir cita psicológica o darte una guía de primeros pasos para atención inmediata.

Gracias por confiar y contarlo. Lo que describes se parece a ansiedad social: después del bullying es común que el cuerpo reaccione con bloqueo frente y eso duele y agota. También un golpe fuerte en la cabeza puede dejar secuelas; por eso vale la pena una revisión médica si no la has tenido. Lo importante: sí se puede superar con el apoyo adecuado. En consulta trabajamos sin culpas y a tu ritmo para entender lo que te pasa, entrenar habilidades (comunicación, manejo de ansiedad y práctica gradual en situaciones reales) y fortalecer el ánimo y la red de apoyo. Cuando alguien no mejora, suele deberse a que no accede a ayuda especializada, evita tanto las situaciones que el miedo se mantiene, se aísla por vergüenza, hay depresión no atendida o se espera “encontrar la causa exacta” antes de empezar a practicar; no necesitas resolver toda tu historia para empezar a sentir alivio, los cambios se construyen paso a paso. Por lo que cuentas de ideas de muerte e intentos, lo primero es tu seguridad: si en este momento te sientes en riesgo, llama al 123 (emergencias en Colombia) o a la Línea 106 si estás en Bogotá (atención 24/7). Estas líneas son gratuitas y confidenciales. Ten en cuenta que esto es solo mi percepción con la información que compartiste y no sustituye una evaluación profesional. Si ahora mismo no estás en riesgo espero que te encuentres bien; apóyate en tus recursos y en tu red cercana.

Lo que describes suena a un cuadro de ansiedad social con antecedentes de bullying y posibles secuelas emocionales. Sí es posible superarlo con apoyo psicológico y, en algunos casos, tratamiento médico; no estás condenado a sentirte así siempre. El hecho de que tengas pensamientos suicidas es una señal muy importante de que necesitas ayuda inmediata, por lo que es fundamental que hables cuanto antes con un profesional de salud mental y busques apoyo en alguien de confianza. Muchas personas no logran superarlo porque no reciben el acompañamiento adecuado o intentan hacerlo solas. No estás solo en esto y con el apoyo correcto sí se puede salir adelante.

Bonita tarde, a través de la terapia se identifican las causas de las situaciones que se están experimentando, sanándolas y creando herramientas que te permitan sentirte bien. Avanzar o no, superarlo o no, depende de muchos factores, entre ellos de la disposición al cambio y el compromiso contigo mismo. Escríbeme y con gusto te acompaño en tu proceso.

Hola, entiendo la profunda angustia que estás sintiendo. Es muy valiente de tu parte hablar de esto y buscar ayuda. Lo que describes (la dificultad para relacionarte con mujeres y personas de autoridad, los bloqueos, y los pensamientos suicidas) son síntomas de una situación muy seria que no debes ignorar.

La respuesta a tu pregunta es sí, se puede superar. Con la ayuda adecuada, puedes recuperar el control de tu vida.

El bullying que sufriste de pequeño y el golpe en la cabeza podrían tener relación con tus síntomas, pero solo un profesional puede determinarlo. El miedo a relacionarte con personas de autoridad y mujeres es un síntoma de fobia social, y los pensamientos de quitarte la vida son una señal de que estás sufriendo de depresión.

¿Se puede superar?
Sí, se puede. La fobia social y la depresión son condiciones de salud mental que tienen tratamiento. La gente no lo supera porque no recibe la ayuda adecuada.

Falta de ayuda: Muchas personas no buscan ayuda porque sienten vergüenza o porque creen que pueden superarlo solos.

Diagnóstico incorrecto: A veces, las personas creen que son solo tímidas, pero no se dan cuenta de que es un problema más profundo que requiere tratamiento.

Lo que te pasa es algo muy común, y el primer paso para sanar es que busques ayuda.

¿Qué debes hacer?
Busca ayuda de emergencia: El hecho de que tengas pensamientos suicidas es una emergencia. Por favor, no te quedes solo. Llama a una línea de ayuda de salud mental o ve a una sala de emergencias.

Busca ayuda profesional: El psicólogo es el profesional que te puede ayudar a entender la raíz de tus miedos y a manejar la fobia social. Un psiquiatra te puede dar medicamentos que te ayuden a regular tus emociones y a controlar los pensamientos suicidas.

No te aísles: Aunque sientas ganas de no ver a nadie, es importante que busques el apoyo de tus amigos y familiares. Habla con ellos, desahógate, o simplemente pasa tiempo con ellos para distraer tu mente.

Lo que sientes es válido y tiene solución. No te quedes con este dolor.

Hola, muchas de las situaciones referentes a escasas habilidades sociales o fobia social, pueden tener relación con eventos vividos en etapas tempranas, es importante en tu caso que consultes con un profesional en salud mental a fin de que te ayude a generar estrategias para afrontar la ansiedad que te genera el poder socializar; así mismo, debido a que refieres ideación suicida, se hace prioritaria la consulta con un psicólogo o psiquiatra. Te invito a agendar una consulta conmigo en donde podamos abordar con mayor detalle la situación que planteas.

Hola, gracias por compartir tu experiencia. Lo que describes podría estar relacionado con ansiedad social, aunque también es posible que sea timidez. La diferencia está en que la timidez suele generar incomodidad leve, mientras que en la ansiedad social el miedo a ser juzgado o rechazado puede provocar bloqueo, nervios intensos o deseo de evitar ciertas situaciones, como hablar con una mujer o con grupos nuevos.

La buena noticia es que sí se puede superar. Con un proceso terapéutico adecuado, muchas personas logran reducir el miedo, ganar confianza y sentirse más seguras al interactuar con los demás.

En mi práctica como psicóloga clínica, trabajo con personas que presentan ansiedad social, inseguridad o dificultad para vincularse, ayudándolas a entender el origen de su ansiedad y a desarrollar recursos emocionales y relacionales para sentirse más tranquilas.

Te invito a agendar una cita conmigo a través de mi perfil para evaluar tu caso y acompañarte en este proceso de mejora y crecimiento personal.

Hola, gracias por abrirte y compartir lo que estás viviendo. Lo que describes, miedo intenso al relacionarte, bloqueo al hablar con ciertas personas y pensamientos de hacerte daño, indica que estás atravesando un momento muy difícil, pero sí es posible superarlo con ayuda profesional.
Las experiencias de bullying o golpes en la infancia pueden dejar huellas emocionales y afectar la forma en que uno se percibe y se relaciona, pero no determinan tu futuro. Con terapia psicológica y, si es necesario, acompañamiento psiquiátrico, es posible trabajar el miedo, fortalecer la autoestima y recuperar el deseo de vivir.

Por ahora, si los pensamientos de hacerte daño continúan, busca ayuda de inmediato: puedes acudir al servicio de urgencias más cercano o comunicarte con la línea 106 (en Colombia) o la línea de atención a la vida en tu país. No enfrentes esto solo. Pedir ayuda no es debilidad; es el primer paso hacia la recuperación. Con tratamiento y acompañamiento constante, muchas personas logran superar esta etapa y reconstruir una vida más tranquila y con sentido.

Buen día. Lo más importante es que estas reconociendo que tienes un problema y requieres de ayuda. Ahora el paso a seguir es que inicies un tratamiento psicoterapéutico el cual te permitirá encontrar las alternativas de solución a los síntomas de mal estar emocional que estas experimentando actualmente, por tanto, te invito para que ingreses a mi perfil y allí en la disponibilidad horaria que más te convenga puedes agendar una cita.

Hola Hola, gracias por abrir tu corazón y compartir lo que estás viviendo. Lo que cuentas refleja un malestar profundo que merece ser escuchado con respeto, sin juicio y con total seriedad. Sentir miedo o bloqueo al relacionarte con ciertas personas como figuras de autoridad o mujeres no es una debilidad, sino una señal de que algo dentro tuyo necesita cuidado y comprensión. Muchas veces, experiencias dolorosas como el bullying o situaciones difíciles en la infancia pueden dejar huellas emocionales que afectan la forma en que nos vinculamos en el presente.
Lo que describís podría estar relacionado con heridas emocionales no resueltas. No se trata de poner una etiqueta, sino de entender qué te pasa y por qué. Y lo más importante: sí se puede trabajar y mejorar con ayuda profesional.
Desde la psicología, especialmente con enfoques como la terapia cognitivo-conductual, es posible:
- Explorar las raíces de tu malestar con respeto y sin presión.
- Aprender a manejar la ansiedad y los bloqueos en situaciones sociales.
- Fortalecer tu autoestima y tu confianza para que puedas expresarte con más libertad.
No estás solo. Lo que sentís tiene sentido, y buscar ayuda es un acto de valentía, no de debilidad. Te invito a considerar un espacio terapéutico donde puedas hablar de todo esto con calma y sin miedo.

Es claro un cuadro de ansiedad importante quee es debes trabajar en terapia, identificar las causas, solucionarlas y lograr la estabilidad