Saludos. El insomnio suele ser secundario a alguna causa orgánica o mental, por ejemplo un trastorno del ánimo o de ansiedad. Es muy importante conocer la causa de origen para dar un…
Especialista en medicina familiar, Médico general, Especialista en medicina de urgencias
Bogotá
Hola si podrias combinarlos, siempre revisa tus habitos de higiene de sueño, incluso a mi me funciona mejor que la melatonina formular 5HTP junto con higiene de sueño estricta, como no…
Lo más frecuente es que el insomnio sea debido a una causa de base: un trastorno del ánimo, de ansiedad o un trastorno orgánico. Si bien es importante el insomnio lo más importante es…
Esta situación que estás viviendo es muy común en estos momentos de tensión e incertidumbre. Los procesos de terapia virtual pueden ser una ayuda para entender lo que debes hacer para…