Prof. Adriana Carolina Parra Pineda

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Técnica rápida para reducir la ansiedad

Soy Carolina Parra, psicóloga clínica y magíster en neuropsicología, y lidero un equipo de profesionales comprometidos con tu bienestar emocional.

Acompañamos a personas que se sienten sobrepasadas por la ansiedad, el exceso de pensamientos, el insomnio o las dificultades en sus relaciones, y que desean recuperar su tranquilidad, claridad mental y equilibrio emocional.

Si sientes que tu mente no se detiene, que te cuesta desconectar, o que estás cargando más de lo que puedes manejar solo(a), aquí encontrarás un espacio seguro, empático y sin juicios.

Contamos con más de 8 años de experiencia brindando atención psicológica a adultos, parejas y procesos individuales, así como evaluación neuropsicológica para niños y adultos en áreas como atención, memoria, aprendizaje y funcionamiento cognitivo.

Nuestro enfoque se basa en la psicología basada en evidencia, especialmente desde el modelo cognitivo-conductual, integrando la fe como un pilar fundamental para acompañar tu proceso de manera integral.

Cada sesión es personalizada, y todos los procesos son acompañados con cuidado, ética y compromiso, para que puedas avanzar con confianza.

Si has estado intentando manejarlo solo(a) y sientes que necesitas apoyo, este puede ser el momento de empezar.

Puedes escribirme o agendar tu primera sesión. Estoy aquí para acompañarte.

Especialista en:

Psicología clínica
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Insomnio
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En la primera sesión, nuestro equipo de profesionales te recibe con calidez para conocerte, escuchar tu historia y comprender qué te llevó a consulta. Exploramos juntos tus patrones de sueño, alimentación y tu entorno social para tener una visión integral de tu bienestar.

A partir de allí, cada caso es cuidadosamente direccionado por mí para garantizar que recibas el acompañamiento que realmente necesitas. En las sesiones siguientes, trabajaremos en identificar creencias limitantes, reemplazar conductas poco funcionales y desarrollar estrategias efectivas para tu día a día.

En cada encuentro te llevarás herramientas prácticas y poderosas que te ayudarán a avanzar de forma consciente y sostenida en tu proceso emocional.

24/09/2025

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Presencial Popayán,

24/09/2025

Prof. Adriana Carolina Parra Pineda

24/09/2025

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24/09/2025

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Desde $ 130.000
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Daniela

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Fue cálida la primer sesión. Sentí que conecte con lo que necesitaba dentro de mi proceso

23 de mayo de 2026

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JALG

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Buena entrevista, direccionada adecuadamente, conceptos claros

20 de mayo de 2026

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V.N.V

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Fue una consulta manejada de manera profesional y específica en las recomendaciones

20 de abril de 2026

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Angela

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Da tips y estrategias desde la primera sesion. Empatica

13 de abril de 2026

• Consulta Online • Consulta psicológica online •
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L I L P

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Se siente tranquilidad paz comodidad al expresar lo que se siente y se piensa

28 de marzo de 2026

• Consultorio privado • Psicoterapia Individual •

Prof. Adriana Carolina Parra Pineda

L I L P . Gracias por compartir cómo te sentiste. Me alegra saber que encontraste un espacio tranquilo y cómodo para expresarte con confianza, gracias por tu reseña!! Aqui estamos para ti. Un abrazo rompecostillas.
6 de abril de 2026
G
Guillermo

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Exelente toda la atención y orientación recibida en la consulta

21 de marzo de 2026

• Consultorio privado • Psicoterapia Individual •

Prof. Adriana Carolina Parra Pineda

Gracias por compartir tu experiencia. Me alegra saber que la atención y la orientación durante la consulta estan siendo de ayuda para ustedes. Solo vivir un dia a la vez. Nos vemos pronto!

Un abrazo.
6 de abril de 2026
H
H A

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Super recomendado, excelente todo. Atención, profesionalismo

7 de marzo de 2026

• Consultorio privado • Consulta por ansiedad •

Prof. Adriana Carolina Parra Pineda

H A, Qué alegria saber que tu experiencia fue positiva, y que percibiste el profesionalismo en el proceso. Es muy valioso para mí.. Gracias por tomarte el tiempo de compartirlo. Abrazos
6 de abril de 2026
A
Ana Bolena Muñoz

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Excelente atención , explicaciones clara y buen acompañamiento

12 de febrero de 2026

• Consultorio privado • Consulta psicológica infantil •

Prof. Adriana Carolina Parra Pineda

Ana gracias por compartir tu experiencia. Me alegra saber que la atención y las explicaciones fueron claras para ti, y que te sentiste acompañada durante este tiempo. Un abrazo
6 de abril de 2026
D
Daisy

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Muy atenta! Muy humana, es una profesional integral!

4 de febrero de 2026

• Consultorio privado • Terapia de pareja •

Prof. Adriana Carolina Parra Pineda

Daisy, muchas gracias por tu valoración. Me alegra saber que tu experiencia ha sido positiva y que se han sentido acompañados durante el proceso. Gracias por tu confianza, nos vemos pronto.
6 de abril de 2026
A
A.C.

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Da buena explicación de los procesos, eso brinda seguridad al paciente.

8 de enero de 2026

• Consultorio privado • Terapia regresiva reconstructiva •

Prof. Adriana Carolina Parra Pineda

A.C. Gracias por tomarte el tiempo de dejar este mensaje. Valoro mucho tu confianza y que te sientas bien con el proceso que llevamos, me alegra acompañarte es este camino de una manera clara y cercana. Abrazos
3 de febrero de 2026

Dudas solucionadas

6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Terapia de pareja

Siempre que hablamos de recuerdos con mi pareja nombro al padre de mi hija porque viví muchas experiencias cotidianas y tiempo a su lado. Considero que es parte de mi historia y mi nueva pareja le molesta mucho y me cuestiona. Yo lo veo inevitable porque viví muchos años co el .
Pero hoy mi pareja me dijo que su ex fue la mejor en la cama. Y me enoje mucho porque me sentí como que es mentira que le encanta hacer el amor conmigo. Ya tiene dos años de relación con migo y este recuerdo y sentimiento. Me desilusionó y le dije q hacia conmigo que la valla a buscar. Pero me siento frustrada y me imagino secuencias. Ne dejo muy mal y no se que hacer con el. Estoy muy mala agresiva pero sensible. Que hago???

Hola Primero que todo, quiero decirte que lo que estás sintiendo es totalmente válido. Estás atravesando una situación que despierta emociones intensas: tristeza, enojo, inseguridad… y todo eso merece ser escuchado y comprendido.

Recordar a tu expareja no significa que no valores tu relación actual. Simplemente forma parte de tu historia y es comprensible que esté presente en tus recuerdos. Sin embargo, es importante cuidar cómo, cuándo y cuánto se menciona para evitar herir o confundir a tu pareja actual.

Ahora bien, el comentario que él hizo sobre su ex fue doloroso, y entiendo que haya despertado una sensación de comparación, desilusión y hasta duda sobre su amor hacia ti. Ese tipo de frases pueden dejar huellas profundas si no se conversan desde la madurez emocional.

Aquí te sugiero algunos pasos que pueden ayudarte:

1. Respira y date espacio emocional antes de tomar decisiones. No actúes desde la rabia ni desde la herida abierta.

2. Comunica desde lo que sientes, sin atacar. Por ejemplo: “Cuando dijiste eso, me sentí herida y poco valorada”. Habla de ti, no solo de lo que él hizo.

3. Exploren límites emocionales en pareja: ¿qué cosas hieren?, ¿qué es importante respetar del pasado del otro?, ¿qué les da seguridad?

4. Busca apoyo terapéutico si ves que esta situación toca heridas más profundas (autoestima, celos, inseguridad, experiencias pasadas). Aquí estamos para ti cuando lo necesites.

Duda sobre Terapia de pareja

Cómo puedo llevarme con mi ex cuando tenemos una hija en común y no dañar mi relación actual

Gracias por compartir lo que estás viviendo. Tener una hija en común con una expareja puede ser todo un reto, sobre todo cuando deseas cuidar también tu relación actual.

Te puedes enfocar en establecer una comunicación clara, respetuosa y basada únicamente en los temas relacionados con tu hija. Eso ayuda a poner límites sanos y evitar confusiones o malentendidos.

Es clave también que tu pareja actual sepa de la necesidad de construir esa relación con tu expareja desde el respeto y la transparencia. Involúcralo/a con amor, sin secretos, pero también sin permitir interferencias innecesarias.

Si notas que la situación empieza a afectarte emocionalmente o genera conflictos, buscar apoyo profesional puede ser muy útil.

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Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las especialidades principales de Adriana Carolina Parra Pineda?

Adriana Carolina Parra Pineda es Psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y su amplia experiencia: Asesoría psicológica y psicoeducación, Consulta psicológica infantil, Pautas de crianza, Visita Psicología, Salud mental empresarial, Psicoterapia Individual, Terapia cognitiva del comportamiento (TCC), Terapia de pareja, Evaluación Neuropsicológica, Consulta virtual de pareja.
¿En dónde está ubicado el consultorio de Adriana Carolina Parra Pineda?
Adriana Carolina Parra Pineda atiende a sus pacientes en:
Cra. 10 #17N-45 Popayán
¿Puedo hacer la visita con Adriana Carolina Parra Pineda en línea, sin tener que desplazarme hasta su consultorio?

Sí, Adriana Carolina Parra Pineda ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta en línea" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
¿Cómo se realiza el pago a Adriana Carolina Parra Pineda al finalizar la visita?

Adriana Carolina Parra Pineda recibe los siguientes métodos de pago: Tarjeta de crédito, Transferencia.
¿Qué idiomas habla Adriana Carolina Parra Pineda?

Puedes comunicarte con Adriana Carolina Parra Pineda en Español.
¿Cómo puedo reservar una cita con Adriana Carolina Parra Pineda?

El calendario que muestra Adriana Carolina Parra Pineda en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te convienen entre las disponibles. La reserva es gratuita y además recibes un recordatorio antes de la visita.
¿Cuándo podría tener una cita con Adriana Carolina Parra Pineda?

A veces Adriana Carolina Parra Pineda tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
¿Qué opinan los pacientes de Adriana Carolina Parra Pineda?

Un total de 126 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Adriana Carolina Parra Pineda, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
¿Cuáles son las aseguradoras que acepta Adriana Carolina Parra Pineda?

Adriana Carolina Parra Pineda no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.

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